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「3～10分 > おかず」 の検索結果： 721 件中 （581 - 600）
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1ピーマンは縦半分に切り、種を取る。2ボウルに卵を割り入れ、Aを入れ、塩・こしょうで味をととのえる。3①にピザ用チーズを入れ、②を流し入れる。1cmの角切りにしたベーコンをのせ、レンジ(600W)で約1分30秒、卵液に火が通るまで加熱する。
調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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豆腐は4～5等分に切ります。耐熱容器に豆腐を入れ、「プチッと鍋」と水を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して、出来あがりです。※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐 1/2丁。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 1個。水 200ml。水菜(4～5cmに切る) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約155kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・牛タンはひと口大に切り、塩をまぶす。トマトは3cm角に切る。・フライパンに①、にんにく、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れ、中火で3分ほど煮る。・具に火が通ったら火を止めて、混ぜ合わせたA、粗びき黒こしょうを加えてひと混ぜし、皿に盛り、長ねぎをのせる。
材料(4人分:8個分) ・牛タン 120g・塩 少々・トマト 1個・にんにく(みじん切り) 大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2・粗びき黒こしょう 適量・長ねぎ(小口切り 調理時間:約8分 カロリー:約601kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。豆苗は根元を落とし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをする。600wの電子レンジで2～3分加熱して冷水に取り、しっかりと水気を絞る。 ライスペーパーは水にくぐらせ、かたく絞ったペーパータオルの上にのせる。 (2)に「海からサラダフレーク」・(1)をのせてクルクルと巻く。 食べやすい大きさにカットし、それぞれ合わせたお好みのタレをつけていただく。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダ 調理時間:約5分 カロリー:約171kcal 塩分:約2.0g ニッスイ レシピ
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1.新玉ねぎは縦半分に切って1cm幅のくし形切りにする。絹厚揚げは一口大にちぎる。耐熱容器に入れ、ラップをかけて5分レンチンする。2.表面にみそマヨをぬり、ピザ用チーズをかける。オーブントースターで焼き色がつくまで約5分焼く。
新玉ねぎ…1個絹厚揚げ…1枚(約150g)ピザ用チーズ…40gみそマヨ ・みそ、マヨネーズ…各大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約233kcal レタスクラブ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。【A】を合わせ、たれを作る。水でしめたうどんに水菜を合わせて盛り付ける。その他の具材をのせ、(1)をかけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、油揚げ(短冊切り:焼いておく) 1/2枚、ちりめんじゃこ(乾炒り) 大さじ2～3、みょうが(せん切り) 1個、水菜(3～4cm長さ) 30g、ゆずこしょう 小さじ1/4、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2、酢 小さじ1、水 大さじ2 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・「豚こま切れ肉の糀甘酒みそ漬け 下味冷凍」を、を冷蔵庫に移し、自然解凍する。・「豚こま切れ肉の糀甘酒みそ漬け 下味冷凍」のは<a href="/recipe/detail/koji_851/"class="mover text_underline">こちら</a>1 じゃがいもは皮をむき、大きめの乱切りにする。面取りをし、水にさらす。2 耐熱皿に①を入れて、ラップをかけて、電子レンジ(600W)で5～8分加熱
調理時間:約5分 カロリー:約517kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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作り方 ・皮ごとそれぞれの切り方で切ったいも類は、濡らしたキッチンペーパーの上に並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。3種類のソースの材料をそれぞれ混ぜ合わせる。・1に小麦粉を軽くふり、「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」で3分揚げ、塩をふる。※お好みのソースをディップしてお召し上がりください。
材料(4人分) ・じゃがいも(5mm幅の拍子切り) 4個(400g)・さつまいも(一口大の乱切り) 1本(300g)・長いも(5mm幅の輪切り 調理時間:約6分 カロリー:約555kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.ミニトマトは横半分に切る。にんにくは包丁の腹でたたいて潰す。はんぺんは半分に切り、粗びき黒こしょう小さじ1/4弱、小麦粉大さじ1/2の順にまぶす。2.フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらはんぺんを入れて片面約1分30秒ずつ焼いて器に盛る。3.フライパンにオリーブ油大さじ1を足して強火で熱し、トマト、Aを加えて、トマトの角がくずれるくらいまで炒める。2のはんぺんにかけ、好みでベビーリーフを添える。
はんぺん…2枚(約180g 調理時間:約8分 カロリー:約236kcal レタスクラブ
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鍋に揚げ油適量を入れ、160℃に熱する。粉がついているときれいに揚がらないので冷凍ギョーザ(「[[基本のギョーザ|rid=3631]]」を参照)は粉を落としてから冷凍のまま入れる。中火で4～5分間揚げ、最後に油の温度を180℃に上げて皮がきつね色になったら、引き上げて油をきる。
・基本のギョーザ 12コ・揚げ油 適量・酢 ・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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1ぎょうざの皮にスプレッド1gをぬり、粉チーズをかける。同様に5個作る。2①をオーブントースターの中皿にのせ、こんがりと焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・アスパラは、下3分の1の皮をむき、半分に切る。・フライパンを熱して1を入れ、塩をふり、転がしながらから焼きする。火が通ったら皿に盛り、粗びき黒こしょう、「AJINOMOTO オリーブオイル」をかける。【Point!】アスパラをから焼きすると、余分な水分がとんで甘みが増し、香ばしさが加わります。「AJINOMOTO オリーブオイル」をかけることで、より風味よくいただけます。
材料(2人分) ・グリーンアスパラガス 5本(100g)・塩 少々・粗びき黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約74kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1えのきだけは石づきを取り、長さ半分に切ってほぐす。2レンジ(600W)で約1分加熱し、汁気をきる。3ボウルに②を入れ、ごま和え用を加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約29kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1かつおのたたきは食べやすい厚さに切り、器に並べる。2みょうがは縦半分に切って、さらに斜め薄切りにする。小ねぎは小口切りにする。青じそはせん切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかけ、マヨネーズで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約192kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1 エリンギはタテ4等分に割き、しめじとえのきだけは根本を切り落として小房に分ける。ピーマンは乱切りにする。 2 フライパンに①、油分を切ったツナ缶、Aを加えて弱火にかけ、フタをして火が通るまで煮る。
材料(2人前) エリンギ 1/2パック しめじ 1/2パック えのきだけ 1/2パック ツナ缶 1缶 ピーマン 適量 A 割烹白だし 50ml A 水 350ml 調理時間:約8分 カロリー:約124kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。2玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、水にさらして水気をきる。 わかめは食べやすい大きさに切る。3かつおのたたきは食べやすい厚さに切る。4器に①を敷き、②をのせ、③を並べる。ポン酢しょうゆをかけ、キユーピー ゼロで線描きをし、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1もやしは熱湯でさっとゆでる。にんじんは皮をむき、細切りにして熱湯でゆでる。2ボウルに水気をよく切った①を入れ、ナムル用を加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1たこは薄切りにして器に盛りつける。21にチャービルを散らし、マヨネーズをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水にさらして水気をきる。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。 火が通ったら、砂糖、しょうゆ、残りのマヨネーズの順に入れ味をととのえる。
調理時間:約5分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2器にサラダクラブ ミックスサラダ、たこ焼きの順に盛りつけ、①をのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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