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「ブロッコリー > 主食」 の検索結果： 517 件中 （401 - 420）
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玉ねぎは薄切りにする。しめじは小房に分ける。にんじんは短冊切りにする。鍋にオリーブオイルをひいて中火にかけ、STEP1を加えて炒める。全体に油が回ったらAを加える。ひと煮立ちしたら、蓋をして弱火で5分ほど煮込む。野菜に火が通ったら卵を割り落とす。蓋をして弱火で4分ほど卵黄がお好みの固さになるまで火を通す。卵はくっつかないように間隔をあけて割り入れてください。ブロッコリーと豆乳を加えて沸騰させないように1分ほど温めて器に盛る。お好みで粉チーズと粗びき黒こしょうをかける。豆乳
調理時間:約15分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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て、出来あがりです。※お好みでブロッコリーを添えてお召しあがりください。
牛薄切り肉 300g。たまねぎ 中2個(約300g)。エバラ横濱舶来亭ハヤシフレーク 1袋(180g)。水 800ml。サラダ油 適量。[パセリバターライス] 。米 4合。水 適量。バター 30g。パセリ(みじん切り) 1束(約20g)。[] 。ブロッコリー(ゆで) 適宜 調理時間:約40分 カロリー:約669kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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と(1)のスパゲティを混ぜ合わせ(4)のハートの中に盛り、(3)の具材とブロッコリースプラウトをのせる。ワンポイントアドバ
材料(4人分)カゴメアンナマンマ トマト&バジル1瓶スパゲティ 細め200gオリーブ油大さじ4塩小さじ1えび(ゆでたもの)150gアボカド1個レモン汁大さじ1ブロッコリースプラウト30gカゴメ 高リコピントマト4個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分 調理時間:約20分 カロリー:約463kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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1フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、塩・黒こしょうをふった合いびき肉を入れ、炒める。2(1)を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップとサラダ油大さじ1を加え、水分を飛ばすように炒める(中火・約1分)。基本のトマトソース・ウスターソースを加え、軽く煮込む。3煮込んでいる間に、レタスは細切り、アボカドは皮と種を取って角切りに、トマトはヘタを取って洗い、乱切りにする。ブロッコリーは小房に分けて茹でておく。4温かいごはんを皿に盛りの(3)トッピング、(1)のミートソースをたっぷりかける
調理時間:約10分 カロリー:約585kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1塩(分量外)を加えたたっぷりの熱湯でスパゲティを茹で、茹で上がりの1分前にブロッコリーを加えて一緒に茹で上げる。2フライパンに「アンナマンマトマト&バジル」を加えて温めたら火を止め、(1)、モッツァレラチーズを加えて和える。3皿に盛り付け、星形に型抜きしたパプリカをのせる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*クリスマスツリーに見立てた、クリスマスの楽しさが伝わるパスタ。*赤とグリーンの組み合わせがクリスマスにぴったりのメニュー
調理時間:約15分 カロリー:約489kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1ウインナーには切りこみを入れて、鶏ももは3㎝角にきる。じゃがいも・玉ねぎ・トマトはくし型切り、れんこんは薄切り、マッシュルームはスライスする。2ｶｺﾞﾒ｢甘熟ﾄﾏﾄ鍋」とじゃがいも、玉ねぎを入れ沸騰させ、鶏肉とマッシュルームを加え火が通ったら、レンコンスライスを表面に並べてウインナー、トマトとブロッコリーの順に乗せ、ピザ用チーズをのせて蓋をして蒸す。3チーズがとろけたら完成。4食パンを斜め4つ割りにし、軽くトーストする。(3)のチーズを絡めながらいただく。
材料(3 調理時間:約30分 カロリー:約547kcal 塩分:約4g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。スナップえんどうは筋を取り半分に切る。ベーコンは角切りする。2フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒め「トマト&バジル｣を加え温める。3塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、茹で上がり3分前に野菜を加え、パスタと一緒にザルに上げ、(2)のソースとからめる。塩コショウで味を調える。ワンポイントアドバイス*色鮮やかな春野菜をトマトパスタに合わせた華やかなメニューです。*トマトの酸味と春野菜の甘味がマッチします!パスタは2リットルの水に大さじ
調理時間:約15分 カロリー:約829kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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1炊飯器に30分以上浸水させておいた米と「基本のトマトソース」を入れ、2合の目盛まで水を加えたら、全体をよくなじませる。2ミートボール、ホールコーン、ブロッコリー、固形コンソメを入れスイッチを入れる。3炊き上がったら全体をよく混ぜ合わせる。お好みで粉チーズや黒こしょうをかけてお召し上がりください。ワンポイントアドバイス*市販のミートボールを使った炊き込みご飯。
材料(4人分)米2合カゴメ基本のトマトソース295g1缶市販のミートボール1袋(約100g)ホールコーン 調理時間:約10分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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で味をととのえる。6オムライスに(5)のソースをかけ、茹でたブロッコリーをのせる。
材料(2人分)ご飯300g玉ねぎ1/4個ツナ缶1/2缶バター30g塩少々こしょう少々卵4個牛乳60gサラダ油小さじ2〈きのこのトマトソース〉カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶しめじ1/2パックしいたけ2個塩少々こしょう少々ブロッコリー4房※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合 調理時間:約30分 カロリー:約791kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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1塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で上げ、氷水にさらし水気をよく切る。2【A】を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。3ボウルにゆでえび、1cm角に切ったアボカドと、【B】を入れ、混ぜ合わせる。4トマトは縦半分に切り、1～2mmくらいの厚さになるようになるべく薄くスライスし、少しずつずらしてハートの形になるように整える。5②のソースと①のスパゲティを混ぜ合わせ④のハートの中に盛り、③の具材とブロッコリースプラウトをのせる。ワンポイントアドバイス*トマトの花言葉は「感謝
調理時間:約20分 カロリー:約422kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1あさりは砂抜きをしておく。ブロッコリーは小房に分ける。2フライパンに基本のトマトソース、水、塩を入れ、たら、あさり、野菜を並べ、火にかける。3沸騰したら、フタをして中火にし、7分蒸し煮にする。ペンネを加え、フタをし、中火でさらに3分蒸し煮にする。塩、黒こしょうをふり、オリーブ油をかけ、刻んだイタリアンパセリをちらす。ワンポイントアドバイス*フライパン1つで調理でき、ワンディッシュで魚、野菜、パスタが食べられます。*粉チーズやタバスコでアクセントをつけながら召し上がれます
調理時間:約15分 カロリー:約464kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1ウインナーは1cm幅に切り、ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2ボウルに卵、にんじんジュースを入れ泡立て器で混ぜ、ホットケーキミックス、A、具材を全て加えてしっかり混ぜる。3マフィンカップに②の生地を8分目まで入れて、5～6回上から軽く落として空気を抜き、電子レンジで加熱する。(600W、約6分)ワンポイントアドバイス*レンジから取り出す際は、大変熱くなっていますのでやけどにご注意ください。*マフィンカップは、直径65mm(底60mm)×H45mmのサイズを使用
調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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1塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で上げ、氷水にさらし水気をよく切る。2濃厚あらごしトマト、オリーブ油(大さじ3)、水(大さじ2程度)、塩(小さじ3/4)を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。3ボウルに1㎝角に切ったアボカド、ゆでえび、レモン汁、オリーブ油(大さじ1)、塩(小さじ1/4)を入れ、混ぜ合わせる。4(2)のソースと(1)のスパゲティを混ぜ合わせ皿に盛り、(3)の具材とブロッコリースプラウトをのせる。ワンポイントアドバイス*濃厚だからシンプル調理
調理時間:約15分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分け茹でておく。2ピザクラストを6等分に切り、ピザソースを全体に均一にぬり、具材をトッピングする。3ピザ用チーズをのせ、250℃に熱したオーブンで4～5分焼く。皿にクリスマスツリーの形になるように盛り付ける。ワンポイントアドバイス*お子様と一緒に盛り付けを楽しめます。*簡単にクリスマスを楽しめるピザが作れます。
材料(3人分)ピザクラスト直径18㎝1枚カゴメ完熟トマトのピザソース30gピザ用チーズ30gお好み具材ツナ缶30g 調理時間:約15分 カロリー:約176kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1鶏肉、玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。2フライパンに油を熱し、玉ねぎ、鶏肉、ピーマンの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加える。3温かいご飯を加え、ほぐしながら強火で手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえ、取り出しておく。4ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょうを加える。フライパンにサラダ油大さじ1/2熱し、半量の卵を丸く半熟状に焼いて(3)の半量のご飯を包み込んで形をととのえる。皿に盛り、トマトケチャップで目と口を書き、型ぬきしたかぼちゃ、ブロッコリー
調理時間:約20分 カロリー:約684kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1鶏もも肉、玉ねぎは1cm角に切る。デコレーション用のブロッコリーは小房にわけ、にんじん、かぼちゃは型を抜き、電子レンジで加熱しておく。(100gにつき1分目安)2ホットプレートにサラダ油を熱し、鶏もも肉、玉ねぎの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加え炒め合わせる。3温かいご飯を加えて強火で炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえて中央に寄せ、丸く形を整える。4溶き卵をチキンライスの周りに流し入れる。5卵が固まったら、デコレーションの食材を盛り付け、スライスチーズ
調理時間:約30分 カロリー:約669kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは茹でておく。2ハムは3等分に切り、端から丸めて花の形にする。3トマトは6等分にくし切り。プロセスチーズは拍子切り。4Aを混ぜ合わせてパンに塗る。5パンをひし形になるように置き、ベビーリーフ、①②③をのせる。パンの左右の角を合わせ、下部が三角になるように丸めてからクッキングペーパーで包む。ワンポイントアドバイス*サラダで作るブーケ形のサンドイッチです。*ひな祭りや母の日などパーティメニューにおすすめです。
材料(6個分)カゴメ 高リコピントマト1個ベビー 調理時間:約20分 カロリー:約176kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。(2)玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは細切りにする。マッシュルームは薄切りにする。ピーマンは粗みじん切りにする。(3)にんじんは星型で抜き、ブロッコリーは小房に分けてそれぞれゆでる。(4)フライパンにバターを熱し、にんにく、(2)の玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。(2)のベーコン・マッシュルーム、シーフードミックスを順に加えて炒め、白ワインを加えて1～2分煮立て、「コンソメ」を加える。(5)炊飯器に(1)の米、(4)を入れ、2
カロリー:約402kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎは薄切りにする。しめじはほぐす。プロセスチーズは1.5cm角に切る。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉をパックからそのまま入れ、ヘラで押しつけながら2分ほど焼く。片面に焼き色がついたら、食べやすい大きさにくずして裏返し、(1)の玉ねぎ・しめじを加えてサッと炒める。(3)Aを加えてフタをし、6分ほど煮る。フタを取り、水分が少なくなるまで2分ほど煮る。(1)のプロセスチーズを加え、チーズが溶けるまで加熱する。(4)器にご飯を盛り、(3)をかけ、ブロッコリー、トマト
カロリー:約801kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大きめのボウルに強力粉を入れ、Aを加えてザッと混ぜる。塩を加え、Bを少しずつ加えながら、耳たぶくらいのかたさになるまで混ぜ、まとまってきたら、台に取り出し、時々台に打ちつけながら10分ほどこねる。(2)ボウルをきれいにしてオリーブオイルを薄く塗り、(1)の生地を丸めて入れる。ラップをかけて室温で1時間ほどおき、生地が2倍にふくれるまで発酵させる(時間外)。(3)ソーセージは斜め薄切りにする。ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジ
カロリー:約508kcal 味の素 レシピ大百科
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