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こんがり色づいたら裏返し、火を弱めて2分ほど揚げ焼きにする。
玉ねぎ 1/2個万能ねぎ 2本釜揚げ桜えび(生や干したものでも可能) 50g塩 小さじ1/4薄力粉 50g水 1/4カップサラダ油 適量 サッポロビール
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1熱したフライパンに玉ねぎ天を入れ、軽く焼き目がつく程度に両面を焼く。21を器に並べ、Aと小口切りにした小ねぎをのせる。
材料(2人分)玉ねぎ天2枚小ねぎ適量A 削り節適量A お好みソース適量A マヨネーズ適量 調理時間:約5分 カロリー:約89kcal 塩分:約1.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1.新玉ねぎは芯をつけたまま8等分のくし形に切る。さわらは水けを拭く。2.フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、さわらを並べ、あいたところに新玉ねぎを入れる。途中上下を返して約5分焼く。3.火を止め、余分な油を拭き取る。合わせ調味料を加えて強めの中火にかけ、スプーンで煮汁をさわらにかけながら、煮汁がとろりとするまで煮る。
カロリー:約289kcal レタスクラブ
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1.器に温かいご飯を盛り、「たっぷり玉ねぎビーフシチュー」を温めてかける。フライパンにバター小さじ1を中火で溶かし、溶き卵を入れ、強火で大きく混ぜてふんわりと焼き、のせる。
「たっぷり玉ねぎビーフシチュー」…1/4量ご飯…150gバター…小さじ1溶き卵…2個分 カロリー:約871kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋にだし汁2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら1、絹さやを入れて約1分煮る。みそ大さじ1を溶き入れる。
新玉ねぎ…1/2個(約100g)絹さや…40gだし汁…2カップみそ…大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約43kcal レタスクラブ
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手羽先は塩、黒こしょうをふる。玉ねぎは皮をむいて、調理しやすいように1/4~半分の大きさに切る。にんじんは食べやすい大きさの乱切りにする。ダッチオーブンにオリーブ油を熱し、手羽先を並べて焦げめがつくまで焼く。玉ねぎ、にんじん、にんにく(切らずに丸ごと)、ローズマリーを加え、ふたをして弱火で12分蒸し焼きにする。火を止め、いったんふたを外して全体を大きく混ぜ合わせる。
サッポロビール
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(1)玉ねぎはみじん切りにし、10分ほど水にさらし、水気をきる。(2)トマトはタテ半分に切って、1cm幅に切る。アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、3等分してゆでる。(3)ボウルに(1)の玉ねぎ、Aを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(4)器に(2)のトマト・アスパラを盛り、(3)のドレッシングをかける。好みで粗びき黒こしょうをふる。
カロリー:約54kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎはみじん切りにし、10分ほど水にさらし、水気をきる。(2)トマトはタテ半分に切って、1cm幅に切る。バジルは手で小さくちぎる。(3)ボウルに(1)の玉ねぎ、オリーブオイル、Aを入れて、混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(4)(2)のトマトを器に盛り、(3)のドレッシングをかける。(2)のバジルをのせ、粗びき黒こしょうをふる。
カロリー:約43kcal 味の素 レシピ大百科
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1.新玉ねぎは縦薄切りにし、水菜は5cm長さに切る。2.ボウルに入れ、ポン酢じょうゆ大さじ1、しそ風味ふりかけ小さじ1/2を加えてあえる。
新玉ねぎ…1/2個水菜…1/4わ(約50g)ポン酢じょうゆ…大さじ1しそ風味ふりかけ…小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎのみじん切りは、洗ったあとの水けをつけたまま、蒸気が全体にいきわたりやすいように、大きめに切ったラップにのせて、ざっと包む。加熱途中でラップが開かないよう、閉じ口を下にして耐熱皿に置き、600Wの電子レンジで約1分30秒加熱する。ラップを開いてさましてから、たねに加える。
玉ねぎのみじん切り…100g レタスクラブ
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玉ねぎはスライスして水にさらす。ウインナーはボイルして斜め半分に切る。からし醤油を作り、水気を切った①と②を和えて器に盛り、貝割れ菜を添えて、白ごまを散らす。
特撰あらびきグルメポークウインナー1袋玉ねぎ1/2個からし適量しょうゆ少々貝割れ菜少々白ごま適量 伊藤ハム レシピ
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玉ねぎはすりおろし、全ての材料をよく混ぜる。味が馴染んだ方が美味しいです。冷蔵庫で10日程保存可能。
玉ねぎ1個(約150g)はちみつ大さじ3ヤマサ 鮮度生活 北海道昆布しょうゆ 塩分カット大さじ3塩小さじ1粒マスタード大さじ1酢大さじ1サラダ油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約434kcal 塩分:約10.g ヤマサ Happy Recipe
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