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・なす 4コ・スパゲッティ 200g・牛乳 大さじ3・オリーブ油 大さじ2・レモン汁 小さじ1・しょうが 小さじ1・塩 小さじ1/2・塩 ・オリーブ油 ・黒こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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・イングリッシュマフィン 2コ・グリーンアスパラガス 3本・卵 2コ・牛乳 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・粒マスタード 適量・バター 10g・トマトケチャップ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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**の食パン2枚のバターを塗った面に、**2**を1つずつのせ、トマトケチャップをかける。残りの食パンをバターを塗った面を下にして
・食パン 4枚・卵 3コ・クレソン 20g・塩 1つまみ・こしょう 少々・牛乳 大さじ3・フレンチマスタード 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ2・バター 適量 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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盛り、**2**をかける。
・フランスパン 4枚・卵 1コ・きび糖 30g・牛乳 180ml・きび糖 30g・オレンジジュース カップ1/4・レモン汁 大さじ1・バナナ 1+1/2本分・バター 調理時間:約20分 カロリー:約580kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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の湯をきって**4**のソースに加えてあえ、器に盛る。
・ペンネ 120g・ズッキーニ 1本・ディル 1パック・ミニトマト 8コ・スモークサーモン 30g・クリームチーズ 1/3コ・牛乳 カップ3/4・顆粒スープの素 小さじ1・塩 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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肉 100g玉ねぎ(小) 1/2個(50g)A水 1カップA「Rumic」ミートソース用 1袋B牛乳 1カップB「Rumic」ホワイトクリームソース 1袋ピザ用チーズ 40g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約586kcal 味の素 レシピ大百科
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]フランスパン・1.5㎝厚さ 4切れ(70g)みかん・小 2個A溶き卵 1個分Aみかん果汁・小3個分 大さじ4A牛乳 大さじ3A「パルスイート」 大さじ1・1/2「パルスイート」 小さじ2バター 大さじ1「パルスイート」・好みで 適量ミントの葉・好みで 適量
カロリー:約257kcal 味の素 レシピ大百科
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2A牛乳 150mlA卵 1個Aインスタントコーヒー・水で溶けるタイプ 小さじ2バナナ・正味 2本(300g)バター 小さじ1シナモンパウダー 適量ミントの葉・お好みで 適量
カロリー:約400kcal 味の素 レシピ大百科
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したソースは、砂糖を使用したソースに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
食パン6枚切り 2枚いちご 1/3パック(正味100g)「パルスイート」(液体タイプ) 小さじ4(20g)A卵 1個A牛乳 150mlA「パルスイート」(液体タイプ) 小さじ2(10g)バター 小さじ1ミントの葉・好みで 少々 カロリー:約270kcal 味の素 レシピ大百科
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/2個そら豆 6さやグリンピース・正味 10gにんにくのみじん切り 1かけ分A牛乳 1カップA水 1/2カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1ピザ用チーズ 1/2カップ粗びきこしょう・好みで 適量「AJINOMOTO オリーブオイル」・好みで 適量
カロリー:約426kcal 味の素 レシピ大百科
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大さじ2にんにくのみじん切り 1/2かけ分(4g)A牛乳 450mlA「味の素KKコンソメ」 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2粗びき黒こしょう・好みで 適量
カロリー:約471kcal 味の素 レシピ大百科
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80g「クノール カップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 1袋熱湯 100mlエリンギ 1/2本しめじ 1/4パックまいたけ 1/4パック厚切りベーコン 2枚粒マスタード 小さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2ローズマリー・好みで 適量
カロリー:約435kcal 味の素 レシピ大百科
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