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「卵 > 主食」 の検索結果： 5053 件中 （141 - 160）
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大きめの鍋に水カップ8を入れ、ふたをして強火にかける。もやしは、あればひげ根を取り、ざるに入れて水で洗い、水けをきる。温泉卵は小さめのボウルに1コずつ割り落としておく。器2コに添付のスープを入れ、熱湯をカップ1+1/2ずつ注いでよく混ぜる。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、めんを入れて、菜ばしで時々ほぐしながら、袋の表示時間どおりにゆでる。ゆで上がる約1分前にもやし、コーンを加え、いっしょにざるに上げて水けをきる。**2**のスープに**3**を等分に入れてざっと
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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【そぼろストック】をつくる。パプリカは種とワタを除き、縦1cm幅に切って長さを半分に切る。耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして軽くしんなりとするまで電子レンジ(600W)に約2分間かける。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**のパプリカとひき肉をフライパンの中で分けて炒める。肉の色が変わったら全体を混ぜ合わせる(脂が多い場合は紙タオルで拭く)。焼肉のたれを加え、全体にからませる。ポーチドエッグをつくる。卵は器に割り入れる。鍋に水カップ5と塩を入れて火にかけ、沸騰
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。しょうがは皮を薄くむいてせん切りにする。メンマは太いものは縦2～3等分に切る。小さめの鍋に【漬け汁】の材料を入れ、中火にかける。煮立ったら火を止めて冷ます。ゆで卵は殻をむく。ジッパー付きポリ袋に【漬け汁】、ゆで卵を入れ、空気をぬいて口をしっかりと閉じる。冷蔵庫に入れ、6時間以上おいて味をなじませる。
・ゆで卵 3～4コ・ねぎ 1/4本・しょうが 1/2かけ・メンマ 25g・しょうゆ 大さじ1・オイスターソース 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を入れてしっかりと溶きほぐし、生クリームを加えてよく混ぜる。小さめの鍋に【A】を入れて混ぜ合わせ、強火で沸騰させる。弱火にして**1**の2/3量を加え、耐熱のゴムべらで外側からこそげるようにして絶えず混ぜる。卵がトロトロになったら残りの**1**を加えてさらに混ぜ、再びトロトロになったら火を止める。バターを加えて混ぜ合わせ、余熱で半熟状に仕上げる。器にケチャップライスを盛り、**3**をのせ、トマトケチャップ適量をかけ、パセリをふる。
・卵 4コ 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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ゆで卵は横半分に切る。ロールパンは横に切り込みを入れ、中に指を入れて上下をギュッと押さえてくぼみをつくる。ロールパンの切り込みに[[即席カレー|rid=15544]]大さじ1を入れ、ゆで卵の切り口を上にしてはさむ。さらに[[即席カレー|rid=15544]]大さじ1を詰めてはさみ、切り口を軽く閉じる。ボウルに小麦粉大さじ5と水大さじ5を混ぜ合わせ、水溶き小麦粉をつくる。**2**を入れて全体につける。パン粉を全体にまぶし、両手ではさんでつぶして形を整え、もう一度パン粉
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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ロースハムは半分に切ってから1cm幅に切り、ほぐす。ねぎは小口切りにする。卵は溶きほぐす。たっぷりの熱湯(2リットルが目安)に塩大さじ1を入れ、フジッリを加え、袋の表示時間より1分間短くタイマーをセットしてゆで始める。(全体備考「基本のパスタのゆで方」参照)フライパンにごま油大さじ1+1/2を強火で熱し、ねぎとハムをサッと炒める。溶き卵を加えて混ぜ、塩・こしょう各少々で味を調える。ゆで上がったフジッリを、湯をきって加え、スープの素をふり入れて炒め合わせる。仕上げに鍋肌に
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってざるに上げ、水けをきって炊飯器の内釜に入れる。あさりの水煮は身を取り分けて缶汁だけを加え、【A】も加える。足りない分は普通に水加減し、約30分間おく。**1**にあさり、しょうがをのせて、普通に炊く。卵は溶きほぐし、塩・砂糖各少々を加える。フライパンにサラダ油少々を熱し、いり卵をつくる。炊き上がったら器に盛り、**3**と2～3cm長さに切ったみつばをのせる。
・あさりの水煮 1缶・卵 2コ・米 2合・酒 小さじ1・みりん 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 調理時間:約40分 カロリー:約363kcal NHK みんなの今日の料理
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ごはんを12等分し、それぞれ[卵][ツナマヨ][コーンチーズ]の具材を入れ、しっかり俵形に握ります。豚肉を広げ、ごはんを手前にのせて、きっちり巻きます。フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりを下にして(2)をのせ、転がしながら焼きます。肉の色が変わったら「黄金の味」を入れ、焼きからめて、出来あがりです。※お好みでベビーリーフやトマトを添えてお召しあがりください。
ごはん 2合分(約650g)。豚ロース薄切り肉 12枚(約250g)。[卵] 。うずらの卵(水煮) 4個 調理時間:約30分 カロリー:約621kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)米は炊く30分前に洗って分量の水につけておいてから普通に炊く(時間外)。Aを合わせ、すし酢を作る。(2)鍋にひき肉を入れ、Bを加えザッと混ぜ、火にかけ菜ばし3～4本でひき肉をほぐすようにかき混ぜながら、汁気がなくなりポロポロになるまで煮、鶏そぼろを作る。(3)ボウルに卵を割りほぐし、Cを混ぜ合わせる。油を薄く塗ったフライパンに卵液を流し入れる。菜ばし3～4本でよく混ぜながらポロポロのいり卵を作る。(4)絹さやはスジを取り、熱湯に塩少々を入れた中で色よくゆで、ザルに上げ
カロリー:約640kcal 味の素 レシピ大百科
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Aを混ぜて水溶き片栗を作る。Bを耐熱容器に入れてラップをかける。電子レンジで40秒加熱し寿司酢を作る。(500W使用)ボウルに卵を溶きほぐし砂糖と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水溶き片栗を加えて混ぜる。ザルなどで1回濾す。(ここから、たまご兜を折る時の接着用に”卵液”を小さじ2ほど取り出しておく。)フライパンに薄く油を塗り弱火にかける。フライパンが熱くならないうちにSTEP2の半量を注ぎ均一に広げる。蓋をして弱火で焦がさないようにゆっくり焼く。表面
調理時間:約30分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトはヘタを取って洗い、3cm角に切る。2ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょう、チーズを加える。3フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れて大きくかき混ぜる。4周りが固まってきたら、カットしたトマトを加え、手早く全体を合わせる。5トーストしたパンに、(2)を盛り、洋食店のケチャップをかける。*お好みでサラダを添える。(分量外)ワンポイントアドバイス*パンにのせたスクランブルエッグに、洋食店のケチャップをたっぷりかけました。*洋食店ケチャップは、バターの香りとコクが豊か
調理時間:約10分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1ゆで卵はボウルに入れてフォークで粗くつぶし、マヨネーズを加えよく和える。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3ロールパンに切り込みを入れ、2、1の順にはさむ。ハムで作った耳、鼻、ひげとのりで作った目をつける。
エネルギー 307kcal たんぱく質 11.9g 脂質 20.5g 炭水化物 17.7g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 10g 調理時間:約10分 カロリー:約307kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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(1)ツナは汁気をきる。チンゲン菜は色よくゆでて1cm幅に切る。(2)フライパンに油を熱し、溶き卵を一気に流し入れ、半熟状になったら、ご飯を加えて炒める。(3)A、(1)のツナ・チンゲン菜、ねぎを加えて炒め合わせ、こしょうで味を調える。
ご飯 440g溶き卵 1個分ツナ缶(ノンオイル) 1缶チンゲン菜 1株ねぎのみじん切り 20gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3A「丸鶏がらスープ」 小さじ2こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 カロリー:約608kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ゆでうどんは、熱湯でゆでてザルに上げる。 2 鍋にだし汁を入れて沸かし、「めんつゆ」を加えて塩で味を調え、①のうどんを加える。 3 ひと煮立ちしたら器に盛り、めかぶ、温泉卵をのせ、万能ねぎを散らす。
材料(2人前) めかぶ 2パック(80g) 温泉卵 2個 ゆでうどん 2玉 万能ねぎの小口切り 2本分 だし汁 カップ2・1/2 めんつゆ 大さじ6 塩 小さじ1/4 ※だし汁の作り方 調理時間:約5分 カロリー:約387kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水、「割烹白だし」を加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 2 卵を割りほぐし、①に上から細くまわし入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3 さっと混ぜてから器に盛り付け、かつお節、青ねぎをのせる。
材料(1人前) オートミール(クイックオーツ) 30g 水 200ml 割烹白だし 大さじ1 卵 1個 かつお節 適量 青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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半熟卵は黄身はボウルに入れ、白身を粗めのみじん切りにしてからボウルに入れる。 塩、こしょうで下味をつけ、マヨネーズを加えてよく和える。 塩バターロールを上下に切り分け、トースターで軽く焼く。 塩バターロールの上下ともの断面に練りからしを薄く塗り、下のパンに2を盛り、上のパンをのせて軽く押さえてサンドイッチにする。
材料(2人分) ロールパン2個練りからし適量ゆで卵(半熟)3個塩少々こしょう少々マヨネーズ大さじ3 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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[1] キャベツはスパゲティと同じ太さくらいの細切りにする。[2] 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(分量外)を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。スパゲティがゆであがる直前にキャベツを入れ、色が鮮やかな緑に変わったら、火を止め、湯きりする。[3] [2]を器に盛り付け、中央に卵をのせ、そのまわりにかつお節、きざみのりを飾る。[4] 仕上げに「味ぽん」を回しかけ、全体をよく混ぜていただく。
スパゲティ 200g、、卵 2個、キャベツ 2枚、かつお節 適量、きざみのり カロリー:約483kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きのこは小房に分ける。長ねぎは斜め薄切りにする。[2] 鍋にを煮立て、きのこを煮る。溶き卵を流し入れる。[3] ゆでたうどんを器に盛り、[2]を入れ、長ねぎを飾る。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、まいたけ 1/2パック、しめじ 1/2パック、えのきだけ 1/2パック、卵 2個、長ねぎ 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 2と1/4カップ カロリー:約321kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]麺を表示時間通りにゆで、氷水でしめる。[2]ハムは細切り、トマトは食べやすい大きさに切り、レタスはちぎっておく。卵は半熟になるようにゆでる。[3]器に[1]、[2]を盛りつけ混ぜ合わせたをかける。
中華めん (乾) 2玉、ハム 4枚、トマト 1/2個、レタス 4枚、卵 2個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 75ml、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 50ml、水 75ml カロリー:約692kcal 塩分:約5.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1. じゃがいもはよく洗い、皮のまま濡れたキッチンペーパーで包み、更にラップで包んで、電子レンジ(500w)で3分加熱する。取り出して1.5cmの角切りにする。 2. 1にバターとにんにくチューブ、パセリのみじん切りを混ぜ合わせる。 3. シャウエッセンピザに2をのせ、パッケージ通りに調理する。 4. 卵でポーチドエッグを作り、焼き上がったピザの真ん中にのせる。
石窯工房® シャウエッセン®ピザ 1枚 じゃがいも 1個 卵 1個 バター 10g にんにくチューブ 2 調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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