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(4)(3)のロールキャベツを鍋からフライ返しなどを使って、大きめの皿に取り出し、4等分に切って、器に盛り、(3)のスープを注ぐ。
キャベツ 1/2個合いびき肉 300g玉ねぎ 1/2個「やさしお」 小さじ2/3こしょう 少々A水 4・1/2カップA「味の素KKコンソメ」 3個 カロリー:約236kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)器にご飯をよそい、(4)をかける。
豚ももかたまり肉 300g「お肉やわらかの素」 小さじ3(7.5g)にんじん 1本じゃがいも 2個玉ねぎ 2個水 3・1/2カップカレールウ 100g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2ご飯 800g カロリー:約710kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎは薄切りにし、ズッキーニは5mm幅の輪切りにする。にんじんは5mm幅の半月切りにし、大根は5mm幅のいちょう切りにする。ブロッコリーは小房に分け、ベーコンは1.5cm幅に切る。(2)フライパンにバターを熱し、(1)の玉ねぎ・ズッキーニ・にんじん・大根を入れて炒め、しんなりしたら、(1)のベーコンを加えてさらに炒める。
カロリー:約266kcal 味の素 レシピ大百科
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油揚げ 2枚切り餅 2個ピザ用チーズ 40gしめじ 1パック玉ねぎ 1/2個にんじん 1/3本ブロッコリー 1/2個Aカットトマト缶 1缶A水 1カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個
カロリー:約392kcal 味の素 レシピ大百科
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(5)200℃のオーブンで10分ほど焼き、パセリをふる。
じゃがいも 3個玉ねぎ 1/2個合いびき肉 200g「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3こしょう 少々A水 1・1/2カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個ピザ用チーズ 100g「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2パセリのみじん切り 適量 カロリー:約281kcal 味の素 レシピ大百科
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*玉ねぎを炒める時、焦げやすいので注意してください。
玉ねぎ 1個「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2にんにくのみじん切り 1/2かけ分水 2カップ「瀬戸のほんじお」 小さじ1/8こしょう 少々フランスパン・薄切り 2枚ピザ用チーズ 20g「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・1/2 カロリー:約223kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉は2cm幅に切る。じゃがいもは乱切りにして水にさらして水気をきる。にんじんは小さめの乱切りにし、玉ねぎ、キャベツははザク切りにする。(2)鍋に油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のじゃがいも・にんじん・玉ねぎ・キャベツを加えて炒める。(3)全体に油がまわったら、Aを加えてフタをして弱火で10分ほど煮る。
カロリー:約217kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に盛り、粗びきこしょうをふる。
鶏もも肉・から揚げ用 150gじゃがいも 1個(120g)玉ねぎ 1/4個(50g)にんじん 1/2本(80g)ブロッコリー 4房(正味60g)「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個水 1・1/2カップ粗びきこしょう 少々 カロリー:約213kcal 味の素 レシピ大百科
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コンビーフ缶 1缶じゃがいも 2個(200g)玉ねぎのみじん切り 1/4個分にんにくのみじん切り 2かけ分A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 大さじ1/2Aローリエ 1枚Aタイム(粉)・またはナツメグ 少々牛乳・または生クリーム 大さじ1「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2黒こしょう 適量「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1クラッカー 適量
カロリー:約120kcal 味の素 レシピ大百科
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なす 3個(240g)玉ねぎ 1/2個(100g)Aしょうがのすりおろし 1かけ分A水 1カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ1牛乳 1/2カップ「やさしお」 小さじ1/4黒こしょう 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1
カロリー:約94kcal 味の素 レシピ大百科
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