春巻きのレシピ（2ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	春キャベツの春巻きフライパンにサラダ油を熱して①を炒め、しんなりしたらポークビッツを加えて塩とあらびきブラックペッパーで調味し、皿に広げて冷ます。冷めたらチーズをふり、4等分に分けて春巻きの皮にのせて包み、170度の油で揚げる。レタスを敷いた皿に③を盛り、イタリアンパセリを添える。ポークビッツ1/2袋春キャベツ120gシュレッドチーズ30g春巻きの皮4枚塩、こしょう少々揚げ油プリーツレタス・イタリアンパセリ伊藤ハムレシピ

フライパンにサラダ油を熱して①を炒め、しんなりしたらポークビッツを加えて塩とあらびきブラックペッパーで調味し、皿に広げて冷ます。冷めたらチーズをふり、4等分に分けて春巻きの皮にのせて包み、170度の油で揚げる。レタスを敷いた皿に③を盛り、イタリアンパセリを添える。
ポークビッツ1/2袋春キャベツ120gシュレッドチーズ30g春巻きの皮4枚塩、こしょう少々揚げ油プリーツレタス・イタリアンパセリ

伊藤ハムレシピ

	春巻きフライパンに分量外のゴマ油を中火で熱し、豚もも肉を炒め、色が変われば野菜をすべて加えてしんなりするまで炒める。作り方2. (1)にと春雨を加えて沸騰させ、混ぜ合わせたの材料でトロミをつけ、冷ます。作り方3. (2)を4等分に分け、春巻きの春巻きの皮 4枚豚もも肉(薄切り) 50g塩コショウ少々酒小さじ1キャベツ 50gシイタケ(生) 1個ニラ 1/4束春雨 15g水 50mlしょうゆ小さじ2酒小さじ2オイスターソース小さじ1/2砂糖小さじ1/2片栗粉小さじ1水小さじ2小麦粉小さじ1水小さじ1揚げ油適量調理時間:約50分　カロリー:約278kcal　 E・レシピ

春巻き

フライパンに分量外のゴマ油を中火で熱し、豚もも肉を炒め、色が変われば野菜をすべて加えてしんなりするまで炒める。作り方2. (1)にと春雨を加えて沸騰させ、混ぜ合わせたの材料でトロミをつけ、冷ます。作り方3. (2)を4等分に分け、春巻きの
春巻きの皮 4枚豚もも肉(薄切り) 50g塩コショウ少々酒小さじ1キャベツ 50gシイタケ(生) 1個ニラ 1/4束春雨 15g水 50mlしょうゆ小さじ2酒小さじ2オイスターソース小さじ1/2砂糖小さじ1/2片栗粉小さじ1水小さじ2小麦粉小さじ1水小さじ1揚げ油適量
調理時間:約50分　カロリー:約278kcal　

E・レシピ

	まるごとささ身の春巻き 1.ささ身に塩、こしょう各少々をふり、片栗粉適量をまぶす。春巻きの皮1枚に、青じそ2枚、ささ身1本を巻いて水で留める。計4本作る。2.フライパンに1cm深さの揚げ油を中温(約170℃)に熱し、両面を2分ずつ揚げる。からしマヨネーズ適量を添える。とりささ身…4本(約240g)青じそ…8枚春巻きの皮…4枚片栗粉、からしマヨネーズ…各適量塩、こしょう…各少々揚げ油カロリー:約226kcal　レタスクラブ

まるごとささ身の春巻き

1.ささ身に塩、こしょう各少々をふり、片栗粉適量をまぶす。春巻きの皮1枚に、青じそ2枚、ささ身1本を巻いて水で留める。計4本作る。2.フライパンに1cm深さの揚げ油を中温(約170℃)に熱し、両面を2分ずつ揚げる。からしマヨネーズ適量を添える。
とりささ身…4本(約240g)青じそ…8枚春巻きの皮…4枚片栗粉、からしマヨネーズ…各適量塩、こしょう…各少々揚げ油
カロリー:約226kcal　

レタスクラブ

	ねぎもちじゃこ春巻きちりめんじゃこ…30g長ねぎ(青い部分を含む)…2/3本切りもち…3個(約150g)春巻きの皮…6枚水溶き小麦粉　・小麦粉、水…各大さじ1/2揚げ油カロリー:約482kcal　レタスクラブ

	春巻きガーリックチーズロール薄力粉を水小さじ1と混ぜて水溶き薄力粉を作り春巻きの一辺に塗り、もう一枚の春巻きを塗った部分にのせてくっつける。Aをよく混ぜ、STEP1の全体に薄く塗ったら手前から小さく折りたたんでクルクルと巻いていく。巻き終わりにSTEP1の水溶き薄力粉を塗り、閉じた部分を下に置き1cm幅に切る。春巻きを巻き終わったら一旦冷蔵庫で10分ほど冷やすと切りやすくなります。トースターの天板にアルミホイルを敷き、その上にSTEP3の断面を上にして並べたら、表面にハケなどでオリーブオイルを塗り、トースターで7分(焼き色がつくまで)焼きドライパセリをふる。調理時間:約10分　カロリー:約224kcal　塩分:約0.6g ヤマサ　Happy Recipe

春巻きガーリックチーズロール

薄力粉を水小さじ1と混ぜて水溶き薄力粉を作り春巻きの一辺に塗り、もう一枚の春巻きを塗った部分にのせてくっつける。Aをよく混ぜ、STEP1の全体に薄く塗ったら手前から小さく折りたたんでクルクルと巻いていく。巻き終わりにSTEP1の水溶き薄力粉を塗り、閉じた部分を下に置き1cm幅に切る。春巻きを巻き終わったら一旦冷蔵庫で10分ほど冷やすと切りやすくなります。トースターの天板にアルミホイルを敷き、その上にSTEP3の断面を上にして並べたら、表面にハケなどでオリーブオイルを塗り、トースターで7分(焼き色がつくまで)焼きドライパセリをふる。
調理時間:約10分　カロリー:約224kcal　塩分:約0.6g

ヤマサ　Happy Recipe

	春巻きの皮でスティックおつまみピザスティックのピーマンを細切りにして耐熱の器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で20秒加熱する。ウインナーは縦半分に切る。春巻きの皮に、ピザスティックの具、焼き鳥スティックの具をそれぞれのせて春巻きのように細めに包み、巻き終わりを水でとめる。フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、2を並べる。こんがり焼き色がつくまで両面焼く。春巻きの皮 8枚オリーブ油大さじ3ピーマン 2個ウインナー 4本ピザ用チーズ適量粗挽き黒こしょう適量ピザソース(市販) 大さじ4焼き鳥たれ味(缶詰) 2缶マヨネーズ大さじ1と1/2ホールコーン(缶詰) 適量ピザ用チーズ適量サッポロビール

春巻きの皮でスティックおつまみ

ピザスティックのピーマンを細切りにして耐熱の器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で20秒加熱する。ウインナーは縦半分に切る。春巻きの皮に、ピザスティックの具、焼き鳥スティックの具をそれぞれのせて春巻きのように細めに包み、巻き終わりを水でとめる。フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、2を並べる。こんがり焼き色がつくまで両面焼く。
春巻きの皮 8枚オリーブ油大さじ3ピーマン 2個ウインナー 4本ピザ用チーズ適量粗挽き黒こしょう適量ピザソース(市販) 大さじ4焼き鳥たれ味(缶詰) 2缶マヨネーズ大さじ1と1/2ホールコーン(缶詰) 適量ピザ用チーズ適量

サッポロビール

	焼きそば春巻きチーズ 1焼きそばを作ります。もやしをたっぷり入れているので塩こしょうや焼きそばソースを足してしっかり味付けします。2焼きそばが冷めたら広げた春巻きの皮に置いて5mm角に切ったベビーチーズを入れて巻いて、水溶き小麦粉でしっかりととめます。3190度の油できつね色になるまで揚げます。チーズで鉄分ベビー5個焼きそば1人前もやし1袋キャベツ2枚豚こま切れ肉50g焼きそばソース適量塩こしょう少々春巻きの皮10枚水溶き小麦粉適量サラダ油適量調理時間:約20分　カロリー:約266kcal　塩分:約1g 六甲バター　レシピ

焼きそば春巻きチーズ

1焼きそばを作ります。もやしをたっぷり入れているので塩こしょうや焼きそばソースを足してしっかり味付けします。2焼きそばが冷めたら広げた春巻きの皮に置いて5mm角に切ったベビーチーズを入れて巻いて、水溶き小麦粉でしっかりととめます。3190度の油できつね色になるまで揚げます。
チーズで鉄分ベビー5個焼きそば1人前もやし1袋キャベツ2枚豚こま切れ肉50g焼きそばソース適量塩こしょう少々春巻きの皮10枚水溶き小麦粉適量サラダ油適量
調理時間:約20分　カロリー:約266kcal　塩分:約1g

六甲バター　レシピ

	エノキとチーズの春巻き(副菜) 作り方1. エノキは石づきを取って長さ半分に切る。春巻きの皮の枚数に合わせて分けておく。作り方2. 春巻きの皮にピザ用チーズを2つまみと、エノキをのせて巻く。巻き終わりに小麦粉を水で溶いたものをつけてしっかり留める。同じものを全部で5本作る。作り方3. 揚げ油を中火にかけ、(2)を揚げ、油をきって皿にのせる。春巻きの皮 5枚エノキ 1/2袋ピザ用チーズ適量小麦粉少々揚げ油適量調理時間:約10分　カロリー:約304kcal　 E・レシピ

エノキとチーズの春巻き(副菜)

作り方1. エノキは石づきを取って長さ半分に切る。春巻きの皮の枚数に合わせて分けておく。作り方2. 春巻きの皮にピザ用チーズを2つまみと、エノキをのせて巻く。巻き終わりに小麦粉を水で溶いたものをつけてしっかり留める。同じものを全部で5本作る。作り方3. 揚げ油を中火にかけ、(2)を揚げ、油をきって皿にのせる。
春巻きの皮 5枚エノキ 1/2袋ピザ用チーズ適量小麦粉少々揚げ油適量
調理時間:約10分　カロリー:約304kcal　

E・レシピ

	生春巻きとクレープのくるくるサラダ【A】プリッツ入り生春巻き1...生春巻きの皮は水にくぐらせる。2...(1)の上にみじん切りにした黄パプリカを中央に散らし、生ハム→サニーレタス→プリッツ→くし切りにしたトマトを順にのせる。3...イタリアンドレッシングをかけて、生春巻きをきつめに巻いて、食べやすい大きさに切る。【B】おかずクレープ1...クリームチーズ、マヨネーズ、粗みじんにしたケッパーを混ぜ合わせる。調理時間:約20分　カロリー:約151kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

生春巻きとクレープのくるくるサラダ

【A】プリッツ入り生春巻き1...生春巻きの皮は水にくぐらせる。2...(1)の上にみじん切りにした黄パプリカを中央に散らし、生ハム→サニーレタス→プリッツ→くし切りにしたトマトを順にのせる。3...イタリアンドレッシングをかけて、生春巻きをきつめに巻いて、食べやすい大きさに切る。【B】おかずクレープ1...クリームチーズ、マヨネーズ、粗みじんにしたケッパーを混ぜ合わせる。
調理時間:約20分　カロリー:約151kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	カニカマのスティック春巻きのレシピ 1春巻きの皮、スライスチーズは十文字の4等分に切る。2マリーン®1本とスライスチーズ1/4枚を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。3マリーン®1本と枝豆1/4量を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。4フライパンにサラダ油を熱し、2、3を入れ両面に焼き色が付く程度に焼く。調理時間:約15分　カロリー:約93kcal　塩分:約0.6g 紀文　笑顔のレシピ

カニカマのスティック春巻きのレシピ

1春巻きの皮、スライスチーズは十文字の4等分に切る。2マリーン®1本とスライスチーズ1/4枚を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。3マリーン®1本と枝豆1/4量を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。4フライパンにサラダ油を熱し、2、3を入れ両面に焼き色が付く程度に焼く。
調理時間:約15分　カロリー:約93kcal　塩分:約0.6g

紀文　笑顔のレシピ

	ビーンズ春巻き(副菜) 下準備1. ミックスビーンズはザルに上げ、サッと水洗いして水気をきる。下準備2. 春巻きの皮は半分に切る。下準備3. の材料は練り合わせる。下準備4. 揚げ油は170℃に熱する。作り方1. ミックスビーンズにスイートチリソース、マヨネーズを加えて和える。作り方2. 春巻きの皮に(1)の1/8量をのせ、皮の周辺にをつけ、半分に折るようにして包む。両端は指でしっかり押さえる(8本作る)。調理時間:約15分　カロリー:約262kcal　 E・レシピ

ビーンズ春巻き(副菜)

下準備1. ミックスビーンズはザルに上げ、サッと水洗いして水気をきる。下準備2. 春巻きの皮は半分に切る。下準備3. の材料は練り合わせる。下準備4. 揚げ油は170℃に熱する。作り方1. ミックスビーンズにスイートチリソース、マヨネーズを加えて和える。作り方2. 春巻きの皮に(1)の1/8量をのせ、皮の周辺にをつけ、半分に折るようにして包む。両端は指でしっかり押さえる(8本作る)。
調理時間:約15分　カロリー:約262kcal　

E・レシピ

	セロリの春巻き(副菜) セロリ 2/3本塩小さじ1/2スライスチーズ 2枚春巻きの皮 2枚塩コショウ少々小麦粉大さじ1水大さじ1.5〜2サラダ油大さじ4プチトマト適量調理時間:約30分　カロリー:約187kcal　 E・レシピ

	豚肉と長芋の春巻きバットに豚肉、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」を入れてよく混ぜる。すりごま、けずり鰹を入れて混ぜ、10等分にする。豚肉にすりごま、けずり節を入れることで、水っぽくなるのを防ぎます。春巻きの皮をダイヤ型にひろげ、手前からSTEP2、長芋をのせ、巻き終わりの位置に大葉をのせる。手前から巻き、左右を折り込んで巻き進め、Aでとめる。同様にして全部で10本包む。巻き終わった春巻きは、1本ずつラップをして冷凍保存も可能です。冷凍した春巻を揚げるときは、低温豚肉(薄切りしゃぶしゃぶ用)200g長芋200g大葉10枚春巻きの皮10枚ヤマサぱぱっとちゃんとこれ! 調理時間:約20分　カロリー:約349kcal　塩分:約0.7g ヤマサ　Happy Recipe

豚肉と長芋の春巻き

バットに豚肉、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」を入れてよく混ぜる。すりごま、けずり鰹を入れて混ぜ、10等分にする。豚肉にすりごま、けずり節を入れることで、水っぽくなるのを防ぎます。春巻きの皮をダイヤ型にひろげ、手前からSTEP2、長芋をのせ、巻き終わりの位置に大葉をのせる。手前から巻き、左右を折り込んで巻き進め、Aでとめる。同様にして全部で10本包む。巻き終わった春巻きは、1本ずつラップをして冷凍保存も可能です。冷凍した春巻を揚げるときは、低温
豚肉(薄切りしゃぶしゃぶ用)200g長芋200g大葉10枚春巻きの皮10枚ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!
調理時間:約20分　カロリー:約349kcal　塩分:約0.7g

ヤマサ　Happy Recipe

	豚ニラ春巻きボウルにの材料を入れ、混ぜ合わせる。作り方2. (1)に豚肉、水煮タケノコ、ニラ、白ネギを入れ、混ぜ合わせる。作り方3. (2)の具材を5等分にし、春巻きの皮にのせ、左右を折って手前から巻き、巻き終わりはで留める。作り方4. フライパンに1cm程度の揚げ油を注ぎ、100℃くらいまで温度が上がったら、春巻きを入れる。頻繁にひっくり返し、こんがりとキツネ色になるまで、低温でじ春巻きの皮 5枚豚肉(こま切れ) 100g片栗粉小さじ1水煮タケノコ 50gニラ 20g白ネギ 30gみそ大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1ゴマ油小さじ1砂糖小さじ1小麦粉大さじ2水適量揚げ油適量練りからしお好みで調理時間:約20分　カロリー:約456kcal　 E・レシピ

豚ニラ春巻き

ボウルにの材料を入れ、混ぜ合わせる。作り方2. (1)に豚肉、水煮タケノコ、ニラ、白ネギを入れ、混ぜ合わせる。作り方3. (2)の具材を5等分にし、春巻きの皮にのせ、左右を折って手前から巻き、巻き終わりはで留める。作り方4. フライパンに1cm程度の揚げ油を注ぎ、100℃くらいまで温度が上がったら、春巻きを入れる。頻繁にひっくり返し、こんがりとキツネ色になるまで、低温でじ
春巻きの皮 5枚豚肉(こま切れ) 100g片栗粉小さじ1水煮タケノコ 50gニラ 20g白ネギ 30gみそ大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1ゴマ油小さじ1砂糖小さじ1小麦粉大さじ2水適量揚げ油適量練りからしお好みで
調理時間:約20分　カロリー:約456kcal　

E・レシピ

	和風生春巻き生春巻きの皮はくっつ生春巻きの皮 8枚サラダえび(ゆでたもの) 20尾そば(乾麺) 60gサニーレタス 3枚かいわれ 1パックにんじん約1/2本青じそ 8枚塩少々日清ドレッシングダイエット　まろやかごま風味適宜調理時間:約25分　カロリー:約204kcal　塩分:約2g 日清オイリオ　わくわくレシピ

和風生春巻き

生春巻きの皮はくっつ
生春巻きの皮 8枚サラダえび(ゆでたもの) 20尾そば(乾麺) 60gサニーレタス 3枚かいわれ 1パックにんじん約1/2本青じそ 8枚塩少々日清ドレッシングダイエット　まろやかごま風味適宜
調理時間:約25分　カロリー:約204kcal　塩分:約2g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	コールスローチーズ生春巻き 2鍋に湯を沸かして1.と菜の花をさっと茹で、さっと水にさらして、ぎゅっと絞る。32.にホタテ缶と塩コショウとシーザードレッシングで味を整える。4A.ボウルに湯を入れて生春巻きをくぐらせた後、まな板に乗せてスライスチーズをひき、3.と菜の花を入れて巻いて完成。5B.生春巻きに桜えびを乗せた後スライスチーズを乗せて、3.と菜の花、柴漬けを入れて巻き、お好みでチャービルを入れて完成。生春巻き6枚春キャベツ120g玉ねぎ(あれば新玉ねぎ)100g菜の花8茎ホタテ缶(小)70gスライスチーズ4枚生春巻き4枚桜えび少々塩コショウ適量シーザーサラダドレッシングかマヨネーズ適量柴漬け少々お好みでチャービル適量調理時間:約20分　カロリー:約309kcal　塩分:約3.1g 六甲バター　レシピ

コールスローチーズ生春巻き

2鍋に湯を沸かして1.と菜の花をさっと茹で、さっと水にさらして、ぎゅっと絞る。32.にホタテ缶と塩コショウとシーザードレッシングで味を整える。4A.ボウルに湯を入れて生春巻きをくぐらせた後、まな板に乗せてスライスチーズをひき、3.と菜の花を入れて巻いて完成。5B.生春巻きに桜えびを乗せた後スライスチーズを乗せて、3.と菜の花、柴漬けを入れて巻き、お好みでチャービルを入れて完成。
生春巻き6枚春キャベツ120g玉ねぎ(あれば新玉ねぎ)100g菜の花8茎ホタテ缶(小)70gスライスチーズ4枚生春巻き4枚桜えび少々塩コショウ適量シーザーサラダドレッシングかマヨネーズ適量柴漬け少々お好みでチャービル適量
調理時間:約20分　カロリー:約309kcal　塩分:約3.1g

六甲バター　レシピ

	揚げない!納豆春巻き(副菜) 下準備1. 納豆は付属のタレを混ぜ、ネギも加えて混ぜる。の材料を混ぜ合わせる。作り方1. 納豆を4等分に分け、春巻きの皮のざらざらしている面の上に細長くのせる。左右を折り、手前から巻いて、巻き終わりを、でとめる。作り方2. オーブントースターで約5分。春巻きの皮がほんのりキツネ色になり、パリッとするまで焼く。器に盛り、パセリを添える。春巻きの皮(小) 4枚納豆 1パックネギ(刻み) 大さじ1小麦粉小さじ1/2水小さじ1/2パセリ適量調理時間:約10分　カロリー:約80kcal　 E・レシピ

揚げない!納豆春巻き(副菜)

下準備1. 納豆は付属のタレを混ぜ、ネギも加えて混ぜる。の材料を混ぜ合わせる。作り方1. 納豆を4等分に分け、春巻きの皮のざらざらしている面の上に細長くのせる。左右を折り、手前から巻いて、巻き終わりを、でとめる。作り方2. オーブントースターで約5分。春巻きの皮がほんのりキツネ色になり、パリッとするまで焼く。器に盛り、パセリを添える。
春巻きの皮(小) 4枚納豆 1パックネギ(刻み) 大さじ1小麦粉小さじ1/2水小さじ1/2パセリ適量
調理時間:約10分　カロリー:約80kcal　

E・レシピ

	夏の春巻き 4cm長さに切って器に盛り、【つけだれ】の材料を混ぜて添える。・春雨 200g・ロースハム 3枚・きゅうり 1本・にんじん 1/2本・春巻きの皮 4枚・鶏ささ身 2本・いりごま大さじ1・しょうゆ大さじ3・酢大さじ1・ごま油大さじ1・溶きがらし小さじ1・砂糖少々・塩少々・ごま油大さじ1 調理時間:約20分　カロリー:約260kcal　 NHK　みんなの今日の料理

夏の春巻き

4cm長さに切って器に盛り、【つけだれ】の材料を混ぜて添える。
・春雨 200g・ロースハム 3枚・きゅうり 1本・にんじん 1/2本・春巻きの皮 4枚・鶏ささ身 2本・いりごま大さじ1・しょうゆ大さじ3・酢大さじ1・ごま油大さじ1・溶きがらし小さじ1・砂糖少々・塩少々・ごま油大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約260kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	生春巻きのジュレタルタルソースきゅうり、パプリカは千切りする。レタスは手でつぶして繊維をほぐしたら半分に切る。ボウルにゆでたまごを入れてフォークでつぶし、マヨネーズ、白だしレモンジュレを加えて混ぜる。生春巻きの皮を水でぬらし、海老、きゅうり、パプリカ、レタスをのせて巻いたら4等分する。STEP3を器に盛り、STEP2を添えたら完成。蒸し海老12尾塩・こしょう適量きゅうり1/3本パプリカ1/4個レタス2枚生春巻きの皮4枚ゆでたまご1個マヨネーズ大さじ1と1/2白だしレモンジュレ大さじ1/2 調理時間:約15分　カロリー:約155kcal　塩分:約0.9g ヤマサ　Happy Recipe

生春巻きのジュレタルタルソース

きゅうり、パプリカは千切りする。レタスは手でつぶして繊維をほぐしたら半分に切る。ボウルにゆでたまごを入れてフォークでつぶし、マヨネーズ、白だしレモンジュレを加えて混ぜる。生春巻きの皮を水でぬらし、海老、きゅうり、パプリカ、レタスをのせて巻いたら4等分する。STEP3を器に盛り、STEP2を添えたら完成。
蒸し海老12尾塩・こしょう適量きゅうり1/3本パプリカ1/4個レタス2枚生春巻きの皮4枚ゆでたまご1個マヨネーズ大さじ1と1/2白だしレモンジュレ大さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約155kcal　塩分:約0.9g

ヤマサ　Happy Recipe

	チョコバナナ春巻き ❶バナナは皮をむいて長さ半分にし、さらに縦半分に切る。チョコは適当な大きさに割る。Aは混ぜる。❷バナナの切り口にチョコを乗せ、上からバナナを被せる。春巻きの皮の上に置いて手前をおり、左右をたたんで包み、巻終わりにAをぬり、しっかり閉じる。❸鍋に日清ヘルシーオフを150度に温め、②の巻き終わりを下にして入れる。裏返しながら4～5分程きつね色になるまで揚げる。バナナ 1本板チョコ 15g春巻きの皮 2枚～A～　小麦粉小さじ1　水小さじ1日清ヘルシーオフ適量調理時間:約15分　カロリー:約256kcal　塩分:約0.2g 日清オイリオ　わくわくレシピ

チョコバナナ春巻き

❶バナナは皮をむいて長さ半分にし、さらに縦半分に切る。チョコは適当な大きさに割る。Aは混ぜる。❷バナナの切り口にチョコを乗せ、上からバナナを被せる。春巻きの皮の上に置いて手前をおり、左右をたたんで包み、巻終わりにAをぬり、しっかり閉じる。❸鍋に日清ヘルシーオフを150度に温め、②の巻き終わりを下にして入れる。裏返しながら4～5分程きつね色になるまで揚げる。
バナナ 1本板チョコ 15g春巻きの皮 2枚～A～　小麦粉小さじ1　水小さじ1日清ヘルシーオフ適量
調理時間:約15分　カロリー:約256kcal　塩分:約0.2g

日清オイリオ　わくわくレシピ

野菜

肉

魚

常備品