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「ブロッコリー > 洋食」 の検索結果： 1136 件中 （701 - 720）
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1. ブロッコリーは洗い、小房に分ける。耐熱皿にのせ、大さじ2程度の水を回しいれてラップをする。電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2. しめじは石づきを切り落とし、手で小房に分ける。 3. 鶏肉は一口大に切り、【A】の調味料をもみ込み、下味をつける。 4. 大きめの耐熱皿に3の鶏肉としめじを入れ、【B】の調味料を混ぜあわせる。 5. 4の耐熱容器にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。1度取り出し、鶏肉にまんべんなく火が通るように混ぜたら、再び
調理時間:約25分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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弱火で3分加熱する。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。トマトは1cm厚さの輪切りにし、油を熱したフライパンで両面焼く。 5. 器にトマト、ブロッコリー、ウインナー、ポテトスコーンを盛りつける。
A じゃが芋 130g A 塩 1g A 粗びき黒こしょう 少量 A 米粉 25g A みんなの食卓® 上級ハーフベーコン 2枚 A 油 小さじ2(8g) みんなの食卓® 小さなシャウエッセン 4本 ブロッコリー 30g トマト 40g 油 小さじ1/2(2g) 調理時間:約25分 カロリー:約262kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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1. じゃが芋は一口大に切り、やわらかくゆでてつぶす。きゅうりは薄くスライスし、塩(分量外)でもみ、しんなりしたら水で洗い絞る。ブロッコリーは小房に分け、熱湯で色よくゆでる。ハムは星型に10枚抜き、残りはきざむ。 2. ボールに酢、砂糖、レモンの絞り汁、塩、こしょうを入れて混ぜ、油を少しずつ加えながら混ぜ合わせてドレッシングを作る。 3. 1のじゃが芋、きゅうり、コーン、刻んだハム、ドレッシングを混ぜ合わせる。 4. 皿に3のポテトサラダをスプーンで円になるようにおき
調理時間:約25分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. じゃがいもはすりおろし、玉ねぎはくし形に切り、パプリカは乱切りに、ブロッコリーは小房に分けて塩茹でし、マッシュルームは石突きを取って半分に切ります。 3. フライパンにバター15gを入れ、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら水2カップとすりおろしたじゃがいも、【A】を加えて煮込み、チョコレート、塩で味をととのえ、最後に残りのバター5gを加え混ぜ合わせます。 4. パプリカ、ブロッコリー、マッシュルームはオリーブ油
カロリー:約739kcal 塩分:約5.4g 日本ハム レシピ
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1. じゃが芋の皮をむき、水にさらす。かぶはじく(葉または茎)を残して皮をむき、半分に切る。にんじんは1cm幅の輪切りに、白菜は4等分のくし形切りにする。ヤングコーンは水けをきる。プチオニオンの皮をむき、ブロッコリーは小房にわけてさっとゆでる。 2. 【A】にじゃが芋、プチオニオンを加えて火にかけ、煮立ったらアクを取り、10分煮込む。にんじん、白菜を加えて、さらに10分、塩とかぶ、ヤングコーンを加えてもう10分煮込む。 3. 野菜にほぼ火が通ったところでシャウエッセン
カロリー:約418kcal 塩分:約11.g 日本ハム レシピ
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1. マカロニ、ブロッコリーは塩ゆでしておく。 2. じゃがいもはよく洗い、皮のまま濡れたキッチンペーパーで包み、更にラップで包んで、電子レンジ(500w)で3分加熱する。取り出して皮をむき、1cmの半月切りにする。 3. ホワイトソースに塩、こしょうで味付けをし、マカロニと絡め、耐熱皿に入れる。 4. 3にブロッコリーとじゃがいもを並べ、ピザチーズをのせ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。 5. うさぎちゃんは、ハムを耳の形にくり抜いたものをゆで卵にのせ、のりで作った目
カロリー:約330kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1. 鶏もも肉は一口大に切って、塩胡椒を振る。 2. ブロッコリーはふんわりとラップに包んで600wの電子レンジで1分ほど加熱する。ミニトマトはヘタを取る。 3. かぼちゃは種とワタを取り、ふんわりとラップに包んで600wの電子レンジで2～3分加熱する。ソース用に1/3程度取り分け、一口大に切る。 4. ③で取り分けたかぼちゃの皮を取り除き、ラップに包んでつぶす。耐熱容器につぶしたかぼちゃとAを入れて混ぜ、ラップをかけて600wの電子レンジで1分～1分30秒ほど加熱
調理時間:約25分 カロリー:約408kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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1. さつまいもとじゃがいもは食べやすい大きさに切って水にさらし、ざるに上げておく。にんじんは7mm厚にきり、ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは星形に抜く。 2. さつまいも、じゃがいも、にんじんは水から柔らかくなるまで茹で、にんじんはコウモリ型に抜く。 3. 2のお鍋にブロッコリーも加えて2分ほど茹でてざるにあげておく。 4. かぼちゃは1/2個を丸ごとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、2cm厚の輪切りにする。残りのかぼちゃから皮を少し切り取っ
調理時間:約25分 カロリー:約432kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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ブロッコリーは小房に分けて下ゆでする。玉ねぎは一口大に切る。しめじは小房に分け、えのきだけは根元を切る。にんにくはみじん切りにする。豚肉は、厚さ1～1.5センチ に切り、塩、こしょうをふる。鍋にオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて中火にかけて炒める。香りが出てきたらトマトの水煮を加え、つぶしながら混ぜて水を加える。豚肉を加え、ふたをして弱めの中火で10分ほど煮込む。ふたを外し、塩小さじ1とオリーブ油大さじ1/2、ブロッコリー、玉ねぎ、芽キャベツを加え、再びふたをして、野菜
サッポロビール
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1...(A)のトマトは乱切り、紫たまねぎ、小ねぎは小口切りにする。2...(B)のたまねぎは薄切り、トレビスは一口大、きゅうりはピーラーで薄く切って、まるめておく。3...(C)のブロッコリーは小房に分けてゆで、えびと粗みじん切りにしたゆで卵、マヨネーズで和えておく。4...グリーンリーフは1枚ずつ、ブーケのように巻いておく。5...(4)のそれぞれに、(A)(B)(C)の具材をバランスよく盛りつける。
4人分 グリーンリーフ...4枚玉ねぎドレッシング...適宜 調理時間:約30分 カロリー:約84kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...レタスは大きめにちぎり、トマトは輪切りにする。2...ベーコン、ウインナーは炒め、ブロッコリーは茹でておく。3...卵は割りほぐし、塩・こしょうを加えて混ぜる。熱したフライパンにバターを入れて溶かし、卵を加えてスクランブルエッグを作る。4...焼きのりの中央に白飯を80gこぶし大の大きさにひろげ、(1)をおいてマヨネーズ大さじ1/2と黒こしょうをかける。5...1/2に切ったベーコン3切れ、ケチャップ小さじ1、ウインナー2本、ブロッコリー1切れ、スクランブルエッグ
調理時間:約30分 カロリー:約482kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...【A】を作る。じゃがいもを1cm角切りにし電子レンジ600Wで2分加熱する。2...たまねぎは薄切り、ベーコンはダイス状に切り、混ぜ合わせて電子レンジで2分30秒加熱する。3...【A】の材料をすべて混ぜ合わせる。4...【B】を作る。かぼちゃは1㎝の角切り、ブロッコリーは小房にわけ、それぞれ電子レンジ600Wで2分加熱する。5...にんじんは5mm厚さに切って星型にくり抜き、電子レンジで1分加熱する。6...ミニトマトを1/2、ほうれんそうを4㎝の長さに切る。(生
調理時間:約45分 カロリー:約245kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...水菜は3cm長さ、ミニトマトは半分に切り、にんじんは薄い輪切りにしてゆでて星型に抜き、ブロッコリーは小房に分けてゆでておく。2...ロースハムはストローで丸く、スライスチーズは波型を使ってひげのように抜いておく。焼きのりはのりパンチで抜いておく。3...(A)紙のカップにポテトサラダを盛り付け、くり抜いたロースハム、ブロッコリー、コーンを飾り、一番上ににんじんの星を飾る。4...(B)柑橘ドレッシングにはちみつを加えたマリネ液に、ミニトマトとモッツァレラチーズを3
調理時間:約20分 カロリー:約670kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...鍋に水、塩(分量外)を入れ火にかけ、沸騰したらファルファッレを入れて指定時間ゆで、ザルに上げる。2...ウインナーは1本を輪切りに、2本はタコさんカットにし、ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。3...ツナ缶は油を切り、ホールコーンは水切りしておく。4...マヨネーズにカレー粉、ヨーグルト、レモン果汁を加えてカレーマヨネーズソースを作る。5...ゆで卵は殻をむき、トッピング用を残して粗みじん切りに、トッピング用は1/2のくし切りにする。6...カレーマヨネーズソースに
調理時間:約30分 カロリー:約584kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...えびと小房に分けたブロッコリーは塩ゆでする。フランスパンは一口大に切る。2...かぼちゃは一口大に切り、レンジで3分加熱する。3...鍋に白ワイン、にんにく、西京味噌、アンチョビ、牛乳(200g)、生クリーム、パルメザンチーズ、砂糖を加え弱火で煮る。4...残りの牛乳と片栗粉を混ぜたものを3.に少しづつ加えながらとろみがつくまで煮る。5...最後に4.にマヨネーズを少しづつ加え、混ざったら器にうつす。6...えび、ブロッコリー、フランスパン、かぼちゃを器にもる
調理時間:約30分 カロリー:約547kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...さばは両面に塩、こしょうをふる。2...じゃがいもは一口大に切り、電子レンジで500W2分加熱する。3...ブロッコリーは小房にわけて電子レンジで500W1分加熱する。4...キャベツは一口大、パプリカは長乱切り、にんにくはスライスする。5...フライパンにオリーブオイルを入れ、さばを両面こんがり焼き、火が通ったら一度取り出す。 6...フライパンににんにくを入れ、香りが出たらキャベツ、じゃがいもを入れてさっと炒め、あさり、パプリカ、さばを入れる。7...ワイン、水
調理時間:約20分 カロリー:約342kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジ加熱する。生鱈は両面に塩・こしょうをふっておく。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて熱し、1の片面を焼く。鱈を裏返してあさりと[A]を加えてフタをする。あさりの口が開いたら[B]を加えて軽く煮込み、塩、こしょうで味をととのえる。レンジ加熱した冷凍「さぬきうどん」、ブロッコリーを合わせる。器に盛り付けて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、生鱈(切り身) 1切れ、塩 少々、こしょう 少々、あさり(砂抜きしておく) 100g、ブロッコリー 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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パプリカはヘタと種を取って2cm角に切る。ブロッコリーは小房に分ける。フライパンにオリーブ油小さじ2を入れて、[[冷凍豚肉の塩ガーリック漬け|rid=12389]]を凍ったまま入れる。上に**1**を散らして塩・こしょう各少々をふる。水大さじ2を加え、ふたをして火にかける。中火で8分間ほど蒸し焼きにして豚肉を裏返し、ふたを取って火を強め、焼き色がつくように3分間焼く。器に肉を盛り、野菜を添える。
・冷凍豚肉の塩ガーリック漬け 全量・パプリカ 1/2コ・ブロッコリー 1 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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【パセリパン粉】の材料をフードプロセッサーに入れてかくはんする。いかはワタごと足を引き抜いて軟骨を取り、目の下で足を切り離す。洗って水けをふき、塩・こしょう各少々、オリーブ油大さじ1をまぶす。**2**に**1**のパン粉適量をまぶし、オーブン用の紙を敷いた天板に並べる。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。ブロッコリーとともに、オリーブ油と**1**を各適量まぶして天板に並べる。**3**と**4**の上に**1**を大さじ2ほどふり、220℃に温めておいたオーブンで7～8
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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・マヨネーズ各適宜を添えても。
・ゆで卵(10分ゆで) 2コ・えび 4匹・オリーブ 2～3コ・マヨネーズ 大さじ1・ブロッコリー 適宜・スプラウト 適宜・マヨネーズ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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