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「米酢 > 和食」 の検索結果： 358 件中 （201 - 220）
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[1] 切り干し大根はサッと水洗いし、10分間熱湯に漬けて戻す。水けをしっかりと絞る。[2] たまねぎは薄くスライスし、水にさらす。青じそはせん切りにする。[3] 豚肉は細切りにしてゆでる。[4] [1]、[2]、[3]を合わせて器に盛り、をかけていただく。※「土佐酢」でもおいしくいただけます。
切り干し大根 15g、豚肉 しゃぶしゃぶ用 50g、たまねぎ 1/4個、きゅうり 1/2本、青じそ 2枚、白ごま 適量、、ミツカン 米酢 大さじ1、ミツカン カロリー:約114kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] オクラは塩少々(分量外)でもんで熱湯でサッとゆでて、冷水にとって5mm幅に切る。「なっとういち 超小粒」とよく混ぜ合わせる。[2] フライパンにごま油、にんにくを入れて火にかける。香りが出たらじゃこを加えて、カリカリになるまで炒める。[3] 、[2]を合わせて、[1]にかけ、からしをのせる。
なっとういち 超小粒 2パック、オクラ 4本、ちりめんじゃこ 大さじ2、にんにく (みじん切り) 小さじ1/2、ごま油 小さじ1、、ミツカン 米酢 大さじ1 カロリー:約128kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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/3、塩 ひとつまみ、、ミツカン 米酢 大さじ2、砂糖 大さじ1と1/4、しょうゆ 大さじ1/2、ごま油 小さじ1/2、塩 ひとつまみ
カロリー:約64kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ちりめんじゃことサラダ油をよく混ぜて、クッキングシートの上に広げ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱し、カリカリに仕上げる。[2] 長いも、きゅうり、にんじんは4cm長さにそろえてせん切りにする。[3] [2]を器に盛り[1]をかけ、白ごまを散らす。をかけていただく。
ちりめんじゃこ 40g、サラダ油 小さじ1/2、長いも 150g、きゅうり 1本、にんじん 1/6本、白ごま 適量、、ミツカン 米酢 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 カロリー:約120kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏むね肉は皿にのせて「料理酒」、塩をふり、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、冷めたら細く裂く。 [2] さやいんげんは塩ゆでにして冷水にとり、斜めに切る。 [3] 皿に[1]を敷き、さやいんげんをのせる。 [4] をかけ、せん切りした長ねぎ、しょうがを散らす。
鶏むね肉(皮なし) 1枚、さやいんげん 100g、長ねぎ 少々、しょうが 少々、ミツカン 料理酒 大さじ1、塩 少々、、、ミツカン 純米酢金封 大さじ3、すりごま 大さじ4 カロリー:約223kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 長いもは厚めに皮をむき、4cmの厚さの輪切りにして4～6つ割りにする。 [2] [1]を酢水(分量外)で約10分ゆで、竹串が通ったらざるにあげる。 [3] ベーコンは短冊に切り、カリッと焼く。 [4] 器に[2]、[3]を盛り、をかける。 [5] 小口切りにした小ねぎを散らす。
長いも 1/4本、ベーコン 2枚、小ねぎ 適量、、、ミツカン 米酢 大さじ2、サラダ油 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、砂糖 小さじ3/4、からし 小さじ1、こしょう カロリー:約272kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 長いもは5mm厚さの短冊に切り、水菜は4cm長さに切る。しょうがはせん切りにする。[2] ポリ袋に[1]とを入れて、空気を抜くように口を縛り、15分～30分程度漬ける※ポリ袋の上からもむと早く味がしみ込みます。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
長いも 75g、水菜 1株、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 米酢 大さじ1、赤とうがらし (小口切り) 1/2本、しょうが 1/4かけ カロリー:約32kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 白菜は3cm角に切り、にんじんはいちょう切りにする。細切り昆布は4cm長さに切り、しょうがはせん切りにする。[2] ポリ袋に[1]、を入れて、空気を抜くように口を縛り、15～30分程度漬ける。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
白菜 75g、にんじん 25g、しょうが 1/2かけ、細切り昆布 2g、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 米酢 大さじ1 カロリー:約19kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] の材料を混ぜ合わせる。熱々のごはんにを回しかけ、切るように混ぜ合わせる。[2] サーモンはそぎ切りにする。たまねぎは薄切りにして水(分量外)にさらす。貝割れ菜は根を切る。[3] [1]を丼に盛り付け、[2]を上にのせる。最後にマヨネーズをかける。
ご飯 3合分、、ミツカン 米酢 大さじ4と1/2、砂糖 大さじ3～4.5、塩 小さじ1と1/2、、サーモン (刺身用) 300g、たまねぎ 1/2個、貝割れ菜 1パック、マヨネーズ 適量 カロリー:約654kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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、しょうゆ 小さじ2、ミツカン 米酢 小さじ2、ミツカン ほんてり 小さじ1
カロリー:約107kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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わさび 少々、、、ミツカン 米酢 小さじ2、しょうゆ 小さじ1、だし汁 小さじ2
カロリー:約88kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋に湯(分量外)を沸かし、沸騰したら火を止め、豚肉を入れて火を通し、ざるにあげて自然に冷ます。[2] きゅうりは薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。[3] ボウルに[1]、[2]、いりごま、を入れ、サッとあえる。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 140g、きゅうり 1/2本(50g)、レタス 1/4個(100g)、いりごま 大さじ1、、ミツカン カンタン純米酢 大さじ4、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、ごま油 大さじ1、しょうゆ 小さじ1 カロリー:約315kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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はくさいは細切りにして塩をもみ込み、しんなりしたら水気を絞る。 しょうがと酢を合わせておく。 ボウルにはくさいを入れてごま油を絡め、ほぐした「海からサラダフレーク」・(2)・塩昆布・白ごまを加えてよく和える。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」1/2パック(60g)はくさい200g塩小さじ1/4しょうが(千切り)1/2かけ分(4g)酢(あれば米酢)小さじ2ごま油小さじ1/2塩昆布2g白いりごま小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約73kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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カップ2+1/2・だし昆布 1枚・赤とうがらし 1本・米酢 大さじ2・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1/2・塩 20g
調理時間:約20分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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・ゴーヤー 1本・水 カップ1・米酢 カップ1/2・砂糖 40g・塩 大さじ1/2・粒こしょう 10粒・塩 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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のかば焼き 2串分・きゅうり 1本・みょうが 2コ・青じそ 5枚・実ざんしょうのつくだ煮 大さじ1・すし酢 大さじ2・米酢 大さじ1・紅しょうが 適量
調理時間:約10分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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洗い)。**6**に残りの【合わせ酢】を加えてあえ、器に盛る。
・きゅうり 1本・わかめ 30g・しょうが 1/2かけ・米酢 大さじ1・砂糖 大さじ2/3・しょうゆ 大さじ1/3～2/3 調理時間:約25分 カロリー:約20kcal NHK みんなの今日の料理
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たら火から下ろす。冷めたら昆布を取り出し、保存瓶に注いで冷蔵庫に入れる。すし飯をつくる。大きめのボウルにご飯を入れ、**4*
・油揚げ 8枚・だし カップ2・酒 小さじ2・砂糖 60g・しょうゆ 大さじ2・うす口しょうゆ 少々・米酢 カップ1・砂糖 70g・塩 15g・昆布 1枚・ご飯 640g・白ごま 大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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熱を取り、このまま冷蔵庫で冷やす。**3**のたいの汁けを拭き、薄切りにする。わかめと一緒に器に盛り、**5**を注ぎ、し
・たい 3切れ・基本の昆布だし 216ml・米酢 144ml・みりん 少々・わかめ 2～3g・水溶きくず粉 18ml・しょうが 少々・クコの実 適量・塩 少々 調理時間:約40分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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をかき出す。刃先で、血合いの部分に切り込みを入れる。水を入れたボウルの中で、親指で血合いを押し出し、全体をサッと洗う。紙タオル
・あじ 4匹・塩 適量・米酢 適量 調理時間:約45分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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