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「海苔」 の検索結果： 3391 件中 （3341 - 3360）
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プロセスチーズ(1cm角切り) 20g枝豆(冷凍) 40gプチトマト(横半分) 4個きざみ海苔 適量白炒りごま 小さじ1/2
調理時間:約20分 ABC cooking Studio
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下準備 ・合挽き肉に塩・黒こしょうを入れ、混ぜておく。 ・茹で卵は白身は粗みじん切り、黄身はフォークで崩しておく。 ・春雨は戻して幅2㎝に切っておく(戻し方はパッケージの表示参照)。 ・食パンは軽くつぶしておく。 ・薄力粉・水は混ぜ合わせておく(のり)。 ・オーブンに予熱を入れておく(200℃)。 1. フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、玉ねぎを入れ、しんなりとするまで炒める。 2. 合挽き肉を加え炒め、そぼろ状にし、玉ねぎと炒め合わせる。 3. >を加え炒め(約
調理時間:約30分 カロリー:約122kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・海老は背ワタ・殻・尾を除き、立て塩・真水(分量外)の順に洗い、水気を除いて半量は粗みじん切り、残りは包丁でたたき、すりつぶしておく。 ・香菜(5g)はみじん切り・香菜(適量)は軸を除いておく。 ・ビーフンは戻し(戻し方はパッケージの表示を参照)、幅3㎝に切っておく。 ・春巻きの皮は対角線上に半分に切っておく。 ・薄力粉・水は混ぜ合わせておく(のり)。 ・《d》は混ぜ合わせておく。 1. フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、卵を入れて混ぜ、スクランブルエッグ状に
調理時間:約50分 カロリー:約78kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・コーンは水気を除いておく。 ・春巻の皮は対角線で半分に切っておく。 ・《a》は混ぜ合わせておく(のり)。 ・《b》は混ぜ合わせておく(練り衣)。 1. 耐熱ボウルにバター・薄力粉(30g)を入れ、ラップをせず、電子レンジで加熱する(500W 約1分)。 2. 取り出して泡立て器で混ぜ、牛乳を少しずつ加え混ぜ、再度電子レンジで加熱する(500W 約1分)。 3. 生クリームを少しずつ加え混ぜ、再度電子レンジで加熱し(500W 約1分)、コーン・塩・白こしょうを加え
調理時間:約60分 カロリー:約478kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・木綿豆腐はペーパーで包み、余分な水気を除いておく。 ・コーンは汁気を切っておく。 ・焼き海苔でパンダの顔のパーツを作っておく。 1.ボウルにaを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、4等分にし、丸める。 2.コーンに片栗粉をまぶして4等分し、1のまわりにつける。耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで加熱する(600W3分20秒～・コーン焼売)。 3.ブロッコリーは塩(材料外)を加えた熱湯(材料外)で茹で、粗熱が取れたら、花蕾の部分の水気をペーパーで除く。 4
調理時間:約30分 カロリー:約144kcal ABC cooking Studio
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] オイスターソース 小さじ1[c] 砂糖 小さじ2[c] 塩 少々こしょう 少々ごはん 280gグリーンリーフ(縦半分) 1枚焼き海苔 2枚海老(殻付) 10尾[d] 水 500㏄[d] 塩 大さじ1[e] 片栗粉 小さじ4[e] 塩 大さじ1[f]
調理時間:約40分 ABC cooking Studio
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[b] きざみ海苔 適量卵黄 1個分ラー油 適量
調理時間:約15分 カロリー:約625kcal ABC cooking Studio
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小さじ1[a] 砂糖 小さじ1/2[a] 酢 小さじ2ごま油 小さじ1豚もも薄切り肉 200g焼き海苔 1枚柚子胡椒 小さじ1スライスチーズ 1枚薄力粉 適量溶き卵 適量パン粉 15g白すりごま 10g揚げ油 大さじ6れんこん 40gグリーンリ
調理時間:約90分 カロリー:約985kcal ABC cooking Studio
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、細かくきざんだたくあんを散らします。 ＼ POINT / 【すし酢】は市販品をそのまま使ってもok。具には大葉・のり・菜
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」120gきゅうり1本たくあん20gれんこん80gごはん2合白ごま大さじ1だし汁米酢70cc砂糖大さじ2塩小さじ1/3水70ccかつおだし少々すし酢米酢大さじ3砂糖大さじ2塩小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約368kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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、刻んだ「海からサラダフレーク」を混ぜます。残りの酢飯に白ごまを混ぜます。 【押しずしの型】の内側に酢(分量外)をぬり、「
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」50gごはん茶碗2杯分(約300g)きぬさや2枚甘酢しょうが大さじ2アボカド1/2個白ごま大さじ2刻みのり適宜すし酢酢大さじ2.5砂糖大さじ1塩少々押しずしの型牛乳パック1個 調理時間:約20分 カロリー:約419kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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を回しかけて手早く混ぜます。ごはんをひとまとめにし、固くしぼった布きんをかけて5～6分蒸らします。酢がなじんだら余分な水
材料 [ 2人前 ]すし飯米1合昆布3cm角1枚すし酢大さじ2・1/2具Aむきえび6尾いくら大さじ3錦糸卵たまご1個分刻みのり適量木の芽適量具材Bかんぴょうの甘煮15g甘酢しょうが20g白炒りごま大さじ1花れんこんれんこん30gすし酢適量 調理時間:約30分 カロリー:約472kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)・スパゲッティを入れてゆで、水気を切ります。 にんにく・たまねぎはみじん切り、水菜は3cm長さに切ります。赤唐辛子は種をのぞいて輪切りにします。 フライパンにオリーブオイル・にんにく・たまねぎ・「帆立貝柱水煮フレーク」を缶汁ごと加えて炒めます。 スパゲッティのゆで汁を100ml～150ml加え、よく混ぜ合わせクリーム状にします。 (1)・塩・赤唐辛子・水菜を加えて和えます。 器に盛り、きざみのりをトッピングします。 ＼ POINT
調理時間:約20分 カロリー:約447kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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「海からサラダフレーク」は大きめにほぐす。しいたけは薄切りし、にらは3cm長さに切り、にんにくはみじん切りする。 熱したフライパンにごま油をひき、にんにくを炒める。香りが出たら、焼きそばめんを炒める。 しいたけ・にら・もやしの順に加え炒めたら、よく混ぜ合わせた〔A〕を回しかけ炒める。 お皿に盛り付け、「海からサラダフレーク」をのせて出来上がり。 ＼ POINT / いつものソース焼そばとは違った、本格中華の味。トッピングには、のりやごま・紅しょうががおすすめです。えのき
調理時間:約10分 カロリー:約416kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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。 すし飯に、刻んだかんぴょう、甘酢しょうが、いりごま・【花れんこん】を全体に広げて混ぜます。※花れんこんは、かざり用に少し
材料 [ 4人分 ]【すし飯】米2合昆布3cm角2枚すし酢大さじ5【花れんこん】れんこん30g水大さじ3酢小さじ4すし酢適量【すし飯具材】かんぴょうの甘煮30g甘酢しょうが40g白いりごま大さじ2【仕上げの具材】錦糸卵12gむきえび12尾刻みのり適量いくら大さじ6木の芽各適宜 調理時間:約30分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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の背を丸めてつまようじで留め形を整え、酒を振ります。小鍋にお湯を沸かし塩を入れ、えびを2分ほどゆでザルに上げておきます。
材料 [ 2人分 ]ブラックタイガー4尾たまご2個オクラ2本きゅうり1/2本みょうが1本酒大さじ1塩大さじ1/2水1L (えびのボイル用)ひやむぎ2人前きざみのり適量白ごま適量めんつゆ(希釈したもの)300ccわさびお好みで ニッスイ レシピ
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1. 白菜は長さ5cm程の細切りにしてフライパンに小さじ1のサラダ油と八宝菜の「具」を入れ強火で約3分炒める。 2. 火が通ったら八宝菜の「ソース(うずらの卵は縦1/4に切る)」を強火で約1分炒め、粗熱を取る。 3. 【A】春巻き用ののりを作る。小麦粉に水を少量ずつ加える。 4. 春巻きの皮を広げ、スプーン1杯を目安に1の具材をのせ、【A】をつけ春巻の皮をまく。 5. フライパンにサラダ油を入れ、4を揚げ焼きしたら、ペーパーなどで軽く油をきり、皿に盛る。 6. 【B
調理時間:約25分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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なるようにこねる。 2. 1の生地を麺棒や手で20cmくらいの円形に伸ばし、クッキングシートを敷いた天板にのせる。 3. 生地の上に、【B】を混ぜたソースを適量塗る。その上に薄くスライスした玉ねぎ、ピザ用チーズ、コーンを散らし、照り焼きチキンをのせ、200℃に予熱したオーブンで13分程焼く。 4. 焼き上がり、きざみのりをトッピングすれば出来上がり。
桜姫® 鶏もも肉 1枚(300g) A 醤油 大さじ1 A みりん 大さじ1 A 酒 大さじ1ホットケーキミックス 150g 塩 カロリー:約319kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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] 、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 、しょうゆ 大さじ1/2、ごま油 小さじ1、卵黄 1個分 、にら(1cm長さに切る) 1本(約10g) 、長ねぎ(小口切り) 1/4本、にんにく(すりおろし) 少々、刻みのり
テーブルマーク 簡単レシピ
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。混ぜ合わせたBをディップに添える。
春巻きの皮 8枚パセリ 3房じゃがいも 2個～A～ 日清マヨドレ 大さじ2 カレー粉 小さじ1/2 塩 少々小麦粉 大さじ1～2(少量の水でのり状にといておく)日清ヘルシーオフ 適量～B～ 日清マヨドレ 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 タバスコ 小さじ1/4～1/2 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は5mm幅に切り、Aを加えてもみ込む。長ねぎは縦半分に切り、斜め3mm幅に切る。えのきは根元を落として長さを3等分してほぐす。にんじんは3mm幅の輪切りにし、薄切りにする。❷1を合わせてBを加えて混ぜ、10等分する。❸春巻きの皮の周囲にCを混ぜたのりを塗り、手前に2を置いてひと巻きし、両端を折り込むようにして巻いていく。巻き終わりをしっかり止める。❹日清キャノーラ油ヘルシーライトを低温(130～140℃位)に熱し、春巻きの巻き終わりを下にして入れて、ゆっくりきつね色に
調理時間:約25分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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