|
(4)(3)の玉ねぎに(2)をひとつずつ詰め、200℃のオーブンで20分焼く。(5)器にケチャップを敷き、(4)をのせ、しそを飾る。
玉ねぎ(大) 2個(480g)「Cook Do 香味ペースト」 9cm(6g)合いびき肉 250gA「お肉やわらかの素」 小さじ2(5g)A溶き卵 1/2個分トマトケチャップ 適量青じそのせん切り 適量 カロリー:約434kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.玉ねぎは横半分に切って縦薄切りにする。2.鍋にバター、玉ねぎを入れて中火にかけ、透き通るまで約2分炒める。牛乳、クリームコーン缶、塩小さじ1/4を加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。
玉ねぎ…1/4個クリームコーン缶…1缶(約180g)バター…10g牛乳…1カップ塩…小さじ1/4 カロリー:約192kcal レタスクラブ
|
|---|
|
*淡路島玉ねぎは通常の玉ねぎでもおいしくお作りいただけます。
じゃがいも 2個(300g)A酢 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々玉ねぎ 1/2個(100g)ロースハム 4枚(36g)「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ6粗びき黒こしょう 少々 カロリー:約121kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)玉ねぎはくし形に切る。菜の花は5cm長さに切り、かためにゆで、冷水にとり、水気をよくきる。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐がらしを入れて弱火にかけ、香りがたったら、(1)の玉ねぎを加え、強めの中火で炒める。玉ねぎが透き通ったら、(1)の菜の花、(2)を加えて炒め合わせる。
カロリー:約149kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.新玉ねぎは縦半分に切って横薄切りにする。ロースハムは放射状に8等分に切る。2.ボウルにオリーブ油大さじ2、酢大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜ、新玉ねぎを加えて手でもみながら混ぜる。少ししんなりしたらロースハムを加え、さっと混ぜる。
ロースハム…3枚(約30g)新玉ねぎ…1個オリーブ油…大さじ2酢…大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約177kcal レタスクラブ
|
|---|
|
*鍋のシメにご飯を加えたり、パンを添えてもおいしくお召し上がりいただけます。
玉ねぎ 1個(200g)カットトマト缶 1缶(400g)ツナ水煮缶 1缶(70g)A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個A水 1/2カップ粗びき黒こしょう・好みで 適量 カロリー:約127kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。豚こま切れ肉は大きければ一口大に切り、塩小さじ1/3、こしょう少々、小麦粉大さじ1/2を順にまぶす。2.フライパンにバター10gを中火で溶かして豚肉を入れ、強めの中火で色が変わるまで約2分炒める。玉ねぎを加えて約3分炒め、しょうゆ大さじ1/2、粒マスタード大さじ1、バター10gを加え、炒め合わせる。
カロリー:約402kcal レタスクラブ
|
|---|