メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索：
「長ねぎ > 主食」　の検索結果： 1013 件中 （781 - 800）
豚の照り焼き丼
(1)豚肉は4cm幅に切り、表面に片栗粉をまぶす。ねぎは斜め薄切りにし、キャベツはせん切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら(1)のねぎを加えてサッと炒め、Aを加えてとろみがつくまで炒める。(3)器にご飯をよそい、(1)のキャベツ、(2)の順にのせる。
豚バラ薄切り肉 200g片栗粉 大さじ1長ねぎ 1本キャベツ 2枚(100g)Aしょうゆ 大さじ2A酒 大さじ2A砂糖 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1/2ご飯 2杯(丼)(440g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約858kcal　
味の素　レシピ大百科
厚揚げたまご丼
(1)厚揚げは5～6等分に切り、片栗粉をまぶす。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の厚揚げ・ねぎを焼く。Aを加えてサッと煮立て、溶き卵でとじる。(3)丼にご飯をよそい、(2)をのせる。好みでみつばを飾る。
厚揚げ 1枚片栗粉 適量長ねぎ 1/2本A水 150mlAしょうゆ 大さじ1Aみりん 大さじ1/2A砂糖 大さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1溶き卵 2個分ご飯 360g「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1みつば・好みで 適量
カロリー:約547kcal　
味の素　レシピ大百科
チキン納豆炒飯
焼き色がついてきたら、強火にして大きく混ぜ合わせ、木べらで切るように炒める。。パラパラになったらねぎを加え、塩・こしょうで味をととのえて出来上がり。
パックごはん　180g ×1パック、納豆　1パック(50g)、鶏むね肉(細かく切ったもの)　約60g、ピーマン(みじん切り)　1/2個、長ねぎ(小口切り)　1/4本、卵　1個、サラダ油　小さじ2、塩・こしょう　少々
調理時間:約8分　
テーブルマーク　簡単レシピ
肉じゃがお好み焼き
ソース適宜をぬって削りがつおと青のりを散らし、マヨネーズ適宜を添える。
生地　・「肉じゃが」の具(絹さやは除く)…100g　・桜えび…2.5g　・溶き卵…1/2個分　・長ねぎの小口切り…1/4本分　・小麦粉…大さじ1削りがつお、青のり…各適宜サラダ油、中濃ソース、マヨネーズ
カロリー:約227kcal　
レタスクラブ
ツナじゃじゃ麺
冷凍うどん…1玉ツナ缶…小1缶(約70g)きゅうり…1/2本長ねぎ…10cm紅しょうが…適量黒すりごま…大さじ1みそ、砂糖、しょうゆ
カロリー:約226kcal　
レタスクラブ
ゴロゴロシューマイチャーハン
あいたところにご飯を加え、2を戻し入れてほぐしながら炒める。パラッとしたらしょうゆ小さじ2を鍋肌から回し入れ、ざっと混ぜる。
冷凍シューマイ…8個卵液　・溶き卵…2個分　・塩…少々長ねぎ…1/2本温かいご飯…300gごま油、しょうゆ
カロリー:約525kcal　
レタスクラブ
王道チャーハン
塩、こしょうで味をととのえて器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。
ハム…3枚溶き卵…1個分長ねぎのみじん切り…10cm分温かいご飯…250g調味用　・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2　・とりガラスープの素…小さじ1ごま油、塩、こしょう
カロリー:約303kcal　
レタスクラブ
簡単台湾ルーロー飯
好みでたくあんをのせる。
豚バラ薄切り肉…200g干ししいたけ…2枚長ねぎ…1/2本温かいご飯…茶碗2〜3杯分合わせ調味料　・しょうゆ…大さじ2　・砂糖…小さじ1　1/2・サラダ油、カレー粉
カロリー:約519kcal　
レタスクラブ
カレー鍋焼きうどん
1.青菜は熱湯でゆで、ざるに上げて湯をきる。粗熱がとれたら食べやすい長さに切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。豚肉は一口大に切る。2.土鍋または鍋にだし汁、めんつゆを入れて中火にかけ、豚肉、ねぎを入れて約5分煮る。アクが出たら除く。3.カレールウを加えて溶かし、うどんを加えて約3分煮る。1の青菜、かまぼこをのせる。
豚バラ薄切り肉…100gかまぼこ…2切れ好みの青菜(ほうれん草、小松菜など)…適量長ねぎ…1/2本ゆでうどん…2玉(約400g)だし汁…3カップめんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2カレールウ…50g
調理時間:約10分　カロリー:約575kcal　
レタスクラブ
鮭とイクラのうどん
4.器に2を盛り、3の汁を注ぐ。鮭、イクラ、絹さや、ねぎをのせる。
冷凍うどん…2玉生鮭…1切れ甘塩イクラ…大さじ1　1/2長ねぎ…適量絹さや…8本だし汁…3カップ・塩、しょうゆ、酒、みりん
カロリー:約352kcal　
レタスクラブ
ザーサイ麺
4.1に3を加え、熱湯4〜4　1/2カップを注ぐ。よく混ぜて食べる。
とりささ身…2本(約100g)長ねぎ(青い部分を含む)…10cmザーサイ(味つき)…50g中華生麺(ゆで時間2分のもの)…2玉とりガラスープの素…小さじ4
調理時間:約5分　カロリー:約417kcal　
レタスクラブ
キムチサラスパ
4.器にサニーレタスを敷き、3をのせ、ねぎをのせる。
ツナ缶…小1缶(約70g)長ねぎ…5cmサニーレタス…1/4個白菜キムチ…100gサラダ用スパゲッティ(早ゆでタイプ)…120gコチュジャン…大さじ1・ごま油、塩
カロリー:約449kcal　
レタスクラブ
ほうれん草チャーハン
3.溶き卵を回し入れて手早く炒め、ほうれん草も加えて、混ぜながらパラリとするまで炒める。しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4で調味し、ざっと混ぜる。
チャーシュー(市販品)…100g卵…1個ほうれん草…1/2わ(約150g)長ねぎ…1/2本温かいご飯…300g・マヨネーズ、サラダ油、しょうゆ、塩
カロリー:約496kcal　
レタスクラブ
食パンで肉まん
取り出してそのまま約1分おき、ラップをはずす。
食パン(6枚切り)…4枚肉だね　・豚ひき肉…100g　・長ねぎのみじん切り…1/3本分(約30g)　・砂糖、片栗粉、オイスターソース、しょうゆ、ごま油…各小さじ1
カロリー:約162kcal　
レタスクラブ
とり南蛮つけうどん
麺をつゆにつけて食べる。
とりむね肉…100gまいたけ…40g長ねぎ…1/4本お好みの麺(うどん系)…1食分つゆ　・めんつゆ(2倍濃縮)…1/4カップ　・水…1/2カップごま油
カロリー:約515kcal　
レタスクラブ
レンジで親子丼
鶏もも肉は1.5cm角に、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。卵はよく溶いておく。耐熱器に鶏肉とAをいれてよく混ぜ、上に長ねぎを乗せたらラップをふんわりかける。あったかごはん(シールを少々開ける)と一緒にレンジに入れて4分加熱する。あったかごはんは取り出し、どんぶりに移す。鶏肉は一度かき混ぜ、溶き卵をかけたら再びラップをふんわりかけて、レンジで30秒加熱する。
調理時間:約10分　
マルちゃんオリジナルレシピ
鮭と皮のチャーハン
1 塩ざけは焼いて皮と骨を除いてほぐし、皮は刻む。卵は溶きほぐし、塩・こしょうをふる。 2 フライパンに油を熱し、①の溶き卵を流し入れる。 半熟になったらご飯を加えてパラパラになるまで炒める。 3 ①のさけの身・皮、長ねぎを加えて炒め合わせ、鍋肌から「めんつゆ」を回し入れる。 4 塩・こしょうで味を調え、仕上げにごま油を鍋肌から回し入れて風味をつける。
調理時間:約20分　カロリー:約501kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
ふわふわ鶏だんごそば
そば　(乾) 2人前、、、鶏ひき肉 100g、木綿豆腐 50g、卵 1/2個、長ねぎ　(みじん切り) 大さじ2、しょうが汁 小さじ1/4、片栗粉 大さじ1、、みつば 適量、柚子(果皮) 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 2と1/4カップ
カロリー:約522kcal　塩分:約5.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
ポンだれ豚バラそうめん
[1]そうめんをゆでて、冷水でしめる。を混ぜ合わせる。[2]なすは5mm厚の半月切り、豚肉は一口大に切る。フライパンを中火で熱し、豚肉を炒め、色が変わったらなすを加えて炒め、軽く塩・こしょうする。[3]器にそうめん、[2]、小ねぎをのせ、をかける。
そうめん　(乾) 2束(100g)、豚バラ肉　薄切り 50g、なす 1/2本、塩・こしょう 適宜、、、ミツカン　味ぽん 大さじ3、または、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 大さじ3、長ねぎ　(みじん切り) 大さじ3、おろししょうが 少々、ごま油 大さじ1、、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約715kcal　塩分:約8.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
活ちくわとキャベツのペペロンチーノ
フライパンにオリーブ油・みじん切りにしたにんにく・赤唐辛子を入れ、こげないように弱火で炒めます。 (3)の香りが出たら、(2)を加えて炒め、火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえます。 (4)にゆで汁(大さじ1・分量外)と、ゆであがった(1)をあわせ、軽く炒めてできあがり。 ＼ POINT / ちくわのうま味がきいたシンプルなスパゲッティ。キャベツのほかに、ほうれん草・小松菜などの葉もの野菜や、たまねぎ・長ねぎなどを加えると、さらに野菜たっぷりのヘルシーメニューに。きのこ類も、し
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本キャベツ1～2枚しめじ1/2パックにんにく1片赤唐辛子1本塩少々こしょう少々スパゲッティ160gオリーブ油大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約399kcal　塩分:約2.5g
ニッスイ　レシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加