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「ステーキ」 の検索結果： 818 件中 （701 - 720）
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強に3分かける。 4 (2)のフライパンの油をあけ、(3)のきのこと分量の水を入れて中火にかける。煮立ったらみそを混ぜて火
牛肉(ステーキ用) (150～200gのもの)4枚 (塩小さじ1/2 こしょう少々)にんにく (大)1かけなめこ 1袋しめじ 1パック生椎茸 1パック酒、みりん 各大さじ1水 大さじ4みそ 大さじ2バター 大さじ1●油 調理時間:約3分 カロリー:約758kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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になったらとり除く。 5 牛肉の両面に粗塩と粗びきこしょうをふり、(4)のフライパンに並べる。強火で両面に焼き色をつけ、少
牛ロース肉(ステーキ用) (160gのもの)4枚(粗塩小さじ1 粗びきこしょう少々)にんにく 1かけハーブレモンバター 大さじ4 じゃが芋 4個(400g) 玉ねぎ 1/2個 塩、こしょう 各少々クレソン 適量● 油 調理時間:約3分 カロリー:約678kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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、ほぼ火が通ったら赤ピーマンを加えてさっと炒め、とり出します。 6 (5)の中華鍋に油大さじ1+1/2を足して長ねぎとしょう
牛肉(ステーキ用) 2枚(300g)(しょうゆ小さじ1+1/2 こしょう少々 片栗粉大さじ1 油大さじ1)グリーンアスパラガス 200g赤ピーマン 1個しょうがの薄切り 2～3枚長ねぎ 3cm黒粒こしょう 大さじ1酒 大さじ1しょうゆ 大さじ1+1/2● 片栗粉、油 調理時間:約3分 カロリー:約365kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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てミディアムレアに焼き上げ、1cm幅のそぎ切りにします。 5 ソースを作ります。(4)のフライパンの脂を除き、(2)のゆで汁を入れ
牛肉(ステーキ用) 2枚(300g)(塩小さじ1/3 粗びき黒こしょう多め)にんじん 1本かぶ 3個(300g)カリフラワー 1/2個(200g)クレソン(葉先) 2わ分スープ(スープの素1個を湯で溶く) 5カップマスタードソース《野菜のゆで汁1カップ 生クリーム1/2カップ マスタード・あらびき大さじ2 塩小さじ1/3》●油 調理時間:約3分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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を加えてさっと炒めます。香りが出たらスープ、生クリームを加えて少し煮つめ、ウスターソース、塩、こしょうで調味し、レモン汁を混ぜ
牛肉(ステーキ用) (70～80gのもの)4枚(塩小さじ1/2 こしょう少々)にんにく 1かけブランデー 大さじ1▼カレーソース にんじん 4cm ピーマン 2個 セロリ 1/2本 カレー粉 大さじ1/2 生クリーム 1/2カップ スープ(スープの素少々を溶く) 1/4カップ ウスターソース 大さじ1 塩、こしょう 各少々 レモン汁 小さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は筋切りして肉叩きで軽く叩き、おろし玉ねぎをまぶしておきます。 2 じゃが芋は洗って丸ごとラップに包み、電子レンジ強に約15分かけ、皮をむいて1cm厚さに切り、バター少々で焼きます。さやいんげんはヘタをとって色よくゆで、バター少々でソテーします。 3 玉ねぎは縦2つ割にして横に薄切りにし、さらに長さを3等分に切ります。 4 フライパンにバター大さじ2を溶かし、(3)の玉ねぎを薄く色づくまで炒め、塩、こしょうで調味してとり出します。 5 ステーキは2枚ずつ焼きます
調理時間:約3分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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大さじ2、にんにくを入れて弱火でじっくり炒め、油に香りが移ったらにんにくをとり除いて強火にし、(4)の肉を並べて入れて両面
牛肉(ステーキ用) 4枚(500g) 玉ねぎ (小)1個 セージ(生) 少々 油 1/2カップ塩 小さじ1粗びき黒こしょう 少々にんにく (大)1かけ赤ワイン 3/4カップバター 大さじ4しょうゆ 大さじ1 里芋 (大)4個 生椎茸 2パック●塩・油 調理時間:約3分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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で両面に香ばしく焼き色をつけ、中火で好みの焼き加減に火を通し、器に盛ります。 5 (4)のフライパンの油をあけ、ソースのスー
牛肉(ステーキ用)(塩小さじ1、粗びき黒こしょう多め) (150gのもの)4枚 クレソン 1束 塩 少々 スープ(ビーフスープの素を溶く) 1/2カップ バター 30gかぼちゃ 400g●塩、こしょう、砂糖、オリーブ油、バター 調理時間:約3分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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する。 保存と食べ方冷蔵で1日、冷凍で1週間保存可能。食べるときは、室温において自然解凍する。みそ床ごとペーパータオルをはがし、魚
■牛肉と長ねぎのみそ漬け牛もも肉(ステーキ用) (厚さ1.5cm・150gのもの)3枚長ねぎ(白い部分) 2本分(200g) みそ 大さじ6 みりん 大さじ2 はちみつ 大さじ2 おろしにんにく 大さじ1/2■かぼちゃとレーズンのさっぱり煮かぼちゃ 1/2個(900g)レーズン 50gレモン(国産) 1個はちみつ 大さじ2淡口しょうゆ 大さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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焼く。とり出し、アルミ箔で包んで保温しておく。 4 たれを作る。(3)のフライパンに酒とみりんを入れ、煮立ててアルコール分
牛もも肉(ステーキ用) 2～3枚(300g) (塩一つまみ こしょう少々)にんにく 3かけ 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 しょうゆ 小さじ2 バター 大さじ2 ごはん(温かいもの) 600g 塩 小さじ1/3 粗びき黒こしょう 少々クレソン 1束●油 調理時間:約3分 カロリー:約573kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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た焼き汁はとりおく。 5 (2)のフライパンにソースの材料、(4)の牛肉の焼き汁を加え、混ぜながらとろっとするまで中火で煮つめ
牛もも肉(1.5cm厚さのステーキ用) 3枚(300～350g) (塩小さじ2/3 こしょう少々)にんにく 1かけ バルサミコ酢 大さじ1 はちみつ 小さじ1/2 塩、こしょう 各少々ルッコラ 1袋(50g)パルメザンチーズ 20g粗びき黒こしょう 少々●オリーブ油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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て味をととのえる。 5 2回に分けて焼く。フライパンに油、オリーブ油各大さじ1を熱し、(2)の牛肉の半量を入れて2分くらいず
牛もも肉(ステーキ用) 4枚(320g) (塩 小さじ1/2 粗びき黒こしょう 少々) パン粉 80g パルメザンチーズ(おろす) 大さじ3 溶き卵 1個分 水 大さじ1 トマト 2個(300g) 玉ねぎ 1/4個(60g) 塩 小さじ1/3 砂糖 小さじ1/3ベビーリーフ 1袋(50g)●オリーブ油、油 調理時間:約3分 カロリー:約424kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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ように混ぜる。固く絞ったぬれぶきんをかぶせて冷ます。 5 (3)の牛肉をとり出し、端を切り落として10等分のそぎ切りにする
■牛肉のにぎりずし(10個分)牛肉(赤身・ステーキ用) (2㎝厚さ)1枚(200g) (塩小さじ1/3) しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1実山椒の水煮 大さじ1 ごはん(炊きたてのもの) 200g 新しょうがの甘酢漬け(市販品) 50g●油■春菊と干し柿のごまあえ春菊 1わ(200g)干し柿 2～3個(80g)黄菊 1/2パック 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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混ぜ合わせる。
牛肉(ステーキ用) (大)1枚(約200g)(ナンプラー大さじ1 こしょう少々)きゅうり 1本トマト 1個紫玉ねぎ 1/2個セロリ 1/3本万能ねぎ 5本 にんにくのみじん切り 1かけ分 プリッキーヌの小口切り 4本分 ナンプラー 大さじ3 レモン汁 大さじ3 砂糖 小さじ1/2ミント ひとつかみ(20～30枚)香菜 1株 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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薄切りにし、バットに戻して残ったしょうゆをからめる。 4 クレソンは葉を摘み、茎は小口切りにする。 5 炊き上がったごはんを
米 3合 レモン汁 大さじ3 白ワインビネガー 大さじ2 塩 小さじ1+1/3 はちみつ 大さじ1+1/2牛肉(ステーキ用の赤身肉) 2枚(400g) 赤ワイン 大さじ1 おろしにんにく 1かけ分 おろし玉ねぎ 1/4個分 オリーブ油 大さじ1しょうゆ 大さじ1+1/2クレソン 2束(200g)炒り白ごま 大さじ2●油 調理時間:約3分 カロリー:約648kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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の表面が透き通ってきたら塩、こしょうをふり、ひと炒めしてフライパンの端に寄せる。 5 フライパンのあいたところに牛肉を入れてほ
牛肉(ステーキ用) 1枚(150g) (塩小さじ1/2 黒こしょう少々 片栗粉、オリーブ油各大さじ1)じゃが芋 2個(350g)塩、こしょう 各少々 パン粉 大さじ4 にんにく 1かけ ミックスハーブ(ドライ) 小さじ1●オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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てアルコール分を燃やし、香りをつけます(フランベ)。 【5】器に盛り、マッシュポテトとクレソンを添えます。 2 マッシュポテト 【1
牛肉(ステーキ用)(塩小さじ2/3、こしょう少々) 4枚(400g) 小麦粉 大さじ2 パプリカ 大さじ1 パルメザンチーズ 大さじ2にんにく 1かけブランデー 大さじ1▼マッシュポテト じゃが芋(男爵) 300g バター 大さじ1 牛乳 約1/4カップ 塩 小さじ1/3 ガーリックパウダー、こしょう 各少々 卵黄 1個分クレソン 適量●油、バター 調理時間:約3分 カロリー:約375kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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厚さの輪切りにします。 【2】鍋に水1カップ、スープの素、バターを入れて煮立て、芽キャベツとにんじんを入れ、ふたをして弱め
牛ランプ肉(ステーキ用)(塩小さじ1/2、こしょう少々) 4枚(600g)衣(小麦粉、溶き卵各適量、パン粉約2カップ) 芽キャベツ 150g にんじん 150g スープの素 1個 バター 大さじ1 塩、こしょう、砂糖 各少々●バター、油 調理時間:約3分 カロリー:約592kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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。途中、向きを変えて格子状に焼き目をつけ、裏返して同様に焼きます。 6 器に牛肉、ズッキーニ、かぼちゃを盛り合わせ、レモンを
牛肉(ステーキ用) 350gズッキーニ 1本かぼちゃ 100gマリネ液(オリーブ油1/2カップ、ローズマリー、セージ、タイム各1枝、にんにく1かけ)塩、こしょう 各少々レモン 1/2個 調理時間:約3分 カロリー:約371kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は食べやすく2cm角位に切り、塩、こしょうをします。 2 しそバターを作ります。バターは室温にもどしてやわらかく練り、レモン汁を少しずつ加えて練り込み、せん切りにした青じそを混ぜます。 3 フライパンに油大さじ1を温めて牛肉を入れ、さっと焼き、(2)を加えてからめます。 4 器にステーキを盛って青じそをあしらい、つけ合わせを添えます。 5 じゃが芋のみそマヨネーズ 【1】じゃが芋はラップに包んで電子レンジ強に5～6分かけ、2つに切ります。 【2】みそに砂糖を加え
調理時間:約3分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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