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「紫キャベツ」 の検索結果： 116 件中 （61 - 80）
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■紫色[1] 紫キャベツは3mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて水けをきり、熱いうちに容器に入れ、「カンタン酢」を注ぐ。[2] [1]の粗熱がとれたら、うずら卵(水煮)を容器に入れ、冷蔵庫で1日ほど漬ける。※水面から出ている部分や、素材同士が接している部分は色ムラになりやすいので、漬けている間に1～2回よくふってください。※紫キャベツも、そのままピクルスとしてお召し上がりいただけます。
カロリー:約150kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 鍋に熱湯(材料外)を沸かし、牛肉を入れて茹で、ザルに上げて水気を切る。 2. 人参・紫キャベツにそれぞれ塩をまぶしてなじませ(10分～)、水気をしぼる。ボウルに人参・紫キャベツをそれぞれ入れ、混ぜ合わせた《b》を半量ずつ加え、なじませる。 3. フライパンに《a》を入れ、にんにくがきつね色になる位まで加熱する(弱火)。 4. 戻した米麺(戻し方はパッケージの表示を参照)を加え、和える。 5. 器にバランスよく【4】・【1】・【2】・《c》をのせ、ライムを飾る。
調理時間:約40分 カロリー:約548kcal ABC cooking Studio
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鍋に湯を沸かし沸騰したら弱火にする。豚しゃぶ肉を入れて色が変わったらザルに取り水気を切る。ボウルに入れてAで下味を付けておく。長芋は太めの拍子木切りにする。きゅうりと紫キャベツとにんじんは混ぜ合わせておく。生春巻きの皮をサッと濡らして置く。サンチュ、大葉、STEP1、STEP2をのせて手前からキツめに巻き食べやすくカットする。スイートチリソースなどお好みのタレを添えて完成。
豚肉(しゃぶしゃぶ用)200gAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1ごま油小さじ1白ごま小さじ1長芋80gきゅうり(千切り)50g紫キャベツ(千切り)50gにんじん(千切り)30g生春巻きの皮4枚大葉4枚サンチュ(大きめ)又はサニーレタス4枚スイートチリソースなどお好みで適量 調理時間:約20分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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ラップをはずして流水でぶりの表面を洗い流し、水けをよく拭く。表面にオリーブ油小さじ1～2を全体にまぶす。【B】のレモンは皮と薄皮を除き、5mm角に切る。しょうがはせん切りにして、水にさらしてからよく水けを拭く。紫キャベツのスプラウトは根元を切り落とす。**3**を薄切りにして(包丁の両面にオリーブ油を塗るとスムーズに切れる)皿に盛る。**4**を彩りよく散らし、オリーブ油少々をかける。
・ぶり 1さく・塩 小さじ1強・砂糖 小さじ1/2強・こしょう 小さじ1/4・しょうが 大さじ1・レモン 適量・しょうが 適量・紫キャベツのスプラウト 適量・オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約720kcal NHK みんなの今日の料理
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❶れんこんは皮をむいて薄い輪切りにし、170℃の揚げ油(分量外)で薄いきつね色になるまで揚げる。❷グリーンリーフは一口大にちぎり、冷水に放ってパリッとさせ、水気をきる。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りに、ミニトマトは半分に、紫キャベツは太めのせん切りにする。❸器に①、②を彩りよく盛り、一口大にちぎった韓国のりと糸唐辛子をのせる。日清MCTドレッシングソース チョレギをかける。
れんこん 40gグリーンリーフ 4～5枚きゅうり 1/2本ミニトマト 4個紫キャベツ 1/2枚韓国のり 3～4枚糸唐辛子 適量日清MCTドレッシングソース チョレギ 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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耐熱容器に(1)を入れて酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱し、粗熱がとれるまでラップをしたままおきます。(時間外)きゅうりと紫キャベツは千切りに、水菜は4～5cmの長さに切り、皿に盛ります。(2)の鶏肉を手で食べやすい大きさにさき、(3)にのせて、「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」をかけて、出来あがりです。※お好みで白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
鶏むね肉 150g。きゅうり 1本。水菜 1/4束。紫キャベツ 適量。エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ 大さじ3。 調理時間:約15分 カロリー:約154kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[具材] 。牛薄切り肉 100g。エバラ黄金の味 大さじ2。サンチュ 2枚。紫キャベツ(千切り) 2枚
調理時間:約20分 カロリー:約539kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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5.器に盛り付ける。
カンパーニュ(厚さ2cm) 2枚生ハム 2枚グリーンアスパラガス 4本オリーブオイル 小さじ1/2リコッタチーズ 40gスプラウト(紫キャベツ) 5g黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約197kcal ABC cooking Studio
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「塩糀ハーブサラダチキン」は<a href="/recipe/detail/koji_570/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 目玉焼きを固めに焼く。ハーブサラダチキンの表面全体にあらびき黒こしょうをまぶし、薄切りにする。<br>きゅうり、トマトは薄切りに、紫キャベツは千切りにする。2 台にラップを大きめに広げ、食パン1枚を乗せてマヨネーズを塗る。断面がきれいになるよう<br>①のきゅうり、ハーブサラダチキン、
塩糀ハーブサラダチキン 80g卵 1個きゅうり 1/3本トマト 1/3個紫キャベツ 1枚リーフレタス 1枚(10g)食パン(6枚切り) 2枚(120g)あらびき黒こしょう 小さじ1マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約363kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1紫キャベツは、せん切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。にんじんは皮をむき、せん切りにして塩でもみ、水気をしぼる。2ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。3器にローストビーフ、①、②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約387kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、長さ2cmの細切りにして、さっと湯通しし冷ます。紫キャベツはせん切りにする。2ボウルに汁気をきったツナとキユーピーハーフを入れて、こしょうをふり、混ぜ合わせる。3食パンは半分に切り、断面から切り込みを入れてポケット状に開き、①と②を入れる。
調理時間:約10分 カロリー:約455kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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**2**を小判状に形を整えて、小麦粉をまぶし、溶き卵をぬり、**1**を付ける。オーブントースターで15分焼く。モヤシ・アスパラガス・エリンギは軽くゆで、トマト・レタス・紫キャベツは生で添える。プレーンヨーグルトとマヨネーズはしっかり混ぜる。
・豚もも肉 30g・おから 15g・卵 12g・タマネギ 10g・シイタケ 5g・パン粉 4g・日本酒 3g・小麦粉 2g・粉チーズ 1g・塩 0.5g・こしょう 少々・トマト 30g・モヤシ 30g・グリーンアスパラガス 20g・エリンギ 15g・レタス 15g・紫キャベツ 5g・プレーンヨーグルト 15g・マヨネーズ 5g カロリー:約169kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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4. フライパンにサラダ油をひたひたに入れ温め、3を両面揚げ焼きし、途中でサラダ油をペーパーで吸いながら焼き上げる。 5. 4を器に盛り、千切りしたキャベツ、紫キャベツ、にんじん、食べやすく切ったトマトを添える。 6. お好みで中濃ソースをかけて頂く。
桜姫® 鶏むね肉 1枚(300g強位) A マヨネーズ 大さじ1 A 酒 大さじ1 A 塩・こしょう 少々 B マヨネーズ 大さじ3 B 粉チーズ 大さじ3 パン粉 適量 サラダ油 適量(お好みでオリーブオイルでも可) キャベツ 4枚 紫キャベツ 1枚 にんじん 20g位 トマト 小1個 中濃ソース お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約576kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
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4 残りの温かいご飯150gに、ほぐし鮭と「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」小さじ1、バターを混ぜ込んで3等分し、ラップで丸めてサーモンピンクのおにぎりボールを作る。5 お好みで、ゆでた薄切りにんじん、紫キャベツなどを
温かいご飯 450g卵 1個しば漬け 25gチーズ 20gほぐし鮭 30gにんじん(お好みで) 適量紫キャベツ(お好みで) 適量料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ3バター 5g 調理時間:約25分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1紫キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。サラダチキンは厚さ3mmの薄切りにする。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器に②を敷き、①と③を盛りつけ、温泉卵を中央にのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1ベビーリーフミックスは洗ってよく水けをきる。トマト、黄パプリカ、紫キャベツ、オリーブ、スモークサーモンは、それぞれ食べやすい大きさに切る。2器にすべての材料を彩りよく盛り付け、お好みのドレッシングをかけていただく。ワンポイントアドバイス*色とりどりの野菜を使ったカラフルなサラダは、おもてなしの食卓にピッタリです。
材料(4人分)ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ2袋カゴメ 高リコピントマト1個カゴメ 高β―カロテントマト4個黄パプリカ1/2個紫キャベツ2枚オリーブ(黒)4個スモークサーモン4切れお好みのドレッシング適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約74kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1. 紫キャベツとにんじんは千切りにし、アボカドは縦に4等分にする。ロースハムは8mm幅で左右から交互に切り込みを入れる。 2. 【おばけの目玉をつくる】きゅうりは3mm幅にスライスしてストローなどで丸くくり抜く(白目)。のりはきゅうりよりも小さい丸にカットする(黒目)。きゅうりの上に、ノンエッグマヨを糊にして、のりを貼り付ける。
調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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[1] リーフレタスは、洗って水けをよくきり、食べやすい大きさにちぎる。絹ごし豆腐と紫キャベツ、アボカドは1cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。長いもは皮をむき、酢水(分量外)にさらしてから水けをきり、2cm長さの短冊切りにする。[2] きゅうりは縦半分に切り、さらに薄切りにする。オクラはゆでて小口切りにする。レモンは薄切りにし、4等分にする。ミックスナッツは粗めに刻む。[3] [1]、[2]、カットサラダ、スプラウトを皿にのせ、納豆を真ん中に盛る。
カロリー:約300kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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・豆もやしは耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱し(600W約3分)、水気を切っておく。 1.ボウルにaを入れて混ぜ、そうめんを加え、よくからめる。 2.豆もやし・紫キャベツ・きゅうり・人参を加え、ざっくりと混ぜる。 3.器に盛り付け、白すりごまをふり、茹で卵を添える。
そうめん 1束(約90g)豆もやし 60g紫キャベツ(せん切り) 30gきゅうり(せん切り) 1/2本分人参(せん切り) 30g[a] ごま油 大さじ1[a] 市販のめんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ1[a] 酢 大さじ1[a] コチュジャン 大さじ1/2～[a] 鶏がらスープの素 小さじ1/2[a] 市販のおろしにんにく 小さじ1/4白すりごま 小さじ2茹で卵(縦半分) 1個分 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal ABC cooking Studio
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器に盛り、千切りにした野菜とパクチーを添え、お好みで「ヤマサ スパイシーエスニック醤」を付けて食べる。
手羽先4本ヤマサ スパイシーエスニック醤20g(重量の10%)片栗粉20gキャベツ、紫キャベツ、にんじん、パクチー適量サラダ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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