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「キャベツ > おかず」 の検索結果： 1881 件中 （461 - 480）
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1豚肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。2キャベツは食べやすい大きさのざく切りにする。赤パプリカはひと口大の乱切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。豚肉に火が通ったら、②を入れて炒め、ガーリックソースを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1鶏のから揚げは、大きなものは食べやすい大きさに切る。2キャベツはせん切りにし、ボウルに入れてマヨネーズ大さじ3で和え、さらに1を加えて混ぜる。32を耐熱容器入れ、マヨネーズで線描きをし、オーブントースターで約10分焼き、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1豚ロース肉は長さ3等分に切る。キャベツと赤パプリカは2cmの角切りにする。2①を耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。3Aを混ぜ合わせ、②を和える。
調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は水気をふき取る。春キャベツは長さ4cm、2cm幅に切る。にんじんは皮をむき、長さ4cmの短冊切りにする。2ボウルに①を入れ、ソースで和える。3フライパンに②の野菜、鮭の順にのせ、ふたをして中火で約7分蒸し焼きにする。
調理時間:約15分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。ソーセージは斜め4等分に切る。2フライパンにオイルソース大さじ1を入れて火にかけ、①を炒め、残りのオイルソースを加え、味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約225kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉は厚さ5mm、ひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れて、Aを塩、酒、片栗粉の順に加えてもみこむ。2キャベツはざく切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜる。フライパンに油をひかずに強めの中火で熱し、卵液を流し入れ、ふんわりと炒めて取り出す。4③のフライパンをクッキングペーパーなどでふき、マヨネーズ大さじ1/2を入れて火にかけ、①を加えて中火で肉の色が変わるまで炒める。②を加え、さらに約2分炒める。5B
調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1 キャベツはひと口大に切り、エリンギは根元の固い部分を切り斜め薄切り、にんにくは芯をとって薄切りにする。鶏肉はひと口大に切り、「めんつゆ」大さじ1で下味をつける。 2 フライパンにバターを弱火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら、鶏肉を加え両面をじっくり焼く。 3 鶏肉に火が通ったら、①のキャベツ、エリンギを加え炒め、【A】を加えて混ぜ合わせる。
材料(2人前) キャベツ 150g エリンギ 30g にんにく 1片 鶏もも肉 1枚 めんつゆ(下味用) 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1.春キャベツは4～5cm四方に切り、にんじんは5mm厚さの半月切りにする。とり肉は一口大に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして入れて約2分焼く。3.上下を返してキャベツ、にんじんを加えてふたをし、弱火にして約3分蒸し焼きにする。途中時々全体を混ぜる。4.合わせ調味料を加え、炒め合わせる。
とりもも肉…大1枚(約300g)春キャベツ…200gにんじん…1/2本(約100g)塩…小さじ1/4 カロリー:約408kcal レタスクラブ
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[1] キャベツはザク切りにする。鶏肉は、大きければ一口大に切り、ポリ袋に入れ片栗粉をまぶす。[2] フライパンを中火にかけバターを入れ溶かす。[1]の鶏肉を入れ、両面こんがりと焼き色がつくまで炒める。おろしにんにく、「味ぽん」を加え、炒めからめる。[3] 「味ぽん」が少し煮詰まったら、キャベツを加え炒めからめる。[4] 器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。
鶏もも肉 280g(カット済)、片栗粉 大さじ1、春キャベツ 1/4個(200g)、バター 10g、おろし カロリー:約379kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚もも肉は一口大に切る。キャベツは芯をつぶし、一口大に切る。[2] [1]の豚もも肉に塩・こしょう、酒をまぶし、10分ほどおく。[3] フライパンにごま油の半量を熱し、豚もも肉を炒めて取り出す。残りのごま油を加えて熱し、キャベツを炒めてしんなりとしたら豚もも肉をもどし、黒酢にんにく醤油を回し入れ、味を調える。 にんにく(10かけ)をつぶし、広口ビンに「純玄米黒酢」(500ml)、しょうゆ(250ml)とともに漬ける。(一晩漬けると食べられます
カロリー:約183kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1キャベツの芯を4等分にする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。2豚ロース肉に塩・こしょうをし、①を芯にして巻く。3フライパンに油をひいて熱し、②の巻き終わりを下にして焼き、時々転がしながら全面をこんがり焼く。4③を半分に切って器に盛りつけ、リーフレタスと半分に切ったミニトマトを添え、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大のざく切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。赤パプリカは縦に1cm 幅に切る。豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。2フライパンに①を並べ、酒を全体に回しかけ、ふたをして、中火～弱火で約10分、 豚肉の色が変わるまで蒸し焼きにする。3②に小口切りにした小ねぎを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大に切る。赤パプリカは薄切りにする。2鶏もも肉は1.5cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、②をじっくり焼く。火が通ったら①を加えて炒める。4③に残りのマヨネーズを加えて炒めたら火を消し、最後にきざみにんにくを加えて混ぜる。
調理時間:約10分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、ボウルに入れてドレッシング大さじ2を加え、約5分漬け込む。2キャベツはざく切りにする。赤パプリカは縦に1cm幅に切る。3フライパンに油をひかずに熱し、①を入れて焼き、焼き色がついたら裏返す。②を全体に広げるようにのせ、ふたをして約5分蒸し焼きにする。キャベツがしんなりしたら、全体を炒め合わせ、残りのドレッシングを加えて味をからめ、塩、こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 豚ひき肉をボウルに入れ、の材料を加えてよく混ぜ合わせる。 下準備2. の春キャベツは粗いみじん切りにして塩をからめ、水気が出てきたらしっかり水気を絞る。 下準備3. 白ネギは縦に何本か切り込みを入れ、小口から切ってみじん切りにする。 下準備4. ニラは根元の堅い部分を切り落とし、幅1cmに切る。 下準備5. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 下準備6. は混ぜ合わせておく。 作り方1. 豚ひき肉のボウルに他のタネ
調理時間:約30分 カロリー:約396kcal E・レシピ
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1.キャベツは一口大に切り、しめじは食べやすくほぐす。2.ボウルに卵を溶きほぐし、合いびき肉、パン粉1/2カップ、塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、粘りが出るまで練り混ぜ、10等分して丸める。3.鍋に水2と1/2カップ、カットトマト、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、カレー粉大さじ1、砂糖小さじ2、塩小さじ2/3、あればローリエを入れて混ぜ、中火にかける。4.煮立ったら2を加えて煮て、肉の色が変わったら1を加える。再び煮立ったらふたをし、弱めの中火にして約20分
カロリー:約485kcal レタスクラブ
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1【肉に下味をつける】鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】キャベツはざく切りにする。5フライパンに油をひかずに熱し、③を汁ごと入れて焼く。6⑤に焼き色がついたら裏返し、鶏肉に火が通ったら、④を加えて炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにおろしにんにくとマヨネーズ大さじ1・1/2を入れて混ぜ合わせ、ひと口大のそぎ切りにした鶏むね肉を加えて、約10分漬け込む。2キャベツはざく切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて熱し、①の鶏むね肉を両面焼く。火が通ったら、②と残りの①のたれを加えて炒め合わせる。4器に③を盛りつけ、塩と黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約251kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1豚ロース肉はひと口大に切ってボウルに入れ、ドレッシング大さじ1を加えてよくもみ込み、約5分おく。2キャベツはざく切りにする。しいたけは軸を取り、薄切りにする。3別のボウルに卵を溶き、塩・こしょうをする。4フライパンに油をひいて熱し、①を入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、②を加えて炒め、塩・こしょうをする。5④をフライパンの端に寄せ、空いたところに③を加えて半熟状にし、全体を混ぜ合わせ、残りのドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約446kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1【肉に下味をつける】鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、Aを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】キャベツはせん切りにする。トマトは4等分のくし形切りにする。5フライパンに油をひいて熱し、③を両面焼く。火が通ったら、残りの③のたれを入れ、からめて焼く。6器に⑤を盛りつけ、④を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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