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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1672 件中 （841 - 860）
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❶トマトは角切り、ズッキーニは食べやすい大きさの角切りにし電子レンジで加熱して冷ましておく。(目安:500W 30～40秒)❷冷凍うどんを表示通りに電子レンジで加熱し、冷水で冷ましておく。❸器に②を盛りつけ、ドレッシングを全体にかける。その上に①、温泉卵をのせ、ガーリックオイルをかける。刻み海苔をのせる。
冷凍うどん(電子レンジ加熱用) 2食分(200g×2)ガーリックオイル 大さじ2(30cc)ピエトロドレッシング 和風しょうゆ 大さじ6(90cc)トマト 60g 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶Aを混ぜ合わせて、半量ずつを器に入れる。❷長ねぎは小口切りにし、ゆで卵は半分に切る。❸湯を沸騰させ、中華麺をパッケージの表示通りゆで、水気を切る。❹①と熱湯を加え、③を入れて、②とチャーシュー、メンマ、のりを盛り付ける。
中華麺(生) 2玉水 4カップ～A～しょうゆ 大さじ2オイスターソース 小さじ2鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1和風だし(顆粒) 小さじ1しょうが(すりおろし) 小さじ1黒こしょう 少々日清ヘルシーごま香油 大さじ1長ねぎ 1/3本ゆで卵 2個 カロリー:約459kcal 塩分:約4.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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かば焼きは耐熱の皿にのせ、酒をふってラップをふんわりとかけ、電子レンジで2分加熱する。こうすると、かばやきをふっくらと温め直しができる。粗熱がとれたら幅5ミリくらいの細切りにする。山芋は皮をむき、細切りにする。温かいご飯はボウルに入れ、すし酢を加えて、しゃもじで全体をきるように混ぜて水分を少しとばす。かたく絞った濡れ布巾をかぶせておく。たれを作る。フライパンにAを入れて混ぜ、中火にかける。砂糖が溶けて、全体が泡だってとろりとしたら火をとめる。まきすにのりをのせ、奥の1/3
サッポロビール
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た(3)を崩しながらのせる。7...(6)の上に(5)の具材をのせ、きざみ海苔を飾る。
2人分 ノンオイルドレッシング青じそ...30g水...20gゼラチン...9gカッペリーニ(乾燥)...50gオクラ...4本長いも...60gミニトマト...1個きざみ海苔...適量 調理時間:約30分 カロリー:約157kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...豚肉、一口大に切ったキャベツ、薄切りにしたたまねぎ、キムチを炒める。2...みじん切りにしたにら、5mm角切りにしたきゅうり、小口切りにした小ねぎに塩少々をして、ごま油を加え混ぜ合わせておく。3...ゆでたそうめんをお皿に盛り、上に(1)をのせ、まわりに(2)をかける。4...めんつゆをかけ、韓国のりをトッピングしていただく。
4人分 そうめん...6束豚肉(薄切り)...340gキャベツ...4枚たまねぎ...1/4個キムチ...160gにら...1束 調理時間:約30分 カロリー:約540kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...豚肉(しゃぶしゃぶ用)をゆでて、冷やしておく。2...水を温めて牛肉だし(顆粒)を溶かす。冷たく食べる場合はこれを冷やしておく。3...水菜を4cmの長さに切り、ゆで卵は1/3切り、長ねぎは斜め薄切りにする。4...そうめんをゆで、器に盛り、上から(1)、(3)、白菜キムチ、薄切りにしたきゅうりをのせる。5...(2)のスープを注ぎ、上からごま油、韓国のり、いりごま(白)をかける。
4人分 豚肉(しゃぶしゃぶ用)...250g水...2カップ牛肉だし(顆粒 調理時間:約30分 カロリー:約339kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」は片栗粉をまぶす。1 キャベツは千切りにする。2 フライパンにサラダ油を入れて熱し、片栗粉をまぶした大豆のお肉を入れて焼き、焼き色がついたら裏に返してこんがりと焼く。3 ②にスタミナだれを加えて全体に混ぜながらからめる。4 1人分ずつご飯を器に盛り、キャベツの千切り、③の順で上に乗せる。5 真ん中に温泉卵を乗せ、刻みのり、刻みねぎを散らして完成。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋片栗粉 適量キャベツ 2～3枚ご飯 お茶碗2膳分 調理時間:約10分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1.米はといで、硬めの水加減で炊き、すし酢を合わせて冷ましておく。2.マグロは1cm角に切り、(a)を合わせたタレに漬ける。3.アボカドも1cm角に切り、分量のレモンをふりかけ、[2]とあえる。4.器に[1]を盛り、[3]をのせて、お好みで白いりごま、刻みのりを飾る。アボカドの代わりに千切りの青しそとあえてもおいしいです。
材料(2人分)具材生食用マグロ100gアボカド1個米1合すし酢大さじ2調味料(a)だしなしみそ大さじ1ごま油大さじ1みりん大さじ1レモン汁小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約592kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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1.レタスは適当な大きさにちぎる。油揚げは1cm角に切る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。豚肉は一口大に切る。2.フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りがたったら豚肉を加えて色が変わるまで炒める。3.「液みそ 料亭の味」、酒を加えて全体になじませたら溶き卵を入れる。卵が半熟になったらごはんを加える。4.全体が良く混ざったらレタス、油揚げを加えてさっと炒める。5.全体になじんだらもみ海苔を散らして完成。
材料(1人分)具材ごはん200gレタス 調理時間:約10分 カロリー:約734kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1.「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」に、「料亭の味 生みそ」とコチュジャンを加え、味をととのえる。2.もやしはひげ根を取り除き、ゆでてよく絞り、刻んだキムチを混ぜる。春菊はさっと塩茹して刻む。たくあん、にんじんはせん切りにする。3.巻きすの上に海苔をのせ、ご飯をできるだけ薄く広げる。4.手前から春菊、もやし、[1]、たくあん、にんじんの順に具材をのせ、巻いて巻き終わりを下にしておく。5.巻いたキンパを幅1cmに切り分け、上にごま油をたらし、白ごまをふる。
材料(2人 調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1.木製(または竹製)のしゃもじにみそを均一に塗り、ガスコンロの火にかざして表面にこんがりと焼き色がつき、香ばしい香りがたってくるまであぶる。2.フルーツトマトをボウルに入れ、(a)を加えて混ぜ合わせる。3.どんぶりに白飯をよそって[1]、[2]を散らし、しらす、焼きのり、わけぎをトッピングする。焼きみそは、しゃもじにみそを厚さ5mm程度塗り、火にかざして作ります。トッピングのわけぎは、大葉やあさつきでも代用できます。
材料(2人分)具材フルーツトマト(7〜8mm角 調理時間:約10分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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長ねぎの青い部分とちぎったのりを乗せ、ご飯にかけていただく。・フリーザーバッグMサイズでちょうどよい分量になっています。・
【下味冷凍】豚バラ肉のみそキムチ 1袋長ねぎ 1本白菜 150gご飯 お茶碗2膳分のり 2枚(a) 水 50cc和風だし(顆粒) 小さじ1ごま油 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約735kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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・スパゲッティをゆでる用のお湯を用意する。(水1.5Lに対して塩15g)1 しめじとまいたけは小房に分け、エリンギは一口大に切る。2 スパゲッティを表示時間ゆでる。3 フライパンにバターを熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ」、①のきのこを炒める。ゆで上がったスパゲッティ、ゆで汁お玉2杯、しょうゆを加え、炒め合わせる。4 器に盛り付け、刻みのり、刻んだ大葉を散らす。きのこは強めの火力で短時間炒めると水分が出にくく香ばしく仕上がります。
ダイズラボ 大豆 調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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1 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、水気をきった「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒めて焼き肉のたれで味付けする。2 ニラは長さ2cm、細ねぎは小口切りにする。焼きのりは長さ5cmの幅1cmに切る。3 器にめんつゆとごま油を入れ、時間通りに茹でた麺を加えてあえる。4 ③の上に②とかつお節を盛り付け、中央に①の肉みそと卵黄をのせる。・ラー油を輪切り唐辛子1本分に代えても美味しいです。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋中華太麺 2袋ニラ 1/4束細ねぎ 4本 調理時間:約20分 カロリー:約603kcal 塩分:約3.9g マルコメ レシピ
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1 米は研いで浸水する。さつまいもは所々皮をむいて1.5cmの角切りにし、水にさらす。2 炊飯釜に米を入れ、2合の目盛りまで水(分量外)を注ぎ、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を入れて混ぜ溶かす。角切りしたさつまいもを乗せて、普通炊飯する。3 炊き上がったら全体を混ぜて蒸らし、栗の形ににぎる。底部分にいりごまをつけ、お好みでのりやにんじんでデコレーションする。ごま塩を振ってもよく合います。<br><img alt="ほっくりお芋ご飯 栗のデコ
調理時間:約30分 カロリー:約449kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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「基本のうま辛担々みそ」は<a href="/recipe/detail/koji_1339/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 卵黄を「プラス糀 生みそ 糀美人」で覆い、一晩漬けておく。2 長ねぎをみじん切りにし、フライパンで豚挽き肉と一緒に炒め、「基本のうま辛担々みそ」を加えて味をととのえる。3 のりにご飯、②
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1 ニラともやしをゆで、水気をきったのち、(a)と混ぜ合わせる。2 「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」に(b)を加えて水分が飛ぶまで火にかける。3 中華麺を規定時間ゆでて、水気をきったのち、ごま油を絡ませる。4 ③を器に盛り、①、②、刻んだねぎ、のりをトッピングし、最後に温泉卵を乗せて完成。
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 10g中華麺 1人分もやし 30gニラ 20gねぎ 適量のり 適量温泉卵 1個(a) プラス糀 生しょうゆ糀 5gごま油 5g 調理時間:約15分 マルコメ レシピ
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鍋に「ヤマサ昆布つゆ」と水を入れて火にかけ、沸騰したら、そぎ切りにした鶏もも肉を入れて5分煮る。鶏肉を取り出し、丼に入れて氷を加え冷やす。もやしにごま油をかけて、電子レンジで加熱するか、フライパンで炒める。長ねぎを小口切りにする。日本そばをゆでて、水にさらし、水気を切って丼に加える。STEP3の上に、STEP1の鶏肉、STEP2のもやし・ねぎと、メンマ・なると・焼海苔をのせる。
日本そば4玉鶏もも肉1枚もやし1袋なると少々焼海苔4枚メンマ100gごま油小さじ1長ねぎ1 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約6.0g ヤマサ Happy Recipe
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生鮭はそれぞれ4等分に切り、こしょう、「ヤマサ昆布つゆ白だし」大さじ1をからめておく。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小さめに切っておく。フライパンにごま油を中火で熱し、STEP1とSTEP2の玉ねぎを3分炒め、ブロッコリーを入れて火を止める。よく合わせたAを加えてざっくりと全体にからむように混ぜる。耐熱皿に等分にご飯を盛り、ちぎったのりをのせ、STEP3を均等にかけ、トースターで8分ほど焼く。
生鮭2切れご飯500g玉ねぎ100gブロッコリー(ゆで)150gのり適量 調理時間:約30分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にAを入れ、よく混ぜてから中火にかけ、さい箸3～4本でかき混ぜながら火をとおします。グリーンピースは塩を加えた熱湯で2分ゆで、火を止めてそのまま冷まします。卵は塩か酢(分量外)を加えた熱湯に入れて6分ゆで、すぐに水にとって冷して殻をむき、横半分に切ります。器にご飯を盛りつけ、ちぎったのりをちらし、STEP1・STEP2・STEP3を盛りつけます。
ご飯600g～グリーンピース100g(正味)卵2個塩少々のり適量A豚ひき肉250g砂糖大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ3赤 調理時間:約20分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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