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「塩分1～3g > スープ・汁物」 の検索結果： 1122 件中 （341 - 360）
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たら・木綿豆腐・白菜・キムチ・にらは食べやすい大きさに切ります。 【スープ】(水・コチュジャン・みそ・鶏がらスープの素・ごま油・おろしにんにく)を鍋に入れて中火にかけ、煮立ったら(1)を加え、火が通るまで煮ます。 器に盛り付け、小口切りの小ねぎと唐辛子を散らします。 ＼ POINT / たらは煮すぎると硬くなるので短時間で仕上げましょう。辛さは唐辛子の量･･･
調理時間:約10分 カロリー:約146kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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1キャベツは1㎝角に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。2鍋にサラダ油を熱しベーコン、キャベツの順に炒める。(中火で約1分)3「たっぷり野菜のミネストローネ用ソース」と水を加え沸騰したらふたをして煮込んで出来上がり。(沸騰後弱火で約5分)
材料(2～3人分)カゴメたっぷり野菜のﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ用ｿｰｽ1袋キャベツ2枚(100g)ベーコン35g水1カップ(200ml)サラダ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。たまねぎは1cm幅に切る。パプリカは細かいさいの目に切る。[2] 鍋にオリーブ油を入れ、たまねぎを弱火でじっくり焼く(少量の油をぬって、オーブンかトースターでじっくり焼いてもよい)。[3] 水を加え、沸いたらコンソメと豚肉を加えて、アクを取る。[3] 生クリームとブラックペッパー、「フェデルツォニ バルサミコ」、塩で･･･
カロリー:約182kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋に水、固形コンソメを入れて中火で沸かし、コンソメが溶けたら、塩・黒こしょうで好みに調味をする。卵を溶いてSTEP1に少しずつ加え、お好みの固さにしたら火を止める。卵を入れてからさいばしで全体をグルグルっとすると卵が均一に広がります。STEP2を器に注ぎ、「たっぷりきのこのオイル和え」を好みの量加える(大さじ1～2ほどがおすすめ)。刻みねぎを散らせば･･･
調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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れんこんは皮をむき、3/4量をすりおろす。残りは粗みじん切りにする。鍋にれんこんのすりおろし、水、固形スープの素を入れて中火にかけ、混ぜながら煮立てる。れんこんの粗みじん切りを加え、さらに2～3分間煮る。牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩、こしょうを加えて味を調える。器に盛り、粉チーズとパセリをふる。
・れんこん 180g・固形スープの素(もと) 1/2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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鍋に「里芋と大根のおか混ぜ」と水を入れて火にかける。煮立ってきたら火を弱め、白味噌を加えて全体をさっとかき混ぜて完成。
「里芋と大根のおか混ぜ」200g味噌(白)少々水400ml 調理時間:約20分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 里いもは皮をむいて拍子切りにする。ほうれん草は3cmに切る。ほうれん草の根本もよく洗って半分～1/4に切る。 2 だしに里いもを加え弱火にかける。沸騰してきたらほうれん草を入れて火を強める。 3 再び沸騰したら豆乳を入れて沸騰直前に火を止め、みそを加える。
材料(2人前) 里いも 2個 ほうれん草 1/2束 豆乳(無調整) 180ml かつおだし 180ml みそ 大さじ1 ※だし汁･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1 キャベツは3cm四方のざく切りに、豆腐は1.5cm角に切る。豚肉は3cm幅に切る。 2 鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら、キャベツ、豚肉を入れて途中アクをすくう。再び煮立ったら豆腐を加え、2分ほど煮る。火を止めて、みそを溶き入れる。
材料(2人前) 【A】割烹白だし お塩ひかえめ 小さじ2 【A】水 300ml みそ 大さじ1 豚こま肉 80g 絹ごし豆腐 80g キャベツ 1/2枚 調理時間:約10分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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ズッキーニは1cm角に切る。鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニ、コーン、鶏ひき肉を炒め合わせる。鶏ひき肉の色が変わってきたら水400mlを加える。軽く煮込んだら「ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ」を入れて味をととのえ、仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。
ズッキーニ1/2本ホールコーン(缶詰)大さじ4鶏ももひき肉100gヤマサ鮮度生活 特選･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約127kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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アスパラガスは硬い根元を切り落とし、根元側の皮をピーラーで4～5cmむき、斜めに1cm幅に切る。鍋にAを合わせて沸かし、STEP1を1分ほどゆでる。STEP2の鍋の中で、お玉を回して渦を作りながら、よく溶いたBを流し入れて軽くとろみをつける。溶いた卵を鍋肌から流し入れ、ひと呼吸おいて全体を底からやさしくかき混ぜる。椀によそってから仕上げに粗挽き黒こしょうをふりかける。
アスパラガス2～3本たまご1個粗びき黒こしょう少々A水400mlヤマサ昆布つゆ大さじ2と1/2B水小さじ1片栗粉小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約67kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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Aをボウルなどに入れ、手で練り、混ぜておきます。大根は皮をむいて1.5cm厚さのいちょう切りにし、しいたけは軸をとり薄切りにします。長ねぎは2cm長さの小口切りにします。鍋にSTEP2の野菜を入れ、分量の水を注いで中火にかけます。煮立ったらSTEP1をスプーンですくって団子にしたものを落とし、アクが出たら取り除きます。「ヤマサ昆布つゆ白だし」を加え、弱火にして5分煮ます。器に盛り、粉山椒をお好みの量ふっていただきます。
調理時間:約20分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1 湯呑みに麦みそとかつお節を入れる。 2 熱い緑茶を注ぎ、よく混ぜる。 3 ul li:nth-of-type(3) p:nth-of-type(1) { display: none;}ul li:nth-of-type(3) p img:hover {opacity: 0.6;}ul li:nth-of-type(3) p img {transition: .4s;}
材料(1人前) 麦みそ 10g 緑茶 150ml かつお節 1パック 調理時間:約3分 カロリー:約31kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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玉ねぎは薄切り、ベーコンは1㎝角の棒状に切る。小鍋にオリーブオイルをひき、STEP1を炒める。玉ねぎがしんなりしたら、Aとローリエを加え沸騰させる。ミニトマトを加え3分程度煮る。器に盛り付け、パセリを散らす。
玉ねぎ1/2個ブロックベーコン50gオリーブオイル適量Aヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー80g水400mlローリエ1枚ミニトマト6個パセリ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約246kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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[5] 器に盛り、お好みで黒こしょうとドライパセリをふる。※茹でたパスタやマカロニを入れても美味しく召し上がれます。
ベーコン 50g(厚切り)、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/2本、しめじ 1/2パック、サラダ油 大さじ1、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、トマトジュース(食塩無添加) 1と1/2カップ、水 1と1/2カップ、、、黒こしょう 適宜、ドライパセリ 適宜 カロリー:約127kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 具材を食べやすい大きさに切る。2 鍋にだし汁を沸かし、火の通りにくい具材から順に加える。3 「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き加え、ひと煮立ちさせたらできあがり。お好みでオリーブオイルや黒こしょうを振っても。
トマト(小) 1個キャベツ 100gにんじん 1/3本ズッキーニ 1/3本ベーコン 30gプラス糀 生みそ 糀美人 大さじ2だし汁 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約138kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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1 じゃがいも、にんじんは大きめの一口大に切る。玉ねぎはバラバラにならないよう芯を残したくし形切りにする。耐熱皿に並べてラップをかけ、600Wの電子レンジで4〜5分、串がすっと通るまで加熱する。2 分量の水で鍋にお湯を沸かし、①、ブロッコリー、「シャウエッセン」を入れて3分加熱。火を止めて「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を加え、溶かし混ぜる。3 お椀によそい、お好みでオリーブオイル、黒こしょうを振る。・じゃがいもやにんじん、玉ねぎを鍋でゆでる場合は、水の量を適宜増やして調整しましょう。
調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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1.鍋に(a)を加えて火にかけ、玉ねぎ、ベーコンスライスを入れて中火で炒める。玉ねぎが透き通ってしんなりしてきたら殻付きあさり、白ワインを入れてふたをして強火にし、あさりの口が開いてくるまで1〜2分蒸し煮する。2. [1]に(b)を加えてよく混ぜ合わせ、煮立ったら弱火にして10〜15分煮る、仕上げに白みそを溶き入れて、塩・こしょうで味を調える。器に盛り付け、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約313kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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ベーコンは7mm幅に切る。鍋にバターを入れて中火で溶かし、ベーコンを炒める。脂が出てきたら [[発酵たまねぎ|rid=43670]]を加え、さらに3分間ほど炒める。**2**に【A】を加え、5分間ほど煮る。器に盛り、好みでパセリ少々をふる。
・発酵たまねぎ 100～120g・ベーコン 50g・発酵たまねぎの汁 大さじ3・水 カップ1+1/2・パセリ 適宜・バター 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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[1] ウインナーは2cm幅くらいに切る。たまねぎはくし形に切る。にんじんとじゃがいもは小さめの乱切りにする。[2] 鍋に[1]、「追いがつおつゆ2倍」、水、トマトジュースを入れて、ふたをし中火で10分ほど煮る。[3] 器に盛り、お好みでオリーブオイルや粉チーズなどをふる。
ウインナー 4本、たまねぎ 1個、にんじん 1/2本、じゃがいも 2個、粗挽き黒こしょう 小さ･･･ カロリー:約320kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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味をみて、塩少々(0.5g)、こしょうをふる。
・あさり 200g・たまねぎ 1/4コ・セロリ 30g・にんにく 1/2かけ・ミニトマト 4コ・マカロニ 20g・顆粒チキンスープのもと 小さじ1/2・塩 ・オリーブ油 大さじ1・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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