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「ツナ缶」 の検索結果： 943 件中 （921 - 940）
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で大きく3回くらい混ぜる。卵が半熟状になったらご飯を卵の上に広げて加え、木べらでほぐしながら手早く全体を炒める。5.ご飯と卵を
フライドライス ・溶き卵…1個分 ・長ねぎのみじん切り…約8cm分 ・温かいご飯…茶碗大盛り2杯分ツナ春巻き ・ツナ缶…1缶(約80g) ・玉ねぎの薄切り…小1/2個分 ・春巻きの皮…3枚サニーレタス…適宜塩、こしょう、小麦粉、揚げ油、サラダ油、しょうゆ カロリー:約734kcal レタスクラブ
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、しそを散らす。
ツナ缶…1缶(約80g・缶汁を含む)しめじ…50g玉ねぎ…1/4個青じそ…3～4枚スパゲッティ(1.4mm、ゆで時間5分のもの)…160gめんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 1/2塩、ごま油 カロリー:約466kcal レタスクラブ
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半分に切り、切り口から皮むき器で薄くむき、塩水(水1カップに塩小さじ1)につけ、しんなりしたら水けを拭く。4.ラップにきゅう
ご飯…2合すし酢 ・酢…大さじ3 ・砂糖…大さじ2 ・塩…小さじ1カレー手まり ・ツナ缶(缶汁をきる)…1/2缶(約40g) ・きゅうり…1/2本 ・カレー粉、塩、マヨネーズイタリアン手まり ・スモークサーモン…4枚 ・レモンの薄切り(四つ切りにする)…1枚 ・チャービル…少々 ・パセリ(ドライ)…小さじ1ゆかり手まり ・鯛(刺し身用・薄切り)…4 レタスクラブ
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作り方1. 木綿豆腐は手で粗く砕きかぶる位の水、塩を入れて強火にかけ、煮立てばキッチンペーパー等を敷いた網にあけ、粗熱が取れれば軽く絞る。 作り方2. シメジは石づきを切り落として小房に分け、ニンジンは皮をむいて縦せん切りに、青ネギは根元を切り落として3cmの長さに切り、ツナ缶は開けて汁気をきる。 作り方3. フライパンにサラダ油を強火で熱し、豆腐を加えてパラパラになるまで炒め、シメジ、ニンジンを加え、更に炒めあわせる。 作り方4. 全体に炒められれば、ツナも加えてざっくり
調理時間:約15分 カロリー:約383kcal E・レシピ
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下準備1. ツナ缶はザルに上げ、汁気を切る。 下準備2. 白ネギは縦に6本位切り込みを入れ、みじん切りにする。 下準備3. ニラは細い小口切りにして塩でもみ、水気を絞る。 下準備4. 大和芋は皮をむいて水に放ち、水気を拭いて5～6mm角に切る。 作り方1. を作る。ボウルに鶏ひき肉、ツナ、白ネギ、ニラ、の材料をよく混ぜ合わせ、混ざったら大和芋を加えサックリ混ぜ合わせる。 作り方2. 餃子の皮に(1)を大さじ1位のせ、皮のフチに水をグルッと薄く塗り、ひだ
調理時間:約40分 カロリー:約217kcal E・レシピ
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下準備1. 卵は2個ずつ割りほぐす。 下準備2. ツナ缶は半量ずつ卵液に加える。 下準備3. 玉ネギは粗いみじん切りにする。 下準備4. エノキは根元を切り落として水洗いし、3等分の長さに切る。 下準備5. ニラは根元を少し切り落とし、水洗いして2cmの長さに切る。 下準備6. は混ぜあわせる。辛いのが苦手な方は、チリソースの量を加減して下さいね。 作り方1. フライパンにサラダ油大3を強火で熱し、玉ネギ、エノキ、ニラを加え、少ししんなりするまで炒める。 作り方2
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. ツナ缶は缶を開け、汁気を軽く切り、と混ぜ合わせる。 下準備2. 干しワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 下準備3. 長芋は皮をむき水につけアクを抜き、キッチンペーパーで水気を拭き取り食べやすい大きさのさいの目切りにする。 下準備4. 貝われ菜は水洗いして根元を切り落とし、3等分の長さに切る。 下準備5. サラダ菜はきれいに水洗いし、水気を切る。 下準備6. プチトマトはヘタを取りきれいに水洗いする。 下準備7
E・レシピ
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、オリーブオイル 大さじ1、、、そうめん (乾) 6束、リーフレタス 1枚、ツナ缶 小1缶、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1と1/2カップ、水 1と1/2カップ
カロリー:約429kcal 塩分:約7.0g ミツカン メニュー・レシピ
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ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 小さじ2、粗挽き黒こしょう 適量、、ツナ缶 1缶(チャンクタイプ)、リーフレタス 4枚(40g)、バター 適量
カロリー:約503kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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、水 100ml、ツナ缶 1缶(80g)、すりごま (白) 小さじ2、おろしにんにく (チューブ)小さじ1、ごま油 小さじ1
カロリー:約420kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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A砂糖小さじ1/2Aしょうゆ小さじ2/3A酢小さじ1/4いりごま少々★コールスローサラダキャベツ1枚(50g)ツナ缶1/2缶(30g)コーン缶10gラディッシュ1個(10g)Aマヨネーズ大さじ1Aレモン汁小さじ1/3
伊藤ハム レシピ
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をさし、胴体とつなげる。※同様にもう1つ作る。★たらこ ごはんの作り方1) 鍋に水を入れ、塩たらこをほぐし入れて火をつけ、水分
★いぬ(2体分)マジ旨ウインナー2本黒ごま適量揚げパスタ適量つまようじ★たらこ ごはんご飯茶碗1杯分(160g)塩たらこ1/4腹うずらの卵1/4個ホールコーン適量★キャベツとツナのおかか和えキャベツ1/3枚ツナ缶10gかつお節1gしょうゆ小さじ1/2★付け合わせパイナップル適量レッドグレープフルーツ適量パセリ適量 伊藤ハム レシピ
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◆トマトチーズのウインナー春巻き春巻きの皮を広げ、ウインナーを1本のせ、1/4に切ったミニトマトとシュレッドチーズものせて、端を包むように折り、クルッと巻いて水溶き小麦粉で止めて、3本同様に作る。◆ツナコーンのウインナー春巻きツナ缶とコーン缶は水気を取り、ボウルに入れてAと一緒に混ぜる。春巻きの皮にウインナーを1本のせ、ツナとコーンを混ぜたものをのせて端を包むように折り、水溶き小麦粉で止めて、3本同様に作る。2種類の春巻きを170度の油で揚げて、斜めに半分に切る。[br
伊藤ハム レシピ
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◆ポークビッツのチリチャーハン ポークビッツ16本 ピーマン2個 長ねぎ1/2本 ご飯茶碗2杯分 卵1個生姜みじん切り小さじ1にんにくみじん切り小さじ1サラダ油大さじ1ごま油小さじ1A:ケチャップ大さじ2A:醤油小さじ2A:豆板醤小さじ1/2◆ツナサラダ ツナ缶1/2缶 レタス1枚 ミニトマト4個 市販の和風ドレッシング少々[付け合せ] パイナップル、オレンジ等適量 パセリ少々 伊藤ハム レシピ
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g[c] カレー粉 小さじ1[c] ツナ缶(水気を除く) 1缶[c] マヨネーズ 40g[c] 塩 少々[c] 黒こしょう 少々卵(溶いたもの) 1/2個(26g)パン粉 20gバター(食塩不使用・型塗り用) 適量
調理時間:約120分 カロリー:約268kcal ABC cooking Studio
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(種無し) 5個オリーブ油 少々塩 少々A(ツナ缶:30g、ハーブミックス:小さじ1、バジル(ドライ):小さじ1/2、パセリ(ドライ):小さじ1/2、ミックスチーズ:60g)型用 バター 適量専門店仕様の生パン粉 適量
フライスター おすすめ料理レシピ
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の順に手前半分にのせ、端から巻いてしっかりとラップで包む。巻き終わりを下にして冷蔵庫で冷やす。❹冷蔵庫で30分以上冷やして
サンドイッチ用パン 8枚バター 適量【かぼちゃツナ】 かぼちゃ 正味120gツナ缶 1/3缶(約25g)～A～ マヨドレ 小さじ2 塩、こしょう 各少々サラダ菜 2～4枚【ハムチーズ】 薄切りハム 4枚スライスチーズ 4枚きゅうり 1/2本マヨドレ 適量いちご、キウイ、オレンジ、チャービルなど 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約296kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。❷ツナ缶は缶汁をよくきり、1のドレッシング小さじ2を加えて混ぜる。❸もち麦ごはんに1のドレッシング大さじ2、いりごま、2の半量を加えて混ぜる。❹紫たまねぎは薄切りにして水に10分間さらし水気をふく。にんじんはスライサーでせん切りにする。ブラックオリーブは薄切りにする。❺器に3を盛り、残りの2と4を彩りよくのせて、くし形に切ったトマトを添えて、ちぎったバジルをちらす。
もち麦ご飯 225gツナ水煮缶 小1缶(70g)紫たまねぎ 1/4 調理時間:約10分 カロリー:約428kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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折る。❻スナップえんどうはさっとゆでる。たけのこは食べやすい大きさに切り、フライパンで焼く。❼器に5 、3とレモン、6を盛り
じゃがいも 300gキャベツ 100g鶏手羽中肉 4本～A～ 塩 少量こしょう 少量パプリカ 少量日清こめ油プラス 適量ツナ缶(スープ煮) 1缶(80g)日清マヨドレ 大さじ1スナップえんどう 60gゆでたけのこ 40gレモンの薄切り 1/2個分黒オリーブ 8個黒こしょう 適量 調理時間:約30分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ねぎ(小口切り) 適量、黒ごま 適量、[ツナおにぎり] (8個分)、パックごはん 180g×1パック、ツナ缶(油を軽く切る) 1缶(70g)、あおさ 小さじ1、揚げ玉 大さじ2.5(約10g)、めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2、マヨネーズ 適量、[オムにぎり] (8個分)、パックごはん 180g×1パック、コンソメ(顆粒) 小さじ1、ケチャップ 大さじ1、ソーセージ(4等分に切る) 1本、プロセスチーズ(4等分に切る) 約16g(
テーブルマーク 簡単レシピ
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