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「豆腐 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 692 件中 （301 - 320）
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作り方 ・アボカドはひと口大の薄切りにする。水菜は3cm長さに切る。・皿に水菜を敷き、おぼろ豆腐をスプーンなどですくってのせ、アボカドをのせる。・しょうゆ、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」をかける。
材料(2人分) ・おぼろ豆腐 300g・アボカド 1/2個(80g)・水菜 1/4束(50g)・しょうゆ 大さじ1・レモン(くし形) 1/4個分・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 絹ごし豆腐は水気をしっかり切り、スプーンなどですくって器に盛り付ける。クリームチーズは1cm幅の角切りにする。 2 ボウルにめんつゆ、かつお節、クリームチーズ、【A】を入れ、和える。 3 器に②を盛り付け、青のりをちらす。
材料(2人前) めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3 かつお節 2袋 絹ごし豆腐 300g クリームチーズ 30g 青のり 少々 【A】桜えび 5g 【A】ごま油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 小鍋にAを入れて混ぜながら火にかけ、沸騰したらそのまま弱火で1分ほど加熱して火を止め粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。(時間外) 2 なすは縦半分に切り、皮に浅く切り込みを入れて水にさらす。水気をよく拭き、160～170℃の油で白い部分が色づくまで揚げる。 3 しょうがはすりおろし、みょうがは小口切りにする。 4 豆腐をスプーンですくって器に盛り付け、②をのせて③を散らし、①をかける。※お好みで木の芽をのせてどうぞ。
材料(2人前) A割烹白だし 大さじ2 A水 1 調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1 耐熱容器にAを入れて混ぜ、酒をふり、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで加熱する(500W 5分)。 2 ①に梅肉・しょうゆを加え、和える。 3 器に食べやすい大きさに切った絹豆腐を盛り付け、② ・水菜・かつお節をのせる。
材料(4人前) A豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用・長さ5cm) 200g Aしめじ(小房) 100g Aかつお節 10g 酒 大さじ2 梅肉 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 絹豆腐 2丁(600g) 水菜(長さ4㎝) 20g かつお節 適量 調理時間:約15分 カロリー:約304kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. のニラは小口切りにし、その他の材料と混ぜ合わせる。 作り方1. 絹ごし豆腐は半分に切って耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジで2～3分加熱し、温める。 作り方2. 水気をきって器に盛り、をかける。お好みでラー油をかけて下さい。
絹ごし豆腐 1丁(200g)ニラ 1/4束ショウガ(みじん切り) 1/2片分白ゴマ 小さじ2ユズ汁 大さじ1.5だし汁 大さじ2しょうゆ 大さじ1.5ゴマ油 小さじ2ラー油 適量 調理時間:約10分 E・レシピ
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[1] トマトは一口大に切る。レタスは手でちぎる。[2] オクラは湯でサッとゆで、水で冷やし、小口切りにする。[3] 豆腐は軽く水けをきり、スプーンでお好みの大きさにすくい皿に盛る。[4] [3]に[1][2]を盛り付け、かつお節と白ごまをふる。[5] 仕上げに「味ぽん」をかけていただく。
絹ごし豆腐 1丁、レタス 2枚、トマト 1個、オクラ 2本、かつお節 適量、白ごま 適量、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約139kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豆腐、アボカド、きゅうりは1.5cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。[2] [1]、納豆をザックリ混ぜ合わせ、器に盛る。「金のごまだれ 焙煎あらびき」をかけていただく。※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
納豆 1パック、絹ごし豆腐 200g、アボカド 1/2個、きゅうり 1本、ミニトマト 6個、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 カロリー:約235kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 枝豆はさやから出す。わかめは水でもどす。たまねぎは薄切りし、水にさらして水けをしぼる。ミニトマトは半分に切る。豆腐は3cm角程度に切る。[2] 皿に[1]を彩りよく盛り、「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかける。
絹ごし豆腐 1/2丁、たまねぎ (スライス) 1/4個、ミニトマト 4個、枝豆 (冷凍) 10さや、わかめ (乾) 1.5g、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 カロリー:約87kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ミニトマトはくし形切りにする。きゅうり、たまねぎは5mm角のみじん切りにする。コリアンダー(香菜)は5mm長さに切る。全てボウルに入れる。[2] [1]にを加えて混ぜ、サルサソースのできあがり。[3] グラスにざる豆腐をすくい入れ、[2]をのせ、コリアンダー(香菜)の葉先を飾る。
ミニトマト 5～6個、きゅうり 1/2本、たまねぎ (みじん切り) 大さじ2、コリアンダー (香菜) 1束、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、オリーブオイル 小さじ1 カロリー:約78kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] フライパンにちりめんじゃことごま油を加え、弱火でカリカリになるまで加熱する。水菜は4cm長さに切り、トマトは小さめの乱切り、青じそは1cm角ほどにちぎる。[2] 器に[1]、手でちぎった豆腐、納豆を盛り、「味ぽん」をかける。ざっくりと混ぜていただく。※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
木綿豆腐 小2パック(300g)、納豆 1パック、ちりめんじゃこ 20g、水菜 2株、トマト 1/2個、青じそ 4枚、ごま油 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約252kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1鍋にだし汁、にんじん、舞茸、小松菜を入れて沸騰させます。2野菜が柔らかくなったら、本品を入れ、1分煮ます。3みそを加えてよく溶かし、ひと煮立ちさせて火を止めます。
こうや豆腐(1/150サイズ)16.5gだし汁350mlみそ25gにんじん(千切り)1/8本舞茸(小房に分ける)15g小松菜(3㎝の長さに切る)1/2株 調理時間:約15分 カロリー:約81kcal 塩分:約1.7g 旭松食品 レシピ
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1木綿豆腐は水きりし、ひと口大の角切りにする。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りに切る。3器に①と②を盛りつけ、ちりめんじゃこをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。3ミニトマトは半分に切る。わかめは食べやすい大きさに切る。絹ごし豆腐は水きりし、1cmの角切りにする。4器に①を敷き、②、③、汁気をきったツナを盛りつけ、キユーピー ゼロで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2木綿豆腐は水きりし、8等分に切る。3②に豚ばら肉を巻き、塩・こしょうをする。4フライパンに油をひいて熱し、③を焼き、ドレッシングを入れて味をからめる。5器に④を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らし、①を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約519kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1水菜は食べやすい長さに切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2油揚げは熱湯をかけて水気をきる。1cm幅に切り、オーブントースターで軽く焼き目がつくまで焼く。3木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさに手でちぎる。4器に①～③を器に盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1たくあんは約3分水にさらし、粗みじん切りにする。青じそは細かく刻む。2エリンギは縦4等分に切る。黄パプリカは1cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。3②と豚もも肉は熱湯でさっとゆでる。4レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。5①、木綿豆腐、キユーピー ディフェを混ぜ合わせる。6器に③と④を盛りつけ、⑤を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは切り込みを入れた後、約1cm幅に切り、塩をふってしんなりしたら水気をしぼる。ラディッシュは葉を切り落として輪切りにする。長ねぎは白髪ねぎにする。3器に①と青じそを敷き、スプーンですくった木綿豆腐と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3木綿豆腐は水切りし、縦半分に切り、横に厚さ2cmに切る。4器に②を敷き、③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎの順にのせ、まわりに①を散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2木綿豆腐は水きりをし、大きめにくずす。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2絹ごし豆腐は水きりし、ボウルに入れてなめらかになるまで混ぜる。3②に①、ミックスビーンズ、キユーピーライトを入れて混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約74kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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