パプリカを使うレシピ おかず おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。

1パプリカは2㎝角、なす・ズッキーニは1cm輪切り、トマトはくし切り、ベーコンは1cm厚さに切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、なす、ズッキーニ、パプリカの順によく炒める。基本のラタトゥイユ用ソースを加え、蓋をし、中火で約10分煮込む。3仕上げにトマトを加え、軽く火を通し、ソースがとろっとしたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*基本のラタトゥイユ用ソースを使えば、味付け要らずで失敗しらず。
調理時間:約15分　カロリー:約301kcal　塩分:約2g

1野菜は1.5cm程度の角切りにする。2フライパンにオリーブ油を入れ、玉ねぎ、パプリカ、なすの順に炒め、塩を加える。(約5分)3基本のトマトソースと高リコピントマト、ツナを加え約5分煮て、こしょうで味を調える。ワンポイントアドバイス*温かいままでも、冷たく冷やしてもおいしくいただけます。*パプリカは、赤と黄の両方(各1/2個)を使うと、彩りがより華やかになります。
調理時間:約15分　カロリー:約179kcal　塩分:約1.4g

1玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、なすは2㎝程度の角切りにする。2フライパンにオリーブ油大さじ1/2と軽くつぶしたにんにくを入れ、弱火にかける。3にんにくが色づいたら、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニの順に炒め、オリーブ油大さじ1/2を足しなすを加えて炒め、塩・こしょうする。4甘熟あらごしトマト、水(1/4カップ程度)を加え軽く煮込み、塩、こしょうで味を調える。
調理時間:約15分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.2g

[1]キャベツはざく切り、パプリカは細切り、にんじんは短冊切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。小ねぎは6cmほどの長さに切る。牛肉は、大きいものは食べやすい大きさに切る。[2]キャベツ、パプリカ、にんじん、しめじともやしをホットプレートに中央を少しあけて、ドーム状に彩りよく広げる。その上に牛肉を広げてのせ、中央に小ねぎを盛る。[3]「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて回しかけ、ふたをして、強火にかける。
カロリー:約314kcal　塩分:約4.0g

The GRANDアルトバイエルン、トマト、ブロッコリー、黄色パプリカ、ズッキーニを加え、さらに煮込む。具材に火が通ったら、カマンベールチーズを鍋の真ん中に入れ、チーズがとろけたら出来上がり。
The GRANDアルトバイエルン2袋(約12本)にんじん1/2本玉ねぎ1個じゃがいも2個トマト2個ブロッコリー1/4株黄色パプリカ1個ズッキーニ1本にんにく1片オリーブオイル大さじ1カマンベールチーズ1個(約100g)【スープ】トマト水煮(ダイスカット)1缶(約400g)【スープ】トマトピューレ1/2カップ【スープ】水3カップ【スープ】固形コンソメ2個【スープ】塩小さじ1【スープ】こしょう少々【その他】串ウインナーの本数分

えびは水で洗って水気をふき、塩・こしょうをします たまねぎ・赤パプリカは1cm角に切り、にんにくはみじん切り、赤唐辛子は輪切りにします。細ねぎは5mm幅に切ります。 【付け合わせ】のきゅうりは斜め薄切りに、ミディトマトは輪切りに、ライムはくし形切りに、パクチーは食べやすい大きさに切ります。 フライパンにサラダ油・にんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが立ってきたらえびをさっと炒めてとりだします 同じフライパンでたまねぎ・赤パプリカを炒め、たまねぎが透き通ってきたら溶きほぐしたたまご・ごはんの順に加えて手早く炒めます えびを戻し入れ、混ぜ合わせた【調味料】・細ねぎの順に加え、さらに炒め合わせ
材料 [ 2人分 ]むきえび(大)6尾塩適量こしょう適量たまねぎ1/2個赤パプリカ1/4個にんにく1片赤唐辛子1本細ねぎ10gサラダ油適量たまご2個ごはん茶碗2杯分【調味料】砂糖大さじ1/2ナンプラー大さじ1こしょう少々【付け合わせ】きゅうり1/3本ミディトマト1個ライム1/2個パクチー適量

❶トマトは十文字に切れ目を入れてから沸騰した湯に数秒入れ、皮をむいて(湯むき)ざく切りにする。なすはへたをとり、縦4等分にして2cm幅に切る。❷玉ねぎは2cmの角切り、パプリカはへたと種を取り2cmの角切り、ズッキーニは縦4等分して2cm幅に切る。にんにくはつぶして芯を除く。❸鍋ににんにくとBOSCOオリーブオイルを入れて弱火でにんにくの香りが出るまで熱し、なす、玉ねぎとパプリカ、ズッキーニを加えて中火で炒める。しんなりしたらトマトを加え、ミックスハーブを加えてふたをして弱めの中火で5分蒸し煮する。
調理時間:約20分　カロリー:約166kcal　塩分:約1.5g

❶鶏肉は余分な脂身を除いて、Aを振る。❷玉ねぎはくし切り。じゃがいもは一口大に切り、電子レンジ(600W)で2分30秒程度加熱する。パプリカは一口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。❸鍋に、BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1を温めて1の鶏肉の表面を焼き、固形コンソメを溶かした湯400ml、トマト缶、塩、2の玉ねぎ、じゃがいもを加え、弱火で10分を目安に煮る。途中アクを除く。❹ブロッコリー、パプリカを入れさらに5分火にかける。
調理時間:約30分　カロリー:約428kcal　塩分:約1.6g

❶豚肉は7mm大に切り、Aで下味をつける。玉ねぎは1cm角に切る。赤パプリカは1cm角に切る。れんこんは1cm角に切り水にさらし、水けをふく。Cは合わせる。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、にんにく、玉ねぎ、れんこん、赤パプリカ、豚肉を加えて火が通るまで炒める。❸Bを加えて炒めてからめ、器に盛り、CとDを添える。❹Dの野菜で、③を巻いていただく。
豚肩ローストンカツ用　2枚(200g)～A～塩　こしょう 各少々酒 小さじ1片栗粉 小さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ1玉ねぎ 1/2個(100g)赤パプリカ 1/2個(75g)れんこん 50gにんにく(みじん切り) 1片分日清ヘルシーごま香油 大さじ2～B～　甜麺醤 大さじ1しょうゆ 小さじ2酒 大さじ2砂糖 小さじ1～C～しょうが(せん切り) 2片分酢 大さじ1～D～レタス、紫玉ねぎ(薄切り)、えごまの葉 各適量
調理時間:約20分　カロリー:約344kcal　塩分:約1.3g

牛もも肉(焼肉用) 240g塩 小さじ1/4～1/3こしょう 少々日清ヘルシーごま香油 大さじ2にんにくチューブ 2cm～付け合わせの野菜等～ナムル お好み赤パプリカ 1/3個黄パプリカ 1/3個ズッキーニ 1/3本日清ヘルシーごま香油 大さじ1/2焼肉のたれ、塩、こしょう 各適宜

・種を取り除くと、よりパリッと仕上がります。
材料(2人分)具材鶏むね肉1枚(約240g)きゅうり2本パプリカ(赤)大1個玉ねぎ1/2個調味料(a)田楽みそ70g黒酢大さじ2ナンプラー小さじ2生姜 (薄切り)4gにんにく (薄切り)1/2片酒大さじ2黒こしょう少々ごま油小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約394kcal　塩分:約3.0g

7...(5)と(6)に(1)の【甘酢あん】を絡め、お皿に盛り付ける。
4人分 大豆ミート(ブロック)(水戻し)...400gピーマン...2個パプリカ(赤)...1/2個パプリカ(黄)...1/2個たまねぎ...1/4個・しょうが(おろし)...小さじ1/2・にんにく(おろし)...小さじ1/2・和風だし(顆粒)...小さじ1/2・塩...少々・こしょう...少々小麦粉...適量かたくり粉...適量サラダ油...適量【甘酢あん】砂糖...大さじ3酢...大さじ2しょうゆ...大さじ1水...大さじ1みりん...大さじ1/2和風だし(顆粒)...適量かたくり粉...小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　

作り方 ・牛肉を広げ、バジルの葉を肉1枚に対して3枚、片側半分にのせ、半分にたたんでから、さらに半分にたたみ、塩、こしょうをふって、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。ピーマン、赤パプリカは乱切りにし、トマトは1cm角に切る。ショートパスタをゆでる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を2cm深さほど入れて熱し、1の牛肉を入れ、カリッとするまで揚げて取り出す。ピーマン、赤パプリカも素揚げにし、一緒に皿に盛り付ける。・別のフライパンにAを入れて火にかけ、トロリとするまで煮詰め、2にかける。
調理時間:約30分　カロリー:約627kcal　塩分:約2.0g

(1)高野豆腐はAにつけてもどし、水気をしぼる。たらこは薄皮を取り除く。アスパラ、パプリカは5mm角に切る。(2)Bを混ぜ合わせてバッター液を作り、(1)の高野豆腐をくぐらせ、パン粉をまぶす。(3)フライパンに油を1cm高さまで入れて160℃に熱し、(2)を入れて揚げ焼きにし、食べやすい大きさに切る。(4)鍋に(1)のたらこ・アスパラ・パプリカ、分量の水を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、Cを加えて混ぜ合わせる。
カロリー:約621kcal　

(1)豚肉はスジ切りをし、両面に「お肉やわらかの素」をまぶして5分おく。トマト、パプリカ、きゅうりは5mm角に切る。(2)バットなどにAを入れて混ぜ、(1)の豚肉をくぐらせ、パン粉を全体にまぶし、手で軽く押しつける。(3)フライパンに高さ1cmくらいの油を入れて熱し、(2)の豚肉を入れ、2分ほど動かさずに、カリッとするまで揚げ焼きし、裏返して火を少し弱め、同様に揚げ焼きする。(4)ボウルに(1)のトマト、パプリカ、きゅうり、Bを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。
カロリー:約504kcal　

(5)耐熱容器に(2)のなす1/3量を敷き入れ、粉をはらった餃
なす 2個合いびき肉 80gトマト 1/2個玉ねぎ 1/2個ピーマン 1個パプリカ(赤) 1/6個ホールコーン缶 50gA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々トマトケチャップ 大さじ1・1/2餃子の皮 12枚ピザ用チーズ 30g「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3パセリのみじん切り 適量
カロリー:約518kcal　

別の器にご飯を盛る。
むきえび 80g大根 6cm(150g)ゆでたけのこ 1/2個(50g)パプリカ(赤) 1/6個(30g)ピーマン 1/2個(15g)A玉ねぎのみじん切り 1/4個分(50g)Aにんにくのみじん切り 1かけ分水 4カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個Bカレールウ・市販品 20gBトマトケチャップ 小さじ2「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々ご飯 400g糸唐がらし 適量「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2バター 小さじ2
カロリー:約582kcal　

(1)玉ねぎはくし形切りにし、にんじんは2cm幅の半月切りにする。じゃがいも、パプリカは乱切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れ、香りが出たら取り出す。(3)合いびき肉を加えてほぐすようによく炒め、(1)の玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・パプリカ・ブロッコリーを加えてさらに炒め合わせる。(4)野菜に油がまわったら、水を加え、野菜がやわらかくなるまで弱火で煮る。
カロリー:約681kcal　

1パプリカ、玉ねぎ、生姜をみじん切り、ベビーチーズを6等分にカットする。2Aをボウルに入れて、粘り気が出るまで捏ねる。32.を6等分にして丸めて、ベビーチーズを少し押し込むように乗せる。4蒸し器で10分スチームする。5お皿に盛り付けてお好みで和からしと三つ葉を添えて完成。6酢醤油につけてお召し上がりください。
アーモンド入りベビーチーズ1個A豚ひき肉300gAパプリカ60gA玉ねぎ1/4個A生姜30gA鶏がら顆粒だし小2Aオイスターソース小2Aナンプラー小1/2A片栗粉大1酢醬油適量みつば適宜和からし適宜
調理時間:約30分　カロリー:約271kcal　塩分:約1.2g

下準備1. エビは尾を残し殻をむき、背ワタを取る。塩コショウとパプリカパウダーをまぶす。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビの両面を色が変わるまで焼く。 作り方2. シメジ、ニンニク、白ワイン、バターを加え、蓋をして蒸し焼きにする。塩コショウで味を調え、器に盛る。パセリとレモンを添える。
エビ(大) 10〜12尾塩コショウ 少々パプリカパウダー 大さじ1シメジ 1/2パックニンニク(すりおろし) 4片分白ワイン 80mlバター 大さじ2塩コショウ 少々サラダ油 大さじ1パセリ(飾り) 適量レモン(くし切り) 1/4個分
調理時間:約15分