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ライ麦パン 2枚(120g)かぼちゃ 80gエリンギ 2本(60g)ミニトマト 4個アンチョビ 8g「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ4A「やさしお」 少々A豆乳 120mlAプレーンヨーグルト 120mlAこしょう 適量Aドライバジル 小さじ1
カロリー:約353kcal 味の素 レシピ大百科
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さといもに火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みでいんげんやにんじんを加えると彩りがよくなります。
鶏もも肉(小さめの一口大) 100g。冷凍さといも 200g。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋 2個。水 400ml。冷凍いんげん、にんじん 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約225kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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スパゲッティ 100gツナ油漬缶 60gホールコーン缶 40gキャベツ 2枚(100g)水 400ml「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム 1個牛乳 大さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
カロリー:約737kcal 味の素 レシピ大百科
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スパゲッティ 100gさけフレーク 20gほうれん草 3株(正味80g)しめじ 1/3パック(正味40g)水 400ml「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム 1個牛乳 大さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
カロリー:約571kcal 味の素 レシピ大百科
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スパゲッティ 100gツナ油漬缶 1/2缶(35g)玉ねぎ 1/2個しめじ 1/2パック水 400ml「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1粉チーズ 適量
カロリー:約636kcal 味の素 レシピ大百科
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冷凍「さぬきうどん」 1玉、坊ちゃんかぼちゃ(黄色) 1個(約400g)、豚肉(切り落とし) 約30g、にんじん 25g、里芋 小1個(約50g)、しいたけ 1枚、しめじ 1/8パック(25g)、きぬさや 2~3枚、塩・こしょう 適量、水 100cc、豆乳 150cc、めんつゆ 大さじ1強
調理時間:約20分 テーブルマーク 簡単レシピ
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にんじん 1/4本エリンギ 1本セロリ 7cmグリーンアスパラガス 4本「ピュアセレクト サラリア」 大さじ2粉チーズ 大さじ1卵 2個A調整豆乳 1/3カップA「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4Aこしょう 少々バター 少々「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約251kcal 味の素 レシピ大百科
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そうめん 3束ツナ缶 1缶(70g)ホールコーン缶 1缶(120g)A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2A調整豆乳 1カップ粉チーズ 大さじ2ブラックペッパー 適量「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1レタス・好みで 適量レモンの輪切り・好みで 適量
カロリー:約569kcal 味の素 レシピ大百科
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4.ボウルに卵液の材料を入れて混ぜ、1を加えて混ぜ
食パン(8枚切り)…4枚厚切りベーコン…60g卵液 ・溶き卵…3個分 ・豆乳…3/4カップ ・粉チーズ…大さじ3 ・塩…小さじ1/3 ・こしょう…少々菜の花…1/2束(約100g)しめじ…1パック(約100g) カロリー:約300kcal レタスクラブ
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彩りキッチン® ロースハム 4枚 チェダーチーズ(スライス) 1/2枚(15g) モッツァレラチーズ(スライス) 1/2枚(15g) 食パン(5枚切り) 1枚 ほうれん草 1株 サラダ油 適量 A 塩、こしょう 各少量 A 卵 1個 A 豆乳 200ml サラダ油 適量
調理時間:約25分 カロリー:約520kcal 塩分:約3g 日本ハム レシピ
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原材料表示を確認して、利用できるものを選んでください。
みんなの食卓® 米粉のパンケーキメープル 2枚 豆乳ヨーグルト(無糖) 60g 豆乳ホイップ 15g 砂糖 15g 米粉 大さじ1・1/2(13.5g) レモンの絞り汁 6g さくらんぼ(缶詰め) 2個(20g) カロリー:約169kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。(6)器に盛り、(2)をトッピングする。
スパゲッティ 100gむきえび・冷凍でも可 80gズッキーニ 1/2本パプリカ(黄) 1/2個「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム 1個水 400mlアボカド 1/2個玉ねぎ 1/4個かぼす 1/2個「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約754kcal 味の素 レシピ大百科
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1.小松菜とキャベツはざく切りにしてミキサーに入れる。豆乳を加えて、なめらかになるまでかくはんする。
小松菜…1/2わ(約100g)キャベツ…2〜3枚(約100g)豆乳(成分無調整)…1カップ カロリー:約67kcal レタスクラブ
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飲料用に市販されているものには脱脂粉乳などが入っている場合が多いので、利用できるものを選んでください。
みんなの食卓® 米粉のパンケーキメープル 8枚 豆乳ホイップ 60g 砂糖 小さじ2(6g) イチゴ 2個(40g) キウイフルーツ 50g 黄桃(缶詰め) 40g バナナ 40g ココアパウダー 少量 調理時間:約25分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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