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レンジの加熱時間は機種によって異なるので調節してください。
材料 [ 2人分 ]大きな大きな焼きおにぎり2個ミニトマト2個(30g)エリンギ40g粉チーズ大さじ1あらびき黒こしょう少々バジル少々A牛乳200ml顆粒コンソメ小さじ1オリーブ油小さじ2バター20g カロリー:約345kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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オートミール 30gベーコン 1枚(20g)A牛乳 100mlA水 50mlAおろしにんにく(チューブ) 小さじ1/4卵 1個「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1粉チーズ 大さじ1粗びきこしょう 少々
カロリー:約357kcal 味の素 レシピ大百科
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ご飯 2杯(280g)サラダチキン風鶏ハム 1/2枚(60g)冷凍ブロッコリー 90gホールコーン缶 大さじ2にんにくのみじん切り 1/2かけ分(4g)A牛乳 450mlA「味の素KKコンソメ」 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2粗びき黒こしょう・好みで 適量
カロリー:約471kcal 味の素 レシピ大百科
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シナモンパウダーをふり、お好みでミントの葉を添える。
食パン6枚切り 2枚「パルスイート」 大さじ2A牛乳 150mlA卵 1個Aインスタントコーヒー・水で溶けるタイプ 小さじ2バナナ・正味 2本(300g)バター 小さじ1シナモンパウダー 適量ミントの葉・お好みで 適量 カロリー:約400kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)のスパゲッティ、(1)の粗びきウィンナーソーセージ・かぼちゃ・ほうれん草を加えて合わせる。
「クノール スープ」ポタージュ 1/2袋水 1・1/2カップ粗びきウインナーソーセージ 6本かぼちゃ 1/8個ほうれん草 1/2束A牛乳 1・1/2カップAカレー粉 小さじ1/2スパゲッティ 180g カロリー:約706kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)器に(4)のスパゲッティを盛り、(3)のソースをかける。
スパゲッティ 200gツナ缶(ノンオイル) 1缶(80g)玉ねぎ・小 1/2個(80g)ほうれん草 100gバター 15gA「Rumic」ホワイトクリームソース 1袋A牛乳 250ml「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約616kcal 味の素 レシピ大百科
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パックごはん 150g ×1パック、バター 大さじ1、チャービル 飾り用、玉ねぎ(みじん切り)1/4個 50g、鶏むね肉(切り身) 1本、チョリソー(輪切り) 1/2かけ、にんにく(みじん切り) 大さじ2、ケチャップ 少々、塩・こしょう 適量、一味唐辛子 or タバスコ 小さじ1、卵 1個、牛乳 大さじ1、砂糖 ひとつまみ
調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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7表面に霧吹きで水をかけ、予熱したオーブン200度で15分ほど焼く。8焼きあがったら取り出し粗熱を取り、横半分にカットし、ハムとベビーリーフを挟む。
ブラックペッパー入りベビー2個薄力粉30gA水30ccA牛乳30ccベビーリーフとハム適量砂糖ふたつまみ卵1個食塩不使用バター10g 調理時間:約45分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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同様にしてもう1個焼く。
食パン(10枚切り)…4枚 卵液 ・卵…1個 ・牛乳…大さじ4 ・グラニュー糖…小さじ1 ・塩…少々バナナの輪切り…1本分 ピーナッツバター…大さじ1 バター…大さじ1 カロリー:約328kcal レタスクラブ
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同様にしてもう1個焼く。
食パン(10枚切り)…4枚 卵液 ・卵…1個 ・牛乳…大さじ4 ・グラニュー糖…小さじ1 ・塩…少々トマトの輪切り…小1個分 青じその細切り…4枚分 ピザ用チーズ…30gバター…大さじ1 カロリー:約300kcal レタスクラブ
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