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「玉ねぎ > 主食」 の検索結果： 2440 件中 （541 - 560）
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卵白はハンドミキサー中速でメレンゲにする。スキレットと同じ大きさほどのフライパンにオリーブオイル、バターを入れて中火で温めておく。メレンゲに
ご飯(温かいもの)茶碗1杯分鶏こま切れ肉(むね肉)80g塩、こしょう(鶏用)適量玉ねぎ1/4個しいたけ1枚オリーブオイル適量Aケチャップ大さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1中濃ソース小さじ1塩、こしょう適量卵1個牛乳大さじ1塩ひとつまみ黒こしょう、オリーブオイル適量バター5g程度ケチャップ、刻みパセリ適量 調理時間:約30分 カロリー:約723kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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木べらで時々転がしミートボールによくからむまで煮詰め、ケチャップ大さじ1、ウスターソース大さじ1/2を加えて混ぜ、火を止める。4.玉ねぎは水にさらして、しっかり水をふく。レタスは5㎝長さの細切り、ピーマン
ミートボール ・合いびき肉…200g ・溶き卵…1/2個分 ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分 ・牛乳…大さじ1 1/2 ・生パン粉(またはパン粉)…10gホールトマト缶…1/2缶(約200g)玉ねぎの薄い輪切り…3枚レタス…1〜2枚ピーマン…小1個サブマリンパン(または約30㎝長さのパン)…1本塩、こしょう、サラダ油、トマトケチャップ、ウスターソース、バター カロリー:約536kcal レタスクラブ
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にんにくとしょうがはすりおろす。2厚手の鍋に油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらなす、ズッキーニを加えて炒める。3野菜の色が変わったらにんにくとしょうが、カレー粉を加えて炒め、Aを入れて煮立てる。こうや豆腐を加えて、さっと煮、トマトを加えてさらに3分ほど煮
こうや豆腐(1/6サイズ)10個温かいご飯300gえび(または鶏皮なしのもも肉、むね肉)6尾(正味120g)酒大さじ1玉ねぎ1/2個(100g)ズッキーニ1/3本(50～70g)なす小1個(80g)トマト1個(150g)しょうが1かけにんにく1/2かけ 調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.0g 旭松食品 レシピ
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1.新玉ねぎは縦5mm幅に切る。とり肉は一口大の薄めのそぎ切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1弱、カレー粉大さじ1～1と1/2、粗びき黒こしょう小さじ1、サラダ油大さじ1/2を順に加え、もみ込む。プレーンヨーグルトを加え、全体にからめる。2.フライパンにバター大さじ1強、おろしにんにく1片強分(小さじ1)、新玉ねぎを入れて強めの中火にかけ、新玉ねぎがしんなりするまで炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約578kcal レタスクラブ
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1.ブロッコリー、カリフラワーは小房に分けてゆで、ざるに上げて湯をきる。玉ねぎは粗みじん切り、パプリカは1cm四方に切る。とり肉は1.5〜2cm角に切り、塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。卵液の材料は混ぜ合わせる。2.ホットプレートを高温(230〜250℃)に予熱し、油大さじ1を入れて、とり肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。
カロリー:約828kcal レタスクラブ
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1.なすは縦半分に切って、1.5cm幅の斜め切りにする。玉ねぎは縦薄切りに、れんこんは2〜3mm厚さの輪切りにする。ソーセージは斜め3等分に切る。トマトは缶汁ごとポリ袋に入れて手で潰す。2.直径26cmのフライパンにオリーブ油大さじ2、玉ねぎ、にんにくを入れ、強めの中火にかける。玉ねぎが透き通るまで炒め、れんこん、なす、ソーセージを加え、油がまわるまで炒める。
カロリー:約618kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは1cm角に、マッシュルームは5mm厚さに切り、とり肉は1cm四方に切る。2.ホットプレートを250℃に温める。ドミグラスソースは耐熱容器に入れ、端に置いて温める。3.あいているところに玉ねぎ、バター大さじ2を入れて耐熱性のへらで炒める。玉ねぎが透き通ったらとり肉を加え、色が変わるまで炒める。マッシュルームを加えてさっと炒め、合わせ調味料を加えて混ぜる。
カロリー:約639kcal レタスクラブ
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1.豆腐はペーパータオルに包み、おもしをして約10分おき、水きりする。ピーマンは縦半分に切り、玉ねぎとともにみじん切りにする。にんじんはすりおろす。ホールトマトは潰す。2.小さめのフライパンに油小さじ1を熱して豆腐を入れ、木べらで潰す。全体がくずれたら、菜箸4本でポロポロになるまで約2分炒める。玉ねぎ、ピーマン、にんじん、にんにく、しょうがを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたらカレー粉、小麦粉各小さじ1を加え、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。
カロリー:約492kcal レタスクラブ
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1.きゅうりは縦半分に切って5mm幅の斜め切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。豚肉は3cm幅に切り、塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。3.玉ねぎ、桜えび、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)を加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
カロリー:約604kcal レタスクラブ
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1生いしたけは石づきをとって4ﾂに切る。しめじは小房に分ける。いんげんは筋をとって塩湯で茹でて1cmに切る。玉ねぎは1cm角、鶏肉も1cm角に切って塩、こしょうする。2フライパンにバターを熱し、鶏肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが透き通ったら生しいたけ、しめじを加えて炒め塩、こしょうする。3(2)に油を入れ、ごはんを加えてほぐしながら炒め、トマトケチャップを加えて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約620kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*新玉ねぎの甘みといかげその歯ごたえがおいしいお好み焼きです。*余りがちないかのげそも簡単に昼食やおやつになります。*ホットプレートを使えば子供でも作れます。
材料(4人分)するめいか2ハイ分新玉ねぎ1/2個ホールコーン(缶詰)大さじ4【たね】小麦粉大さじ1卵1個水1/2カップ塩少々サラダ油適宜カゴメトマトケチャップ大さじ4マヨネーズ大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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平らに広げてそのまま5～7分ほど焼く。底に焼き色がついたら水大さじ1(分量外)を加えて焦げをとるように全体を混ぜる。玉ねぎが飴色になるまでこれを数回くり返す。 4 ひき肉、水分をよくきったれんこんとごぼうを加えて炒め、カレー粉を加えてさらに炒める。 5 ①のかつお出
材料(4人前) 徳一番花かつお 20g 水 650ml 合いびき肉 300g 玉ねぎ 1個 しょうが 1かけ にんにく 1片 ごぼう 1/3本(約100g) れんこん 1節(約200g) サラダ油 小さじ2 カレー粉 小さじ1 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ2 カレールウ 30g 塩 適量 調理時間:約30分 カロリー:約349kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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3 フライパンにバターを入れて溶かし、①のほうれん草・しめじ・玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、塩・こしょうをし、かつお節を加えて混ぜる。 4 ②の生地の上にのせ、よく混ぜたAを流し込む。①のミニトマトをのせ、200℃のオーブンで25～30分焼く。 5 型から外し
材料(4人前) パイ生地・冷凍 1枚(100g) ほうれん草 50g しめじ 1/4パック 玉ねぎ 1/4個 ミニトマト 3個 バター 大さじ1 塩 適量 こしょう 適量 かつお節( 氷温熟成かつおマイルド削り) 5g A牛乳 カップ1/2 A卵 2個 Aスキムミルク 大さじ2 A粉チーズ 大さじ2 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 適量 調理時間:約35分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.2g ヤマキ おいしいレシピ
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3 フライパンにオリーブオイル大さじ2と①のにんにく・玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、米を加えて炒め合わせる。 4 米がツヤツヤしてきたら②の蒸し汁、【B】を加え、底からゆっくりとかき混ぜる。沸騰したら、①のパプリカ・ピーマン、②のあさり・いか・えびを加え、
材料(4人前) 米 2合 あさり・砂抜きしたもの 200g いか・胴部分 1杯分 えび・大 4尾(120g) にんにく 1片 玉ねぎ 1個 パプリカ・赤 1/2個 パプリカ・黄 1/2個 ピーマン 1個 オリーブオイル 大さじ3 【A】白ワイン カップ1/4 【A】割烹白だし 大さじ1 【B】割烹白だし 大さじ2 【B】水 カップ2 すだち 1/2個 みつば 適量 調理時間:約40分 カロリー:約749kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1玉ねぎはみじん切にする。2フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、むきえびを加え、さらに炒める。3具材を寄せて、鍋肌に、トマトケチャップとサラダ油大さじ1を加え、水分を飛ばすように炒める。(中火・約1分)ウスターソースとカレー粉を加える。4全体をよく混ぜ合わせたら、ご飯を加え、むらなく炒め合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1玉ねぎはみじん切りに、チーズは1㎝角に切る。2フライパンに油、唐辛子、にんにく、しょうがを入れて火にかけ、香りが出てきたら玉ねぎを炒める。3玉ねぎに火が通ったら、ひき肉、塩、こしょうを加えて炒め、ソース、しょうゆを加え炒め合わせる。ご飯、チーズを入れてさっと混ぜる。4目玉焼きを作り、器に盛った(3)の上にのせお好みで刻んだパクチーをのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約769kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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材料(1台分(6人分))米3カップウインナーソーセージ12本シーフードミックス150g赤パプリカ1/2個黄パプリカ1/2個玉ねぎ1/2個カゴメ基本のトマトソース295g1缶ブイヨン3.5カップ(700ml)塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約35分 カロリー:約500kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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◆フライパン焼きナスとロースハムのサラダ ナスは細切り、万願寺唐辛子は輪切りにし、フライパンにサラダ油を熱して焼く。ハムは半分に
グランドアルトバイエルン16本さやいんげん8本ミニトマト8個玉ねぎ1/2個プロセスチーズ40g卵8個生クリーム大さじ2ご飯茶わん4杯分バター大さじ3塩、こしょう少々サラダ油大さじ1(A)塩、こしょう、砂糖少々カレー粉大さじ1◆フライパン焼きナスとロースハムのサラダ朝のフレッシュロースハム1パックナス2本万願寺唐辛子1本サラダ油大さじ1(B)薄口しょうゆ小さじ2しょうが汁小さじ1 伊藤ハム レシピ
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1. 玉ねぎを1cm幅のくし切りにする。 2. 耐熱容器に豚こま肉、玉ねぎを入れ、【A】の調味料も入れて玉ねぎにもほんのりと色づく位しっかりと揉み込み、5分置く。 3. 水菜はざく切り、トマトはくし切りする。 4. 5分置いた2のお肉に片栗粉を入れ揉み込む。 5. 4の耐熱容器にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
調理時間:約25分 カロリー:約821kcal 塩分:約4.9g 日本ハム レシピ
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1. ベーコンは5mm幅に切る。玉ねぎは3cm長さのスライスにする。オリーブ油を熱したフライパンにベーコン、玉ねぎを入れていためる。玉ねぎが透き通ってきたらごはんを加えていため塩、こしょうをする。 2. 【A:めんたいこソース】を作る。耐熱のボールに豆乳、米粉、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。ラップをかけて電子レンジ(600w)で1分30秒加熱して混ぜる。
調理時間:約25分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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