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「牛肉 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 287 件中 （121 - 140）
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1トマトは厚さ5mmに切る。黄パプリカは長さ半分に切り、薄切りにする。2玉ねぎは薄切りにする。3サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4ボウルに牛肉を入れ、ドレッシング大さじ1を加えて混ぜ合わせ、約10分漬け込む。5フライパンに油をひかずに熱し、②と④を炒める。6器に③を敷き、①、⑤の順に盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 422kcal たんぱく質 11.7g 脂質 36.1g 炭水化物 9.4g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 調理時間:約10分 カロリー:約422kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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レタスは一口大にちぎり、たまねぎは薄切りに、にんじんは千切りに、スナップえんどうは下ゆでして半分に開きます。フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。皿に(1)と(2)を盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
牛薄切り肉 150g。レタス 2～3枚。たまねぎ 1/4個。にんじん 1/6本。スナップえんどう 4本。サラダ油 適量。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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[1] 長いもは皮をむき、乱切りにし薄い酢水(分量外)につける。 [2] みつばはザク切りにする。 [3] 器に[1]と[2]を盛り付けて、牛肉のたたきをのせてのりを散らす。を合わせたものをかける。
長いも 150g、みつば 2本、牛たたき 75g、切りのり 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1/2、柚子こしょう 小さじ1/4、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約116kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1牛肉は塩・こしょうをふる。フライパンにサラダ油をひいて熱し、牛肉を焼き、細切りにする。2リーフレタスは冷水にさらし、水気をきり食べやすい大きさにちぎる。3トマトは4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。4アボカドは7mm幅に切る。5器に②、③、④、①の順に盛りつけ、ドレッシングをかけ、フライドガーリックを散らす。
エネルギー 332kcal たんぱく質 12.2g 脂質 27.5g 炭水化物 9.5g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 72g 調理時間:約15分 カロリー:約332kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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❶野菜は洗い、水分をきっておく。❷器に①を盛りつける。❸②の上にローストビーフスライスを盛りつける。❹③の上から岩塩、ガーリックオイルを全体にかけ、レモンを添える。食べる前にレモンをしぼる。
ローストビーフスライス(市販品) 80gカット野菜、レタスミックスなど(市販品) 適量ガーリックオイル 大さじ1(15cc)岩塩 少々レモン くし切り(1/6カット)1個 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.ごぼうはたわしでよく洗い、細めのささがきにして水にさらし、ざるにあけて水けをきる。にんじんは細切りにする。牛肉は大きければ食べやすく切る。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ごぼうとにんじんを炒める。3.油がまわったら牛肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。砂糖大さじ1 1/2を加えて軽く炒めたら、しょうゆ大さじ1 1/2を加え、汁けがなくなるまで炒めて火を止める。4.ごまと粉ざんしょうを加えて混ぜる。
牛切り落とし肉…100gごぼう…1/2本(約100g カロリー:約593kcal 塩分:約4.1g レタスクラブ
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[1] 「かおりの蔵 丸搾りゆず」とわさびをよく混ぜる。[2] クレソンは4cm幅に切る。レタスは一口大にちぎる。アボカドは5mm厚さのいちょう切りにする。ローストビーフは半分の大きさに切る。[3] アーモンドは粗く砕いてから乾煎りする。[4] [2]をざっくりと混ぜ合わせて器に盛り、[3]を散らし、[1]を全体に回しかける。
ローストビーフ 6枚、アボカド 1/2個、レタス 中2枚、クレソン 1束、アーモンド 8粒、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ2、練り カロリー:約178kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 じゃが芋は皮をむき、1個ずつラップに包み、電子レンジ(600W)に4分かける。粗熱がとれたらラップをはずし、1.5㎝厚さの半月切りにし、塩小さじ1/3をふる。牛肉は大きければ一口大に切り、塩とカレー粉をふる。 2 中華鍋に油大さじ3を熱し、(1)のじゃが芋を入れ、表面が少し色づいてカリッとするまで揚げ焼きにする。とり出して、油をきる。 3 (2)の中華鍋に油大さじ1/2を熱し、牛肉を火が通るまで炒め、とり出す。 4 スナップえんどうは筋をとり、アスパラガスは根元から1
調理時間:約3分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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下準備1. 牛肉は4cmの長さに切りをからめる。玉ネギ、紫玉ネギは縦に薄切りにする。太モヤシは根と芽を取って水に放つ。香菜は水洗いし根元を切り落とし、飾り用分を残し、1cm長さに刻む。 下準備2. キュウリは縦半分に切り、斜め薄切りにする。セロリは筋を引き斜め薄切りにする。 下準備3. 細ネギは根元を切り落とし、3cmの長さに切る。ピーナッツはフライパンで香ばしく煎り、粗く刻む。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を色が変わるまで炒め合わせる。 作り方2
E・レシピ
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牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)マンゴーとキウイフルーツは半月切りにします。フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼きあげます。(3)を食べやすい大きさに切り、(2)と交互に盛り付け、「プチッとステーキ」をかけて、出来あがりです。※お好みでクレソンを添えてお召しあがりください。
牛ステーキ用肉 2枚(約300g)。マンゴー 1/2個 調理時間:約15分 カロリー:約618kcal 塩分:約1.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉は食べやすい大きさに切り、Aをもみこむ。赤パプリカは細切り、アーリーレッドは薄切りにし、サニーレタスは食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油を熱し、①を入れて焼く。韓国のりに③と②とごはんをのせてくるっと巻き、Bを付けて食べる。
牛肉(薄切り)250gご飯茶わん3杯赤パプリカ1/4個アーリーレッド1/4個サニーレタス1/4株韓国のり適量サラダ油適量A:おろしにんにく1片A:醤油大さじ1A:酒大さじ1A:砂糖小さじ1A:ごま油小さじ1B:醤油大さじ1/2B:酒 伊藤ハム レシピ
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1りんごはよく洗い、皮つきのままいちょう切りにする。2器にシーザーサラダ用を敷き、ローストビーフと①を盛りつけ、砕いたくるみを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 234kcal たんぱく質 8.7g 脂質 19.2g 炭水化物 8.1g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 48g 調理時間:約5分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ルビーグレープフルーツは皮と薄皮をむく。2器にベビーリーフを敷き、1とローストビーフを盛りつけ、ドレッシングをかけ、砕いたアーモンドを散らす。
エネルギー 199kcal たんぱく質 9g 脂質 12.1g 炭水化物 15.5g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 13g 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1食パンは16等分に切り、オーブントースターでこんがり焼く。2Aをよく混ぜ合わせる。3器にパッケージサラダ、ローストビーフ、①を盛りつけ、②をかける。
エネルギー 286kcal たんぱく質 8.7g 脂質 17.3g 炭水化物 22.7g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 50g 調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。皿にカット野菜と(1)を盛り付け、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
牛カルビ肉(焼肉用) 150g。カット野菜(千切りキャベツミックス) 1袋。エバラ黄金の味 さわやか檸檬 適量。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1...グリーンリーフは一口大、水菜は3cmの長さ、たまねぎとパプリカ(赤)はスライスに切る。2...ブロッコリーは小房に分けてゆでる。3...グリーンリーフを敷き、その上に玉ねぎ、ブロッコリー、水菜をそれぞれ塊でのせ、ローストビーフを盛る。もう一度グリーンリーフから繰り返し、層を作る。4...粗く刻んだアーモンドを散らし、シーザーサラダドレッシングを添える。
4人分 グリーンリーフ...大2枚水菜...小1茎たまねぎ...小1/10ヶブロッコリー...小房8 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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きゅうりは両端を少し切り落とす。包丁の腹を当て、握った手で、細い方からたたき割る。きゅうりはできれば種を取り除き、4cm長さに切る。レタスは1cm幅に切る。これらをボウルに入れる。たまねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。【ヨーグルトオーロラソース】の材料を混ぜておく。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、牛肉を入れてサッと炒める。色が変わったらたまねぎを加えて炒め、しんなりしたら【A】を加えて混ぜ、**2**のボウルに加えて混ぜる。器に盛り、【ヨーグルトオーロラソース】をかける
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2オレンジは皮と薄皮をむく。3ローストビーフは食べやすい大きさに切る。4ボウルに、1〜3を入れ、マヨネーズで和える。
エネルギー 288kcal たんぱく質 13.3g 脂質 22.4g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 55g 調理時間:約10分 カロリー:約288kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1紫玉ねぎは、薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは、1.5cmの角切りにする。クリームチーズは、食べやすい大きさにちぎる。ローストビーフは半分に切る。2グラスに①とベビーリーフを盛りつけ、粗く刻んだアーモンドを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 222kcal たんぱく質 6.9g 脂質 19g 炭水化物 7.4g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 12g 調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器にローストビーフを盛りつけ、①と②を添え、ガーリックソースをかける。
エネルギー 229kcal たんぱく質 11.7g 脂質 18.3g 炭水化物 4.6g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 44g 調理時間:約5分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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