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「ツナ缶」 の検索結果： 943 件中 （521 - 540）
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3フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、はんぺんを両面こんがりと焼き色がつくまで焼き、器にのせる。43に2をのせ、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかけていただく。
材料(4人分)はんぺん(大判)1枚トマト1/4個A ツナ缶1/2缶A オリーブオイル大さじ1/2粉チーズ適量粗びき黒こしょう少々オリーブオイル小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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31のはんぺんの切り込みに、それぞれスライスチーズ1/2枚とAの半量を入れる。4フライパンにサラダ油を熱し、弱火で片面約1～2分ずつ、こんがり焼き色がつくまで焼く。
材料(2人分)はんぺん(大判)1枚A ツナ缶1/2缶A 玉ねぎ(みじん切り)20gA マヨネーズ大さじ1 1/2A 塩少々A こしょう少々スライスチーズ1枚サラダ油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.7g 紀文 笑顔のレシピ
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2Aを混ぜ合わせ、冷蔵庫でよく冷やす。3器に1を盛り2を注ぎ、キムチ、ツナ、すりごま、刻みのりを盛る。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックキムチ50gツナ缶1/2缶(40g)白すりごま大さじ1/2刻みのり適宜A 調製豆乳150ml A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A 鶏がらスープの素小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約294kcal 塩分:約5.4g 紀文 笑顔のレシピ
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加熱が足りない場合は、様子を見ながら30秒ずつ加熱する。[2] [1]にツナを油ごと加え、を加えてよく混ぜ合わせる。[3] 粗熱が取れたら、いただく。
ブロッコリー 1株(250g)、ツナ缶 小1/2缶(35g)、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢 大さじ1/2 カロリー:約79kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[3] 「追いがつおつゆ2倍」をかけて、糸がきかつおと切りのり、小ねぎをのせる。
パスタ 200g、オリーブオイル 大さじ4、、ちりめんじゃこ 大さじ4、大根おろし 1/2カップ、ツナ缶 1缶、なめたけ 大さじ4、卵黄 2個分、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1/2、糸がきかつお 適量、切りのり 適量、小ねぎ (小口切り) 大さじ1 カロリー:約857kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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❷熱容器になす、ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分30秒を目安に加熱する。❸Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けてかつお節をふる。
なす 3本(350g)ツナ缶 1缶～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油 大さじ1 中華だし 小さじ2 砂糖 小さじ1/3 塩、黒こしょう 少々かつお節 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❷トマトは1cm角に切る。ボウルにAを入れ混ぜる。❸①をザルにあけ、水気をよく切り②に入れて混ぜる。
パスタ 100g水 500ml塩 小さじ1～A～トマト 1/2個ツナ缶 1/2缶(35g)塩昆布 7gBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(2人分)具材バゲット10cmきゅうり (薄切り)適宜玉ねぎ50g調味料(a)みそ(料亭の味 生みそ)小さじ2マヨネーズ大さじ3からし小さじ1強濃口しょうゆ小さじ1/3ツナ缶70gバター(有塩)適宜
調理時間:約20分 カロリー:約302kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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(2)茶碗にご飯をよそい、(1)を盛り、真ん中をくぼませる。(3)くぼみに卵を割り落とし、「味の素®」をふり、好みでさやから出した枝豆を散らす。
炊きたてご飯 1杯(140g)卵 1個かに風味かまぼこ 2本ツナ缶(ノンオイル) 1/2缶「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1うま味調味料「味の素®」70g瓶 3ふり冷凍枝豆・解凍したもの・好みで 2さや カロリー:約467kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナ・コーン、「ほんだし」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、熱いうちにごま油を加えて混ぜ合わせる。(3)器に盛り、(1)の小ねぎを散らす。
キャベツ 2枚ツナ缶 1/2缶ホールコーン缶 1/2缶(65g)「ほんだし」 小さじ1/2小ねぎ 1/4束(15g)「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 少々 カロリー:約95kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)鍋に油を熱し、(1)の大根を入れて炒め、全体に油がまわったら、(1)の小松菜、ツナを汁ごと加えてサッと炒める。(3)Aを加えてフタをし、弱火で10分ほど煮る。
大根 10cm(250g)小松菜 1/2束(150g)ツナ缶(ノンオイル) 1缶(80g)Aしょうゆ 大さじ1A酒 大さじ1A砂糖 小さじ2A「ほんだし」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約157kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大根はせん切りにし、水にさらす。ツナ缶は油をきり、「ほんだし」、Aと合わせておく。餅は6等分に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の餅の表面がふっくらするまで揚げ焼きにする。(3)皿にレタスを敷き、(1)のツナ・大根、(2)の揚げ餅の順に盛る。
切り餅 2個レタス 3枚(100g)大根 50gツナ油漬缶 1缶「ほんだし」 小さじ山盛り1/2Aしょうゆ 大さじ1A酢 大さじ1A砂糖 大さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 カロリー:約379kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)松の実はから煎りし、冷まし、刻む。(3)Aを混ぜ合わせ、(2)の松の実を加え、混ぜる。(4)器に(1)のなす、汁気をきったツナ、(3)の順に盛り、小ねぎを散らす。
なす 3個ツナ缶 40g松の実 30gAみそ 大さじ1・1/2A水 大さじ1A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 小さじ1/2Aうま味調味料「味の素®」 少々小ねぎ・小口切り 3本 カロリー:約205kcal 味の素 レシピ大百科
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*食感
材料(1人分)米2合水360㏄ホワイトぶなしめじ1パック玉ねぎ1/2個にんじん1/4本ツナ缶小1缶カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1個カゴメトマトケチャップ大さじ3塩小さじ1強溶き卵2個分塩少々こしょう少々サラダ油小さじ1カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1/2パックカゴメ サラダプラム(ﾄﾏﾄ)2個カゴメトマトケチャップ大さじ1･1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約60分 カロリー:約521kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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下準備1. 白菜は長さ5～6cmの棒状に切る。 作り方1. 鍋に白菜を敷き詰め、ツナを汁ごと全体に広げるようにのせる。の材料を全体にまわしかけ、鍋に蓋をして強火にかける。 作り方2. 煮たってきたら火を少し弱め、3～4分煮る。器に盛り、お好みで一味唐辛子を振る。
白菜 1/8株ツナ(缶) 80g酒 大さじ1みりん 小さじ2しょうゆ 小さじ1.5一味唐辛子 適量 調理時間:約15分 カロリー:約143kcal E・レシピ
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水でしめた「稲庭風うどん」にミニトマトなどを添え、(1)につけながら召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、ゆで卵(半分にカット) 1個、水菜 適量、ミニトマト 適量(1～2個)、ツナ缶(軽く汁気を切る) 1/2缶(35g)、マヨネーズ 大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、冷水 大さじ2 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ゆで上がる直前にキャベツを入れ、30秒ほどゆでたらざるにあげ、冷水でしめ、水けをしっかりきる。[3] [2]を器に盛り、ツナ、トマトを添える。仕上げに水で希釈したをかける。
うどん (冷凍) 2玉、春キャベツ 2枚、ツナ缶 1/2缶、トマト 1/4個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、ミツカン 追いがつおつゆ ストレート 1カップ カロリー:約317kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[2] [1]の汁けを軽く切り、ツナを油ごと入れ、「味ぽん」、かつお節、いりごまを加えて混ぜる。[3] 器に盛り、お好みで小ねぎをかける。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
しめじ 大1パック(200g)、ツナ缶 1缶(70g)、ミツカン 味ぽん 大さじ2、かつお節 小袋1袋(2.5g)、いりごま (白) 小さじ1、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約141kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[2] 器に[1]を盛り、レタス、たまねぎ、貝割れ菜、きゅうり、ミニトマト、ツナ、温泉卵を盛り付け、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を全体に回しかける。
うどん 2玉、ツナ缶 (水煮) 1缶、レタス 1枚(食べやすい大きさに切る)、たまねぎ (スライス) 1/4個、貝割れ菜 1/2パック、きゅうり 1/4本、ミニトマト 4個、温泉卵 2個、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ4 カロリー:約443kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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2.フライパンにツナ、なめたけ、おろししょうが、めんつゆ、ごま油大さじ1、塩、こしょう各少々、水1/2カップを入れて中火にかける。煮立ったらスパゲッティを湯をきって加え、さっと混ぜる。器に盛り、刻みのりをのせる。
なめたけ…大さじ3スパゲッティ…160gツナ缶…1缶(約70g)おろししょうが(市販品・チューブタイプ)…2cm刻みのり…適量めんつゆ(2倍濃縮)…40ml塩、ごま油、こしょう カロリー:約491kcal レタスクラブ
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