ブロッコリーを使うレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ブロッコリー > 主食」 の検索結果： 517 件中 （501 - 517）
|
もも肉350g玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1パックトマト1個(150g)ブロッコリー4房【シメのスパゲティ】スパゲティ100g水150g粉チーズお好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
としておすすめ。*じゃがいもやブロッコリーなど野菜をやっぷり加えても!ソースはウスター、中濃などお好みでご利用ください。
材料(3人分)合いびき肉150g塩小さじ1/4こしょう少々しめじ1パックサラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1ペンネ180gカマンベールチーズ1個黒こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料 調理時間:約15分 カロリー:約549kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
てください。*トマトのスープパスタのような洋風ほうとうで野菜たっぷりメニューです。
材料(2人分)ほうとう(生麺)300gカゴメ 高リコピントマト1個玉ねぎ1/4個ブロッコリー4房しめじ1/2パックかぼちゃ150gベーコン2枚カゴメ基本のトマトソース295g1缶水4カップみそ大さじ1粉チーズ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位 調理時間:約15分 カロリー:約695kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
ブロッコリー4房カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個ご飯200gミックスチーズ(シュレッドタイプ)80g牛乳大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約30分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
)餃子の皮1袋カゴメトマトケチャップ1/2カップピザ用チーズ適量お好みのトッピング具材適量(ソーセージ・ブロッコリー・プチトマト・コーン・ツナなど)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1トマトソースはめんつゆと合わせ、冷やしておく。2オクラは塩もみしてゆで、冷水にとって小口切りにする。赤ピーマンはせん切り、スプラウトは根を切る。水菜は食べやすい長さに切る。3そうめんは表示通りにゆでて水で洗い、水気をきる。4それぞれの皿に(1)のソースをしき、そうめんを盛る。(2)といかをのせ、残りのソースをかける。
材料(4人分)そうめん(乾麺)300gいかそうめん100gオクラ10本赤ピーマン1個ブロッコリースプラウト1パックカゴメ基本のトマトソース295g1缶 調理時間:約15分 カロリー:約335kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
。
材料(4人分)そうめん(乾麺)300gカゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)3/4カップカゴメ 高リコピントマト2個レタス4枚きゅうり1本ベビーリーフ50gブロッコリースプラウト1パックツナ缶小2缶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジ 調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰させて温めてください。ワンポイントアドバイス*パーティメニューの副菜スープにもおすすめ
材料(2人分)ごはんにかけるｽｰﾌﾟ 海老のﾋﾞｽｸ1袋丸型パン2個ブロッコリー(ゆでたもの)適宜にんじん(ゆでたもの)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml 調理時間:約5分 カロリー:約156kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
をせずに約3～5分間沸騰させて温めてください。ワンポイントアドバイス*パーティメニューの副菜スープにもおすすめです。
材料(2人分)ごはんにかけるｽｰﾌﾟ濃厚ﾎﾞﾙｼﾁ1袋丸型パン2個ブロッコリー(ゆでたもの)適宜にんじん(ゆでたもの)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15 調理時間:約5分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
と「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1をかけ、よく混ぜる。
材料(2人分) ・スパゲッティ 160g・塩(スパゲッティ茹で用) 20g・青菜 100g・釜揚げしらす 50g・にんにく 2片・赤唐辛子 1本・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3・塩 少々・黒こしょう 少々・レモン汁 少々※青菜は、春なら菜の花や絹さやや春キャベツ、夏ならアスパラガスやブロッコリー、秋冬なら春菊やかぶなどがオススメです。 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
、 ブロッコリーの塩ゆで、グリーンリーフなど
伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
を加え、和える。 3. 食パン(2枚)のマヨネーズを塗った面に【2】をのせ、残りの食パンではさみ、軽く押さえて半分に切る
鶏ささみ 2本酒 小さじ1/2塩 少々れんこん(いちょう切り) 80g水菜(長さ3㎝) 80gスプラウト(ブロッコリー) 20g[a] エキストラバージン オリーブオイル 大さじ2[a] 酢 大さじ1[a] しょうゆ 小さじ1・1/2[a] ゆずこしょう 小さじ1[a] 砂糖 小さじ1/2食パン(6枚切り) 4枚マヨネーズ 小さじ4 調理時間:約30分 カロリー:約648kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
を取り出し、ピザ用チーズをのせ、コンロでとろりとするまで加熱する(中火)。イタリアンパセリをかける。
鶏もも肉 400g塩 小さじ1/2黒こしょう 少々オリーブオイル 小さじ2[a] 玉ねぎ(薄切り) 60g[a] かぼちゃ(薄切り) 80g[a] れんこん(厚さ7mm半月切り) 80g[a] ブロッコリー(小房) 80g[a] ベーコン(ブロック・幅1cm) 80gペンネリガーテ(茹で時間10分程度のもの) 80g[b] にんにく(みじん切り) 1片分[b] 白ワイン 大さじ 調理時間:約40分 カロリー:約513kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
|
。にんじんやかぼちゃは型抜きするのもおすすめです。材料を合わせ、レンジで20秒程度加熱しバターを溶かし、1.
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/4玉ロールキャベツ(冷凍)4個(240g)ウインナーソーセージ6本かぼちゃ100g玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1パックブロッコリー4房カゴメ 高リコピントマト1個モッツァレラチーズ1個 カゴメトマトケチャップ適宜バター20gサラダ油大さじ2おろしにんにく 調理時間:約30分 カロリー:約738kcal 塩分:約5.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
程度に焼く。ワンポイントアドバイス*とろ～りモッツァレラチーズと、具だくさんな野菜の味わいを楽しめるトマト鍋。*ガーリック
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/4玉ロールキャベツ(冷凍)4個(240g)ウインナーソーセージ6本かぼちゃ100g玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1パックブロッコリー4房カゴメ 高リコピントマト1個モッツァレラチーズ1個バター20gサラダ油大さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1塩少々 調理時間:約30分 カロリー:約732kcal 塩分:約5.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
を混ぜ合わせる。レタスは水洗いして水気をきり、パンに挟みやすい大きさにちぎる。 作り方3. ・エビは殻と背ワタを取り
パン(サンドイッチ用) 6枚バター 適量マヨネーズ 適量卵 3個玉ネギ(みじん切り) 1/4個分牛乳 大さじ2塩コショウ 少々練りからし 少々マヨネーズ 大さじ3〜4レタス 1〜2枚ハム 2枚エビ 4尾ブロッコリー 2〜4房白ワイン 小さじ2パン粉 大さじ3ニンニク(みじん切り) 1/4片分ベーコン(みじん切り) 1/2枚分塩コショウ 少々オリーブ油 調理時間:約30分 E・レシピ
|
|---|
|
のサラダ】赤・黄パプリカ各20gパイナップル(缶詰)1枚Bフレンチドレッシング小さじ1B黒こしょう少々○その他の付け合わせ(お好みの野菜やフルーツをご使用ください)リーフレタス・水菜各適量ブロッコリー(ゆでたもの)・マヨネーズ各適量にんじん(ゆでたもの)
伊藤ハム レシピ
|
|---|
