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「レタス > 洋食 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 1079 件中 （241 - 260）
ピーマンのオイルがらめ
1.ピーマンは縦半分に切り、横7mm幅に切る。サラダ油小さじ4をよくからめ、保存容器に入れる。
ピーマン…8個サラダ油…小さじ4
レタスクラブ
角切り冷凍トマト
1.トマトは2～3cm角に切って冷凍用保存袋に平らに入れ、空気を抜いて口を閉じて凍らせる。
トマト…大2個(約400g)
レタスクラブ
にんにくチップのサラダ
紫たまねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。レタスとサラダほうれんそう、葉野菜は食べやすい大きさにちぎる。ボウルに**2**を入れ、塩2つまみ、黒こしょう少々、レモン汁を加えて混ぜ合わせる。塩が溶けたら、オリーブ油をボウルの縁から回し入れ、野菜で油を拭うように混ぜ合わせる。器に**3**を盛り、**1**とにんにくチップを散らし、粉チーズをかける。
・にんにくチップ 1かけ分・紫たまねぎ 1コ・レタス 1/4コ・サラダほうれんそう 1/2ワ・好みの葉野菜 5g・レモン汁 1/2コ分・オリーブ油 大さじ2・粉チーズ 適量・塩 2つまみ・黒こしょう 少々
調理時間:約10分　カロリー:約160kcal　
NHK　みんなの今日の料理
シーザー風サラダ
・レタス 3～4枚・パプリカ 1/2コ・ベーコン 4枚・らっきょうの甘酢漬け 3コ・らっきょうの甘酢漬けの甘酢 大さじ1・マヨネーズ 大さじ2・粉チーズ 大さじ1・クルトン 適量・粉チーズ 適宜・黒こしょう 適宜・オリーブ油 大さじ1/2
調理時間:約10分　カロリー:約340kcal　塩分:約1.7g
NHK　みんなの今日の料理
グリーンサラダ
レモンを全体に搾りかける。オリーブ油大さじ3を回しかけ、全体をよくあえ、味をまとわせる。
・レタス 4枚・クレソン 1ワ分・きゅうり 1/2本・紫たまねぎ 1/4コ・レモン 1/2コ・塩 小さじ1/3・こしょう 適量・オリーブ油 大さじ3
調理時間:約15分　カロリー:約190kcal　
NHK　みんなの今日の料理
カリカリパン粉のグリーンサラダ
・レタス 1/2コ・きゅうり 1本・ラディッシュ 2～3コ・スナップえんどう 8本・マヨネーズ 100g・白ワインビネガー 大さじ2・牛乳 カップ1/4・粉チーズ 大さじ2・塩 小さじ1/3・砂糖 少々・カリカリパン粉 大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約230kcal　
NHK　みんなの今日の料理
減塩アボカドとささ身のサラダ
ささ身は黒こしょう少々をふる。グリルパンまたはフライパンを中火で熱してサラダ油を薄くひき、ささ身の両面に焼き色をつけて火を通す。粗熱が取れたら、斜めに約2cm幅に切る。アボカドは皮と種を除いて1.5cm角に切り、レタスは食べやすい大きさに切る。バゲットは1cm厚さに切り、オーブントースターで香ばしく焼いて砕く。ボウルにささ身、**2**、オニオンドレッシングを入れて混ぜる。器に盛り、バゲットを散らす。
・鶏ささ身 4本・アボカド 1コ・レタス 2枚・バゲット 4cm・オニオンドレッシング 大さじ3弱・黒こしょう ・サラダ油
調理時間:約15分　カロリー:約230kcal　塩分:約0.6g
NHK　みんなの今日の料理
鮭ときのこのサラダ
[1]　生鮭(切り身)は一口大に切る。エリンギは長さを半分に切り、縦4等分に切る。[2]　フライパンにサラダ油を熱し、生鮭を両面をきつね色に焼き、取り出す。フライパンの油をふき取り、サラダ油を少々足し、エリンギを焼き目をつけて火を通す。[3]　レタスとルッコラ混ぜ合わせて器に盛り、[2]をのせて、半分に切ったミニトマトを散らす。「金のごまだれ　焙煎荒挽き」をかける。
生鮭　(切り身) 1切れ、サラダ油 適量、エリンギ 1/2パック、ミニトマト 2個、ルッコラ　(ロケット) 1/2パック、レタス 1枚、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 適量
カロリー:約148kcal　塩分:約0.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
おさかなのソーセージと春雨のスイートチリサラダ
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本春雨20gきゅうり1/2本レタス2～3枚ミニトマト6個香菜1本スイートチリドレッシングスイートチリソース(市販品)大さじ1.5フレンチドレッシング(市販品)大さじ1.5
調理時間:約10分　カロリー:約172kcal　塩分:約1.7g
ニッスイ　レシピ
ゴーヤとオレンジのサラダ
1...紫たまねぎはスライス、レタスは一口大、ゴーヤはスライスしゆでておく。2...オレンジは全てくし切りし、盛付け用とドレッシング用に分けておく。3...ポークランチョンミートは、フライパンで炒める。4...オレンジドレッシングの材料を全て混ぜ合わせる。5...(1)～(3)をお皿に盛り付け、お好みの量のドレッシングをかける。
4人分 紫たまねぎ...1/4個レタス...1/4個ゴーヤ...1/4本オレンジ...1/2個ポークランチョンミート...50g■オレンジドレッシング白ワインビネガー...50gオレンジ...50g(4切れ)マーマレード...50g塩...5gエキストラバージンオイル...50g
調理時間:約30分　カロリー:約150kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
グリーングリーンシーザーサラダ
1...セロリは薄切りにして軽く塩を振ってしばらくおき、水気を切ったらシーザーサラダドレッシングに混ぜ、ジャーに詰める。2...(1)にカッテージチーズ、オリーブを詰め、乱切りにしてトースターで焼いたフランスパンを入れる。3...(2)にブロッコリースプラウト、ひと口大に切ったレタス、グリーンリーフ、ロメインレタス、クレソンを盛り付ける。4...仕上げにベーコンビッツをかける。
4人分 シーザーサラダドレッシング...160g セロリ...1/2本カッテージチーズ...30g オリーブ(スライス)(黒)...6gフランスパン...40g ブロッコリースプラウト...20gレタス...2枚グリーンリーフ...2枚ロメインレタス...60gクレソン...10gベーコンビッツ...20g
調理時間:約40分　カロリー:約261kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ほたてとサーモンの柑橘マリネサラダ
1...ほたては1/2の厚みに、鮭は2cm角に切り、それぞれ塩、こしょうを軽くふったあと、小麦粉をうすくはたく。2...油(分量外)をひいたフライパンで、(1)の両面をこんがり焼く。3...パプリカ(黄)は縦半分にカットし、種をのぞく。4...(3)に細切りにしたレタスを詰め、(2)のほたて、鮭を盛りつけ、柑橘ドレッシングをかける。5...細切りにした、パプリカ(赤)、紫たまねぎを飾る。
調理時間:約20分　カロリー:約128kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ロースハムのマリネ
1...ハムは1/4の銀杏切りにする。2...たまねぎ、ピーマン、パプリカはスライスにして、水にさらす。3...レタスは一口大に切る。4...1～3とドレッシング、黒こしょうを混ぜ合わせ、冷蔵庫にしばらく置く。
4人分 ロースハム...8枚たまねぎ...1/2個ピーマン...1個パプリカ(赤)...1/4個パプリカ(黄)...1/4個レタス...1/4個黒こしょう...少々オリーブオイルドレッシング(☆を合わせる)...適量☆エキストラバージンオリーブオイル...大さじ3、☆バルサミコ酢...大さじ2、☆にんにく(おろし)...小さじ1と1/2、☆塩...小さじ1、☆こしょう...小さじ1/4
調理時間:約20分　カロリー:約166kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ツナサラダロール
(1)ツナは汁気をきる。きゅうりは薄切りにして塩をふり、しんなりしたら、水気をしぼる。(2)ボウルに(1)のツナ・きゅうり、コーンを入れ、「ピュアセレクト　マヨネーズ」を加えてあえる。(3)ロールパンは真ん中に切り目を入れ、チーズ、(2)の順にはさむ。(4)器に盛り、好みでレタス、ミニトマトを添える。*ツナ缶は油漬缶、水煮缶、どちらでもおいしくお作りいただけます。
ロールパン 2個ツナ缶 1/2缶(35g)ホールコーン缶 大さじ2きゅうり 1/2本スライスチーズ 2枚「瀬戸のほんじお」 適量「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2レタス・好みで 適量ミニトマト・好みで 適量
カロリー:約647kcal　
味の素　レシピ大百科
ケチャねぎだれ
1.材料をボウルに入れて混ぜる。
長ねぎのみじん切り…30gおろししょうが(またはおろしにんにく)…小さじ1トマトケチャップ…大さじ3しょうゆ…大さじ1こしょう…小さじ1/4
カロリー:約86kcal　
レタスクラブ
トマトチリソース
1.すべての材料を混ぜ合わせる。
めんつゆ…大さじ3 トマト(1㎝角)…大1個分(約200g) タバスコ…10滴 レモン汁(または酢)…少々 水…大さじ2
レタスクラブ
トマトのごま酢だれ
1.トマトは八つ割りにする。2.器に盛り、たれをかける。
トマト…2個(約300g)たれ　・白すりごま、酢…各大さじ1　・砂糖、塩…各小さじ1/4
調理時間:約5分　カロリー:約60kcal　
レタスクラブ
レモン酢
1.レモンは薄い輪切りにし、保存容器に入れる。はちみつ大さじ2、酢1カップを加えて、はちみつが溶けるまで混ぜて一晩おく。
レモン…1個はちみつ…大さじ2酢…1カップ
調理時間:約10分　カロリー:約231kcal　
レタスクラブ
カブのサラダ(副菜)
カブ 1個レタス 1/2個ハム 4枚EVオリーブ油 適量バルサミコ酢 適量塩コショウ 少々
調理時間:約15分　カロリー:約92kcal　
E・レシピ
鶏むね肉のハニーマスタードサラダ
鶏肉は身の中央に1本切り目を入れて、塩・こしょう各少々をふり、耐熱皿にのせる。上にレモンをのせてラップをフンワリとかけ、電子レンジ(600w)に3分30秒間かける。そのまま粗熱を取り、食べやすく裂く。レタスは一口大にちぎり、かぶは縦半分に切って薄切りにする。ミニトマトはヘタを取って半分に切るボウルに**2**、**3**を合わせて器に盛る。【A】を合わせてハニーマスタードソースをつくり、回しかける。
・鶏むね肉 1枚・レモン 2枚・レタス 2枚・かぶ 2コ・ミニトマト 4～5コ・はちみつ 大さじ1・フレンチマスタード 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約15分　カロリー:約260kcal　塩分:約1.6g
NHK　みんなの今日の料理
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