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「卵 > おかず」 の検索結果： 3543 件中 （81 - 100）
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1ボウルに卵とマヨネーズを入れてよく混ぜ、Aを加えてさらに混ぜる。2玉子焼き器を熱して油をぬり、①をお玉に約1杯入れて全体に広げる。3卵がふくれてきたら箸でつぶし、火が通ったら向こう側から手前に巻く。焼いた卵を向こう側に移し、油をぬって①をお玉に約1杯入れ、玉子焼き器全体と巻いた卵の下に広げる。卵に火が通ったら同じように巻く。4①がなくなるまで③を繰り返す。5④を食べやすい大きさに切り、器に盛りつけ、大根おろしを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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をみて塩・黒こしょう各適量で調える。深めの耐熱皿にゆで卵を並べ、**3**をかける。ピザ用チーズをふり、230℃のオーブンで
・ゆで卵 4コ・シーフードミックス 250g・じゃがいも 1コ・たまねぎ 1/2コ・ほうれんそう 1/2ワ・牛乳 カップ1+1/4・ピザ用チーズ 適量・サラダ油 ・塩 ・バター ・小麦粉 ・黒こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 玉ネギは幅1cmに切る。青ネギは長さ5cmに切る。セロリは筋を引き、斜め薄切りにする。 下準備2. 片栗粉を水で溶き、溶き卵に混ぜる。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、香りが出るまで弱火にかける。玉ネギを入れて中火で炒め、玉ネギが透き通ってきたら、青ネギとセロリ、カレー粉を加えて炒め合わせる。 作り方2. カニ身とを加えて混ぜ合わせ、煮たったら溶き卵を回し入れ、全体にからめながら炒める。 器に盛り、香菜
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. 卵は溶きほぐし、の材料と混ぜ合わせる。 下準備2. カニ風味カマボコは縦に裂く。 下準備3. 白ネギは粗いみじん切りにする。 下準備4. シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、軸と笠に切り分ける。軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下準備5. ミツバは根元を切り落とし、幅1cmに切る。 下準備6. 耐熱容器に分量外のゴマ油をぬる。 下準備7. オーブンを170℃に予熱する。 作り方1. 卵液にカニ風味カマボコ、白ネギ、シイタケ、ミツバ、ゴマ油
調理時間:約40分 カロリー:約215kcal E・レシピ
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下準備1. 卵は割りほぐし、の材料を混ぜ合わせる。 下準備2. 耐熱容器に干しエビとお湯を入れ、電子レンジで2分加熱する。分量外の水大さじ3を加え、手で触れる位まで冷めたら、エビの足や殻を取り除き、細かく刻む。もどし汁は網を通して大さじ2とっておく。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。 下準備3. トマトはヘタをくり抜いて熱湯につけ、皮が破れたら冷水に放ち、皮をむく。水気を拭き取って細かく刻む。 下準備4. 香菜は根元を切り落とし、長さ1cmに刻む
調理時間:約20分 カロリー:約427kcal E・レシピ
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1.長ねぎはみじん切りにする。えびはあれば背わたを取ってボウルに入れ、片栗粉大さじ1弱、酒、サラダ油各小さじ1、塩、こしょう各少々を加え、からめる。別のボウルに卵をざっと溶きほぐし、水大さじ2、塩少々を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油小さじ2を強火で熱し、卵液を流し入れ、大きく混ぜる。半熟状になったら器に盛る。3.続けてごま油小さじ1を中火で熱し、えびを並べ入れて約2分両面を焼く。ほぼ火が通ったらねぎを加えてさっと炒め、合わせ調味料を回し入れ、全体にからめて2にのせる
カロリー:約282kcal レタスクラブ
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トンカツは1枚を6つに切る。小松菜はサッと茹で、水にとり、軽く水気を絞り5cm長さに切る。生しいたけは、小口から細く切る。鍋に、出し汁、砂糖、みりん、醤油、塩を加えを煮立て小松菜と生しいたけを入れトンカツを加え中火でしばらく煮る。材料に味が含まれば、卵を溶いて流し入れ、すぐフタをして1～2分蒸らし、器に盛り上から煮汁をかける。
トンカツ 2枚生しいたけ 4枚卵 3コ～2コ小松菜 一束煮汁 (出し汁:2カップ、砂糖 :大さじ1・1/3、みりん:大さじ1、醤油:大さじ2 フライスター おすすめ料理レシピ
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❶トマトはへたを取り、8等分のくし切りにする。❷卵はよく溶きほぐしておく。❸熱したフライパンに日清キャノーラ油大さじ1を加えて中火で熱し、2を流し入れ、ふわっと半熟状に炒めて、取り出す。❹フライパンを火に戻し、日清キャノーラ油大さじ1を加え、1を入れて中火で炒める。トマトのまわりがやわらかくなったら、3とAを加え、大きくかき混ぜながら軽く炒める。❺火を止めて、日清ヘルシーごま香油を加え、軽く混ぜて仕上げる。
トマト 2個卵 4個日清キャノーラ油 大さじ2(大さじ1×2 調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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油揚げは横長に置いて半分に切り、破かないよう切り口から丁寧にはがして袋状にする。卵は1コずつ小さい容器に割り、**1**の油揚げに入れる。油揚げの下に小さいボウルを置くと詰めやすい。口を閉じ、ようじで油揚げを縫うように刺してとめる。残りも同様にする。【たれ】の材料は混ぜ合わせておく。フライパンに**2**の口をフライパンの外側に向けて並べ入れ、ふたをして、中火にかける。油揚げに油が含まれているので、油をひかなくてよい。約3分間焼き、下面に焼き色がついたら返し、ししとう
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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1 ゴーヤはタテ半分に切り、種とワタを取って5mm幅の半月切りにする。塩をふって10分ほどなじませ(時間外)、水洗いする。豚肉はひと口大に切り、豆腐は水気をきっておく。 2 フライパンにごま油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら、ひと口大にちぎった豆腐を加え、強火で炒める。 3 ゴーヤ、Aを加え2～3分煮立てて味をなじませたら、溶きほぐした卵を回し入れ、フタをして中火で1分加熱する。 4 器に盛り、かつお節をふる。
材料(4人前) ゴーヤ 1本 塩 小さじ1 豚バラ 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 車麩は50℃ぐらいのぬるま湯に20分ほど浸してもどす(時間外)。水を含んでスポンジ状になったら、取り出して手のひらでぎゅっと2、3回水気を絞り、半分に切る。 2 にんじんは4㎝長さの短冊切りにする。 3 鍋にAを入れて煮立て、①と②を加えて7〜8分煮て味を含ませる。 4 卵を軽く溶きほぐして③に回し入れ、フタをして半熟状になったら火を止める。 5 3分ほどおいてから器に盛り付け、2cmに切ったみつばを添える。※ごはんにのせて丼にしても美味しく召し上がれます。
材料 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1.油揚げは熱湯をかけて油抜きし、粗熱がとれたら水けを絞る。横半分に切って袋状に開き、1切れに卵を1個割り入れて、ようじで口を縫うように留める。同様に計4個作る。小松菜は4cm長さに切る。2.鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったらきんちゃくを入れて弱めの中火にする。約5分煮たら上下を返し、約5分煮る。残り2分になったら小松菜を加えて煮る。ようじをはずし、器に盛る。
卵…4個油揚げ…2枚小松菜…2株煮汁 ・めんつゆ(2倍濃縮)…1/2カップ ・砂糖…大さじ1 1 カロリー:約123kcal レタスクラブ
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乾燥はるさめは熱湯につけて戻し、食べやすい長さに切ります。油揚げは半分に切って袋状に広げ、熱湯をかけておきます。 にんじん・しょうがはせん切り、ごぼうはささがき、いんげんは3等分にします。にんじん・ごぼう・いんげんは約2分間下ゆでして、水気を切っておきます。「活ちくわ」は薄い輪切りにします。 ボウルに「活ちくわ」・はるさめ・にんじん・ごぼう・しょうがを入れて軽く混ぜ合わせ、4等分にして油揚げの中に詰めます。具材の中央をくぼませてたまごを割り入れ、つまようじで口の部分をとめ
調理時間:約20分 カロリー:約357kcal 塩分:約4.7g ニッスイ レシピ
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[1] わかめはザク切りにする。卵は割りほぐす。[2] フライパンにサラダ油を入れて加熱し、豚肉とわかめを入れてこしょうをふって中火で炒め、火が通ったら卵を加える。[3] 卵にほぼ火が通ったら、火を止めて、「味ぽん」をまわしかける。
生わかめ 1/2カップ(25g)、豚肉 薄切り 160g、卵 2個、こしょう 小さじ1/5、サラダ油 大さじ1、ミツカン 味ぽん 小さじ2と1/2 カロリー:約356kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1.もやしは水けをよくきり、塩2つまみ、こしょう少々をふる。2.「ふ～んわり卵」を作る。ボウルに卵を割り入れる。卵を切るようなイメージで、菜箸を立てて前後左右に動かし10回混ぜる(混ぜ過ぎるとコシがなくなり、ふんわり感が半減するので注意)。3.フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、充分に温まったことを確認して溶き卵を一気に流し入れる。耐熱のへらで、卵の中央から上下を返すように大きく混ぜたら、すぐにバットに取り出す。4.同じフライパンを中火で熱し、ソーセージを入れて約1分
カロリー:約354kcal レタスクラブ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。さやえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。ラディッシュは薄い輪切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて火にかけ、溶いた卵を流し入れ、さっと炒め、取り出しておく。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、にんじん、さやえんどう、汁気をきったツナ、ラディッシュの順に加えて炒め、2と残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドはひと口大に切る。2ボウルに①を入れ、塩昆布とうま辛たまごのたれを加えて和える。3うま辛たまごのたまごは4等分のくし形切りにし、長さ半分に切る。4②に③を加えてさっと混ぜ合わせる。
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは5mm幅の輪切りにする。2ボウルに①と汁気をきったツナを入れ、うま辛たまごのたれで和える。3器に②を盛りつけ、半分にきったうま辛たまごのたまごをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1香菜は食べやすい大きさに切る。ボウルに入れ、ねぎ塩たまごのたれを加えてさっと和える。2ねぎ塩たまごのたまごは4等分の輪切りにし、器に盛りつける。3②に①をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約111kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵を割り入れ、ほぐしたかに風味かまぼことドレッシングを加えて混ぜ合わせる。2フライパンに油をひいて熱し、①を流し入れ、卵のふちが固まってきたら、外側から内側へ卵を寄せながらふんわりと混ぜ合わせ、さっと火を通す。
調理時間:約5分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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