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「ピーマン」 の検索結果： 4479 件中 （721 - 740）
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1たこ天は十文字の4等分に切る。2かぼちゃは5cm長さの1cm厚さに切る。ピーマンは1cm幅に切る。3フライパンに5mmほどの深さになるようサラダ油を注ぎ、中火で熱し、かぼちゃを入れ4～5分かけてこんがり揚げ焼きにする。次にピーマンを入れて、さっと揚げ焼きにする。4鍋にAを入れ煮立て、1を入れひと煮立ちさせ、3を加え火を止め器に盛る。梅干しは種を取り、軽くほぐして盛りつける。
材料(2人分)たこ天2枚かぼちゃ1/8個ピーマン4個A 梅干し1個A しょうゆ小さじ2A 塩 調理時間:約15分 カロリー:約385kcal 塩分:約4.8g 紀文 笑顔のレシピ
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(1)豚肉は5mm幅の細切りにする。ピーマン・パプリカは種を取って細切りにする。しめじは小房に分ける。ねぎは斜め薄切りにし、しょうがは細切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉・しょうがを炒める。肉の色が少し変わったら、(1)のピーマン・パプリカ・しめじ・ねぎを加えて炒め、「オイスターソース」、Aを加えてからめる。
豚ロース薄切り肉 160gピーマン 2個(70g)パプリカ(赤) 1/2個しめじ 1/4パックねぎ 15cmしょうが 2かけ「Cook カロリー:約299kcal 味の素 レシピ大百科
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1 牛肉は食べやすい大きさに切る。パプリカとピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦7～8㎜幅に切る。赤唐辛子は種をとる。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 3 中華鍋にごま油大さじ1と赤唐辛子を入れて熱し、香りが立ったらパプリカを加えて2分ほど炒め、ピーマンを加えて2～3分炒める。 4 野菜を端に寄せ、強めの中火にして牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、(2)の合わせ調味料を加え、汁気がなくなるまで混ぜながら炒め、炒り白ごまを加えて炒め合わせる。
牛肉 調理時間:約3分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は食べやすい大きさに切り、フライパンに入れてマヨネーズ、おろしにんにくを加え、もみ込む。 2 ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、一口大の乱切りにする。キャベツは3～4㎝大に切り、根元の固い部分は薄切りにする。合わせ調味料の材料は混ぜておく。 3 (1)のフライパンを火にかけ、肉の色が変わるまで炒める。 4 (2)の合わせ調味料を加えてさっと炒め、キャベツとピーマンを加えて炒め、野菜に半分ほど火が通り、色が鮮やかになったら火を止め、器に盛る。
豚肉 調理時間:約3分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は余分な脂をとり除き、縦半分に切ってから1cm幅のそぎ切りにし、酒、しょうゆをもみ込む。 2 なすはヘタをとり、縦半分に切ってさらに斜め半分に切る。ピーマンは縦半分に切って種を除き、斜めに半分に切る。 3 合わせ調味料を混ぜ合わせておく。 4 フライパンにごま油大さじ2を熱し、なすを入れてふたをし、ときどき混ぜながら中火で6～7分蒸し焼きにする。なすがしんなりしたら中央をあけて鶏肉を入れ、強めの中火にしてひと炒めし、ピーマンを加えて炒め合わせる。鶏肉の色が変わっ
調理時間:約3分 カロリー:約253kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 ピーマン、パプリカはへたと種を切り落とし、5mm幅の細切りにする。 2 ボウルに「めんつゆ」、【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 温めたフライパンにごま油、赤唐がらしを入れる。牛肉を加え、中火前後で肉の色が半分ほど変わるまで炒めたら、ピーマン、パプリカを加え、2分ほど炒める。 4 ②を加え、手早く混ぜ合わせる。器に盛り付け、かつお節をのせる。
材料(2人前) めんつゆ 大さじ3 かつお節 2g 牛切り落とし肉 150g ピーマン 4個 パプリカ(赤) 1個 パプリカ 調理時間:約20分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 牛肉は細切りにし、の材料をもみ込む。 下準備2. ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除いて縦細切りにする。 下準備3. ニンニクは皮をむいて薄切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、牛肉をほぐしながら炒める。 作り方2. ピーマンとニンニクを加えて炒め合わせ、香りがたったらを加えて手早く炒め合わせ、器に盛る。
牛肉(細切れ) 150g酒 小さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 調理時間:約15分 E・レシピ
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1.ピーマンは縦半分に切って、縦細切りにする。豚バラ薄切り肉は一口大に切って塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンに油をひかずに中火で温め、豚肉を炒める。色が変わったらピーマンを加えて約1分炒め、焼きそば用麺2玉を加える。水1/4カップを加えてほぐしながら約1分炒める。3.合わせ調味料を回し入れてからめる。
豚バラ薄切り肉…120gピーマン…3個焼きそば用麺…2玉水…1/4カップ合わせ調味料 ・オイスターソース…大さじ1 1/2 ・酒…大さじ1 ・カレー粉…小さじ1 カロリー:約561kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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[1] ピーマンはヘタと種を取り、大きめの乱切りにする。鶏肉は一口大のそぎ切りにする。[2] フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、中火で薄く色がつくまで1分ほど炒めて香りを出す。[3] 鶏肉を入れて強火で焼き目をつける。ピーマンを加えて1～2分炒めたら、をよく混ぜてから、加えて炒めからめる。※ピーナッツクリームではなく、ピーナッツバター(加糖タイプ)をご使用ください。粒入りがおすすめです。
鶏むね肉(皮なし) 1枚、ピーマン 2個、にんにく (みじん切り カロリー:約312kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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パプリカとピーマンは一口大に切る。なすは縦半分に切ってから3センチ幅に切り、切込みを入れ、水にさらしてアクを取る。水気を取り、片栗粉をまぶす。サラダチキンはそぎ切りにし、軽く塩こしょうし、片栗粉をふる。フライパンにサラダ油を熱し、②をさっと揚げ焼きして取り出す。なすも同様に揚げ焼きする。鍋にだし汁、酒、砂糖、酢、醤油を合わせて煮立てる。③とパプリカ、ピーマンを加え、さっと煮て火を止める。
サラダチキン2パックなす大2本赤・黄パプリカ各1/2個ピーマン2個塩、こしょう各 伊藤ハム レシピ
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、1cm幅の斜め切りにする。グレープフルーツは皮と薄皮を除いて房に分けておく。薄皮に残った果肉は絞って汁をとっておく。鶏肉に塩小さじ1、こしょう少々をふる。鍋にオリーブ油適量を熱し、鶏肉を皮めから焼く。しばらく動かさないでおき、しっかりと焼き色がついたら裏返してふたをし、2～3分間、中まで火を通す。8割ほど火が通ったら、しょうゆ小さじ1を回しかけて火を止め、再びふたをして余熱で火を通す。粗熱が取れたら鶏肉を大きめに裂いて、焼き汁ごと
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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1 牛肉は一口大に切り、塩、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶす。 2 なすはヘタを切り落とし、薄い塩水に5分浸す。水気をきって耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ強に4分かける。粗熱が取れたら長さを半分に切り、1cm幅のくし形に切る。 3 ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦に1cm幅に切る。 4 合わせ調味料を混ぜる。 5 フライパンにごま油小さじ1を熱してピーマンを入れ、塩をふってさっと炒める。水大さじ1を加え、ふたをして色が鮮やかになるまで蒸し焼きにする。 6
調理時間:約3分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は1cm幅の細切りにし、塩、黒こしょう、酒をもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。 2 ピーマンは縦半分に切ってヘタと種をとり、縦に細切りにする。にんにくは薄切りにし、赤唐辛子は半分に切って種を抜く。ケッパーは水気をきって粗みじん切りにする。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火で熱し、にんにくがカリカリになったら油をきってとり出し、赤唐辛子もとり除く。残った油にピーマンを入れて中火でさっと炒め、塩をふってとり出す。 4 (3)のフライパンに
調理時間:約3分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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1 鶏もも肉は余分な脂を切り取り、3cm角に切る。赤ピーマンはヘタと種を除き、一口大の乱切りにする。長ねぎは3cm長さのぶつ切りにする。 2 たれの材料を混ぜておく。 3 フライパンを熱して長ねぎを並べ入れ、強火で軽く焼き目をつけてとり出す。フライパンに油小さじ1を熱し、赤ピーマンを入れて中火でさっと炒め、塩少々をふってとり出す。 4 (3)のフライパンに油大さじ1を足し、鶏肉を入れて両面にこんがりと焼き色をつけ、フライパンに出た余分な油をふきとってたれを加える。煮立っ
調理時間:約3分 カロリー:約296kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は身の厚い部分を切り開いて厚みを均一にし、身のほうに格子状に切り目を入れて2cm角に切り、酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉を順にもみ込み、油をまぶして軽くほぐします。 2 ピーマンは縦4～6つ割りにしてヘタ、種を除き、片側から細かい切り込みを入れて斜め2～3つに切ります。 3 赤唐辛子は種を抜いて2～3つに切ります。長ねぎは縦半分にして1cm長さに切り、にんにくは粗く刻みます。 4 合わせ調味料の材料を混ぜます。片栗粉小さじ1/2を倍量の水で溶いておきます。 5 中華
調理時間:約3分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1.ピーマンは縦半分に切って3cm四方に切る。きゅうりは縦4等分に切って3cm長さに切る。みょうがは縦薄切りにして水にさっとさらし、水けをきる。厚揚げはペーパータオルで油を拭き、一口大にちぎる。豚肉は2cm幅に切る。2.耐熱ボウルに厚揚げ、ピーマンを入れ、合わせ調味料を回しかけてあえる。豚肉を広げてのせ、ふんわりとラップをかける。3.別の耐熱ボウルにピクルス液のとうがらしを半分にちぎって種を除いて入れ、残りの材料も加える。ラップをかけずに、2とともに電子レンジで約2分加熱
調理時間:約10分 カロリー:約546kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1ズッキーニはピーラーで4枚薄切りにする。2ピーマンと黄パプリカは細切りにする。かに風味かまぼこはさく。3①のズッキーニに②をのせて巻き、キユーピーハーフをしぼって白ごまを散らす。
エネルギー 63kcal たんぱく質 3.8g 脂質 3.1g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 71g 調理時間:約5分 カロリー:約63kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは5mm幅の輪切りにする。2ボウルに①と汁気をきったツナを入れ、うま辛たまごのたれで和える。3器に②を盛りつけ、半分にきったうま辛たまごのたまごをのせる。
エネルギー 205kcal たんぱく質 13.9g 脂質 14g 炭水化物 6.8g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 70g 調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは表面に爪楊枝などで穴を開けて耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2①にドレッシングを加えてからめ、味をなじませる。
エネルギー 92kcal たんぱく質 0.9g 脂質 7.7g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 70g 調理時間:約5分 カロリー:約92kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、細切りにして、水にさらして水気をきる。赤パプリカとピーマンは細切りにする。ウインナーは斜め薄切りにする。2フライパンにドレッシングを入れ、①を加えて混ぜ合わせる。3②を火にかけ、弱めの中火で火が通るまで約4分炒める。
エネルギー 206kcal たんぱく質 4.6g 脂質 14g 炭水化物 16g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 44g 調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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