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「ズッキーニ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 160 件中 （121 - 140）
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[1] 長ねぎは6cm長さに切り、片面に1cm幅の切り込みを入れる。[2] オクラはガクを取り、分量外の塩をふって板ずりし、サッと水洗いする。ズッキーニは1cm厚さに切る。[3] フライパンに油を熱し、[1][2]を表裏3分ずつ焼き、器に盛る。[4] 「カンタン酢」、すりごまをかけて全体にからめ、10～20分程度おいて味をなじませる。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。
長ねぎ 1本(100g)、オクラ 6～8本、ズッキーニ 1/2本(80g)、サラダ油 大さじ1、ミツカン カンタン酢 大さじ4、すりごま 大さじ1 カロリー:約68kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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2~3時間で食べごろに。レモンも皮ごとバリバリ食べられます。
毎日サラダミックスビーンズ 1缶エビ(殻付きブラックタイガー・生) 15尾タコ(ゆでだこ、刺身用) 200g新玉ねぎ 大1個ズッキーニ 1本パプリカ(赤・オレンジ・黄色) 各1/2個レモン 1/2個ニンニク 2かけ水 100ml【A】りんご酢 大さじ4【A】白ワイン 大さじ2【A】白しょうゆ(淡口しょうゆでもOK) 大さじ1【A】アガベシロップ(はちみつでもOK) 適量白コショウ 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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そのまま15秒間ゆで、氷水に放す。粗熱が取れたらざるに上げ、水けをしっかりきる。笹かまぼこは薄切りにする。ミニトマトは
・ズッキーニ 20g・なす 20g・パプリカ 20g・パプリカ 20g・きゅうり 20g・さやいんげん 10g・笹かまぼこ 2～3コ・ミニトマト 2コ・コーン 20g・たまねぎ 15g・しょうが 10g・りんご酢 20ml・しょうゆ 15ml・オリーブ油 30ml・サラダ油 30ml・たまねぎ 適量・貝割れ菜 適量・ベビーリーフ 適量・オリーブ油 ・塩 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1 さけは食べやすい大きさに切って水気を拭き、塩・こしょうを強めにふりかける。 2 ズッキーニは半月切りにする。ミニトマトはヘタを除く。 3 玉ねぎは薄切りにして水にさらし水気をきる。ゴーヤはワタと種を除いて薄切りにする。パプリカはヘタと種を除いて薄切りにする。これらをボウルに入れておく。 4 フライパンにオリーブオイル・大さじ1を熱し、➁のズッキーニを炒め、両面焼き色が付いたら➁のミニトマトを加えてサッと炒める。
調理時間:約35分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1 れんこんは皮を剥いて1cm厚さの輪切りに、パプリカは種をとって一口大の乱切りにする。ズッキーニは1cm厚の輪切りにする。 2 ①を180度の油で表面が軽くきつね色になるまで揚げる。 3 鍋に【A】をあわせて火にかけ、一度沸騰させる。 4 ②を③に揚げたての熱いうちに漬け込む。粗熱が取れたら、冷蔵庫で休ませる。※食べるときに温め直しても、冷たいままでもお好みで召し上がり下さい。
材料(2人前) れんこん 80g パプリカ(赤) 1/2個 パプリカ(黄) 1/2個 ズッキーニ 1/2本 揚げ油 適量 【A】だし 400ml 【A】しょうゆ 大さじ3 【A】みりん 大さじ3 ※だし汁の作り方 調理時間:約40分 カロリー:約244kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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❶ブロッコリーは小房に分け、スナップエンドウはすじをとる。❷熱湯に塩を入れ、①をゆでる。❸ズッキーニは2cm厚に切り、フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを熱し、軽く両面に焦げ目がつく程度に焼く。❹ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。❺器に、リーフレタスをちぎって盛り、②～④を乗せ、日清MCTマヨネーズをタイプをかける。
ブロッコリー 1/3株スナップエンドウ 5個ズッキーニ 5cmミニトマト 3個リーフレタス 2枚塩 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 適量(or小さじ1)日清MCTマヨネーズタイプ お好みの量 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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【A】を小鍋に入れて煮立て、粗熱を取る。ズッキーニ、たまねぎ、パプリカは約4cm角の乱切りにする。ゴーヤーは5mm厚さに切る。さやいんげんは斜め半分に切る。アスパラは根元から1/3ほど皮をむき、4cm長さの斜め切りにする。ミニトマトは半分に切る。2～3%の塩を入れた熱湯にたまねぎを入れ、30秒間ほどで引き上げて冷水にとる。続いてズッキーニ、アスパラ、さやいんげんを一緒に30秒間ほどゆで、引き上げる。
調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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パプリカは角切り、ズッキーニは1cm幅のいちょう切りにする。耐熱容器に並べてラップをかけて電子レンジで加熱(目安:500W 2分)する。加熱後、余分な水分を拭き取り、温かいうちにマリネ用のドレッシングであえて、冷蔵庫で1時間以上置いて味をなじませる。②と角切りしたレタスとトレビス、モッツアレラチーズをよくまぜあわせる。器に盛りつけ、角切りにしたミニ･･･
調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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ウインナーは斜め半分に切って炒めておく。野菜類は1.5cm角に切り、にんにくは潰しておく。 春巻きの皮は4等分に三角形に切り、トースターでこんがり焼く。 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを炒める。ズッキーニ、パプリカ、バジルを加えて塩こしょうし、しんなりすればトマトを加えて蓋をし、10分ほど煮込む。(ラタトゥイユ･･･
伊藤ハム レシピ
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❶ズッキーニは1cm厚さの輪切り、かぼちゃは種をとって5mm厚さに切る。❷赤パプリカは縦4等分に切り、ヘタと種をとってグリルで表皮が焦げるまで焼き、冷めたら皮をむき1cm幅に切る。❸みょうがは小口切り、青じそはせん切りにして、それぞれ水にさらし水気をきる。❹1にそれぞれ日清こめ油少々を刷毛で塗り、熱したグリルで焼く。❺2と4を盛り合わせ、3を上に散らし、よく混ぜたドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約102kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶じゃがいもは皮をむき、1cm厚さに切り、固めにゆでる。❷れんこんは1cm厚さ、パプリカは縦2cm幅、ズッキーニは縦6mm厚さに切る。❸グリルパンにBOSCOオリーブオイルを熱し、①、②、アスパラガスを焼く。❹A、Bそれぞれ混ぜ、ディップソースをつくる。❺③を器に盛り合せ、4を添える。
じゃがいも 1個れんこん 1/2節パプリカ(赤) 1個パプリカ(黄) 1個ズッキーニ 1本アスパラガス 4本BOSCOオリーブオイル 大さじ1～A～ 粒マスタード 大さじ2日清ドレッシングダイエットすっきりコールスロー 大さじ3～B～ 辛子明太子(ほぐし) 大さじ3日清マヨドレ 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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4人分 さつまいも...1/2本べーコン(スライス)...3枚れんこん...1/4本ズッキーニ...1/3本パプリカ(黄)...30g かぼちゃ...40g カリフラワー...40g しめじ...20g ミニトマト...5個オリーブオイル...適量塩(ミックスハーブ入り)...適量フレンチオニオンドレッシング...50g
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ズッキーニ、れんこんは輪切り、たまねぎはリング状に切り、素揚げする。2...しめじは石づきをとってほぐし、ゆでた後、水で冷やす。3...かぼちゃは一口大に切り、固めにゆでる。4...ピーマン、パプリカは乱切りにして、ゆでた後、水で冷やす。5...マッシュルームはスライスにして、レモン果汁につける。6...ベーコンは短冊切りにして、空炒りする。
調理時間:約30分 カロリー:約78kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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[4] 粗挽き黒こしょうで味を調え、器に盛る。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
トマト 1個、ズッキーニ 1/2本、赤パプリカ 1/2個、たまねぎ 1/4個、なす 1/2本、にんにく 1かけ、、オリーブオイル 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、塩 少々、粗挽き黒こしょう 少々 カロリー:約178kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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❶パプリカは半分に切り、へたと種を取り、強火のグリルで表皮が焦げるまで焼いて冷まし、皮をむき、食べやすい大きさに切る。しいたけは軸を取り裏側を上にして中火のグリルで3～4分焼き、2～3等分する。ズッキーニは輪切りにして強火のグリルで3分焼く。以上を合わせてAの塩、こしょうをふり、保存容器に入れる。❷イタリアンオイルの材料を合わせ、1に注ぎ、冷蔵庫で保存する。
赤パプリカ 1個黄パプリカ 1個しいたけ 1パック(6～8個)ズッキーニ 1本(100g)～A～ 塩 小さじ1/2 こしょう 少々～イタリアンオイル～ にんにく(みじん切り) 大さじ1 パセリ(みじん切り) 大さじ4 アンチョビ 4枚 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 150ml 調理時間:約20分 カロリー:約1438kcal 塩分:約8.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(4人前) たこ 50g 帆立貝 50g パプリカ 1個 きゅうり 1本 ズッキーニ 2本 にんじん 1/2本 割烹白だし 大さじ3 水 300ml ゼラチン 10g オリーブオイル 大さじ3 レモン汁 適量 花ふわり 適量
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
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旨焼は食べやすい大きさに切る。エリンギは薄切り、さつまいも、ズッキーニは輪切り、赤パプリカは細切りにする。りんごは1/4に切り、芯を取ってアルミ箔にのせる。りんごの上にバターをのせてアルミ箔を包み、オーブントースターで10分焼く。フライパンにバターを入れて火にかけ、②を炒める。Aを加えてふたをし、さつまいもが柔らかくなるまで中火で煮る。火･･･
伊藤ハム レシピ
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❶なすは乱切りに、ズッキーニは輪切りし、170度に熱した日清ヘルシーベジオイルで2～3分素揚げして火を通す。❷レタスはちぎり、きゅうり、セロリは斜め薄切りにする。❸パクチーは2cm幅に切る。ピーナッツは粗く刻む。厚揚げは1.5cm角に切り、アルミホイルの上に載せ、トースターで2～4分焼く。❹お皿に2の野菜を盛り、1をのせ、3と桜えびをトッピングする。
調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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バジル、ローズマリー、タイムを洗いしっかり水を切り、耐熱皿に重ならないように並べる。600Wの電子レンジで5～6分加熱し、水分をとばす。2...(1)をパラパラになるまで手で細かく崩し、岩塩と混ぜ合わせる。3...かぼちゃ、たまねぎ、ズッキーニは1cm厚さに、アスパラガスは1/2の長さに、エリンギは縦に1/4、トマトはくし切りにする。4...フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにしたにんにくを炒め、香りが出たら(3)とスナップえんどうを焼き、(2)のハーブソルトで軽く味付けをする。5...野菜に火がとおったらお皿に盛り付け、残りのハーブソルトを添える。
調理時間:約20分 カロリー:約61kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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大きいスライスチーズ3枚合い挽き肉250gなす1本ズッキーニ半分カットトマト缶200gコンソメ(顆粒)大さじ1にんにく(刻む)大さじ1ローリエ1枚Aケチャップ大さじ2A味噌大さじ1A山椒少々Aみりん大さじ2Aマスタード大さじ1
調理時間:約35分 カロリー:約211kcal 塩分:約5.4g 六甲バター レシピ
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