ツナ缶を使うレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ツナ缶」 の検索結果： 953 件中 （501 - 520）
|
オクラは塩ゆでし、3mm幅に切る。みょうが、きゅうりは5mm角に切り、みょうがは水に5分さらして水気を切る。生姜はすりおろす。ボウルにツナ、オクラ、みょうが、きゅうり、生姜、水、「ヤマサ昆布つゆ白だし」を入れて混ぜ合わせたら、冷蔵庫で1時間冷やす。器にご飯を盛り、STEP2をかけたら完成。
ご飯250gツナ缶1缶(80g)オクラ3本みょうが1本きゅうり1/3本生姜1片水400ccヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約342kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
らっきょうと玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして臭みを取り、水分を絞る。水気を切ったツナ、STEP1、Aを混ぜる。お好みでチコリやパンにのせ、チリソースやバジルペーストなどもちらしていただく。
ツナ缶1缶(80g)玉ねぎ30gらっきょう1個Aマヨネーズ大さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1こしょう少々チコリ(アンディーヴ)適量パン適宜チリソース少々バジルペースト少々ピンクペッパー少々バジルの葉少々 調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ふきはフライパンに入る長さに切って塩適量をふり、板ずりする。フライパンに湯を沸かして**1**のふきを入れ、6〜7分間ゆでてざるに上げ、水にとる。切り口のところから引くようにして筋を取り、斜め薄切りにする。フライパンを拭いてごま油大さじ1を熱し、ふきを約2分間炒める。ツナを油ごと加え、カレー粉をふってなじむまで炒める。塩少々、しょうゆ小さじ1を加えて炒め合わせる。
・ふき 2本・ツナ缶 1/2缶・カレー粉 小さじ1/2・塩 ・ごま油 大さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
・ツナ缶 1缶・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・水 カップ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
器に納豆・ツナ・卵黄を入れ、「プチッとうどん」を加えて混ぜ合わせます。鍋に湯を沸かし、うどんを表示通りにゆで、熱々のゆで汁ごと食卓に並べます。うどんを(1)に食べる分ずつひっぱり入れて、お召しあがりください。※お好みで刻み海苔を加えてお召しあがりください。
ひっぱりうどん(乾燥) 1束(約100g)。納豆 1パック。ツナ缶(油をきる) 小1/2缶(約40g)。卵黄 1個分。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。刻み海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約565kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
ボウルにトマトを入れ、「プチッとうどん」で和え、冷蔵庫で冷やしておきます。スパゲティは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、(1)とツナをのせて、出来あがりです。※お好みで大葉をのせ、ごまをふってお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 80g。ツナ缶 小1/2缶(約40g)。トマト(ざく切り) 1/4個。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん 1個。大葉(千切り)、いりごま(白) 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約440kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
、ミニトマトなど) 約150g。ゆで卵 1個。ツナ缶(油をきる) 適量。ポテトチップス 適宜
調理時間:約15分 カロリー:約558kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
豆腐はキッチンペーパーなどでしっかり水きりします。キャベツ・ニラ・キムチはそれぞれ粗みじん切りにします。ボウルに[たね]の材料を入れてよく混ぜ合わせます。水戻ししたライスペーパーを広げ、(2)をのせて巻きます。フライパンに多めの油を熱し、(3)を揚げ焼きにして、出来あがりです。
ライスペーパー 6枚。[たね] 。木綿豆腐 1/2丁(約150g)。ツナ缶(油をきる) 小1缶(約80g)。キャベツ 3枚(約150g)。ニラ 1/2束(約50g)。キムチ 30g。卵 1個 調理時間:約20分 カロリー:約144kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
[チャーハン]フライパンに油を熱し、ごはんを中火で炒め、ツナを加えて炒め合わせて、塩こしょうで味をととのえます。[ニラ玉あん]鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ふつふつとしてきたら、キッチンばさみでニラを刻みながら加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を細く流し入れます。(1)に(3)をかけて、出来あがりです。
[チャーハン] 。ごはん 400g。ツナ缶 小1缶(約80g)。塩こしょう 少々。ごま油 小さじ2。[ニラ玉あん] 。ニラ 1/2束(約50g 調理時間:約15分 カロリー:約531kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
白菜は芯の部分を薄くそぎ切りに、葉の部分をざく切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)白菜の汁気をぎゅっとしぼってボウルに入れ、ツナとマヨネーズを加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
[白菜浅漬け] 。白菜 1/8株(約200g)。エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)。[] 。ツナ缶(油をきる) 小1缶(約80g)。マヨネーズ 調理時間:約15分 カロリー:約171kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
米は洗ってザルにあげます。ひじきは水戻しし、水気をきっておきます。炊飯器に(1)・ツナ(汁ごと)・「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまでの水を加えてひと混ぜし、具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。※お好みで仕上げに枝豆を混ぜ込んでお召しあがりください。
米 3合。水 適量。ツナ缶 小2缶。しめじ(小房に分ける) 1パック。にんじん(千切り) 適量。芽ひじき(乾燥) 大さじ2(約10g)。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個。枝豆(冷凍) 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約421kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
ごぼうはささがきにして水にさらし、にんじんは千切りにします。鍋に湯を沸かして酢少々(分量外)を入れ、ごぼうとにんじんを1分30秒ゆでてザルにあげ、粗熱をとります。ボウルに「担々ごま鍋の素」とマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、(2)とツナを加えてさっくりと和えて、出来あがりです。
ごぼう 1/2本。にんじん 1/4本。ツナ缶(油をきる) 小1缶。エバラ担々ごま鍋の素 大さじ1。マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
白菜はざく切りに、たまねぎはくし形切りに、じゃがいもは食べやすい大きさに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
ツナ缶 大1缶。ウインナー 8本。白菜 1/4株。もやし 1袋。たまねぎ 1個。じゃがいも 1個。しめじ 1パック。豆腐 1/2丁。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml 調理時間:約30分 カロリー:約356kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
米は洗ってザルにあげます。ほうれんそうは下ゆでして水気をしぼり、2cmの長さに切ります。炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、2合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、コーン・ツナ・バターをのせて炊飯します。炊きあがったら、(2)を加えてさっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。
米 2合。水 適量。ホールコーン 100g。ツナ缶(油をきる) 50g。ほうれんそう 1/2束。バター 大さじ2。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 調理時間:約10分 カロリー:約381kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
米は洗ってザルにあげます。フライパンに(1)・「黄金の味」・水を入れてひと混ぜし、具材を彩りよく並べます。アルミホイルなどで蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火にし、約15分炊きます。火を止め、蓋をしたまま約10分蒸らして、出来あがりです。
米 2合。水 300ml。エバラ黄金の味 100g。ウインナー 6～8本。ホールコーン缶 中1缶(約120g)。ミックスビーンズ缶 小1缶(約100g)。ツナ缶 小1缶(約80g)。ミニトマト 適量。いんげん 適量 調理時間:約40分 カロリー:約505kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
耐熱性のポリエチレン袋に米と水を入れ、30分程浸水させます。(時間外)(1)にツナ・ひじき・「プチッと鍋」を加え、袋の上からよくもんで混ぜ合わせます。しっかりと空気を抜いて袋をねじり、上部を固く結びます。鍋に湯を沸かし、鍋底に耐熱皿を敷いて(3)を入れ、静かにぐつぐつするくらいの火加減で約30分加熱し、火を止めて約10分蒸らして、出来あがりです。※災害時には、袋のまま盛付けると皿が汚れず、洗いものが出ないので水の節約になります。
無洗米 1合。水 200ml。ツナ缶 調理時間:約40分 カロリー:約376kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
長芋とにんじんは皮をむき、きゅうりと一緒にポリエチレン袋に入れて麺棒などで軽くたたきます。(1)に「浅漬けの素」を注いで袋の上からよくもみ込み、ザルにあけます。どんぶりにごはんを盛り、ちぎった海苔・(2)・ツナ・温泉卵をのせて、出来あがりです。
長芋 50g。きゅうり 1/4本。にんじん 30g。エバラ浅漬けの素 昆布だし 50ml。ツナ缶 10g。温泉卵 1個。焼き海苔 1/4枚。ごはん どんぶり1杯分(200g) 調理時間:約5分 カロリー:約510kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
きゅうりは長さを4等分にしてから縦4つ切りにし、長芋も同じ大きさに切ります。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)袋に入れたまま汁気をきり、麺棒などで軽くたたきます。ごはんの上に盛り、ツナをのせて、出来あがりです。
長芋 150g。きゅうり 1本。ツナ缶(油をきる) 1缶。ごはん 茶碗2杯分。エバラ浅漬けの素 適量(100～150ml)。みょうが、刻み海苔、いりごま(白) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約430kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
1温かいご飯にすし酢を合わせてすし飯を作る。2Aを混ぜ合わせる。3巻きすにのりを置き、すし飯を手前から3/4くらいのところまで広げレタスをのせる。中央にマリーン®を並べ、2、厚焼玉子、きゅうりを並べて手前から巻く。4食べやすい大きさに切る。
材料(1本分)マリーン®3本レタス1枚きゅうり(棒状)1/6本分厚焼玉子(棒状)30g A ツナ缶1/2缶A マヨネーズ大さじ1ご飯200gすし酢大さじ1のり(全型)1枚 調理時間:約20分 カロリー:約614kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2ゆで卵、ミニトマトは半分に切る。水菜は食べやすい長さに切る。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらし水けをきる。3器に1を盛り、2、ツナ、コーンをのせ、イタリアンドレッシングをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックツナ缶1/2缶ゆで卵1/2個水菜1/5束紫玉ねぎ1/8個ミニトマト2個コーン缶25gイタリアンドレッシング大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
