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「牛乳 > スープ・汁物」 の検索結果： 894 件中 （741 - 760）
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1かきは塩水でよく洗い、水気をきる。2白菜はざく切りにし、玉ねぎは1cmの角切りにする。3鍋に水と②を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。4白菜がやわらかくなったら牛乳、チャウダーの素、①を加えて煮て、火が通ったら器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 213kcal たんぱく質 10.6g 脂質 11.3g 炭水化物 17.2g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 67g 調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはくし形切りにする。2鍋に油をひいて熱し、①を軽く炒め、水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3チャウダーの素と牛乳、ミックスビーンズ、約3cm幅に切ったほうれん草を加えてさっと煮て器に盛りつけ、ピザ用チーズと砕いたクラッカーをのせる。
エネルギー 298kcal たんぱく質 10.5g 脂質 17.4g 炭水化物 25.6g 食塩相当量 1.8g 野菜摂取量 37g 調理時間:約15分 カロリー:約298kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、くし形切りにする。ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。2鍋にバターを熱し、食べやすい大きさに切った鮭を焼いて取り出す。同じ鍋に①を入れて炒め、水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3かぶがやわらかくなったら、チャウダーの素、牛乳、②を加え、長さ約3cmに切ったかぶの葉を入れてさっと煮て、器に盛りつける。
エネルギー 252kcal たんぱく質 14.1g 脂質 15.9g 炭水化物 13.7g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 49g 調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2鍋に①と水を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3野菜に火が通ったら、牛乳、チャウダーの素、小房に分けたブロッコリーを加え、弱火で約3分煮込む。
エネルギー 213kcal たんぱく質 7.8g 脂質 10.5g 炭水化物 23.4g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 66g 調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1シーフードミックスは袋の表示通りに解凍する。2鍋に水、①、10種ミックスを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②のシーフードミックスに火が通ったら、チャウダーの素と牛乳を加え、弱火で約3分煮込む。4器に③を盛りつけ、ドライパセリをふる。
エネルギー 255kcal たんぱく質 21g 脂質 11.3g 炭水化物 16.4g 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約255kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は塩・こしょうで下味をつける。2じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ズッキーニは厚さ7mmの輪切りにする。赤・黄パプリカは1cmの角切りにする。3鍋に油をひいて熱し、①と②を入れて炒める。Aを加え、材料がやわらかくなるまで煮込む。4③にコーンクリームを少しずつ入れて混ぜ、なじんだら、牛乳と生クリームを入れてあたため、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 265kcal たんぱく質 11.4g 脂質 14.8g 炭水化物 21.1g 調理時間:約20分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②の野菜に火が通ったら、チャウダーの素、牛乳、小房に分けたブロッコリーを加え、弱火で約3分煮込む。
エネルギー 214kcal たんぱく質 8.6g 脂質 10.6g 炭水化物 23.3g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 45g 調理時間:約15分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2玉ねぎと皮をむいたにんじんは、1cmの角切りにする。3鍋に油をひいて熱し、②を炒め、水と①を入れてアクを取りながら弱火で煮る。野菜に火が通ったら、ミックスビーンズ、牛乳、チャウダーの素を加え、約3分煮込む。4器に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 256kcal たんぱく質 10.8g 脂質 14.8g 炭水化物 20.6g 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 46g 調理時間:約15分 カロリー:約256kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。2鍋にバターを入れて熱し、①を入れて炒め、玉ねぎが透き通ったら水、顆粒コンソメ、クリームコーンを加え、ふたをして弱火で約15分煮る。3②に牛乳を少しずつ入れて、混ぜながら温める。4器に③を盛りつけ、ドライパセリを散らす。
エネルギー 149kcal たんぱく質 4g 脂質 5.5g 炭水化物 21.1g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 24g 調理時間:約20分 カロリー:約149kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて1.5cmの角切りにする。玉ねぎは1cmの角切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3野菜に火が通ったら、ミニトマト、コーン、牛乳、チャウダーの素を加え、弱火で約3分煮込む。
エネルギー 303kcal たんぱく質 9.5g 脂質 18.6g 炭水化物 24.9g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 42g 調理時間:約15分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は長さ3cmに切る。2玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、いちょう切りにする。ウインナーは斜め3等分に切る。3鍋に水と②を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。野菜に火が通ったら、牛乳、チャウダーの素、①を加え、弱火で約3分煮込む。
エネルギー 273kcal たんぱく質 10.1g 脂質 18.9g 炭水化物 16.1g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 77g 調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1まいたけは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は長さ3cmに切る。ベーコンは1cm幅に切る。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3玉ねぎがやわらかくなったら牛乳とチャウダーの素を加えて弱火で約3分煮込む。
エネルギー 267kcal たんぱく質 10g 脂質 18.5g 炭水化物 17.8g 食塩相当量 1.8g 野菜摂取量 89g 調理時間:約10分 カロリー:約267kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1かきは塩水でよく洗い、水気をきる。2さつまいもは皮つきのまま1cm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。玉ねぎは1cmの角切りにする。3鍋に水と②を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。4さつまいもがやわらかくなったら牛乳、チャウダーの素、①を加えて弱火で約3分煮込む。5器に④を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 287kcal たんぱく質 11.6g 脂質 11.6g 炭水化物 35g 食塩相当 調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもとにんじんは皮をむいて、1.5cmの角切りに切る。じゃがいもは水にさらして水気をきる。玉ねぎもひと口大に切る。2深めの耐熱皿に①を入れて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3②に牛乳とソースを加え、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。
エネルギー 358kcal たんぱく質 12.9g 脂質 14.2g 炭水化物 45.2g 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 69g 調理時間:約10分 カロリー:約358kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、1cmの角切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2鍋に水と①を入れて弱火にかけ、混ぜながら温める。3②に牛乳とコーンクリームを加え、塩で味をととのえる。
エネルギー 165kcal たんぱく質 5g 脂質 3.9g 炭水化物 27.7g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 40g 調理時間:約5分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて1cmの角切りにし、水にさらす。にんじんは皮をむき、1cmの角切りにする。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。2鶏もも肉はひと口大に切る。3鍋にコーンクリームと牛乳を少しずつ入れて混ぜ、①、②、顆粒コンソメを加え、材料がやわらかくなるまで煮込む。4③に火が通ったら、塩・こしょうを加えて味をととのえる。
エネルギー 350kcal たんぱく質 17.2g 脂質 13.8g 炭水化物 38.6g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 92g 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもとにんじんは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。じゃがいもは水にさらす。ソーセージは1cm幅の輪切りにする。2ブロッコリーは小さめの小房に分ける。3鍋にコーンクリームと牛乳を入れて弱火にかけ、①を入れて材料がやわらかくなるまで煮込む。にんじんに火が通ったら、顆粒コンソメと②を加え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 268kcal たんぱく質 9.6g 脂質 10.7g 炭水化物 34g 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 30g 調理時間:約20分 カロリー:約268kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは縦に薄切りにし、うさぎ形で型抜きする。2スナップえんどうは筋をとり、斜め2等分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取る。3鍋にコーンクリームを入れ、牛乳を少しずつ混ぜながら加えて弱火にかけ、①、えび、顆粒コンソメを加え、沸騰したら、スナップえんどうとうずら卵を加える。4③に火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 310kcal たんぱく質 31.6g 脂質 8.8g 炭水化物 25.3g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 43g 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1里いもは皮をむき、ひと口大に切る。2長ねぎは斜め薄切りにする。3にんじんは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。4鍋に①～③と水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。5里いもに火が通ったらチャウダーの素と牛乳を入れて煮て、器に盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 204kcal たんぱく質 6.4g 脂質 10.3g 炭水化物 22.1g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 61g 調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。皮をむき5mm幅に切る。2ミキサーに①と水を入れ、なめらかになるまで混ぜる。3鍋に②、牛乳、チャウダーの素を加え、弱火で約3分煮込む。4器に③を盛りつけ、生クリームを渦巻のように流し入れ、ようじや竹串などで、渦巻きの中心から外側へゆっくりと引っ張り、クモの巣を描く。
エネルギー 248kcal たんぱく質 6.2g 調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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