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「豆腐 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 692 件中 （81 - 100）
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1.豆腐はペーパータオルで包み、約15分おいて水きりする。アボカドは縦半分に切り、1.5cm角に切って器に盛る。2.ボウルに豆腐をくずしながら入れ、ゴムべらでなめらかになるまで潰す。オリーブ油大さじ1と1/2、塩小さじ1/4を加えてよく混ぜ、アボカドにかける。
もめん豆腐…1/3丁(約100g)アボカド…1個オリーブ油…大さじ1と1/2塩…小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約240kcal レタスクラブ
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1.ミニトマトは縦半分に切る。にんにくは横薄切りにする。豆腐は器に盛る。2.小鍋にオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて弱火で約2分熱し、香りが立ったらミニトマト、赤唐辛子(小口切り)少々を加える。3.弱めの中火にし、鍋を揺らしながら約30秒熱し、1の豆腐に等分にかける。塩少々をふる。
絹ごし豆腐…小2丁(約300g)ミニトマト…6個にんにく…2片オリーブ油…大さじ1赤唐辛子(小口切り)、塩…各少々 調理時間:約5分 カロリー:約154kcal レタスクラブ
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[1] 木綿豆腐はペーパータオルで包、み水けをきる。[2] [1]を1cm幅に切る。トマトは6等分のくし形切りに、水菜は3cm幅に切る。サニーレタスは手でちぎる。[3] サニーレタス、水菜を器に敷き、トマトと豆腐を彩りよく並べ、お好みの「金のごまだれ」をかける。
木綿豆腐 1/2丁、トマト 1個、水菜 1/2袋、サニーレタス 5枚、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2、、 カロリー:約140kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] トマトはくし形切りに6等分にする。豆腐はペーパータオルでくるみ水けを切り、5mm幅に切る。[2] 皿に水にさらしたスライスオニオンを敷き、トマトと豆腐を交互に並べ、小口切りにした小ねぎを散らし、オリーブオイルと「味ぽんMILD」または「味ぽん」を回しかける。
トマト 1/2個、絹ごし豆腐 1/2丁、たまねぎ (スライス) 1/4個分、小ねぎ (小口切り) 適量、ミツカン 味ぽんMILD 適量、、ミツカン 味ぽん 適量、オリーブオイル 少々 カロリー:約78kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] レタスは食べやすい大きさにちぎる。豆腐は水けをきり、スプーンで一口大に崩す。を混ぜ合わせる。[2] 器にレタス、豆腐を盛り付け、を回しかける。仕上げに、焼のりをちぎってのせ、いりごまをふる。
レタス 1/2個(200g)、豆腐 1/2丁(150g)、、ミツカン ぽん酢 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、ごま油 大さじ1と1/2、塩 少々、おろしにんにく 小さじ1、粗挽き黒こしょう 適量、、焼のり 適量、いりごま (白) 適量 カロリー:約160kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豆腐、レタス、のりは手で一口大にちぎる。[2] を混ぜ合わせる。[3] 器に豆腐、レタス、貝割れ菜を盛り、[2]のドレッシングをかけ、のり、白ごまをのせる。※ラー油を入れると辛みがアクセントとなり、より美味しく召し上がっていただけます。
絹ごし豆腐 1/2丁、レタス 2枚、貝割れ菜 10g、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、にんにく 小さじ1/2、ごま油 大さじ1、、のり 1枚、白ごま 大さじ1/2 カロリー:約130kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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大根とにんじんは皮をむいて千切り、長ねぎも千切りにする。水菜は5cm位の長さに切る。豆腐は1.5cm角に切る。 ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。器に①の野菜を盛り、上に豆腐と燻し鶏をのせ、②をかける。
燻し鶏切り落とし1パック大根150gにんじん50g長ねぎ1/3本(約30g)水菜1株絹豆腐1/2丁(150g)A:めんつゆ大さじ2A:サラダ油大さじ2A:酢大さじ1A:柚子こしょう少々 伊藤ハム レシピ
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❶鍋に1リットルの湯を沸かし、沸騰したらささみと酒を入れる。蓋をして、火を消し5分置く。取り出し、粗熱が取れたら、筋を取りながら割く。❷豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿に乗せ、600Wのレンジ1分半かけて水切りをする。2cm角に切る。❸きゅうりは乱切りにし、ミニトマトは半分に切る。❹お皿に①、②、③を盛り付け、全体に日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギをかける。
豆腐 1丁ささみ 2本きゅうり 1/2本ミニトマト 5個酒 大さじ1日清アマニ油ドレッシング旨口 調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...豆腐は水気をよく切り、2cmの角切りにする。2...だいこん、にんじんは細切りにして、水にさらす。3...2とドレッシングを和える。4...1をお皿にもりつけ、3をトッピングする。5...4に半月スライスにしたトマトと細切りの大葉を飾る。
4人分 木綿豆腐2丁だいこん...1/4本にんじん...1/4本トマト...1/2個しそ1枚和風・具入りドレッシング(☆を合わせる)…大さじ6☆干ししいたけ(みじん切り)...1枚、☆小ねぎ(青ねぎ)(小口切り)...2本 調理時間:約20分 カロリー:約154kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1豆腐は軽く水切りしてから適度に崩す。21.に桜海老と細かく切ったチーズを混ぜ、耐熱容器に入れて蒸し器で10分蒸す。3熱いうちに塩とオリーブオイルで頂く。
カマンベール入りベビーチーズ4個桜えび(乾燥)10g木綿豆腐200g塩適量エクストラバージンオリーブオイル適量 調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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水切りした豆腐を2cm角に切り、片栗粉をまぶして160度位の油で揚げる。 (1)を「純とろ」で巻き、天つゆをかけておろし生姜を添える。
純とろ少々 豆腐1/2丁 片栗粉少々 揚げ油 適量 天つゆ適量 おろし生姜少々 フジッコ愛情レシピ
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1...絹ごし豆腐を一口大に切り、水菜を4㎝長さ切り、ラディッシュは1㎜の輪切りにする。2...お皿に(1)を盛り付け、紅しょうがドレッシングをかける。
2人分 絹ごし豆腐...1/2丁水菜...30gラディッシュ...1個紅しょうがドレッシング...適量 調理時間:約10分 カロリー:約32kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1.豆腐は小さめの一口大にちぎる。ペーパータオルで包んで約5分おき、水きりする。わかめは水でもどし、水けを絞る。2.ボウルにごま油大さじ1、しょうゆ小さじ2を混ぜ、1を加えてざっくりとあえる。
もめん豆腐…小1丁(約200g)カットわかめ…5gしょうゆ…小さじ2ごま油…大さじ1 カロリー:約136kcal レタスクラブ
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[1]めかぶと納豆を合わせる。[2]豆腐に[1]をかけ、千切りにしたしょうがを添える。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1パック、、ミツカン 納豆効果 1日不足分の鉄分 1パック、、めかぶ 50g、豆腐 1丁、しょうが 適量 カロリー:約143kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 絹ごし豆腐を皿に入れ、つまようじの持ち手のほうを使い、「だいすき」の文字を描く(線を引くときは、点をつなぐようにすると、きれいにできます)。[2] ハートの型抜きでハートを描き、「味ぽん」をかける。
絹ごし豆腐 小1丁(100g)、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約70kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 絹ごし豆腐を皿に入れ、つまようじの持ち手のほうを使い、「ぽ」の文字を描く(線を引くときは、点をつなぐようにすると、きれいにできます)。[2] 「味ぽん」をかける。
絹ごし豆腐 小1丁(100g)、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約70kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 絹ごし豆腐を皿に入れ、花型でお花を描く(何度か同じ場所に型を押すと線がくっきりと浮かびやすくなります)。[2] コーン缶を散らし、「味ぽん」をかける。
絹ごし豆腐 小1丁(100g)、、コーン缶 (ホール) 適量、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約73kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豆腐は水切りする。[2]ボウルに[1]をスプーンですくいながら入れ、手でちぎった韓国のりとさっくり和える。[3]添付のたれを加え、よく混ぜた納豆をのせる。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、絹ごし豆腐 1/2丁(150g)、韓国のり 適量 カロリー:約90kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] を混ぜ合わせる。[2] 器に豆腐をのせ、をかける。
絹ごし豆腐 1丁(300g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ごま油 小さじ1、ラー油 小さじ1/2、小ねぎ (小口切り) 40g、砂糖 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約135kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1絹ごし豆腐は水きりし、1cmの角切りにする。2器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、①と汁気をきったツナをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約245kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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