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「ピーマン」 の検索結果: 4390 件中 (221 - 240)
作り方 ①ピーマンは種とヘタを除き、タテ5mm幅の細切りにする。しめじは食べやすくほぐす。②耐熱ボウルに①、「ラーマ ベーシック」を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。③塩、粗びき黒こしょうを加えて混ぜ、粗熱がとれるまでおいて、味をなじませる。
材料(2人分) ・ピーマン 4個・しめじ 1/2パック(50g)・「ラーマ ベーシック」 大さじ1・塩 適量・粗びき黒こしょう 適量
調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.4g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1 ひじきは、たっぷりの水に20分ほどつけてもどす。ザルにあけて水で洗い、水気をきり、ざく切りにする。 2 ピーマンはせん切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにし、さっと水にさらし、水気をよくきる。 3 (1)、(2)、しらす干しを混ぜて器に盛り、ドレッシングをかける。
ピーマン 4~5個(150g)長ひじき(乾燥) 20g玉ねぎ 1/4個(50g)しらす干し 30gキユーピー ノンオイル ごまと香味野菜 適量
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
ピーマンは種を取り除いて細切りにする。 (1)とひき肉を耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で4分加熱して火を通す。 ひき肉をほぐしながら「ふじっ子(塩こんぶ)」と和える。
ふじっ子(塩こんぶ)12gピーマン4個(160g)ひき肉60g
カロリー:約103kcal 
フジッコ愛情レシピ
ピーマンは爪楊枝や竹串で数か所、穴をあける。耐熱ボウルにすべての材料を入れて、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱する。粗熱が取れるまで放置し、器に盛る。
ピーマン5個(150g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40ml酢10ml水150ml
調理時間:約7分 カロリー:約36kcal 塩分:約2.2g
ヤマサ Happy Recipe
ジャンボピーマンはへたと種を除き、横1cm幅に切る。耐熱性の皿に入れ、ラップフィルムをかけて電子レンジ(500W)に1分間かける。熱いうちにポン酢しょうゆをかけ、冷ます。詰めるときは汁けをきる。
・ジャンボピーマン 1/2コ・ポン酢しょうゆ 大さじ1
調理時間:約6分 カロリー:約20kcal 
NHK みんなの今日の料理
ピーマンは縦に細切りにします。フライパンに油を熱し、挽き肉を薄く広げ、ヘラなどで軽く押しつけるようにして炒めます。(1)を加えて炒め合わせ、「極旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
鶏挽き肉 150g。ピーマン 4個。エバラ極旨焼肉のたれ 大さじ3。サラダ油 適量
調理時間:約10分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.4g
エバラ食品 おいしいレシピ
ピーマンは横5mm幅に切ります。ツナは油をきります。耐熱容器に(1)・ごま油・「黄金の味」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
ピーマン 5個。ツナ缶 小1缶。エバラ黄金の味 大さじ1と1/2。ごま油 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約1.0g
エバラ食品 おいしいレシピ
(1)パプリカ、ピーマンはヘタと種を除いてタテ細切りにする。(2)フライパンに油を熱し、卵1個を割り入れ、空いたスペースに「やさしお」・こしょうをふる。残りも同様に作る。
卵 2個パプリカ(赤) 1/2個ピーマン 1個「やさしお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2
カロリー:約91kcal 
味の素 レシピ大百科
1.しいたけは軸をつけたまま四つ切りにする。ピーマンは縦半分に切り、縦2mm幅に切る。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、1を約1分炒め、塩少々で調味する。
しいたけ…4枚ピーマン…2個ごま油…大さじ1/2塩…少々
カロリー:約39kcal 塩分:約0.2g
レタスクラブ
1.ピーマンは縦半分に切り、縦細切りにする。2.小さめのフライパンにごま油小さじ1/2を中火で熱し、1を炒める。しんなりしたら塩少々をふり、白いりごまを加えて混ぜる。
ピーマン…3個白いりごま…小さじ1/2ごま油…小さじ1/2塩…少々
カロリー:約20kcal 塩分:約0.2g
レタスクラブ
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、横向きにおいて5mm幅程度の細切りにする。耐熱ボウルに1、いなば ライトツナアイ油を使用しないフレークの缶汁を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分半加熱する。ラップを取って混ぜ、粗熱をとる。別のボウルに2の汁を小さじ1、塩を入れて混ぜ、おろしにんにく、ごま油を加えてとろっとするまでよく混ぜ合わせる。3のボウルに汁けを切った2のピーマン、ツナ、すりごま(白)を入れてよく和える。器に盛り付けて、お好みで粗びき黒
調理時間:約10分 
いなば食品株式会社 レシピ
ピーマンはヘタの周りに包丁を入れて、種ごとくりぬく。豚肉は食べやすい大きさに切る。鍋に湯を沸かして塩を入れ、ピーマンを10分間ほどゆでる。鍋に【A】を入れて火にかけ、ピーマンを加え、オーブン用の紙などで落としぶたをして10~15分間中火で煮る。ピーマンがしんなりしてきたら、豚肉を入れて火を通す。器に盛り、しょうがをのせる。
ピーマン 6コ・豚もも肉 80~90g・しょうが 適量・だし カップ1・しょうゆ 大さじ1+1/2・酒 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1+1/2
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.ピーマンはへたを切り、種とわたを中へ押し込む。2.肉だねを作る。ポリ袋にパン粉、牛乳を入れ、やわらかくなったら残りの材料を入れてよくもみ込む。ピーマンに詰める。3.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、ピーマンを並べ入れて焼く。ピーマンに焼き色がついたらトマトジュースを加えてふたをし、約10分煮る。塩、こしょうで味をととのえる。
肉だね ・合いびき肉…200g ・パン粉、牛乳…各大さじ2 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々ピーマン…6個トマトジュース(食塩
カロリー:約346kcal 塩分:約1.2g
レタスクラブ
(1)豚肉はひと口大に切り、ピーマン、パプリカは1cm幅の斜め細切りにする。ゆで卵、アボカドは3~4mmの薄切りにする。 (2)フライパンに油を熱し、(1)のピーマン・パプリカを入れて4分ほど焦げないように炒め、皿にとる。 (3)同じフライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。(2)のピーマン・パプリカを戻し入れて「Cook Doきょうの大皿」を加え、再び火にかけ、全体をよく混ぜ、豚バラピーマンを作る。(4)ラップを広げ、のりを1枚のせ
カロリー:約516kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ピーマンは5mm幅の細切りにする。ソーセージは斜め半分に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)のピーマン・ソーセージを炒め、Aで味を調える。
ピーマン 1個赤ピーマン 1個ウインナーソーセージ 4本A「ほんだし」 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
カロリー:約126kcal 
味の素 レシピ大百科
1 いかは足をワタとともに抜き、胴は1cm幅の輪切りに、足は食べやすく切り分ける。 2 ピーマンと赤ピーマンはタテ半分に切り、種と芯を取り除き乱切りにする。 3 フライパンにAを煮立て、①と②を加えて約4分煮込む。 4 器に盛り付け、ごま油をかける。
材料(2人前) いか 1杯 ピーマン 2個 赤ピーマン 2個 A 割烹白だし 30ml A 水 100ml ごま油 適量
調理時間:約15分 カロリー:約149kcal 塩分:約1.4g
ヤマキ おいしいレシピ
下準備1. ピーマンは縦4等分に切り、ヘタと種を取り、サッと水洗いして水気をきる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、ピーマン、ちりめんじゃこを加えて炒めあわせる。ピーマンがしんなりすればを加えて、全体にからめ合わせる。
ピーマン 4〜5個チリメンジャコ 大さじ2サラダ油 小さじ1かつお節 5〜6g白ゴマ 小さじ1酒 小さじ1しょうゆ 小さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約38kcal 
E・レシピ
1 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除く。生で食べる場合は、氷水につけてよく冷やしておく。 2 肉みそを作る。みそ、酒、しょうゆ、砂糖を混ぜておく。 3 フライパンに油大さじ1/2を熱し、しょうがを入れて強めの中火で炒め、香りが立ったらひき肉を加え、ひき肉がポロポロになって色が変わるまで炒める。(2)を加え、汁気がなくなるまで炒め合わせる。 4 ピーマンを生で食べる場合は、(1)の冷やしたピーマンの水気をきり、(3)の温かい肉みそをのせる。 5 焼いて食べる場合は、(1
調理時間:約3分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.1g
キューピー3分クッキング
下準備1. の材料を混ぜ合わせる。 下準備2. ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取って縦薄切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、ピーマン、赤ピーマンをサッと炒める。塩コショウを振り、に加えて混ぜ合わせる。 作り方2. (1)に桜エビを加えて混ぜ合わせ、残りのサラダ油を熱したフライパンに流し入れる。大きくかき混ぜ、卵の周りがかたまってきたら弱火にし、フライパンに蓋をして3~4分焼く。食べやすい大きさに切り、器に盛る。[br
調理時間:約15分 カロリー:約146kcal 
E・レシピ
作り方1. の材料を混ぜ合わせる。ナスはヘタを切り落として縦4つに切り、さらにひとくち大の乱切りにして塩水につけ、アクを抜いて水気をきる。ピーマンと赤ピーマンは、縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。 作り方2. フライパンにゴマ油と赤唐辛子を入れ、強火でナスを炒める。少し色がついてきたら、ピーマン、赤ピーマンを加えて炒め合わせる。 作り方3. (2)に混ぜ合わせたを加え、全体にからめながら炒める。器に盛り、白ゴマを振る
調理時間:約15分 カロリー:約211kcal 
E・レシピ
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