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「玉ねぎ > 主食」 の検索結果： 2440 件中 （601 - 620）
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1.アボカド、トマトは1cm角に切り、塩小さじ1/4、オリーブ油少々をふってさっと混ぜる。玉ねぎはみじん切りにする。2.ひき肉を大さじ1くらいずつ軽く握ってフライパンに入れ、玉ねぎも加えてオリーブ油大さじ1/2を回しかける。強めの中火にかけ、下側が少し焼けるまで焼き、ひき肉をくずさないように強めの中火で3～4分炒める。3.Aを加え、水分をとばすように2～3分炒め、ご飯を加えて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約474kcal レタスクラブ
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3ケチャップを加えて汁気を飛ばし、味を見て足りなければ塩とカレー粉(各分量外)少々を加えて仕上げる。器に盛ったご飯の上にかける。
こうや豆腐(1/60サイズ)20gあたたかいご飯300g豚ひき肉(赤身)80gピーマン2個にんじん50g玉ねぎ100gにんにく1/2かけしょうが1かけカレー粉大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約511kcal 塩分:約1.6g 旭松食品 レシピ
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干しシイタケは水で戻し、玉ねぎはスライス、えのきは石づきを取ってほぐし、小松菜はざく切りにする。フライパンに(1)の干しシイタケを戻し汁ごと入れ、玉ねぎ、【A】を入れて弱火で20分煮込む。さば缶を汁ごと入れてほぐし、えのき、小松菜を入れて、強火で水分を飛ばしながらいため、ゆでたパスタをからめて器に盛り付け、黒こしょうをふる。
いなばひと口さば 味付 1缶パスタ 100g玉ねぎ 大1個干しシイタケ 15g水 200mlえのき 1袋小松菜 1袋【A】ニンニク(すりおろし) 1片分【A】酒 大さじ3【A】みりん 大さじ2【A】薄口しょうゆ 大さじ3【A】酢 大さじ2【A】唐辛子(輪切り) 適宜黒コショウ 適宜 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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4.ふたを取って強火にし、約1分水けをとばす。火から下ろし、好みでベビーリーフをのせ、粉チーズをふる。
冷凍シーフードミックス…200g粉チーズ…大さじ3～4玉ねぎ…1/2個にんにくのみじん切り…1片分米…2合煮汁〈混ぜる〉 ・トマトジュース(食塩不使用)…1カップ ・塩…小さじ1 ・こしょう…少々 ・水…1と1/2カップオリーブ油 調理時間:約30分 カロリー:約409kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦8mm幅に、ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。2.口径約20cmの鍋にオリーブ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを約2分炒める。3.煮汁を加えて約1分煮立たせ、ペンネを加えてよく混ぜる。ふたをし、再び煮立ってから8～9分蒸し煮にする。4.ふたを取り、ペンネをほぐしてソーセージを加える。時々混ぜながら約3分煮て、オリーブ油小さじ2を加えてからめ(ペンネがかたければふたをして火を止め、1～2分蒸らす)、粗びき黒こしょう適量をふる。
調理時間:約15分 カロリー:約576kcal レタスクラブ
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4.器にご飯を盛り、3、三つ葉をのせる。
とりむね肉(皮なし)…1枚(約200g)A ・酒…小さじ2 ・片栗粉…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2 ・塩…少々卵…2個絹ごし豆腐…150g玉ねぎ…1/2個三つ葉…1～2本温かいご飯…適量B ・だし汁…3/4カップ ・しょうゆ、みりん…各大さじ2 ・酒…大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約278kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは5mm幅の細切りにする。うどんはざるにのせて熱湯を回しかけ、ほぐす。パクチーは葉を摘む。2.フライパンに油大さじ1 1/2を中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める。全体に油がまわったらひき肉を加えてほぐしながら炒める。ポロポロになったら塩、こしょう各少々をふり、カットトマトを缶汁ごとと、水1/4カップを加えて煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約566kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎはみじん切り、たこは粗みじん切りにする。2.鍋にオリーブ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを炒める。透き通ったら、米は洗わずに加えてさらに炒める。米が透き通ったら、たこを加えてさっと炒める。いったん火を止め、水370ml(あればオリーブの漬け汁大さじ3、水325ml)、塩小さじ1強(ただし漬け汁を入れる場合は小さじ1)を加えてざっと混ぜ、ミニトマト、オリーブをのせる。
カロリー:約464kcal レタスクラブ
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1.キャベツは縦半分に切って、2cm幅に切る。にんじんは1cm幅の短冊切りにし、玉ねぎは5mm幅の縦薄切りにする。豚肉は2cm幅に切る。2.鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、豚肉、しょうが、にんにくを入れて炒める。肉の色が変わったらにんじん、玉ねぎを加え、全体に油がなじんだら、だし汁を加えて約2分煮る。3.塩小さじ1/3、こしょう少々、しょうゆ小さじ1で調味する。
調理時間:約20分 カロリー:約532kcal レタスクラブ
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1.米は洗ってざるに上げて約20分おく。2.にんじん、セロリは1cm角、しいたけ、玉ねぎは1cm四方に切る。手羽先は骨をはずして粗くほぐす。3.フライパンにバター大さじ1を溶かし、にんじん、セロリ、しいたけ、玉ねぎを入れて約1分30秒炒める。米を加えて、全体がなじむまで炒める。4.炊飯器に3、酒大さじ2を入れ、2合の目盛りまで「ボーンスープ」を注ぐ。
カロリー:約343kcal レタスクラブ
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●好みでタコスチップスを添え、食べるときに割ってふりかけても。
合いびき肉…80gトッピング用チーズ…10g玉ねぎ…1/10個(約20g)トマト…1/2個アボカド…1/2個レタス…1〜2枚にんにくのみじん切り…少々温かいご飯…100g合わせ調味料 ・トマトケチャップ、ウスターソース…各大さじ1/2 ・しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約577kcal レタスクラブ
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1.かぶは6等分のくし形切り、玉ねぎは縦薄切りにする。アンチョビーは細かく刻む。2.フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、弱火にしてにんにくを炒め、香りが立ったら中火にし、玉ねぎ、グリーンピース、かぶの順に加えて炒める。3.スパゲッティを半分に折って加え、2の半量をかぶせるようにのせ、アンチョビーものせる。水380ml、塩小さじ1/3を加え、ふたをする。
カロリー:約495kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎはみじん切りに、ハムは半分に切って1cm幅に切る。ボウルに卵と、塩、こしょう各少々を混ぜ合わせる。2.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら、ハムを加え、塩、こしょう各少々をふって炒め合わせる。牛乳を加え、煮立ったら火を止めてカレールウを加えて溶かす。3.弱火にかけ、ご飯を加えて混ぜ、ピザ用チーズを加える。
カロリー:約658kcal レタスクラブ
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5.器にご飯を盛って具をのせ、紅しょうがを添える。
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…100g玉ねぎ…1/4個エリンギ…1/2パック(約50g)紅しょうが…適量温かいご飯…茶碗2杯分煮汁 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ2 ・砂糖、みりん…各大さじ1 ・水…3/4カップ カロリー:約438kcal レタスクラブ
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器に盛り、赤パプリカ、紫玉ねぎ、ラディッシュをのせてイタリアンパセリを飾ったら完成。
米100gベーコン2枚にんにく1片赤パプリカ1/6個紫玉ねぎ1/6個ラディッシュ2個イタリアンパセリ適量水400ccトマト水煮缶1/2缶(200g)ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2塩・こしょう適量 調理時間:約30分 カロリー:約299kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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器にファルファッレを盛り、STEP3とSTEP4のディップを添えたら完成。
ファルファッレ100g塩ひとつまみ揚げ油適量ゆでたまご1個玉ねぎ1/6個マヨネーズ大さじ3ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド小さじ2トマト1個オリーブオイル大さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ1/2一味唐辛子小さじ1/6塩・こしょう適量 調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉は3cm角に切る。玉ねぎは縦半分に切ってから、4mm幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。三つ葉は3cm長さに切る。フライパンにAを入れて中火で煮立て、鶏もも肉を加える。再び煮立ったら、アクを取り除き、玉ねぎとしいたけを加えて3〜4分煮る。ボウルに卵を割りほぐす。溶き卵の1/2量を、フライパンの中心から外に向かって円を描くように回し入れ、ふたをして1分ほど煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約792kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎはみじん切り。なすはピューラーで皮をむいて、みじん切りにする。生ベーコンは1cm幅に切る。なすは、炒める直前に切り、水にはさらさず、色が変わらないうちに調理します。 フライパンにエキストラバージンオリーブオイル(分量外:大さじ1と1/2)とにんにくをつぶし入れる。火をつけ、やさしく回しながらゆっくり香りを出す。玉ねぎと生ベーコンを入れ、強火で炒める。
調理時間:約30分 カロリー:約402kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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野菜がしんなりとしたらAを上から順に加え、汁気が1割ほどになるまで時々返しながら煮詰める。ツヤが出ればOK。器にご飯を盛り、上にSTEP4をのせる。仕上げに刻みねぎを散らす。
鶏肉(もも)1枚(300g)塩、こしょう(鶏肉用)適量玉ねぎ小1個しょうがひとかけ油適量A日本酒大さじ2砂糖小さじ1ヤマサ昆布ぽん酢大さじ3ご飯(温かいもの)2人分ねぎ(刻んだもの)適量 調理時間:約15分 カロリー:約649kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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かいわれと卵黄をトッピングする。
牛肉(しゃぶしゃぶ用薄切り)90gAヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2酒小さじ2みりん小さじ2砂糖小さじ2おろししょうが小さじ1玉ねぎ(薄切り)50g大和芋50gごはん適量かいわれ少々卵黄1個白ごま適量スヌーピーデコ用(海苔、黒ごま、紅しょうが) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約664kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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