![]() |
1.いちごジャムは果肉の大きいものは細かく刻む。ボウルにヨーグルトとジャムを入れて泡立て器でよく混ぜる。牛乳を加えてさらに混ぜる。グラスに注いで玄米フレークをのせる。好みでいちごジャムをさらにのせても。
プレーンヨーグルト…300gいちごジャム…80g牛乳…1カップ玄米フレーク…大さじ4 カロリー:約133kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.「なつかしプリン」の作り方1は同様にし、2で牛乳小さじ1をふるったココアと合わせて練り混ぜ、残りの牛乳とよく混ぜてから温める。あとは作り方3まで同様にし、皿に盛る。好みでホイップしたクリームを絞って板チョコレートを削って散らす。
「なつかしプリン」の材料…全量ココア…大さじ1 カロリー:約115kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.保存容器に「ゆずはちみつ」、ヨーグルト、牛乳を入れて軽く混ぜ合わせ、冷凍庫で凍らせる。2.2〜3時間後、ほぼ凍ったら取り出してスプーンで全体を混ぜ、再び冷凍庫に入れ、約1時間凍らせる。
「ゆずはちみつ」…大さじ4プレーンヨーグルト…150g牛乳…1/2カップ カロリー:約146kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.鍋に水2カップ、麦茶の粒を入れて火にかける。煮立ったら、おろししょうがを加えて火を止める。茶こしでこして器に注ぐ。好みではちみつや砂糖、牛乳を加えても。
麦茶の粒…大さじ2おろししょうが…1/2小さじ水…2カップはちみつ、砂糖、牛乳 カロリー:約1kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
鍋に水カップ1/2、牛乳、砂糖、ティーバッグを入れ、中火にかける。煮立つ直前に弱火にし、約3分間煮る。ティーバッグを取り出し、カップ2コに等分に注ぐ。
・好みの紅茶 2コ・牛乳 カップ1+1/2・砂糖 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
耐熱グラスに【A】を入れる。牛乳は小鍋に入れて中火で沸騰直前まで温め、耐熱グラスに注ぐ。
・きんかんを漬けたシロップ 大さじ2~4・しょうが汁 大さじ2・きんかんの白ワインシロップ煮 2~4コ・牛乳 カップ1+1/2 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
小さめの鍋にコーン、牛乳を入れてよく混ぜる。中火にかけ、絶えず混ぜながら温める。煮立つ直前に火を止める。塩、こしょう、バターを加え、混ぜて溶かす。
・コーン 1缶・牛乳 カップ1+1/2・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・バター 5g 調理時間:約7分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
ボウルに「ヤマサ デザートベース ピーチ風味」と冷やした牛乳を入れ、よく混ぜ合わせる。器に、ブラックタピオカ・STEP1を注ぎ、黄桃を添える。
ヤマサ デザートベース ピーチ風味75ml牛乳150mlブラックタピオカ20gもも(黄桃・缶詰)30g 調理時間:約20分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
[[ホワイトソースのストック|rid=7905]]を鍋に入れて中火にかけ、牛乳を加えて泡立て器で混ぜる。クリームコーンを加えて混ぜ、煮立ったら塩をふる。
・ホワイトソースのストック カップ1/4・牛乳 カップ1/4・クリームコーン カップ1/2・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
ピープを牛乳にひたして、5分程度置く。 熱したフライパンにバターを入れて、1.を両面こんがりと焼いたら出来上がり。お好みでクリームチーズ、野菜を合わせてどうぞ。
材料(2人分) ピープ4個牛乳200mlバター適量クリームチーズ(お好みで)適量付け合わせの野菜適量 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
---|
![]() |
(1)キウイは3mm幅の半月切りにし、バナナは8mm幅の斜め切りにする。(2)器にコーンフレークを盛り、(1)のキウイ・バナナを飾り、牛乳を注ぐ。
コーンフレーク 60gキウイ 1/4個バナナ 1/4本牛乳 200ml カロリー:約388kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
・ジンジャーシロップ 80ml・粉寒天 2g・水 カップ1/4・砂糖 大さじ1+1/2・牛乳 カップ1+1/4
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
同様にして残り半量も焼く。器に盛って、好みでさらにココアをふっても。
食パン(4枚切り)…2枚 卵液 ・卵…2個 ・牛乳…3/4カップ ・グラニュー糖、薄力粉…各大さじ2 バター...大さじ1 ココア…大さじ1牛乳…小さじ1 カロリー:約284kcal レタスクラブ
|
---|