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「ツナ缶」　の検索結果： 943 件中 （561 - 580）
ツナたまカレーミニドック
(2)トマトはタテ半分に切ってヨコ5mm幅の薄切りにする。(3)ロールパンの真ん中に切り込みを入れ、サラダ菜、(2)のトマト、(1)をはさむ。*うずらの卵は、ボウルの中でフォークなどで切ると、より手軽です。
ツナ缶・油をきる 1缶(80g)うずらの卵の水煮 8個カレー粉 小さじ1/2「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ4サラダ菜 4枚トマト 1個(150g)ロールパン・小 4個
カロリー:約220kcal　
味の素　レシピ大百科
サラダつけうどん
(3)を(2)につけて野菜と一緒に召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」　1玉、きゅうり(せん切り)　1/4本(25g)、レタス(せん切り)　1枚(約30g)、黄色パプリカ(細切り)　1/8個(20g)、トマト(薄めのくし切り)　小1/4個(25g)、【A】 、めんつゆ　約大さじ1、お好みのドレッシング　約大さじ1、ツナ缶(汁気を切る)　1/2缶(35g)、冷水　150cc
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
プチドリア
焼き色がついたら、ゆでブロッコリーを飾って召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、バター　約5g、カレー粉　小さじ1/4、こしょう　少々、ホワイトソース(市販)　約70g、ツナ缶(汁気を切る)　1缶(約80g)、スイートコーン　小さじ2、塩・こしょう　少々、ピザ用チーズ　約40g、ソーセージ(薄切り)　2本、ゆでブロッコリー　適量
調理時間:約15分　
テーブルマーク　簡単レシピ
ツナと新玉ねぎのジンジャーうどん
めんつゆをかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、めんつゆ(ストレート)　少量、リーフレタス　小1～2枚、新玉ねぎ(薄切り)　1/8個(約25g)、ツナ缶(汁気は切る)　1缶(80g)、帆立缶　1/2缶(使用量/身:約20g 汁:大さじ1)、しょうが(おろす)　5g、マヨネーズ　大さじ1、白だし醤油　小さじ2、塩　少々
調理時間:約4分　
テーブルマーク　簡単レシピ
ゴーヤツナうどん
冷凍「さぬきうどん」　1玉、ゴーヤ　1/3本(約50g)、玉ねぎ(薄切り)　1/4個(約35g)、ミニトマト(輪切り)　適量、マヨネーズ　適量(大さじ1/2～1)、ツナ缶(汁気を切る)　1/2缶(40g)、レモン汁　小さじ1、塩　小さじ1/5
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
パンツァネッラ(パンのサラダ)
お野菜とツナをボウルに入れてレモン汁とオリーブオイル、塩・こしょうで味を調えたら、1.のパン、バジル、チーズを加える。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ2ツナ缶1缶トマト1個きゅうり2本紫玉ねぎ(又は玉ねぎ)1/2個オリーブ12粒バジル10枚ほど白ワインビネガー大さじ2塩・こしょう適量EXVオリーブオイル大さじ2フランスパン(乾燥しているものが良い)1/6本
調理時間:約10分　カロリー:約145kcal　塩分:約1.4g
六甲バター　レシピ
長いも麺でつるつる!新食感そうめん
長芋そうめんをひと口大に丸め器に並べる。つけつゆを添えて出来上がり。
そうめん3束(150g)長芋150gAヤマサ昆布つゆ50cc水150ccトマト(粗めのみじん切り)小1個(70g)ツナ缶小1缶粗挽きこしょう少々
調理時間:約15分　カロリー:約453kcal　塩分:約3.5g
ヤマサ　Happy Recipe
揚げナスとトマトの焼きそうめん
STEP2にそうめんと「ヤマサ 絹しょうゆ」、輪切りにしたニンニク、水切りしたツナを加え、全体に絡ませるように炒める。汁気がなくなるまで火を通したら器に盛りつけて、お好みでイタリアンパセリを盛り付ける。
そうめん2束ナス1本ミニトマト4個オリーブオイル大さじ4ツナ缶(水煮)1缶ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1.5にんにく1片イタリアンパセリお好みで
調理時間:約10分　カロリー:約453kcal　塩分:約1.8g
ヤマサ　Happy Recipe
たまごとツナのコッペパンサンド
味付きたまごを作る。鍋にAを入れ一煮立ちさせる。保存容器に入れ、殻をむいたゆで卵を入れて半日以上漬け込む。ツナ缶は汁気を切り、ボウルに入れてBで和える。コッペパンに切り込みを入れ、和からしをぬり、カットした味付きたまご、STEP2、サニーレタスをサンドする。
コッペパン2個卵(ゆでたもの)2個ツナ(ノンオイル)1缶サニーレタス適量和からし適量Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2酒大さじ2水120mlBヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1マヨネーズ大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約469kcal　塩分:約4.7g
ヤマサ　Happy Recipe
みんなのレシピ:素麺衣の豆腐揚げ
汁を切ったツナと枝豆を入れ混ぜ合わせる。片栗粉を入れ、塩で味を整える。そうめんを1cm長にポキポキ折っておく。丸めたSTEP2にそうめんを絡ませて、180℃の油で揚げる。
豆腐(絹)300gツナ缶1缶枝豆30gそうめん(四色)半束片栗粉大さじ2塩少々ヤマサそうめん専科適宜
調理時間:約15分　カロリー:約59kcal　塩分:約0.4g
ヤマサ　Happy Recipe
みんなのレシピ:冷た～い!トマトシャーベットひやむぎ♪
お皿にSTEP3と油を切ったツナ、カットしたSTEP2のなす、STEP4のトマトをのせる。刻んだ小ネギをのせ、「ヤマサそうめん専科」をかける。
ひやむぎ200gトマト(大きめ)1個なす2本ツナ缶1缶ヤマサそうめん専科適量小ネギ1本
調理時間:約15分　カロリー:約523kcal　塩分:約2.0g
ヤマサ　Happy Recipe
金平炊き込みご飯
フライパンにごま油を引いて中火にかけ、にんじん、ごぼうをしんなりするまで炒めたら炊飯器に加え、ツナ、「ヤマサ昆布つゆ」も加えて炊く。七味唐辛子を加えて混ぜたら器に盛り、青ねぎを散らしたら完成。
米1合分ツナ缶1缶(80g)にんじん1/3本ごぼう1/6本青ねぎ適量水1合分ヤマサ昆布つゆ大さじ2七味唐辛子小さじ1/4ごま油小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約449kcal　塩分:約2.1g
ヤマサ　Happy Recipe
春キャベツの巣ごもり卵
ココット2つにSTEP1を入れ、真ん中にくぼみを作って卵を割り入れ、まわりにピザ用チーズを散らしトースターで8分焼く。(焼き色がつくまで)焼き色がついたら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を数滴垂らす。
春キャベツ1/4玉ツナ缶1缶スイートコーン大さじ2マヨネーズ大さじ1塩こしょう適量卵2個ピザ用チーズ好きなだけヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量
調理時間:約15分　カロリー:約275kcal　塩分:約1.3g
ヤマサ　Happy Recipe
キムチのリメイク　椎茸のピリ辛チーズ焼き
フライパンにごま油を引いて弱めの中火にかけしいたけを火が通るまで焼いたら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」(小さじ1/2)をまわしかける。器に盛り、青ねぎを散らしたら完成。
しいたけ8枚ツナ缶(ノンオイル)1缶(80g)キムチ50g青ねぎ適量ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1スライスチーズ2枚ごま油小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約132kcal　塩分:約1.7g
ヤマサ　Happy Recipe
キャロットサラダ(副菜)
ニンジンは皮をむき、長さ4～5cmに切ってせん切りにする。 下準備2. ミツバは根元を切り落とし、水洗いして長さ4～5cmに切る。 下準備3. のツナ缶は水気をきって、他のの材料と混ぜ合わせる。 作り方1. ニンジン、ミツバはザルに入れて熱湯をかけ、しっかり水気をきって塩コショウをからめる。食べる直前にと混ぜ合わせ、器に盛る。
ニンジン 1/2〜1本ミツバ 1束塩コショウ 少々ツナ(缶) 1/2缶(1缶80g入り)マヨネーズ 大さじ1.5白みそ 小さじ1すり白ゴマ 大さじ1薄口しょうゆ 小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約145kcal　
E・レシピ
和風ポテトグラタン
[3]　耐熱用の器に[2]を入れ、たまねぎ(スライス)、ツナ、コーンをのせ、ピザ用チーズをのせる。粉チーズをふる。[4]　オーブンで15分程度焼き、パセリをふる。
じゃがいも 1個、ツナ缶 小1/2缶、たまねぎ　(スライス) 1/8個、ピザ用チーズ 適量、コーン缶　(ホール) 1/8カップ、粉チーズ 適量、パセリ　(みじん切り) 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ1、水 1/2カップ
カロリー:約174kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
無限じゃがいも
[2]　粗熱が取れたら、水けをふきとり、ツナ(油ごと)、「追いがつおつゆ2倍」、いりごまを加え、ポテトサラダを作る要領で、少しじゃがいもをつぶしながら混ぜ合わせる。[3]　器に盛り、お好みで青のりを散らす。※じゃがいもはお好みの大きさにつぶしてください。
じゃがいも 3個(450g)、ツナ缶 1缶(70g)、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ3、いりごま　(白) 大さじ1、青のり 適宜
カロリー:約149kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ツナと彩り野菜のごまだれぶっかけ
にんじんはせん切りにして塩もみをし、水けをきってごま油、白ごまとあえる。[3]　[1]に[2]、ツナ、コーン、青じそを盛り付ける。[4]　「金のごまだれ　焙煎荒挽き」をかけ、きざみのりを添える。
うどん　(冷凍) 2玉、ツナ缶 1缶(75g)、、きゅうり 1/2本、にんじん 1/3本、塩 ひとつまみ、ごま油 小さじ1、白ごま 小さじ2、コーン缶　(ホール) 1缶、青じそ 2枚、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 100ml、、きざみのり 適量
カロリー:約565kcal　塩分:約3.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
ツナとミニトマトのカレー・ケーク
ゴムべらで全体を混ぜ合わせ、型に流し入れる。3.「うずらの卵とハムのケーク・サレ」の作り方3〜4を参照して同様に作る。
「うずらの卵とハムのケーク・サレ」の「基本の生地」の材料…全量ツナ缶…大1缶(約160g)ミニトマト…5個クリームチーズ…50gカレー粉…5g塩…2g
カロリー:約301kcal　
レタスクラブ
サラダそば
2.めんつゆの材料をボウルに入れて混ぜ、1を加えてあえる。3.そばを袋の表示どおりにゆでる。流水で洗って水をきって器に盛り、2をのせる。混ぜながら食べる。好みでさらに酢を回しかけて混ぜながら食べても。
ツナ缶…小1缶(約80g)トマト…1個きゅうり…1本万能ねぎ…3本ゆでそば…2玉めんつゆ　・「薬味塩だれ」…大さじ3～4　・酢…大さじ1　・しょうゆ…小さじ1
カロリー:約395kcal　
レタスクラブ
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