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「100～200kcal > 洋食 > スープ・汁物」　の検索結果： 661 件中 （661 - 661）
かぼちゃの冷製スープ
かぼちゃのバター蒸しはスプーンで実をこそげてボウルに入れ、マッシャーでつぶす(皮は好みで飾り用にとっておく)。牛乳を加えて混ぜ、塩1つまみで味を調えて器に注ぐ。好みでかぼちゃの皮少々をひし形に切ってあしらう。
・かぼちゃのバター蒸し 1/4量・牛乳 カップ1/2・塩
調理時間:約5分　カロリー:約140kcal　塩分:約1.2g
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