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かつおは食べやすい厚さに切ります。どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせ、「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。※お好みで大葉やおろし生姜を添え、刻み海苔やごまをふってお召しあがりください。
かつお(刺身用)　100g。エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん　1個。ごはん　どんぶり1杯分。大葉、おろし生姜、刻み海苔、いりごま(白)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約494kcal　

器に「プチッとうどん」・マヨネーズ・ごま油を入れ、混ぜ合わせておきます。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。(1)に湯きりした(2)を入れ、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根や刻み海苔をのせてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥)　100g。エバラプチッとうどん 明太子うどん　1個。マヨネーズ　大さじ2。ごま油　少々。かいわれ大根、刻み海苔　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約559kcal　

1クッキングペーパーを海苔と同じ大きさに切って、その上に海苔を乗せる。2【A】1.の上にレタスをしき、ローストビーフ・柴漬け・わさびと混ぜ合わせたマヨネーズ・スモークチーズをのせて、1.のクッキングペーパーで巻く。3【B】1.の上にレタスをしき、エビ・マヨネーズ・スモークチーズをのせて、1.のクッキングペーパーで巻く。※AとBなど同じ手順で、お好みの具材を巻いて。
調理時間:約20分　カロリー:約97kcal　塩分:約1.6g

STEP1をオーブンから取り出しバケットの表面にSTEP2を刷毛で塗る。粗挽きこしょうとパセリをふり、再度140度のオーブンで15分焼く。焼き上がったらそのまま冷ます。スライスチーズでスヌーピーの輪郭、海苔でスヌーピーのパーツを切り抜く。焼き上がったしょうゆラスクがまだ温かいうちにチーズをのせ海苔を貼り付ける。
バケットスライス(厚さ1cm弱)15枚バター30gAヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ小さじ2にんにく(おろしたもの)小さじ1/2粗挽きこしょう少々パセリ(みじん切り)少々スヌーピーデコ用(スライスチーズ、海苔)適量
調理時間:約40分　カロリー:約646kcal　塩分:約4.1g

フライパンに油を熱し、納豆をカリッと粘りがなくなるまで炒め、挽き肉と生姜を加えて炒め合わせ、「生姜焼のたれ」で味付けします。ラップの上に海苔を置き、隅を2～3cmあけてごはん(100g)を広げ、サニーレタス・トマト・オクラ・(1)をのせ、さらにごはん(50g)をのせます。もう1つも同様に作ります。海苔の四隅を畳み、ラップで包んで約10分おき、半分に切って、出来あがりです。
ごはん　茶碗2杯分(約300g)。焼き海苔(全形)　2枚。鶏挽き肉　50g。納豆　1パック。
調理時間:約20分　カロリー:約387kcal　

鍋に「すき焼のたれ」とごぼう・にんじんを入れて火にかけ、火が通ったら牛肉と長ねぎを加えてさっと煮ます。ラップの上に海苔を置き、隅を2～3cmあけてごはん(100g)を広げ、汁気をよくきった(1)をのせ、さらにごはん(50g)をのせます。海苔の四隅を畳み、ラップで包んで約10分おき、半分に切って、出来あがりです。※お好みの浅漬けを添えてお召しあがりください。
焼き海苔(全形)　1枚。ごはん　茶碗1杯分(約150g)。牛もも薄切り肉(一口大)　50g。
調理時間:約20分　カロリー:約405kcal　

ボウルに納豆、STEP1、黄がらし、刻みねぎ、白ごま、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて適度に混ぜ合わせる。混ぜすぎると包みにくくなるので適度にします。海苔は餃子の皮に入るように四角くカットしておく。大葉は縦半分に切り、餃子の皮からはみ出るようならさらに半分に切る(大葉は餃子1個につき1/2枚使います)。餃子の皮に大葉または海苔をのせ、STEP2を適量のせて周りに水を付け、ギャザーを寄せながらしっかりと包む。STEP2+チーズの組み合わせも作る。(目安:海苔5個、大葉4個、チーズ5個)フライパンに多めの油
餃子の皮14枚納豆2パック黄がらし(納豆に付属のもの)1つみょうが2本ねぎ(刻んだもの)適量(大さじ4ほど目安)白ごま小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2大葉2枚ほど海苔1/5枚ほどとろけるチーズ適量タレ Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量ごま油適量七味唐辛子適量
調理時間:約20分　カロリー:約360kcal　塩分:約0.8g

炊きあがったらすぐ、「ヤマサ おまかせ酢」を混ぜて粗熱を取る。すし飯を器に盛る。【スヌーピーデコ】スヌーピーの顔の輪郭を意識しながら、すし飯の中央を盛り上げる。海苔で耳、鼻、目をカットして貼り付ける。海苔は包みやすい大きさにカットする。海老フライとチキンナゲットはパッケージの表示通りに調理する。ウインナーは片側に深く十文字の切り込みを入れて軽く炒め、タコさんウインナーにする。アスパラはサッとゆで半分にカットする。玉子焼きときゅうりは巻きやすくカットする。Aを混ぜて醤油マヨネーズを作る。
調理時間:約30分　カロリー:約459kcal　塩分:約1.9g

2:1の餅にさつま揚、スライスチーズをのせて焼く。3:チーズが溶けてきたら黄身じょうゆを塗ってオーブントースターで焼く。表面が乾いたらぬる作業を2～3回繰り返す。4:帯状に切った海苔を餅に巻き、卵白で止める。3●俵焼1:青ねぎをゆで、冷ます。チーちく®の穴に青ねぎを詰め、チーちく®の長さに切る。2:餅を焼き、しょうゆを軽く塗って乾かす。青ねぎを射込んだチーちく®も軽く焼く。3:2の焼き餅の上にチーちく®を2つのせる。帯状に切った海苔で餅を巻き、卵白で止める。4:3をオーブントースターで焼き、黄身じょう
材料(4人分)●小判焼 　さつま揚4枚 　餅4枚 　スライスチーズ2枚　海苔適宜 　卵白適宜 ●俵焼　チーちく®8個 　餅4枚 　青ねぎ4本 　海苔適宜 　卵白適宜 (A)黄身じょうゆ 　卵黄1個 　濃口しょうゆ大さじ1
カロリー:約370kcal　塩分:約2.1g

ナゲットに添付のソースをかける。*ウインナーの飾り切り(チューリップ)の作り方はこちら弁当箱にご飯を詰める。【ゾウ】電子レンジで加熱したナゲットをご飯の上におく。ウインナーで耳と鼻、海苔で目、赤パプリカで口を作る。 【キリン】薄焼き卵をキリンの顔から首の形に切り、ご飯の上におく。さっとゆでたしめじで耳と鼻、海苔
ご飯【ゾウ】チキンナゲット1個マジ旨ウインナー1本海苔ブロッコリー【キリン】薄焼き卵しめじ海苔赤パプリカ◆ナゲットの酢豚風チキンナゲット4個にんじん薄切り3枚ピーマン1個しいたけ1枚玉ねぎ少々ブロッコリー少々サラダ油小さじ2【A】ケチャップ大さじ1/2砂糖大さじ1/2塩少々水50cc片栗粉大さじ1/2◆マジ旨ウインナーのチューリップマジ旨ウインナー2本【付け合せ】いちご、キウイ、オレンジ

小鍋にAを入れて火にかけ、ふつふつとして来たら乾燥昆布をキッチンバサミで細く切りながら入れてひと煮立ちさせる。STEP1の上からSTEP2をかけ、小口切りネギ、刻み海苔を乗せる。
ご飯2人分乾燥昆布5cm天ぷら適量ねぎ(小口切り)適量刻み海苔適量A水400ccヤマサ昆布つゆ大さじ3
調理時間:約3分　カロリー:約384kcal　塩分:約2.9g

鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。湯きりした(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、大根おろしとツナをのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎや刻み海苔をのせてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥)　100g。ツナ缶(油をきる)　小1缶(約80g)。大根おろし(水気をきる)　100g。エバラプチッとうどん 釜玉うどん　1個。小ねぎ(小口切り)、刻み海苔　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約637kcal　

すりおろした長芋に卵と「すき焼のたれ」を加えて、よく混ぜ合わせます。スキレットに餅を並べ、上から(1)を流し入れてチーズをのせ、250℃のオーブンで約10分焼いて、出来あがりです。※お好みで刻み海苔をふってお召しあがりください。
長芋(すりおろす)　200g。卵　1個。切り餅(半分に切る)　3個。ピザ用チーズ　100g。エバラすき焼のたれ　大さじ2。刻み海苔　適宜
調理時間:約20分　カロリー:約469kcal　

あたたかいご飯に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れてよく混ぜ、冷ます。サーモンとクリームチーズは適当な太さに切る。巻きすの上に海苔を敷き、その上にSTEP1のご飯、サラダ菜、サーモン、クリームチーズを乗せて巻く。
ご飯お茶碗3杯分海苔(手巻き用)2枚ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2サーモン適量クリームチーズ適量サラダ菜適量
調理時間:約5分　カロリー:約561kcal　塩分:約4.9g

耐熱容器にオートミール・「プチッと鍋」・水を入れて軽く混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。熱いうちに片栗粉を加えてよく混ぜ合わせ、4等分して丸く形をととのえます。フライパンに油を熱し、(2)を両面こんがりと焼き、海苔を巻いて、出来あがりです。
オートミール　60g。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋　1個。水　150ml。片栗粉　小さじ2。焼き海苔　適量。サラダ油　適量
調理時間:約10分　カロリー:約178kcal　

アボカドは縦半分に切り、種を除いて皮をむき、ざく切りにします。ボウルに[A]の材料を入れて混ぜ合わせます。(1)を加え、フォークでアボカドをつぶしながら混ぜ合わせて、出来あがりです。海苔や大葉で巻いてお召しあがりください。
アボカド　1個。焼き海苔、大葉　各適量。[A]　。長ねぎ(みじん切り)　15g。生姜(みじん切り)　大さじ1。エバラ浅漬けの素 レギュラー　大さじ2。ごま油　小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約173kcal　

そばはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどんプラス」で和え、温泉卵・きゅうり・長ねぎをのせて、出来あがりです。※お好みでわさびや刻み海苔を添えてお召しあがりください。
そば(ゆで)　1玉。温泉卵　1個。きゅうり(千切り)　1/4本。長ねぎ(小口切り)　適量。エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん　1個。わさび、刻み海苔　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約380kcal　

レタスは一口大にちぎります。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、ごま油を加え、口を閉じて20～30回振ります。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。お好みで刻み海苔とごまを散らしてお召しあがりください。
レタス　1/2個(約200g)。エバラ浅漬けの素　適量(約100ml)。ごま油　小さじ1。刻み海苔、いりごま　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約27kcal　

STEP2に切り込みを入れる。レタスとSTEP3を挟む。表面にスライスチーズと海苔でスヌーピーの顔を貼り付ける。
ごはん300g卵白2個分スヌーピーデコ用(スライスチーズ、海苔)適量豚肉(薄切り、2cmにカット)100gAヤマサ 鮮度生活 北海道昆布しょうゆ 塩分9%大さじ1みりん大さじ1砂糖小さじ1しょうが(おろしたもの)小さじ1レタス4切れ
調理時間:約30分　カロリー:約422kcal　塩分:約1.5g

Aを混ぜシーザーサラダ風ドレッシングを作る。海苔でスヌーピーの耳と鼻ををカットする。レタスを食べやすくカットする。他、好みの野菜もカットする。(型抜きするとかわいいです)フライパンにサラダ油を少々熱し目玉焼きを焼く。少量の水を加えて蓋をかけ蒸し焼きにし、黄身をやんわり白くする。器に盛り黒ごまの目、海苔の鼻と耳を貼り付ける目玉焼きの周りをレタスなどで囲み粉チーズをふる。
調理時間:約15分　カロリー:約365kcal　塩分:約1.9g