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「シーザーサラダ」 の検索結果： 155 件中 （81 - 100）
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「おさかなのソーセージ」は1cm幅の輪切りにします。レタスはひと口大にちぎり、ミニトマトは4等分に切ります。 ボウルに【シーザードレッシング】の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。 (2)にレタス・ベビーリーフを入れ、全体に混ぜて器に盛ります。「おさかなのソーセージ」・クルトン・ミニトマトをのせ、粉チーズをまんべんなくふります。 ＼ POINT / お好みでゆ･･･
カロリー:約284kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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レタスはちぎり、トマトはくし切りにして器に盛り付ける。 フライパンにサラダ油を引き、斜め薄切りにしたおさかなのソーセージを焼く。両面パリッとこんがり焼けたら(1)にオイルごとのせる。 温泉卵をトッピングして、【A】を混ぜたシーザードレッシングを食べる直前にかける。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ1本サラダ油大さじ1レタス3、4枚トマト1/2個温･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ベーコンは2cm幅に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。3器に①と②を盛りつけ、中央に温泉卵をのせ、クルトンを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 211kcal たんぱく質 6.9g 脂質 18.1g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 44g 調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2スプラウトは根元を切り落とす。アボカドは縦に薄切りにする。3器に1、2、サーモンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 178kcal たんぱく質 8.4g 脂質 14.8g 炭水化物 3.8g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 28g 調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。3食パンはオーブントースターで焼き、9等分に切る。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 228kcal たんぱく質 7.1g 脂質 14.4g 炭水化物 17.2g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 38g 調理時間:約10分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはくし形切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。クレソンは食べやすい長さに切る。2ベーコンは1.5cm幅に切る。食パンは2cmの角切りにする。3②をアルミホイルに広げ、オーブントースターでこんがり焼く。4器に①と③を盛りつけ、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 318kcal たんぱく質 9.9g 脂質 22.8･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、1cm幅の細切りにする。アボカドはひと口大の乱切りにする。2器に①を盛りつけ、10種ミックスを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 148kcal たんぱく質 3.5g 脂質 11.2g 炭水化物 10.6g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 40g 調理時間:約10分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ケールは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎって器に盛りつける。3木綿豆腐は水切り後、ほぐす。4②に①と③を盛りつけ、フライドオニオンを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 108kcal たんぱく質 5.5g 脂質 7.4g 炭水化物 6.1g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 45g 調理時間:約10分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、1cm幅の細切りにする。2ミニトマトは半分に切る。3器に①を敷き、②、粗く砕いたアーモンド、グラノーラシリアルをのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 177kcal たんぱく質 3.7g 脂質 10.5g 炭水化物 18.8g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 58g 調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は食べやすい長さに切る。マッシュルームは石づきを取り、厚さ5mmの薄切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。うずら卵は縦半分に切る。2器に①を盛りつけ、ブラックオリーブを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 99kcal たんぱく質 2.4g 脂質 8.9g 炭水化物 3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 48g 調理時間:約5分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1cmに切り、さらに食べやすい大きさに切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2フライパンに油をひいて熱し、①とミニトマトを並べて焼く。3②に砕いたアーモンドを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 222kcal たんぱく質 2.8g 脂質 16.5g 炭水化物 16.2g 食塩･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて薄切りにして水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。2ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで炒める。3器にベビーリーフを敷き、①、②、温泉卵の順に盛りつけ、粉チーズとドレッシングをかける。
エネルギー 309kcal たんぱく質 11.3g 脂質 24.3g 炭水化物 11.2g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 73g 調理時間:約10分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは長さ半分に切り、薄切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2器にベビーリーフ、①、生ハムを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 110kcal たんぱく質 3.7g 脂質 8.8g 炭水化物 4.7g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 69g 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、ひと口大に切る。2ベーコンは1.5cm幅に切り、アルミホイルに広げ、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。3①、②、ミックスビーンズをドレッシングで和える。
エネルギー 264kcal たんぱく質 6.7g 脂質 22.3g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 80g 調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは4等分のくし形切りにし、芯を切る。2黄パプリカは薄切りにする。かに風味かまぼこはさく。3器にサニーレタスを敷き、1を形が崩れないようにそっとのせ、2を散らしドレッシングをかける。
エネルギー 100kcal たんぱく質 2.8g 脂質 7.2g 炭水化物 6.9g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 150g 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、長さ半分に切る。下半分は1cm幅に切る。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。2ハムは半分に切り、1cm幅に切る。うずら卵3つは縦半分に切る。3器に①の葉の部分を敷き、1cm幅に切った部分、セロリ、②、残りのうずら卵を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 171kcal たんぱく質 8.5g 脂質 13.8g 炭水化物 3.6g 食塩･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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❶ブロッコリーは小房に分け、茎は薄切りにする。塩(小さじ1)を加えた熱湯で歯ごたえを残すようにゆで、水気を切る。❷Aで1を和えて器に盛り、パルメザンチーズを散らす。
ブロッコリー 1個～A～ アンチョビ(みじん切り) 3枚 おろしニンニク 小さじ1/3 塩 小さじ1/3 黒こしょう 少々 ワインビネガー 大さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2・1/･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶サラダほうれん草は食べやすい大きさに切る。❷ベーコンは8mm幅に切り、アルミホイルにのせて、トースターで脂が出てカリッとするまで焼き、脂をキッチンペーパーでふき取る。フランスパンは1.5cm角に切り、日清キャノーラ油を表面に塗って、トースターで軽く色がつくまで焼き、冷ます。❸皿に、1、2を盛り付け、上から日清ドレッシングダイエット クリーミー･･･
調理時間:約10分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下ごしらえ・(a)および(b)はそれぞれよく混ぜ合わせておく。1.スナップエンドウは筋を取り除き、菜の花は半分に切りそれぞれゆでる。セロリは薄切りにして水でさらす。ゆで卵は半分に切る。2.油揚げに、混ぜ合わせた(a)を塗り、オーブントースターでカリカリに焼いて、三角形に切る。3.[1]のスナップエンドウ、菜の花、セロリを混ぜ合わせて器に盛り付け、ゆで卵、[2･･･
調理時間:約25分 カロリー:約196kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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レタスは一口サイズにちぎる。トマトは8等分のくし切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。ポテトチップスは粗めに砕く。フライパンを中火にかけ、ベーコンをカリカリになるまで焼く。ボウルにマヨネーズ、粉チーズ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、酢、おろしにんにく、かつお節、こしょうを入れて混ぜる。器にレタス、トマト、ベーコンを盛ってSTEP3をか･･･
調理時間:約15分 カロリー:約297kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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