|
豚肉(生姜焼き用)16枚朝のフレッシュハーフベーコン1パックスライスチーズ8枚塩・こしょう少々小麦粉適量溶き卵2個分サラダ油大さじ1▼フレッシュトマトソーストマト2個グリーンアスパラ1本黄パプリカ1/4個玉ねぎ1/4個にんにく1/2片炒め用オリーブ油大さじ1塩・こしょう少々
伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
ウインナーは2cm幅に切り、玉ねぎ、赤パプリカ、ズッキーニ、トマトは2cm角に切る。なすは2cm角に切り、水にさらしてアクを取り、水気を取る。卵、生クリーム、粉チーズをボウルに混ぜて、塩こしょうをする。フライパンを火にかけてオリーブオイルとバターを入れ、①を炒めて塩こしょう少々する。②を③に流し入れて強火にかけ、大きくかき混ぜる。すぐに中火にし、蓋をして蒸し焼きにする。
伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
材料 [ 2人分 ]むきえび120gチンゲンサイ1株ゆでたけのこ40gパプリカ(黄)40gにんじん20gきくらげ(乾燥)6gうずら卵(水煮)2個ごま油大さじ1おろしにんにく小さじ1/2A顆粒鶏がらスープ小さじ1水100cc塩少々こしょう少々片栗粉小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
かぼちゃ(正味) 400g玉ねぎ 80g赤パプリカ 1/2個(80g)クリームチーズ 40g塩 小さじ1/2こしょう 少々薄力粉・溶き卵・パン粉 各適量日清キャノーラ油 ナチュメイド 適量ミニトマト、ベビーリーフ 各適宜ソース 適量
調理時間:約30分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
鶏むね肉 1枚塩、こしょう 少々酒 大さじ1しょうが(薄切り) 1かけトマト 1個玉ねぎ 1/4個ピーマン 1/2個きゅうり 1/2本黄パプリカ 1/8個~B~ 酢 大さじ3 塩 適量 こしょう 適量 チリペッパー 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2レモン 適量
日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
材料(4人分)具材大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ50gキャベツ400gカリフラワー120gブロッコリー120g赤パプリカ1個ぶなしめじ1パック調味料液みそ 料亭の味大さじ1コチュジャン大さじ1砂糖小さじ1水300cc片栗粉大さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
材料(2人分)具材れんこん約60gししとう4〜6本なす大きめ1本赤パプリカ1/3個いんげん4〜6本調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)大さじ3白すりごま大さじ2酢大さじ2砂糖大さじ1揚げ油適宜
調理時間:約20分 カロリー:約227kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1.みそと「糀甘酒生姜ブレンド」を混ぜ合わせる。2.好みの野菜にかけていただく。・みそは「プラス糀 生みそ 糀美人」がおすすめです。・蒸したブロッコリーやアスパラガス、にんじん、パプリカやキャベツ、大根などがおすすめです。
材料(1回分)調味料糀甘酒生姜ブレンド大さじ2好みのみそ大さじ2 調理時間:約1分 カロリー:約95kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でやわらかめにゆでて水気をきり、細かく刻む。塩・こしょうをし、キユーピーハーフで和えてディップソースを作る。2大根とにんじんは皮をむく。セロリは筋を取る。3②と黄パプリカはスティック状に切る。4器に③を盛りつけ、①を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|