と通るくらいに柔らかくなったら火を止めて湯を捨てる。再び弱火にかけ、鍋を揺すって水分をとばし、粉ふきいもにする。鍋を火から下
・合いびき肉 300g・たまねぎ 1コ分・ブロッコリー 1コ・じゃがいも 4コ・牛乳 カップ1・粉チーズ 大さじ3・バター ・塩 ・こしょう 調理時間:約50分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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、なめらかになるまでかくはんする。**3**をフライパンに戻したら、ミキサーに残りの牛乳50mlを入れ、中身をぬぐってフラ
・かぶ 180g・たまねぎ 60g・里芋 40g・ごぼう 40g・牛乳 250ml・粉チーズ 大さじ2・オリーブ油 ・塩 ・バター 20g・砂糖 1~2つまみ・黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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ほど焼く。型ごと冷まし、粗熱が取れたら取り出して切り分ける。
・なす 3~4コ・合いびき肉 150g・たまねぎ 1/2コ・トマトケチャップ 大さじ2・にんにく 1/2かけ分・こしょう 少々・卵 1コ・粉チーズ 20g・オリーブ油 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/2強・サラダ油 調理時間:約45分 カロリー:約870kcal 塩分:約5.7g NHK みんなの今日の料理
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を持ってテーブルの角などでしごき、細かく砕く。**2**に加え、塩・こしょう各少々で味を調える。スパゲッティが柔らかくなるまで
・キドニービーンズ 1缶・たまねぎ 1/4コ・セロリ 1/4本・トマトジュース 大さじ2・スパゲッティー 30g・粉チーズ 20g・オリーブ油 適量・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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入れ、よく混ぜ合わせる。【A】も加えて全体にからめ、中火にかける。耐熱のゴムべらで周りをこそげながら、トロッとした状態にな
・スパゲッティ 140g・ベーコン 80g・オリーブ油 大さじ2・卵 2コ・卵黄 2コ分・粉チーズ 25g・黒こしょう 適量・塩 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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/3本・ブロッコリー 1/3株・じゃがいも 1コ・オリーブ油 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2・粉チーズ 大さじ1・牛乳 大さじ1・黒こしょう 小さじ1/3・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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コ・パプリカ 1/4コ・パプリカ 1/4コ・卵 1コ・にんにく 1かけ分・パン粉 大さじ2・粉チーズ 大さじ2・パセリ 大さじ2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・サニーレタス 適量
調理時間:約25分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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・フライドポテト 4本・ハム 2~3枚・ミニトマト 2コ・卵 1コ・粉チーズ 大さじ1・カレー粉 小さじ1/2・塩 適量・マヨネーズ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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・トマトケチャップ 大さじ2+1/2・酒 大さじ1・水 大さじ1・ウスターソース 大さじ1/2・砂糖 小さじ1・ホットペッパーソース 適量・黒こしょう 少々・粉チーズ 少々・サラダ油 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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の片側にさけを戻し入れる。冷めないように、ふたをしておく。パスタがゆで上がったら、湯をきって**4**に加え、さけをくずさない
・さけとキャベツの にんにくバター蒸し 1/2量・好みのパスタ 150g・小麦粉 小さじ2・牛乳 カップ3/4・生クリーム カップ1/4・粉チーズ 適量・塩 少々・こしょう 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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/4・こしょう 少々・たまねぎ 1コ・生パン粉 カップ1/2・パセリ 大さじ3・にんにく 小さじ1・粉チーズ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ3
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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10gまいたけ 1/2パック卵 2個A赤唐がらしの輪切り 1/2本分A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4B粉チーズ 大さじ1B「やさしお」 小さじ1/4「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1・1/2パセリのみじん切り 少々
カロリー:約508kcal 味の素 レシピ大百科
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「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1B牛乳 大さじ1/2B粉チーズ 大さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2トマトケチャップ・好みで 適量イタリアンパセリ・好みで 少々
カロリー:約251kcal 味の素 レシピ大百科
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を12等分にして、生地をひとつずつきれいな面を出して手の平で丸めないでください。)かたくしぼったぬれぶきんをかけて、室温で休ま
強力粉 260g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 大さじ1砂糖 20gバター 20g水 180mlベーコン 3枚(60g)粉チーズ 大さじ3ドライイースト 3g カロリー:約120kcal 味の素 レシピ大百科
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マヨネーズ」・または油 小さじ2ホットケーキミックス 200gA卵 2個A牛乳 1/4カップA粉チーズ 大さじ5A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
カロリー:約1481kcal 味の素 レシピ大百科
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