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「卵 > 主食」 の検索結果： 4897 件中 （161 - 180）
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1ランチョンミートは厚さ1cmに切る。フライパンに油をひかずに熱し、ランチョンミートの両面を焼き色がつくまで焼き、取り出す。2ボウルに卵とマヨネーズ大さじ1/2を入れ、混ぜ合わせる。①のフライパンに油をひいて熱し、卵液を流し入れる。ランチョンミート2枚分の大きさに合わせ、四角く形をととのえて玉子焼きを作る。3ラップの上にのりの角が正面になるように置き、のりの中心にご飯の1/4の量を、四角くなるように薄く広げる。マヨネーズ小さじ1、①、②の半量、ご飯の1/4の量を順に重ねる
調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは縦4等分に切り、さらに厚さ1cmに切る。まぐろ、サーモン、厚焼きたまごは食べやすい大きさに切る。2器にご飯を盛りつけ、ちぎったのりを散らし、①を彩りよくのせる。中央に温泉卵をのせ、ドレッシングをかけ、白ごまを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約431kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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Aを混ぜて水溶き片栗を作る。Bを耐熱容器に入れてラップをかける。電子レンジで40秒加熱し寿司酢を作る。(500W使用)ボウルに卵を溶きほぐし砂糖と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水溶き片栗を加えて混ぜる。ザルなどで1回濾す。(ここから、たまご兜を折る時の接着用に”卵液”を小さじ2ほど取り出しておく。)フライパンに薄く油を塗り弱火にかける。フライパンが熱くならないうちにSTEP2の半量を注ぎ均一に広げる。蓋をして弱火で焦がさないようにゆっくり焼く。表面
調理時間:約30分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトはヘタを取って洗い、3cm角に切る。2ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょう、チーズを加える。3フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れて大きくかき混ぜる。4周りが固まってきたら、カットしたトマトを加え、手早く全体を合わせる。5トーストしたパンに、(2)を盛り、洋食店のケチャップをかける。*お好みでサラダを添える。(分量外)ワンポイントアドバイス*パンにのせたスクランブルエッグに、洋食店のケチャップをたっぷりかけました。*洋食店ケチャップは、バターの香りとコクが豊か
調理時間:約10分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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(1)米は炊く30分前に洗って分量の水につけておいてから普通に炊く(時間外)。Aを合わせ、すし酢を作る。(2)鍋にひき肉を入れ、Bを加えザッと混ぜ、火にかけ菜ばし3～4本でひき肉をほぐすようにかき混ぜながら、汁気がなくなりポロポロになるまで煮、鶏そぼろを作る。(3)ボウルに卵を割りほぐし、Cを混ぜ合わせる。油を薄く塗ったフライパンに卵液を流し入れる。菜ばし3～4本でよく混ぜながらポロポロのいり卵を作る。(4)絹さやはスジを取り、熱湯に塩少々を入れた中で色よくゆで、ザルに上げ
カロリー:約640kcal 味の素 レシピ大百科
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1エリンギは長さ3等分に切り、縦に薄切りにする。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を炒め、塩・こしょうをし、溶いた卵を加えてざっと炒め合わせる。3カンパーニュはオーブントースターで軽く焼き、②をのせて、みじん切りにしたイタリアンパセリを散らし、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約10分 カロリー:約244kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2ボウルにオーツミルク、①を入れて混ぜ合わせる。合わせてふるったAを入れ、さっくりと混ぜる。3フライパンに薄く米油をひいて熱し、②の1/4量を流し入れ、焼き色がついたら裏返して、両面を色よく焼く。同様に3枚焼く。4器に③を盛りつけ、まるごと果実をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約425kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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トマトは7～8mmの角切りにする。卵は卵黄と卵白に分ける。器にご飯を盛り、卵白を加えて混ぜる。トマト、桜えび、パクチーを盛り、中心に卵黄を乗せ、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を回しかける。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」の量はお好みで調整してください。
ご飯茶碗1杯卵1個トマト1/3個(50g)桜えび(素干し)5gパクチー適量ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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大きめの耐熱ボウルに卵を割り入れ、卵白と卵黄がよく混ざるまで溶きほぐす。塩、こしょうを入れて混ぜる。ラップをせずに電子レンジ(600W)に50秒間かける。一度取り出して軽く混ぜ、さらに20秒間かける(ご飯になじみやすいよう、完全には火を通さず、半熟状態にする)。**2**にご飯を加えて混ぜ合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分30秒間かけ、よく混ぜる。さらに30秒間かけ、細ねぎ、ごま油、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
・卵 2コ・ご飯 300g・細ねぎ 2 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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[[トンポウロウ|rid=1294]]150gは1cm幅に切る。細ねぎ3～4本は3cm長さに切る。ボウルに卵3コを割りほぐし、**1**を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1強を熱し、**2**を流し入れて半熟状に仕上げる。どんぶりにご飯を軽くよそい、**3**をかけて[[トンポウロウの煮汁|rid=1294]]適量をかける。
・トンポウロウ 150・細ねぎ 3～4本分・卵 3コ・サラダ油 1強・ご飯 適量・トンポウロウの煮汁 適量 NHK みんなの今日の料理
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細ねぎは端から2～3mm幅に切る(小口切り)。[[鶏の水炊き|rid=15864]]の具が残っていたら取り出し、煮汁が少なければ水を加えて約カップ2にする。中火にかけ、煮立ったら塩をふって混ぜる。ご飯を加えてほぐし、再び煮立ったら弱火にし、ふたをして5～6分間煮る。卵を溶きほぐし、回し入れる。ふたをして火を止め、1～2分間おく。半熟状になったら、細ねぎを散らす。
・「鶏の水炊き」の残り 全量・塩 小さじ1/5・ご飯 150g・卵 1コ・細ねぎ 2本 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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高菜漬けは水でよく洗い、水けをきってボウルに入れ、約カップ2の水を加える。約10分間おいて塩ぬきをし、水けを絞る。葉を広げ、縦に4～5mm幅に切って重ね、横に4～5mm幅に切る。1人分ずつつくる。小さめのボウルに卵1コを溶き、しょうゆ小さじ1/2、ごま油小さじ1/4を加えてよく混ぜ、高菜漬けの1/2量を加えて混ぜ合わせる。残りも同様につくる。器2コにご飯を盛り、**2**をそれぞれかける。全体をよく混ぜて食べる。
・ご飯 280g・卵 2コ・高菜漬け 30g・しょうゆ 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ツナは汁気をきる。チンゲン菜は色よくゆでて1cm幅に切る。(2)フライパンに油を熱し、溶き卵を一気に流し入れ、半熟状になったら、ご飯を加えて炒める。(3)A、(1)のツナ・チンゲン菜、ねぎを加えて炒め合わせ、こしょうで味を調える。
ご飯 440g溶き卵 1個分ツナ缶(ノンオイル) 1缶チンゲン菜 1株ねぎのみじん切り 20gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3A「丸鶏がらスープ」 小さじ2こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 カロリー:約608kcal 味の素 レシピ大百科
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半熟卵は黄身はボウルに入れ、白身を粗めのみじん切りにしてからボウルに入れる。 塩、こしょうで下味をつけ、マヨネーズを加えてよく和える。 塩バターロールを上下に切り分け、トースターで軽く焼く。 塩バターロールの上下ともの断面に練りからしを薄く塗り、下のパンに2を盛り、上のパンをのせて軽く押さえてサンドイッチにする。
材料(2人分) ロールパン2個練りからし適量ゆで卵(半熟)3個塩少々こしょう少々マヨネーズ大さじ3 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1 ゆでうどんは、熱湯でゆでてザルに上げる。 2 鍋にだし汁を入れて沸かし、「めんつゆ」を加えて塩で味を調え、①のうどんを加える。 3 ひと煮立ちしたら器に盛り、めかぶ、温泉卵をのせ、万能ねぎを散らす。
材料(2人前) めかぶ 2パック(80g) 温泉卵 2個 ゆでうどん 2玉 万能ねぎの小口切り 2本分 だし汁 カップ2・1/2 めんつゆ 大さじ6 塩 小さじ1/4 ※だし汁の作り方 調理時間:約5分 カロリー:約387kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水、「割烹白だし」を加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 2 卵を割りほぐし、①に上から細くまわし入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3 さっと混ぜてから器に盛り付け、かつお節、青ねぎをのせる。
材料(1人前) オートミール(クイックオーツ) 30g 水 200ml 割烹白だし 大さじ1 卵 1個 かつお節 適量 青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] キャベツはスパゲティと同じ太さくらいの細切りにする。[2] 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(分量外)を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。スパゲティがゆであがる直前にキャベツを入れ、色が鮮やかな緑に変わったら、火を止め、湯きりする。[3] [2]を器に盛り付け、中央に卵をのせ、そのまわりにかつお節、きざみのりを飾る。[4] 仕上げに「味ぽん」を回しかけ、全体をよく混ぜていただく。
スパゲティ 200g、、卵 2個、キャベツ 2枚、かつお節 適量、きざみのり カロリー:約483kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きのこは小房に分ける。長ねぎは斜め薄切りにする。[2] 鍋にを煮立て、きのこを煮る。溶き卵を流し入れる。[3] ゆでたうどんを器に盛り、[2]を入れ、長ねぎを飾る。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、まいたけ 1/2パック、しめじ 1/2パック、えのきだけ 1/2パック、卵 2個、長ねぎ 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 2と1/4カップ カロリー:約321kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]麺を表示時間通りにゆで、氷水でしめる。[2]ハムは細切り、トマトは食べやすい大きさに切り、レタスはちぎっておく。卵は半熟になるようにゆでる。[3]器に[1]、[2]を盛りつけ混ぜ合わせたをかける。
中華めん (乾) 2玉、ハム 4枚、トマト 1/2個、レタス 4枚、卵 2個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 75ml、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 50ml、水 75ml カロリー:約692kcal 塩分:約5.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1. じゃがいもはよく洗い、皮のまま濡れたキッチンペーパーで包み、更にラップで包んで、電子レンジ(500w)で3分加熱する。取り出して1.5cmの角切りにする。 2. 1にバターとにんにくチューブ、パセリのみじん切りを混ぜ合わせる。 3. シャウエッセンピザに2をのせ、パッケージ通りに調理する。 4. 卵でポーチドエッグを作り、焼き上がったピザの真ん中にのせる。
石窯工房® シャウエッセン®ピザ 1枚 じゃがいも 1個 卵 1個 バター 10g にんにくチューブ 2 調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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