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「玉ねぎ > 和食」　の検索結果： 2864 件中 （741 - 760）
豚汁【by中島有香さん】
1.豚肉は3〜4cm大に切る。にんじんは半月切り、玉ねぎは薄切りに。2.鍋にごま油を熱し、豚肉、にんじん、玉ねぎを炒める。肉の色が変わったらだし汁を入れ、煮立ったらみそ大さじ1　1/2を溶き入れる。3.2〜3cm長さに切った万能ねぎを加え、器に盛る。
豚もも肉…80gにんじん…1/2本玉ねぎ…1/2個ごま油…大さじ1だし汁…3カップ万能ねぎ…適宜・みそ
調理時間:約20分　カロリー:約172kcal　
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厚揚げのしょうが焼き
1.玉ねぎは横1cm幅に、厚揚げは1cm幅に切る。2.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱する。厚揚げ、玉ねぎを入れ、3～4分焼きつけながら炒める。3.Aを加えてからめる。器に水菜を敷いて、その上に盛る。
厚揚げ…1枚(約200g)玉ねぎ…1/2個A〈混ぜる〉　・おろししょうが…1かけ分　・みりん…大さじ2　・しょうゆ…大さじ1と1/2水菜のざく切り…適量サラダ油
調理時間:約10分　カロリー:約225kcal　
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かぶの葉のスープ
1.かぶの葉は1cm長さに切る。新玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋に新玉ねぎ、水2カップを入れて中火にかけ、約5分煮る。洋風スープの素(顆粒)小さじ1、かぶの葉を加えて約3分煮て、味をみて足りなければ塩、こしょうでととのえる。器に盛り、ごま油少々をたらす。
かぶの葉…2個分新玉ねぎ…1/2個(約75g)洋風スープの素(顆粒)…小さじ1ごま油…少々塩、こしょう
調理時間:約6分　カロリー:約27kcal　
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マッシュ肉じゃが
1.じゃがいもは2～3cm角に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。2.耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、ラップをかけて6分レンチンする。熱いうちにマッシャーなどでざっくりと潰して塩、こしょう各少々をふり、器に盛る。3.フライパンにAを入れて中火にかけ、煮立ったら牛肉、玉ねぎを入れてほぐしながら煮る。肉に火が通ったら煮汁ごと2にのせる。
牛こま切れ肉…150gじゃがいも…2個(約300g)玉ねぎ…1/2個A　・しょうゆ、酒…各大さじ2　・砂糖、みりん、水…各大さじ1塩、こしょう
調理時間:約15分　カロリー:約360kcal　
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ゆで手羽【by笠原将弘さん】
1.手羽先は水洗いし、毛が残っているところは骨抜きで抜く。玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋にゆで汁の材料と玉ねぎを入れ、火にかける。煮立ったら手羽先を加え、再び煮立ったら弱火にして10分ほど煮る。火を止め、そのままさます。3.手羽先を取り出し、油大さじ1/2と塩、こしょう各適宜であえる。
とり手羽先…8本玉ねぎ…1/2個ゆで汁　・昆布〈5×5cm〉…1枚 ・酒、しょうゆ…各1/4カップ ・水…5カップサラダ油、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約403kcal　
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酢どりだんご
1.玉ねぎは縦1cm幅に、スナップえんどうはさっと塩ゆでして、斜め半分に切る。2.フライパンに油小さじ1を熱して玉ねぎを炒め、透き通ったらスナップえんどう、解凍した「とりだんご」を入れてさっと炒め合わせ、甘酢あんをよく混ぜて回し入れ、軽く煮からめる。
「とりだんご」…3個玉ねぎ…1/6個スナップえんどう…1〜2個甘酢あん　・砂糖…少々　・ポン酢じょうゆ…大さじ2 1/2　・水…1/4カップ　・片栗粉…小さじ1塩、サラダ油
カロリー:約299kcal　
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ダブルねぎの砂肝炒め【by大原千鶴さん】
1.九条ねぎは7mm幅の斜め切りにする。玉ねぎは縦半分に切って、縦7mm幅に切る。砂肝は白い部分を包丁で薄くそいで除き、5mm幅に切って塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、砂肝を入れて炒める。砂肝の色が変わったら、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。九条ねぎを加え、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味し、九条ねぎがしんなりしたら火を止める。食べるときはゆずを添え、搾ってかける。
砂肝…200g九条ねぎ(または長ねぎ)…2本玉ねぎ
カロリー:約97kcal　
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和風ハヤシライス【by笠原将弘さん】
1.玉ねぎは縦薄切りにし、しめじは小房に分ける。2.フライパンにバター20gを溶かし、1を炒める。玉ねぎがしんなりしたら「牛しぐれ煮」を加え、炒め合わせる。3.合わせ調味料を加え、炒め合わせる。4.器にご飯を盛り、3をかける。好みで粗びき黒こしょうをふっても。
「牛しぐれ煮」…1/3〜1/2量玉ねぎ…1/2個しめじ…1パック(約100g)温かいご飯…茶碗2杯強分合わせ調味料　・トマトケチャップ…大さじ3　・酒…大さじ2　・しょうゆ…大さじ1バター
カロリー:約582kcal　
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ツナピラフ【byワタナベマキさん】
1.ツナは油をきり、フォークで粗くほぐす。玉ねぎはみじん切りに、マッシュルームは縦薄切りにする。2.フライパンにオリーブ油少々を熱し、1を入れ、玉ねぎが透き通るまで炒め合わせる。ご飯を加えてさらに炒め、ぱらぱらになったら、パセリを加えて混ぜる。塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふっても。
「自家製ツナ」…1/2さく(約75g)玉ねぎ…1/2個マッシュルーム…4個パセリのみじん切り…大さじ1温かいご飯…茶碗2杯分オリーブ油、塩
カロリー:約338kcal　
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のり風味の肉野菜炒め
1.キャベツは一口大に切る。玉ねぎは横1cm幅に切る。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱して玉ねぎを焼き、あいているところで豚こま切れ肉を炒める。肉の色が変わったらキャベツを加え、塩小さじ1/4、しょうゆ小さじ1/2を入れて炒める。焼きのりをちぎりながら加え、炒め合わせる。
豚こま切れ肉…150g焼きのり…2枚キャベツ…4枚(約200g)玉ねぎ…1/2個(約100g)サラダ油…大さじ1/2塩…小さじ1/4しょうゆ…小さじ1/2
カロリー:約269kcal　
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豚肉のカレーしょうが焼き
1.玉ねぎは縦薄切りにする。豚肉はおろししょうが、酒各小さじ1、砂糖小さじ1/2をもみ込み、約5分おく。2.たれを混ぜる。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら豚肉を加え、炒め合わせる。肉に火が通ったら2を加え、汁けがなくなるまでからめる。
豚こま切れ肉…100g玉ねぎ…1/6個おろししょうが、酒…各小さじ1砂糖…小さじ1/2たれ　・カレー粉…ひとつまみ　・しょうゆ、みりん…各小さじ1サラダ油…大さじ1/2
調理時間:約13分　カロリー:約334kcal　
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豚肉のだししゃぶ鍋
1.キャベツは大きめの一口大に切る。玉ねぎは1.5cm幅のくし形に切る。豚肉は塩小さじ1をふる。2.鍋にだし汁3カップ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、玉ねぎを入れて中火にかける。煮立ったら豚肉、キャベツ、もやしを加え、さっと煮る。好みでゆずこしょうをつけて食べる。
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…200gキャベツ…200g玉ねぎ…1/2個(約100g)もやし…1/2袋(約125g)だし汁…3カップ酒…大さじ1塩、しょうゆ…各小さじ1好みでゆずこしょう
カロリー:約373kcal　
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じゃがそぼろ
[1]　じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。たまねぎは薄切りにする。[2]　鍋にサラダ油を熱し、合びき肉を炒め、パラパラになったらじゃがいも、たまねぎを加えて炒める。[3]　を加えてじゃがいもがやわらかく、煮汁が1/3量になるまで中火で煮る。器に盛り、ゆでたさやえんどうを飾る。
じゃがいも 大1個、たまねぎ 1/2個、合びき肉 50g、サラダ油 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 3/4カップ、、さやえんどう 適量
カロリー:約185kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
ししゃもの簡単南蛮漬け
[1]　ししゃもは魚焼きグリルで、中火で5分程度、両面こんがりと焼く。[2]　たまねぎは薄切りにして水にさらし、水けをきる。にんじんはせん切りにする。セロリは4cm幅の薄切りにする。[3]　の材料をよく混ぜる。[4]　ボウルにすべての材料を入れてあえる。
ししゃも 8尾、たまねぎ 1/2個、、新たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、セロリ 1/2本、、ミツカン 穀物酢 大さじ2と1/2、砂糖 大さじ1と1/2、塩 少々
カロリー:約203kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
かつおとアボカドのサラダ
[1]　かつおの刺身は一口大に切る。(または切ったものを用意する)[2]　アボカド、トマトは一口大に切り、レタスは食べやすい大きさにちぎる。たまねぎは薄切りにし、水にさらす。[3]　レタス、たまねぎの水けをきり、[1]とアボカド、トマトと混ぜ合わせる。[4]　器に彩りよく盛り、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をたっぷりかけていただく。
かつお 150g(刺身用)、アボカド 1/2個、トマト 中1/2個、レタス 2枚、たまねぎ 1/4個、、、ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ
カロリー:約181kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
新たまスライスとカリカリじゃこのマリネ
[1]　新たまねぎは薄切りにする。ちりめんじゃこは多めの油(分量外)をひいたフライパンでカリカリに炒める。[2]　新たまねぎにを加えて混ぜ合わせて器に盛り、ベビーリーフをかざり、ちりめんじゃこをのせる。
新たまねぎ 1個、ベビーリーフ 10g、ちりめんじゃこ 30g、、、ミツカン　カンタン酢 大さじ2と1/2、、ミツカン　カンタン酢　レモン 大さじ2と1/2、ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大さじ1、粗挽き黒こしょう 適量
カロリー:約140kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
はも天卵とじ丼
[1]　鍋にとたまねぎを入れて煮立て、たまねぎに火が通ったら卵を溶いて流し入れ、ふたをして卵が好みのかたさになったら火を止める。[2]　器にご飯を盛り、温めたはもの天ぷらをのせ、[1]をのせて、刻んだみつばを飾る。
ご飯 丼2杯分、卵 4個、たまねぎ　(スライス) 1/4個分、、はもの天ぷら　(惣菜) 6個、、みつば 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ
カロリー:約922kcal　塩分:約3.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚とトマトのしょうが焼き
[1]　たまねぎは薄切り、トマトは乱切り、小ねぎは小口切りにする。[2]　フライパンに油を熱し豚肉を焼き、たまねぎを加えて炒め合わせる。[3]　[2]に混ぜ合わせたを加え、最後にトマトを加えてサッと炒める。[4]　[3]を器に盛り、小ねぎを散らす。※赤とうがらしの量はお好みで調整して下さい。
豚ロース肉　薄切り 150g、たまねぎ 1/2個、トマト 1/2個、小ねぎ 適量、サラダ油 適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ3、酒 大さじ1、おろししょ
カロリー:約261kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
かつおの彩りカルパッチョ
[1]かつおは約7mm厚さのそぎ切りにする。たまねぎは薄切りにする。パプリカは5mm角に切る。貝割れ菜は根を切り、長さを半分に切る。[2]かつおを器に重ねるようにして盛り付ける。中央にたまねぎをのせて、パプリカ、貝割れ菜を散らす。[3][2]に「味ぽん」または「かおりの蔵」、オリーブオイルを回しかけ、お好みでブラックペッパーを振りかける。
とろかつお 150g、たまねぎ 1/4個、赤パプリカ 1/8個、黄パプリカ 1/8個、貝割れ菜 少々、 、ミツカン　味ぽん 大さじ
カロリー:約216kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
かつ丼
[1]　たまねぎは薄切りにし、とんかつは2cm程度に切る。[2]　鍋にを煮立て、たまねぎを煮る。とんかつを加えてさっと煮、溶き卵を半分流し入れて強火で煮立て、底が固まってきたら残りの卵を流し入れてふたをして半熟にする。[3]　丼にご飯を入れて、半量ずつかける。お好みでゆでたグリンピースをちらす。
卵 4個、とんかつ　(惣菜) 2枚、たまねぎ 1/2個、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ、、ご飯 丼2杯分、グリンピース 適宜
カロリー:約1124kcal　塩分:約2.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
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