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「塩分3～5g > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 304 件中 （301 - 304）
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[1] アスパラガスは根元部分の皮を薄くむいて、1cm幅の斜め薄切りにする。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。[2] [1]にを加え、軽く混ぜる。冷蔵庫で30分程度冷やす。※調理時間に冷却時間は含みません。
アスパラガス(グリーン) 1束(7本)(150g)、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1、ごま油 大さじ1、にんにく (薄切り) 2･･･ カロリー:約149kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。フライパンに油(分量外)をひき、5分炒める。「ねぎのしょうゆマリネ」と混ぜ合わせたら完成。
鶏肉(もも)2枚ねぎのしょうゆマリネ全量 調理時間:約10分 カロリー:約660kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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1ちくわは輪切りにする。2ボウルにAとマヨネーズ大さじ2を入れてよく混ぜ合わせ、千切りキャベツと①を入れて和える。3器に②を盛りつけ、マヨネーズで線描きをする。
エネルギー 301kcal たんぱく質 14.3g 脂質 19.1g 炭水化物 19.5g 食塩相当量 4.1g 野菜摂取量 80g 調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約4.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにする。2なすは縦半分に切って5mm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。3赤パプリカは小さめの乱切りにする。4フライパンに油を多めに熱し、①～③を素揚げする。5器に食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、④と鶏のから揚げを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 537kcal たんぱく質 26.4g 脂質 37.5g 炭水化物 23.7g 食塩相当量 3.3g 野菜摂取量 109 調理時間:約20分 カロリー:約537kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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