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「塩分1～3g > スープ・汁物」 の検索結果： 1245 件中 （961 - 980）
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1にんじんは縦に薄切りにし、うさぎ形で型抜きする。2スナップえんどうは筋をとり、斜め2等分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取る。3鍋にコーンクリームを入れ、牛乳を少しずつ混ぜながら加えて弱火にかけ、①、えび、顆粒コンソメを加え、沸騰したら、スナップえんどうとうずら卵を加える。4③に火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1長ねぎは斜め薄切りにする。にらは長さ4cmに切る。2絹ごし豆腐は水切りをし、食べやすい大きさにちぎる。3深めの耐熱容器にスンドゥブの素、①、②を入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。4器に③を盛りつけ、半分に切ったうま辛たまごのたまごをのせ、うま辛たまごのたれをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもはひと口大に切る。玉ねぎは2cm幅のくし形切りにし、さらに長さ半分に切る。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。2鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。3鍋に油をひいて熱し、②を炒める。①を加えてさらに炒め、水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。牛乳とチャウダーの素を加え、弱火で約3分煮込む。4器に盛りつけ、み･･･
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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■電子レンジで温める場合1袋の底面を十分に広げて、封を切らずに必ず立てて電子レンジの中央においてください。(1袋ずつ加熱してください)加熱時間の目安:500W約1分50秒/600W約1分30秒2加熱後は袋がしぼんでから、袋の両端の「ここを持つ」を持って立てたまま取り出して下さい。■お湯で温める場合封を切らずに袋ごと、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰させて温めてください。
材料(1人分)カゴメごはんにかけるｽｰﾌﾟ濃厚ﾎﾞﾙｼﾁ1袋ご飯適量(150～200g)※栄養価 調理時間:約5分 カロリー:約410kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1ぶりは厚さ5mmのそぎ切りにする。2大根とにんじんは皮をむき、ピーラーで薄いリボン状に削る。レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3鍋に水と昆布を入れ、30分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。①と②をくぐらせ、しゃぶしゃぶしながら、さっと火を通す。4器にドレッシングとおろししょうがを入れて混ぜ、③をつけていただく。
調理時間:約10分 カロリー:約493kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1 キャベツは2cm幅の細切りに、えのきは根元を切ってから3等分に切る。たねの材料を練り混ぜる。 2 鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら、①のたねを1/8量ずつスプーンですくいながら加える。再び煮立ったら、えのき、油揚げを加え、1分ほど煮る。キャベツを加えて1分ほど煮たら、火を止めてみそを溶き入れる。お好みでしょうがのすりおろしを入れる。
材･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約158kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて厚さ1cmの輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に水、①、ミックスビーンズを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②の野菜に火が通ったらミネストローネの素を加えて、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1. 【A】の野菜をそれぞれ荒みじん切りにする。 2. 小鍋に1を入れ、塩とオリーブオイルを加え、弱火で全体がしんなりして香ばしい香りがするまで炒める。 3. 2にマグカップ1杯分の水を入れ(多め)、沸騰したらシャウエッセンを入れ3分間ボイルし、最後にしょうゆと粉チーズを入れ軽くかき混ぜて完成。
シャウエッセン® 2本 しょうゆ 小さじ1 粉チーズ 小さじ1 A 玉ね･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約209kcal 塩分:約2g 日本ハム レシピ
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お椀に全ての材料を入れ、熱湯を注ぐ。
あおさ5g鰹節2g梅ふ2つ納豆1パック(45g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/2熱湯150cc 調理時間:約10分 カロリー:約144kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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にんじん、大根は千切りする。長ねぎは斜め2mm幅に切る。たまごは溶きほぐす。鍋に水、「ヤマサ昆布つゆ」、おろししょうが、にんじん、大根を入れて中火にかけ、煮立ったら長ねぎを加えて蓋をし、3分煮る。たまごをまわし入れ、かつお節、ごま油、こしょうを加えたら完成。
にんじん1/3本大根1/8本長ねぎ1/6本たまご1個水400ccヤマサ昆布つゆ小さじ4おろししょう･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1かぼちゃはワタと種を取り皮を所々むき1.5cm角に切る。セロリは筋を取り、縦2つに切り、1cm幅に切る。ソーセージは1cm幅の輪切りにする。2オリーブ油を熱し、かぼちゃ、セロリを入れ中火で炒めソーセージを加えさっと混ぜ、水3カップ、固形スープの素を入れ強火にする。沸騰したらアクをすくい弱火にして5分煮、トマトソースを加えさらに5分煮、かぼちゃが柔らかくなったら塩・こしょうで味をととのえ、枝豆を入れ混ぜる。
材料(4人分)かぼちゃ250gセロリ1/2本 調理時間:約15分 カロリー:約123kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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豆もやしはできるだけひげ根を取る。きくらげ、にんじん、たけのこは細切りにする。絹さやは筋を除き、細切りにする。鍋にだしを入れて中火にかけ、沸いてきたら**1**の材料を加えて少し火を弱め、10分間ほど煮る。豆もやしに火が通ったら、塩、うす口しょうゆを加えて味を調える。かたくり粉小さじ1+1/2を同量の水で溶いて加え、うすくとろみをつける。卵を溶い･･･
調理時間:約20分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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「たこ焼き」は表示の通りに解凍します。 トマトは約1cm角に切ります。 鍋にコンソメ顆粒・水を入れて中火にかけ、沸騰したら(2)を加えてひと煮立ちさせます。 器に(1)をならべ、(3)をかけ、みじん切りにしたパセリ・粉チーズをふります。 ＼ POINT / スープは、トマトスープ・ポタージュなど、お好みのスープを使うと色々な味わいが楽しめます。
材料 [ 2人分 ]「た･･･ カロリー:約197kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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手羽元は余分な脂があれば除き、骨に沿って切り目を入れて開く。大根と軸を取ったしいたけはそれぞれ1.5cm角に、にんじんは1cm角に切る。鍋にオリーブ油を中火で熱し、大根、にんじんを入れてサッと炒め、しいたけ、【A】を加えて煮立たせる。**1**の手羽元を加え、ふたをして弱火で20～25分間煮る。アクが出たら除く。塩・こしょうで味を調える。
・鶏手羽元 6本・大根 1/4本・生しいたけ 2～3枚・にんじん 1/4本・にんにく 1かけ分・しょうが 2～3枚・水 カップ2 調理時間:約35分 カロリー:約290kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1.あさりは殻をよくこすり洗いしてから鍋に入れ、「生塩糀なめらかタイプ」と水のうち100ccを注いでふたをして強火にかける。2.煮立ってきてあさりの口が1〜2個開いたら火を止め、ふたをしたまま2〜3分蒸らす。(ふたをして余熱で火を通すことで残りのあさりも口を開く)3.残りの水を加えて再び火にかけ、ひと煮立ちさせたらざく切りにしたせりを加えてなじんだら器に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約29kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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たまねぎは4等分のくし形に切る。鍋に手羽元、たまねぎ、【A】を入れ、中火にかける。沸いたらアクを取り、ふたを少しずらしてのせ、弱めの中火で20分間煮る。塩で味を調え、火を止める。器に盛り、あればせりをあしらう。
・鶏手羽元 6本・たまねぎ 1コ・水 2+1/2・雑穀ミックス 大さじ2・せり 適宜・塩 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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1鶏もも肉はひと口大に切る。かぶは茎を少し残して皮をむき、くし形切りにする。玉ねぎもくし形切りにする。キャベツは大きめに切る。にんじんは皮をむき乱切りにする。 2鍋に油をひいて熱し、鶏もも肉を色が変わるまで炒める。3②に水と固形スープの素を加え、煮立ったら①の野菜と大豆を加えてアクを取りながら野菜がやわらかくなるまで煮る。4仕上げに塩・･･･
調理時間:約30分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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「純とろ」は軽くほぐしておく(長い場合は短く切る)。長いもは皮をむきすり下ろす。青ねぎは小口切りにする。 鍋にAを入れて中火にかけ、「純とろ」を半量入れて箸などでほぐす。 「純とろ」が溶けたら長いもを加えよく混ぜ、火が通ってもったりとしてきたら火を止め、器に盛る。 すり白ごま、青ねぎ、おろししょうが、残りの「純とろ」をのせる。
純とろ5g 長いも150g 青ねぎ4g(1/2本) すり白ごま小さじ1 おろししょうが小さじ1/2 A〇水300ml〇白だし大さじ1・1/2〇 カロリー:約65kcal 塩分:約2.0g フジッコ愛情レシピ
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1 しめじは小房に分け、小松菜は長さ3cmに切る。2 分量の水で鍋にお湯を沸かし、①、「シャウエッセン」を加え3分間煮込む。3 豆乳と「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を加えて沸騰直前まで温めたらお椀によそい、お好みで黒こしょうを振る。・豆乳はぐつぐつ煮ると分離してしまいます。火加減に注意しましょう。・つぶみその量はお好みで調整しましょう。
･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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