トーストのレシピ（35ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	夏みかんの甘じょっぱいチーズトースト 1密封できるタッパーに卵と牛乳を入れて食パンを入れて、少し時間をおいてタッパーごと裏返して液を染み込ませる。2小鍋に剥いた甘夏と砂糖を入れて弱火で7分くらい煮てコンポート【A】を作る。(4人分できます)3フライパンにバターをひいて、1を弱火で焼き、きつね色の焼き目をつける。(両面)4焼き目がついたら、とろけるスライスチーズをのせて、チーズを香ばし･･･調理時間:約20分　カロリー:約509kcal　塩分:約1.9g 六甲バター　レシピ

1密封できるタッパーに卵と牛乳を入れて食パンを入れて、少し時間をおいてタッパーごと裏返して液を染み込ませる。2小鍋に剥いた甘夏と砂糖を入れて弱火で7分くらい煮てコンポート【A】を作る。(4人分できます)3フライパンにバターをひいて、1を弱火で焼き、きつね色の焼き目をつける。(両面)4焼き目がついたら、とろけるスライスチーズをのせて、チーズを香ばし･･･
調理時間:約20分　カロリー:約509kcal　塩分:約1.9g

六甲バター　レシピ

	ホットサンドで簡単デザートトースト♪ 1食パンにお好みのチーズデザートを2つのせる。2ホットサンドメーカーで加熱し、焼き目がつけば完成。チーズデザート6P ブルーベリー2個食パン(8枚～10枚)2個調理時間:約10分　カロリー:約154kcal　塩分:約0.3g 六甲バター　レシピ

	トースターで簡単ヘルシーフレンチトースト 1サンドイッチ用の食パンは4等分にカットし、チーズも半分にカットする。2Aは混ぜ合わせて、1.のパンを浸す。3耐熱のカップ(シリコンやアルミ、ベーキングシートなど)に卵液が染み込んだパンでチーズを包み、トースターで約10分焼く。チーズデザート瀬戸内レモン4個サンドイッチ用食パン2枚A卵1個A牛乳100ccA砂糖大さじ1 調理時間:約15分　カロリー:約127kcal　塩分:約0.3g 六甲バター　レシピ

トースターで簡単ヘルシーフレンチトースト

1サンドイッチ用の食パンは4等分にカットし、チーズも半分にカットする。2Aは混ぜ合わせて、1.のパンを浸す。3耐熱のカップ(シリコンやアルミ、ベーキングシートなど)に卵液が染み込んだパンでチーズを包み、トースターで約10分焼く。
チーズデザート瀬戸内レモン4個サンドイッチ用食パン2枚A卵1個A牛乳100ccA砂糖大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約127kcal　塩分:約0.3g

六甲バター　レシピ

	きんとき餡DE和風フレンチトーストバゲットを1.5cm幅(12枚)に切る。卵、砂糖、牛乳を混ぜてバットに入れ、(1)をひたす。フライパンにサラダ油を熱し、弱火〜中火で(2)をこんがり焼き上げる。「おまめさんきんとき」は袋の上から指で軽くつぶす。 (3)に(4)をはさむ。おまめさん　きんとき1袋バゲット18cm分卵2個砂糖大さじ1 牛乳150ml サラダ油少々調理時間:約15分　カロリー:約132kcal　フジッコ愛情レシピ

きんとき餡DE和風フレンチトースト

バゲットを1.5cm幅(12枚)に切る。卵、砂糖、牛乳を混ぜてバットに入れ、(1)をひたす。フライパンにサラダ油を熱し、弱火〜中火で(2)をこんがり焼き上げる。「おまめさんきんとき」は袋の上から指で軽くつぶす。 (3)に(4)をはさむ。
おまめさん　きんとき1袋バゲット18cm分卵2個砂糖大さじ1 牛乳150ml サラダ油少々
調理時間:約15分　カロリー:約132kcal　

フジッコ愛情レシピ

	具だくさんタルタルのピーマントースト 1ピーマンは輪切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2食パンにタルタルソースをぬり、①をのせてオーブントースターで焼く。調理時間:約5分　カロリー:約252kcal　塩分:約1.7g キューピー　とっておきレシピ

	イチゴとリンゴのフレンチトースト 1卵を溶き、牛乳を加えてよく混ぜ、食パンをひたす。2バターを熱したフライパンで①を焼き、器に盛りつけ、ジャムをのせる。調理時間:約15分　カロリー:約277kcal　塩分:約1g キューピー　とっておきレシピ

	エッグトーストと温野菜のワンプレート 1食パンとソーセージは、オーブントースターで焼く。食パンは半分に切り、輪切りにしたゆで卵をのせる。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、粗熱がとれたら皮をむきひと口大に切る。3ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをか･･･調理時間:約10分　カロリー:約487kcal　塩分:約2.6g キューピー　とっておきレシピ

エッグトーストと温野菜のワンプレート

1食パンとソーセージは、オーブントースターで焼く。食パンは半分に切り、輪切りにしたゆで卵をのせる。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、粗熱がとれたら皮をむきひと口大に切る。3ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをか･･･
調理時間:約10分　カロリー:約487kcal　塩分:約2.6g

キューピー　とっておきレシピ

	サラダチキンのピザトースト 1ブロッコリーは小さい小房に分ける。サラダチキンは薄切りにする。ゆで卵は輪切りにする。2食パン2枚にパスタソースをぬり、1枚に①のブロッコリーとサラダチキン、もう1枚に①のゆで卵とサラダチキンをのせ、ピザ用チーズをそれぞれに散らす。3②をオーブン皿にのせてトースターで焼き、半分に切る。調理時間:約10分　カロリー:約341kcal　塩分:約2.7g キューピー　とっておきレシピ

サラダチキンのピザトースト

1ブロッコリーは小さい小房に分ける。サラダチキンは薄切りにする。ゆで卵は輪切りにする。2食パン2枚にパスタソースをぬり、1枚に①のブロッコリーとサラダチキン、もう1枚に①のゆで卵とサラダチキンをのせ、ピザ用チーズをそれぞれに散らす。3②をオーブン皿にのせてトースターで焼き、半分に切る。

調理時間:約10分　カロリー:約341kcal　塩分:約2.7g

キューピー　とっておきレシピ

	かぼちゃサラダのトーストサンド 1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、1cmの角切りにする。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、皮をむく。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフ大さじ2を加えて混ぜる。3レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4胚芽パンはオーブントースターで焼く。5④の片面･･･調理時間:約15分　カロリー:約479kcal　塩分:約2.1g キューピー　とっておきレシピ

かぼちゃサラダのトーストサンド

1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、1cmの角切りにする。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、皮をむく。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフ大さじ2を加えて混ぜる。3レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4胚芽パンはオーブントースターで焼く。5④の片面･･･
調理時間:約15分　カロリー:約479kcal　塩分:約2.1g

キューピー　とっておきレシピ

	たまごとポテトサラダのスティックトースト 1食パンは3等分に切ってスティック状にし、オーブントースターで焼く。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶしてボウルに入れ、カレー粉を加えて混ぜる。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきり、縦3等分に切る。4③と同じお湯でウインナーをゆでて水気をきり、5mm幅の斜め輪切りにする。5赤パプリカは薄切りにする。6①に②をの･･･調理時間:約15分　カロリー:約350kcal　塩分:約2g キューピー　とっておきレシピ

たまごとポテトサラダのスティックトースト

1食パンは3等分に切ってスティック状にし、オーブントースターで焼く。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶしてボウルに入れ、カレー粉を加えて混ぜる。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきり、縦3等分に切る。4③と同じお湯でウインナーをゆでて水気をきり、5mm幅の斜め輪切りにする。5赤パプリカは薄切りにする。6①に②をの･･･
調理時間:約15分　カロリー:約350kcal　塩分:約2g

キューピー　とっておきレシピ

	たまごとポテトのチーズトースト 1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2食パンに①をのせ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。3器に②を盛りつけ、刻んだパセリを散らす。調理時間:約5分　カロリー:約328kcal　塩分:約1.9g キューピー　とっておきレシピ

	ブルーベリーのフレンチトースト 1卵を溶き、牛乳を加えてよく混ぜ、4等分に切った食パンを①を一晩ひたす。2バターを熱したフライパンで①を焼き、器に盛りつけ、まるごと果実をのせ、ミントを飾る。調理時間:約5分　カロリー:約277kcal　塩分:約1g キューピー　とっておきレシピ

	ピーマン入りピザトースト 1食パンにパスタソースをぬり、ピザ用チーズを散らし、輪切りにしたピーマンをのせる。2①をオーブントースターで焼き、半分に切る。調理時間:約5分　カロリー:約287kcal　塩分:約2.3g キューピー　とっておきレシピ

	ポテトサラダが大活躍!チーズトースト 1食パンにポテトサラダと加熱用スライスチーズをのせてオーブントースターで焼く。2【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ね･･･調理時間:約5分　カロリー:約590kcal　塩分:約2.4g キューピー　とっておきレシピ

ポテトサラダが大活躍!チーズトースト

1食パンにポテトサラダと加熱用スライスチーズをのせてオーブントースターで焼く。2【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ね･･･
調理時間:約5分　カロリー:約590kcal　塩分:約2.4g

キューピー　とっておきレシピ

	バナナヨーグルトのブルーベリートースト 1バナナは1cmの角切りにする。2プレーンヨーグルトと①のバナナを混ぜ合わせる。3食パンをオーブントースターで焼き、②とジャムをのせる。調理時間:約5分　カロリー:約244kcal　塩分:約0.8g キューピー　とっておきレシピ

	イチジクジャムのヨーグルトトースト 1プレーンヨーグルトにジャムを加えて混ぜる。2食パンに①をのせ、オーブントースターで焼く。調理時間:約5分　カロリー:約215kcal　塩分:約0.8g キューピー　とっておきレシピ

	ミックスビーンズとミニトマトのチーズトースト 1食パンにミックスビーンズ、4等分に切ったミニトマト、ピザ用チーズをのせ、キユーピーハーフで線描きする。2予熱しておいたオーブントースターで焼き、刻んだパセリを散らす。調理時間:約5分　カロリー:約321kcal　塩分:約1.9g キューピー　とっておきレシピ

ミックスビーンズとミニトマトのチーズトースト

1食パンにミックスビーンズ、4等分に切ったミニトマト、ピザ用チーズをのせ、キユーピーハーフで線描きする。2予熱しておいたオーブントースターで焼き、刻んだパセリを散らす。

調理時間:約5分　カロリー:約321kcal　塩分:約1.9g

キューピー　とっておきレシピ

	オニオングラタン風トースト 1玉ねぎは薄切りにし、オリーブ油をひいて熱したフライパンで炒める。水分が少し出てきたら、固形コンソメを加える。2フランスパンにキユーピーディフェをぬり、その上に①をのせ、オーブントースターで約3分焼く。3②にみじん切りにしたパセリを散らす。調理時間:約10分　カロリー:約169kcal　塩分:約1.1g キューピー　とっておきレシピ

オニオングラタン風トースト

1玉ねぎは薄切りにし、オリーブ油をひいて熱したフライパンで炒める。水分が少し出てきたら、固形コンソメを加える。2フランスパンにキユーピーディフェをぬり、その上に①をのせ、オーブントースターで約3分焼く。3②にみじん切りにしたパセリを散らす。

調理時間:約10分　カロリー:約169kcal　塩分:約1.1g

キューピー　とっておきレシピ

	ミニトマトとチーズのリンゴトースト 1ミニトマトは4等分の輪切りにする。2食パンに①とピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。3器に②を半分に切って盛りつけ、ジャムをのせる。調理時間:約5分　カロリー:約286kcal　塩分:約1.3g キューピー　とっておきレシピ

	アボカドエッグトースト 1食パンはオーブントースターで焼く。2アボカドは種を除いたくぼみにドレッシング大さじ1を入れ、フォークでざっくりとかき混ぜる。3ゆで卵は輪切りにする。41に2と3をのせ、ドレッシングをかける。調理時間:約10分　カロリー:約502kcal　塩分:約1.8g キューピー　とっておきレシピ

アボカドエッグトースト

1食パンはオーブントースターで焼く。2アボカドは種を除いたくぼみにドレッシング大さじ1を入れ、フォークでざっくりとかき混ぜる。3ゆで卵は輪切りにする。41に2と3をのせ、ドレッシングをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約502kcal　塩分:約1.8g

キューピー　とっておきレシピ

野菜

肉

魚

常備品