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・黄/4つ割り) 各2個、ラディッシュ(薄切り) 1個、ツナ缶(油を切る) 1缶、[A] 、粉チーズ 小さじ1、マヨネーズ 大さじ1.5、牛乳 小さじ2、カレー粉 小さじ1/2、砂糖 ひとつまみ、
調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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とろけるチーズ1袋A牛乳(又は無調整豆乳)100mlA生クリーム100mlA塩小さじ3/4A胡椒適量A生にこだわったパルメザン大さじ1
調理時間:約45分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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gだし汁100ccAすりごま大さじ1/2A味噌小さじ1Aマヨネーズ大さじ4A豆乳(牛乳でも可能)大さじ2A塩・こしょう適量
調理時間:約30分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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ていただく。
春キャベツ(芯を除く)120gクレソン20gオリーブオイル大さじ1卵(ゆでたもの)2個ベーコン(スライス)2枚Aマヨネーズ大さじ2(24g)ヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ2(10g)牛乳小さじ2(10g)砂糖小さじ1/2粗挽きこしょう少々粉チーズ大さじ2~調整 調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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大さじ1牛乳小さじ2ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ小さじ1砂糖小さじ1/2レタス適量他、好みの生野菜(ラディッシュ、にんじん、ヤングコーンなど )適量粉チーズ小さじ1ハムサンドなどお好みで
調理時間:約15分 カロリー:約365kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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・スナップえんどう 8本・マヨネーズ 100g・白ワインビネガー 大さじ2・牛乳 カップ1/4・粉チーズ 大さじ2・塩 小さじ1/3・砂糖 少々・カリカリパン粉 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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、ペーパータオルをかぶせ、軽くもむようにして水けをふく。器に盛り、【ドレッシング】の材料を混ぜ合わせてかける。柄つきのざる
・卵 2コ・きゅうり 1/2本・レタス 4~5枚・塩 小さじ1/2・マヨネーズ 大さじ3・牛乳 大さじ1~2・酢 小さじ2・こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約213kcal NHK みんなの今日の料理
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、たまねぎ、ハム、【タルタルソース】の残りの材料を加えて混ぜる。器にブロッコリーを盛り、塩・こしょう各少々をふって【タルタル
・ブロッコリー 1コ・卵 2コ・たまねぎ 大さじ3・ハム 3~4枚・マヨネーズ 大さじ4・牛乳 大さじ1・こしょう 適量・塩 ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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・春キャベツ 3~4枚・じゃがいも 3コ・ロースハム 3~4枚・たまねぎ 小さじ2・サラダ油 大さじ1・酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・練りがらし 小さじ1/4~1/2・塩 小さじ1/4強・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ3・牛乳 大さじ1~3・バゲット 適量・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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/3本・ブロッコリー 1/3株・じゃがいも 1コ・オリーブ油 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・粉チーズ 大さじ1・牛乳 大さじ1・黒こしょう 小さじ1/3・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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・アボカド 1コ・にんにく 1かけ・粒マスタード 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1・たまねぎ 小さじ1・牛乳 小さじ1~2・ベビーリーフ 適量・塩
調理時間:約25分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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1分間かける。**1**を食べやすい大きさに裂き、**2**と合わせる。【柚子こしょうソース】の材料を混ぜ合わせ、**3*
・鶏ささ身 2本・なす 1コ・オクラ 4本・柚子こしょう 小さじ1/4・牛乳 大さじ1・酢 大さじ1/2・はちみつ 小さじ1/2・しょうゆ 少々・青じそ 2枚・塩 少々・酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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