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「ピーマン」 の検索結果： 4301 件中 （801 - 820）
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作り方1. たっぷりの熱湯に酒と塩、鶏ささ身を入れて1分中火でゆでて火を止める。鍋に蓋をして余熱で5分火を通す。粗熱が取れたら手で裂く。 作り方2. ピーマンは種を取り、繊維に沿って細切りにし、熱湯でサッとゆで、冷水に取って冷ます。 作り方3. ボウルでの材料を混ぜ、(1)と(2)を和えて器に盛る。
鶏ささ身 2本酒 小さじ2塩 少々ピーマン 2個オイスターソース 大さじ1砂糖 小さじ1ゴマ油 大さじ1白ゴマ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約152kcal E・レシピ
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1ピーマンは縦に5mm幅の細切りにする。2耐熱容器に①、大豆ミートミックス、ドレッシングを入れて混ぜ合わせ、レンジ(600W)で約1分加熱する。
エネルギー 78kcal たんぱく質 2.9g 脂質 4.1g 炭水化物 8g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 50g 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは細切りにする。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。塩昆布を加えてさっと和える。
エネルギー 68kcal たんぱく質 1.6g 脂質 5.2g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 70g 調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、横に3～4mm幅の薄切りにする。にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削り、長さ5cmに切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水気をきる。2春雨は袋の表示通り熱湯でゆでて水にとり、水気をよくきって、食べやすい長さに切る。ハムは半分に切り、短冊切りにする。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 185kcal たんぱく質 3.5g 脂質 10.1g 炭水化物 20.3 調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは2cmの角切りする。にんじんは皮をむき、薄いいちょう切りにする。ピーマンは1cm幅の輪切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけて、レンジ(600W)で約3分加熱する。2ボウルに食べやすい大きさに切った豚肉を入れ、マヨネーズ小さじ2とAを加えて混ぜ合わせ、10等分にして丸める。3フライパンに残りのマヨネーズを入れて熱し、②を焼く。火が通ったら、①を加えてさっと炒め、オイスターソースを入れて味をからめる。
エネルギー 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、種を取る。片栗粉をまんべんなくまぶす。2玉ねぎはみじん切りにする。3ボウルに合いびき肉、②、Aを入れてよく練り混ぜ、①に1/8量ずつ詰める。4フライパンに油をひいて熱し、③の肉の面を下にして約2分焼く。ふたをして弱火で約5分蒸し焼きにしたら裏返し、さらに約1分焼く。火を止めてふたをしたまま約2分おき、器に盛りつける。5④のフライパンにBを入れてひと煮立ちさせ、④にかける。半分に切ったミニトマトを添える。
エネルギー 456kcal たんぱく質 調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1ベーコンは細切りにし、フライパンに油をひかずに熱し、カリカリになるまで弱火で炒める。2キャベツとピーマンは3mm幅の細切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシングで和える。器に盛りつけ、①をのせる。
エネルギー 150kcal たんぱく質 4.1g 脂質 12g 炭水化物 7.3g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 77g 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは種を取り、乱切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2ボウルに①とチキンささみを入れ、ドレッシングで和える。3器に②を盛りつけ、刻みのりをのせる。
エネルギー 65kcal たんぱく質 6.2g 脂質 2.2g 炭水化物 5.8g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 50g 調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは薄い輪切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。ミニトマトは横半分に切る。2サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 102kcal たんぱく質 7.2g 脂質 3.7g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 92g 調理時間:約10分 カロリー:約102kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは1cm幅の細切りにする。にんじんは皮をむき、1cm幅の短冊切りにする。2鶏むね肉は1cmの拍子木切りにし、片栗粉をまぶす。3フライパンに油をひいて熱し、②を焼く。火が通ったら①を加えて炒め、さらにドレッシングを加えてさっと炒める。
エネルギー 199kcal たんぱく質 11g 脂質 10.2g 炭水化物 15.6g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 115g 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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肉は塊を買い求め、まず、薄めにに切ってから、さらに肉の繊維に沿って肉を重ね、細めに切り分け、ボールに入れ、分量の下味用調味料を加えてよく混ぜ合わせて、15分以上つけておく。ピーマンは種を出して、縦にせん切り、たまねぎもせん切りにする(薄く切ってバラバラにする)。にんにく、しょうがはみじん切りにする。なべをよく熱してからサラダ油カップ2を入れ、油がぬるいうちに牛肉を加え、ほぐしながら半生程度でサッと揚げてざるに取る。油大さじ3で、しょうが、にんにく、ピーマン、たまねぎを強火
NHK みんなの今日の料理
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1鶏もも肉は4～5㎝のひと口大に切り、塩・こしょうをする。ピーマン・パプリカ・なすは乱切り、トマトはくし切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を入れてフタをし、片面に焼き色がつくまで焼く。(中火で約2分半)3鶏もも肉を裏返し、ピーマン・パプリカ・なすを加えフタをして肉に火が通るまで蒸し焼きにする。(中火で約2分半)4じょうずに野菜 鶏肉のトマト煮用ソースを加えて軽く混ぜ、フタをして煮込む。(中火で約3分)仕上げにトマトを加え、あわせる。
材料(3人分)カゴメ 調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1 ピーマン、パプリカは乱切り、玉ねぎは1.5cm角に切る。 2 豚肉は「めんつゆ」大さじ1を揉みこみ、片栗粉をまぶして丸めこしょうをふる。 3 フライパンにごま油大さじ1を熱し、丸めた豚肉を転がしながら焼く。①のピーマン、パプリカ、玉ねぎを加えて炒める。 4 【A】加えて混ぜ合わせる。火を止め、混ぜながら【B】を加え、全体によく混ぜる。再び火を付けひと煮立ちさせとろみをつける。最後にごま油小さじ1を回し入れる。
材料(2人前) ピーマン 100g パプリカ(赤 調理時間:約25分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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まず蒸し鶏を作る。鶏もも肉を耐熱性の皿に入れて塩、酒をまぶす。短冊切りの人参をまんべんなく乗せ、ラップをふんわりかけて、レンジ600wで2分半加熱する。鶏肉を裏返し、2cm幅の短冊切りにしたピーマンと、バターを乗せ、さらに2分半加熱する。そのままあら熱が取れるまでおいて置く。鶏肉を1cm幅にスライスしたら肉汁にもどして冷蔵庫で保存する。マルちゃん正麺 味噌味をパッケージに記載してある通りに作り、1の蒸し鶏(肉汁ごと約1/5量)を乗せて出来上がり。
マルちゃん正麺 味噌 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1.玉ねぎをオリーブオイルで炒め、透き通ってきたら潰したホールトマトを加え、煮立ったら弱火で20分ほど煮、塩で味つけする。2.食塩(分量外)を加えた湯でペンネを袋の表示通りゆでる。3.鍋に[1]、「田楽みそ」を入れて火にかけ、ソーセージ、ピーマン、パスタのゆで汁お玉1/2杯分を加えて弱火で5分ほど煮る。4.ゆであがったペンネを[3]の鍋に入れ、チリパウダーを加え、煮からめたら器に盛る。・水煮缶を煮ることで水っぽさが抜け、カドのとれた旨味のある味になります。・パスタをソース
調理時間:約25分 カロリー:約237kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1.(a)をよく混ぜ合わせておく。2.タジン鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎをしっかり炒める。ところどころ焼き色がついてきたら液みそ赤だしをブイヨンで溶いたもの、ホールトマトを加えてひと混ぜしてふたをし、煮立ったら弱火にして5分程煮る。3.[2]のふたをはずし、[1]を片手でつまんで小さめの一口サイズにまとめて[2]に落とし入れる(小さめの肉団子をたくさん作っては入れるのくりかえし)。全部入ったら、縦半分に切って種を取ったピーマンを並べ入れて再びふたをして弱火で7〜8分煮る
調理時間:約25分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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豚肉に【下味】の材料を合わせてからめておく。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦に細切りにする。しいたけは石づきを除き、薄切りにする。にんじんは皮をむいてせん切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。【黒酢だれ】の材料を合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ3を熱し、**1**の豚肉を少量ずつつまんで小さな塊にして入れる。時々返しながら3～4分間、カリカリになるまで焼き上げ(こま切れ肉をまとめて塊にすると、塊肉を使った場合よりたれがからまりやすい)、一度取り出す。**4
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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1炊飯釜に、研いだ米、【A】を全て加え、2合の目盛りまで水を加え混ぜ合わせる。2ピーマンの肉詰め、コーン、マッシュルームを加え、通常通り炊飯する。3炊き上がったらバターを混ぜ合わせ、皿に盛る。ワンポイントアドバイス*お好みで粉チーズやブラックペッパーをかけても美味しくいただけます。
材料(4人分)米2合ピーマンの肉詰め6個(210g)ホールコーン(缶詰)50gマッシュルーム(水煮缶詰)50g水2合の目盛りまで【A】カゴメ基本のトマトソース295g1缶おろしにんにく 調理時間:約10分 カロリー:約422kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1高リコピントマトは6等分のくし切りに、マッシュルームは2等分、カラーピーマンはひと口大に切る。鶏もも肉は3等分に切り分け、分厚い部分は薄く切り広げ、塩・こしょうをふる。2熱したフライパンにオリーブ油、鶏を皮目から入れ焼く。(中火・表面4分、返して裏面2分)(油がはねる時は、ひと回り小さい鍋蓋をのせて焼く)肉の横で、トマト以外の①の野菜を炒める。3肉の上に基本のトマトソースをかけ、ソースが煮立ったらピザ用チーズをのせ、トマトをちらす。4ふたをし、弱火で1分蒸し焼き後、チーズ
調理時間:約15分 カロリー:約387kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1 玉ねぎは粗みじん切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを除き、玉ねぎと同じ大きさに切り、合わせて片栗粉大さじ2をまぶす。 2 ボウルにひき肉を入れ、塩、こしょう、しょうゆ、砂糖、ごま油、片栗粉を加え、粘りが出るまで練る。(1)を片栗粉ごと加え、さらに練る。 3 シューマイの皮に、(2)の肉だね大さじ1強をのせて包み、残りも同様にして包む。 4 フライパン(直径27cm)にごま油大さじ1/2を広げ、シューマイをできるだけくっつかないように並べる。湯2/3カップ
調理時間:約3分 カロリー:約394kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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