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「紫キャベツ」 の検索結果： 138 件中 （21 - 40）
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1キャベツと紫キャベツは3mm幅の細切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①を入れて、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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[1] 紫キャベツは5mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて冷水で冷まし、水けをよく絞る。紫たまねぎ、ブラックオリーブは薄切りにする。[2] ジッパー付き保存袋やボウルなどに「カンタン酢 レモン」または「カンタン酢」、オリーブオイルを入れ、[1]を半日ほど漬ける。[3] [2]の水けをきって、皿に盛り、お好みで刻んだイタリアンパセリを飾る。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬け
カロリー:約76kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは皮をむいて、ベジヌードルカッターで麺状にカットし、水にさらす。2紫キャベツはせん切りにする。3さやえんどうは筋を取り、熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって斜め細切りにする。同じ湯に1を入れ、約10秒ゆで、水気をきる。4ボウルに2と3を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ほたては塩ひとつまみをふり、約5分おき、余分な水分をふき取る。フライパンに油をひいて熱し、両面に焼き色がつくまで焼く。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2紫キャベツは細かく刻む。残りの塩をふり、約5分おいて水気をよくしぼる。クレソンは食べやすい大きさにちぎる。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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耐熱製のボウルに【A】を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に5分間かける。粗熱を取り、水けをギュッと絞る。オレンジはよく洗い、皮むき器で薄く皮を4枚むき、みじん切りにする。残りの皮をむき、果肉を取り出してボウルに入れる。みじん切りの皮を加え、果肉を取り終えた房を搾り、果汁もボウルにとっておく。**2**に【B】を順に加えて混ぜ、**1**も加えてざっと混ぜる。冷蔵庫に3時間おく。
・紫キャベツ 1/4コ分・レーズン 大さじ1・水 カップ1/4・オレンジ 1コ・赤 調理時間:約25分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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1バタールは、厚さ半分に切り込みを入れ、内側両面にキユーピーハーフを大さじ1/4ずつぬる。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。皮をむいてフォークなどでつぶし、キユーピーハーフ大さじ1で和え、塩・こしょうで味をととのえる。3皮をむき、せん切りにしたにんじんは、塩・こしょうをしてもみこみ、キユーピーハーフ大さじ1/2で和える。4紫キャベツはせん切りにし、塩・こしょう
調理時間:約20分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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紫キャベツは5ミリ幅程度の細切りにする。紫キャベツを耐熱袋に入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する。ボウルにSTEP2とAを入れざっくりと和える。ツナ缶は細かくほぐさずに、かたまり感があったほうが食感も楽しめます。紫キャベツは、ほんの少しレンジで加熱し柔らかくすることで口あたりが良くなります。
紫キャベツ160gAツナ缶(無塩・ノンオイル)1缶黒ごま小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2ごま油小さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 紫キャベツは粗みじん切りにする。ニンジンは皮をむいて厚さ7mmの色紙切りする。紫キャベツとニンジンを合わせて塩をからめ、20分ほど置く。 下準備2. ミックスナッツは粗く刻み、フライパンで香ばしく煎る。 作り方1. の材料をボウルに入れて、水気を絞った紫キャベツとニンジンを加えて和える。器に盛り、ミックスナッツを飾る。
紫キャベツ 1/4個ニンジン 4cm塩 小さじ1/4マヨネーズ 大さじ4.5寿司酢(市販品) 大さじ1.5ミックスナッツ 調理時間:約10分 E・レシピ
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【紫キャベツのマリネを作る】①紫キャベツを千切りにして、耐熱容器にいれて電子レンジ600Wで1分加熱する。②塩を入れて揉み込み、出てきた水分を軽く握って捨てる。③マリネの材料を全て入れて良く混ぜ合わせる。 【マヨソースを作る】①マヨソースの材料を良く混ぜ合わせる トースターなどで軽く焼いたロールパンに切れ目をいれて、スライスチーズ、、ソーセージを順に挟む。 3.に、パプリカパウダー、ピンクペッパーをトッピングしたら出来上がり。
材料 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.アボカド、木綿豆腐、軽くトーストしたバゲットはそれぞれ角切りにする。2.にんじん、紫キャベツはそれぞれ千切りにし、軽く塩をふる。紫キャベツのかいわれは、根元を切り落としてざく切りにする。3.(a)の「からし酢みそ」、ワインビネガー、粉チーズをよく混ぜ合わせてココットに入れ、粗びき黒こしょうをふる。4.器に、材料をそれぞれ彩りよく盛り合わせ、刻んだイタリアンパセリを散らす。ドレッシングをかけて混ぜ合わせながらいただく。・撮影時はワインビネガーを使用。ご家庭にない場合は米酢
調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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紫キャベツは千切りにし、【A】をふってもみ、しんなりしたら水気を絞る。ツナクランチ(ツナマヨサラダ)の付属のクラッカーは開封前に細かくつぶしてボウルにあける。小さじ1弱を別に取り分け、残りを【B】と混ぜ合わせ、クラッカーペーストを作る。ライスペーパーを水にくぐらせる。手前からツナクランチ(ツナマヨサラダ)の缶の中身、紫キャベツ、クラッカーペーストをのせ、紫キャベツの上にグリーンレタスを丸めてのせる。途中左右を折り込んで手前から巻く。取り分けておいたクラッカーを広げ、その上に
調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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1 「ダイズラボ タコライス」の大豆のお肉はざるにあけ、こぶしを押し当てるようにしてよく水気を絞る。玉ねぎは粗みじん切り、サニーレタスはざく切り、紫キャベツは千切り、ミニトマトは角切り、アボカドは薄切りにする。2 フライパンに油(分量外)を熱し、①の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら大豆のお肉を加え、水分が飛んたら、タコライスのたれを入れて絡める。3 器にリーフレタス、紫キャベツ、トマト、アボカド、②を盛り付ける。えび、カッテージチーズ、スプラウト
調理時間:約20分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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キャベツ、紫キャベツはせん切りにする。新しょうがは薄皮を布巾でこすって洗い、せん切りにする。鍋に湯を沸かし、紫キャベツ、キャベツ、新しょうがを順に入れてサッとゆで、ざるに上げる。ボウルに**2**を入れ、三杯酢を加えてあえる。すぐに食べられるが、半日間おくと色も味もなじむ。好みでオリーブ油大さじ2～3を混ぜてもよい。冷蔵庫で約1か月間保存可能。
・キャベツ 200g・紫キャベツ 100g・新しょうが 30g・三杯酢 大さじ4～5 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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1. シャウエッセンホットチリをパッケージの記載通りにレンジ調理する。 2. ライスペーパーを水でもどし、1ときゅうり、紫キャベツ、にんじんをのせてしっかりと巻く。 3. お皿に盛り付け、スイートチリを添える。
シャウエッセン®ホットチリ 4本 ライスペーパー 4枚 にんじん(千切り) 80g きゅうり(千切り) 60g 紫キャベツ(千切り) 60g スイートチリ 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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紫キャベツのマリネを作る。紫キャベツは千切りにして塩をまぶし10分程おき、水気を絞る。Aを混ぜ合わせ、和える。マッシュルームは薄切りにしてレモン汁をかけておく。アボカドとトマトは薄切りにする。食パンにマヨネーズを塗る。横40cm位長さに切ったクッキングシートの中央に食パンを置き、縦に上から下方向へ、グリーンリーフ、アボカド、スライスチーズ、トマト、朝のフレッシュロースハム(半分に折って少しずらし重ねて並べる)、マッシュルーム、汁気を切った紫キャベツのマリネ、食パンの順にのせ
伊藤ハム レシピ
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下準備 ・ベーコンは半分に切っておく。 ・ボウルに≪a≫を入れて和え、なじませておく(人参のマリネ)。 ・イングリッシュマフィンは半分に割り、オーブントースターで焼いておく(850W約1分)。 ・レタスはイングリッシュマフィンの大きさに合わせてちぎっておく。 1.フライパンにベーコンを入れて加熱し、両面に焼き色をつけるように焼く(中火)。 2.イングリッシュマフィンにレタス・人参のマリネ・紫キャベツのマリネ・ベーコンをのせ、残りのイングリッシュマフィンではさむ。 POINT
調理時間:約10分 カロリー:約308kcal ABC cooking Studio
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キャベツと紫キャベツはそれぞれ塩もみして水気をきり、マヨネーズで和えます。食パンをトーストして、『炊飯器でプルドポーク』と(1)をはさんで、出来あがりです。※お好みでイタリアンパセリやオレンジを添えてお召しあがりください。
『炊飯器でプルドポーク』 適量(約100g)。キャベツ(千切り) 1/2枚。紫キャベツ(千切り) 1/2枚。塩 少々。マヨネーズ 大さじ1。食パン 2枚。イタリアンパセリ、オレンジ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約550kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1. キャベツ・紫キャベツはしんを取ってせん切りにする。 2. フライパンを熱し油をひかずにウインナーを入れて弱火でじっくり焦げ目がつくまで焼く。 3. ドッグパンは中央に縦に切り込みを入れ、キャベツとウインナーをはさみ、サルサソースをのせる。
森の薫り® あらびきウインナー 4本 ドッグパン 2個 キャベツの葉(小) 1枚 紫キャベツ 1/2枚 サルサソース 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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1【ポテトサラダ】ビーツはレモン1/2個と共に皮付きのままゆで、串がすっと入るくらいまで火を通す。ゆで汁に入れたまま冷まし、皮をむいていちょう切りにする。2じゃがいもは皮付きのままゆで、串がすっと入るくらいまで火が通ったら皮をむき、乱切りにする。3りんごはよく洗い、皮つきのままいちょう切りにする。りんごと①をボウルに入れ塩・こしょうをする。4②をキユーピーハーフで和え、③と紫キャベツのザワークラウトを加えさっくり和える。5器に④を盛りつけ、ローズマリーを飾る。6【紫キャベツ
調理時間:約20分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1...水菜は1/2の長さに切り、紫キャベツは千切り、蒸し鶏はほぐしておく。2...ラップ(あれば巻き簾)を敷いてその上に、焼きのり、スライスチーズ、グリーンリーフ、水菜、紫キャベツ、蒸し鶏の順で具材を重ね、手前から巻く。3...(2)を6等分に切り、お皿に盛り付ける。4...和風ドレッシングあわせ味をかけ、お好みでピーナッツバターをつける。
2人分 焼きのり...1枚スライスチーズ...3枚グリーンリーフ...2枚水菜...20g紫キャベツ...20g蒸し鶏 調理時間:約10分 カロリー:約153kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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